The Little Shaman är en andlig coach och specialist på personlighetsstörningar i kluster B, med en populär YouTube-show och kunder över hela världen.
Här är några röda flaggor du kan leta efter om du är orolig att någon du älskar är inblandad i ett narcissistiskt förhållande. Detta gäller främst romantiska relationer eller vänskap, eftersom vissa av dessa inte skulle komma upp om personen var i en långvarig narcissistisk relation som till exempel med en förälder eller ett syskon. Inte alla dessa saker pekar på narcissism i och för sig, men när de tas i sitt sammanhang, pekar de på ett oroligt, själviskt förhållande åtminstone.
När någon blir inblandad med en narcissist på ett romantiskt sätt, blir de vanligtvis tagna med storm, eller "sopade av fötterna", som folk ibland säger. Narcissisten ägnar sig åt något som kallas "kärleksbombning". Detta sker delvis för att narcissister är väldigt idealistiska och orealistiska; de tror att varje ny partner eller kärleksintresse är "den enda", och de blir väldigt intensiva mycket snabbt. Det händer också för att de är svartsjuka, besittande och behandlar människor som föremål, så de rör sig snabbt för att säkra deras nya "själsfrände" och bind den här personen till dem innan något kan hända som förstör det eller någon annan kan ta det bort. Detta är ofta mycket desorienterande och förvirrande för människor. De kan tro att de älskar narcissisten även när de knappt känner dem. Narcissisten strävar efter att till en början framstå som perfekt på alla sätt, utan några brister alls - och de ser sin förmodade nya själsfrände på samma sätt. De är kameleonter och eftersom de inte har någon identitet speglar de helt enkelt en persons egen natur och personlighet tillbaka till dem, vilket får personen att tro att de har hittat den perfekta matchningen. Akta dig för en vän eller familjemedlem som säger saker som "Han är perfekt!" eller "Hon har redan sagt till mig att hon älskar mig!" Ingen är perfekt och ingen kan älska någon innan de ens känner dem. Akta dig för en ny partner som inte vill prata om sitt förflutna, en partner som har blivit totalt avskuren av familjen, eller som påstår sig alltid ha varit ett offer för andra. En älskads nya partner som säger saker som "Alla mina andra partners har varit _________" eller påstår sig inte veta varför deras tidigare relationer tog slut, borde också lyfta röda flaggor. Allt som verkar för perfekt är förmodligen det.
Efter att den perfekta fasen har försvunnit börjar sprickor synas i narcissistens fasad. Det brukar inte ta särskilt lång tid heller. När detta händer börjar narcissisten att visa vilka de verkligen är. De har insett att deras nya förment perfekta själsfrände bara är en annan vanlig defekt person, och de känner sig besvikna och arga. Detta gör vanligtvis människor väldigt förvirrade och oförmögna att förstå vad som gick fel eller varför det gick fel så snabbt, av någon anledning. De kan rapportera att deras nya partner är kall, eller ignorerar dem eller verkar arga på dem utan anledning. De kan rapportera att de inte förstår vad problemet är, eller att saker och ting bara verkar annorlunda på något sätt. De kanske säger att deras nya partner plötsligt är sarkastisk, oförskämd eller förolämpande, eller att deras nya partner verkar ha ett riktigt dåligt eller felaktigt minne. De kan nämna att deras nya partner verkar svartsjuk eller att de verkar ha ett dåligt humör. De kan nämna att deras partner verkar ha två olika personligheter. Vi kommer ofta att höra människor göra en jämförelse mellan Dr. Jekyll och Mr. Hyde. Ju längre relationen pågår, desto värre kommer dessa problem att bli, och desto längre kommer fasaden att falla. Var särskilt uppmärksam om någon säger saker som "Det finns en annan sida av den här personen" eller "Ingen har någonsin sagt sådana hemska saker till mig" eller "Jag har aldrig sett någon bete sig så förut."
Narcissister arbetar för att urholka någons självförtroende så att de kan tvinga denna person att "bära" allt narcissistens känslomässiga bagage och dåliga beteenden. Partner till narcissister kan börja tvivla på sig själva, kan verka osäkra, de kan bli osäkra när de inte var den typen av person tidigare. De kan i allt högre grad söka validering från andra, där de aldrig gjort det tidigare. De kan fråga saker som "Tror du att jag är elak? Tror du att jag är dum? Tror du att jag försöker skapa problem?" De kan bli helt insvepta i att behaga den här andra personen och verkar rädda för att göra saker som kan misshaga eller göra sin nya partner upprörd. De kan spendera överdrivet mycket tid på att oroa sig för sin nya partners känslor, problem och åsikter. De kan bli en orolig eller nervös person, eller verkar oroa sig för mycket för att kränka människor eller säga fel sak. Dessa är alla tecken på att din älskades självförtroende undergrävs.
Människor i relationer med narcissister rapporterar att de inte känner sig hörda, att de inte känner sig omhändertagna och att deras behov, åsikter och känslor ignoreras, avfärdas och till och med hånas. Om dina nära och kära säger till dig att de inte har någon röst, att deras behov inte verkar spela någon roll eller att de får höra att de är en dålig person bara för att ha behov, normala känslor, för att ha normala förväntningar eller för att göra normala saker, borde du vara bekymrad.
Narcissister gillar att få rimliga saker att låta orimliga eftersom för dem, tanken att de borde visa någon grad av respekt, hänsyn eller förståelse för en annan person är hotfull och förolämpande. Tanken att de måste visa empati för andra människor är skrämmande eftersom det är främmande för dem och omöjligt för dem. Varje begäran om att ta hänsyn till andra människor uppfattas som ett direkt hot mot deras egna behov. Narcissister tror verkligen att de inte kan ge till andra utan att förkorta sig själva på något sätt, och de vägrar absolut att göra detta. De förväntar sig dock att andra gör det åt dem utan att ifrågasätta. Det spelar ingen roll att du inte har ätit på hela dagen och de har till exempel ätit all resten av maten i huset. Om du inte delar din ena måltid med dem är du självisk och fruktansvärt kränkande. De kommer att hävda att du svälter dem och vägrar ge dem mat. Om de inte kan få allt så räcker det inte.
Andra saker att leta efter inkluderar tecken på gasbelysning, såsom behovet av att överdrivet validera sin verklighet och uppfattning med andra människor; tecken på att ha blivit manipulerad, som att ge saker och pengar till den här nya partnern eller tvingas att signera saker; att vara isolerad från familj och vänner eller andra tecken på att deras partner kontrollerar dem; tvivlar på sitt eget förstånd eller känner att de håller på att bli galna; att bli tillbakadragna, blyga eller tappa intresset för saker de brukade älska att göra. En annan röd flagga är något vi kan kalla papegoja. Det är när din älskade upprepar sin partners åsikter eller känslor istället för sina egna. Du frågar till exempel din vän om de vill komma på en konsert med dig och de säger något i stil med: "Min partner säger live musik är ett slöseri med pengar." Detta beteende är resultatet av att narcissisten tvingar sina känslor och åsikter på den andre person. Du bör också vara medveten om den omvända effekten, vilket är när narcissisten är den som papegoja den andra personen. Båda dessa saker uppstår eftersom narcissister inte har någon identitet.
En av de största röda flaggorna är människor som rapporterar att de anklagas för saker som de inte har sagt, inte gjort eller inte tänker på. Narcissister lever i en paranoid, självcentrerad värld där allt och alla är en förlängning av dem själva. De projicerar sina negativa tankar, känslor och åsikter om sig själva på andra människor. Vad de tycker blir vad andra faktiskt sa. Det de tror blir vad andra faktiskt gjorde. Detta resulterar i förvirrande samtal efter förvirrande samtal, där narcissisten anklagar människor för saker de själva känner eller tror. "Jag tror att jag är dum eftersom jag tappade hemnyckeln" blir "Du tror att jag är dum för att jag tappade hemnyckeln", och ingen mängd resonemang kommer att få dem att förstå att du inte sa det här, och inte heller känner du så. Om nära och kära rapporterar att de ständigt anklagas för saker de inte har gjort eller sagt, borde detta vara av särskild oro.
Narcissistiska relationer är bedrägliga, eftersom de får människor att fatta beslut som de inte skulle fatta om de hade all information. I slutändan kan vi inte fatta våra nära och käras beslut för dem och vi kan inte kontrollera deras liv men vi burk se till att de har all information som behövs för att fatta ett beslut.
Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.
