Em är författare och student med ett särskilt intresse för samhällsvetenskap.
Så, du tål inte din brors flickvän
- Identifiera saker du inte gillar med henne och Varför de stör dig
- Tänk på de saker hon sysslar med som kan bidra till hennes otrevliga egenskaper
- Tänk på vad din bror gillar med henne
- Fråga dig själv om du gör något för att upprätthålla spänningen mellan er två
- Bestäm vilka gränser du behöver sätta upp för att skapa en så fridfull relation som möjligt mellan dig, din bror och hans partner.
Att säga att jag och min bror alltid har kommit överens med varandras partner vore en stor lögn. Han kunde inte stå ut med killen jag såg genom mitt sista år på gymnasiet och jag var inte alltid simpatico med sina balträffar, men det var inte förrän vi var i vuxen ålder som insatserna – och känslorna – sprang högre. Sedan dess har han varit snabb med att påpeka när en ny beau inte verkar behandla mig så bra som han skulle vilja och jag fick nästan bokstavligen bita mig i tungan på familjesemestern med hans sista flickvän.
Men varför? Sanningen är, åtminstone i mitt fall, en del av mina farhågor om hans älsklingar har varit legitima (som tjejen han dejtade i 6 månader på college som insisterade på att han skulle vara cool med att ha ett öppet förhållande när han definitivt inte var det), medan andra har varit mindre så. Det jag har lärt mig genom åren är att ibland har min motvilja mot en annan person mer att göra med mig och hur jag uppfattar världen än något annat. Som sagt, det kan vara riktigt, riktigt svårt att komma överens med din brors flickvän ibland. Och gissa vad? Det är okej att inte pyssla med alla, det kan du inte kontrollera. Det du kan kontrollera är dina handlingar och reaktioner mot någon du inte trivs med.
Här är hur:
1. Identifiera de saker du inte gillar med henne och varför de stör dig
Med min brors sista flickvän kunde jag lista ut minst fem saker ovanför mitt huvud som jag absolut inte kunde stå ut med om henne utan att ta en sekund för att hämta andan. En del av det var irriterande för mig men i slutändan ofarligt - hon tuggade med munnen vidöppen och insisterade på att dela med sig av sina konspirationsteorier vid varje familjefest.
Andra saker var mer oroande, som att hon krävde att min bror skulle lämna över alla sina lösenord och inte tillåta honom att prata vidare telefonen med mig om hon inte också var närvarande och samtalet var på högtalartelefon så att hon kunde övervaka honom för tecken på otrohet (som är ett tecken på känslomässig misshandel i ett förhållande).
Varför det är viktigt
Att inventera varför du inte gillar din brors flickvän hjälper dig att analysera om du är alltför kritisk och behöver ta ett steg tillbaka, eller om dina farhågor är giltiga.
Hur man gör det
Skapa en lista över saker om henne som gör dig galen, varför de får dig att krypa ihop och vilken lämplig reaktion på dessa saker skulle vara. Här har jag delat med mig av min egen lista för att inspirera dig.
Helt O-V-E-R din brors flickvän? Du är inte ensam. Familjerelationer kan vara knepiga att navigera även när dynamiken är nära idealisk.
Giphy
2.Ta hänsyn till hennes förflutna
Om din brors flickvän är ungefär som min brors senaste flickvän, älskar hon förmodligen att prata om sig själv inklusive allt från sina tidigare relationer till sin egen familjedynamik och barndom minnen.
Varför det är viktigt
Som Dr Andrea Bonlor förklarar i ett inlägg för Psychology Today, att utöva medkänsla för någon du ogillar kan mjuka upp kanterna på den ogillan och ge dig ett mer avrundat perspektiv på dem genom att förstå hur en persons förflutna påverkar deras nutid.
I mitt fall, efter att ha tillbringat mer tid runt min brors flickvän och hennes familj, började jag se ett mönster av henne mamma förringade och verbalt motarbetade henne, vilket måste ha bidragit till att några av hennes mindre än ljuvliga egenskaper. Även om det inte ursäktade några av hennes mer aggressiva beteenden, bidrog det till att förklara varför hon tänkte och agerade hur hon gjorde och varför hon kanske kämpar med impulskontroll efter att aldrig ha fått det modellerat för henne som en unge.
Det finns solida bevis för att att skicka tankar om barmhärtighet och god vilja kan hjälpa till att lindra arga, hatiska känslor. Det här handlar inte om att förlåta personen - även om det också kan vara till hjälp.
— Dr Andrea Bonlor för Psychology Today
Bläddra till Fortsätt
Läs mer från Pairedlife
Hjälp! Jag hatar min brors flickvän, vad ska jag göra?
30 saker en skytt gör när de är kära i dig
Män, det är därför kvinnor hatar att lägga till dig på sociala medier
Hur man gör det
Ta intresse! Skriv inte bara av henne vid den första besvärliga interaktionen. Lyssna när hon pratar och ställ konversationsstartfrågor utan att vara för påträngande. Du kan fråga saker som:
- Vad gjorde din familj för kul när du växte upp?
- Hur firar din familj högtider?
- Har du några bröder eller systrar?
De flesta kommer att ta dessa ledtrådar som en chans att öppna upp och dela och medan hon gör det, lyssna efter några talande ledtrådar om vad hennes familjedynamik är. Du kanske upptäcker att anledningen till att hon inte går ut på söndagsbrunchcocktails med dig och dina systrar är inte för att hon inte gillar dig eller att hon har fastnat, utan för att hon växte upp med en alkoholist mamma.
Ett varningens ord
Dina första intryck av att din brors flickvän är osannolik kan faktiskt vara att ditt undermedvetna korrekt tolkar en giftig persons ord och handlingar. Och ibland överdriver eller ljuger giftiga människor om sitt förflutna för att få sig själva att verka som ett kroniskt offer eller mycket mer framgångsrika och beundrade än de faktiskt är för att få människorna de berättar dessa historier för att må dåligt för dem vilket gör dem lättare att manipulera.
Så, när du tar inventering av någons förbi dig ha för att överväga källan: var kommer din information ifrån? I hans bok 5 typer av människor som kan förstöra ditt liv, licensierad klinisk socialarbetare och medlingsadvokat Bill Eddy beskriver hur människor med högkonfliktpersonligheter (de som är särskilt benägna att argumentera, utbrott och överskrida normala gränser) kanske inte är tillförlitliga i sina minnen. Så tänk på det när du lär känna din brors flickvän och, som Eddy rekommenderar, ta ditt förhållande med henne fråga sakta och slentrianmässigt andra som känner henne vad de tycker om henne för att se till att du inte blir offer för henne berättande.
Tänk på hur din brors flickvän uppfostrades och vilka trauman hon har mött innan hon helt avskrev henne.
Giphy
3. Tänk på vad din bror tycker om henne och varför
Jag vet, jag vet, det är lite svårt att göra. Men grejen är att du inte gör det behöver att gilla henne. När allt kommer omkring, den person vars åsikt om henne verkligen betyder något här är din bror! Ta ett steg tillbaka och fråga dig själv vad han gillar med henne och varför. Hjälper hon honom att komma ut ur sin komfortzon och njuta av delar av livet som han aldrig har utforskat förut? Är hon en fantastisk kock som unnar honom 5-rätters helgmiddagar?
Varför det är viktigt
Oundvikligen finns det saker med henne som han avgudar. Det var det som lockade honom till henne i första hand och om du tycker att dessa egenskaper är attraktiva eller inte är en omtvistad fråga. Att få en förståelse för vad som drar honom till henne kan hjälpa dig att mildra din motvilja mot henne eller åtminstone hjälpa dig att ha mer tålamod med henne när hon verkligen sliter på dina nerver.
Tvärtom, om hans skäl bara är att hon är tjock och väljer ut hans kläder åt honom, kanske du inser att din bror är ett slags tönt som faktiskt kan ge dig lite välbehövlig sympati för de fattiga flicka.
Hur man gör det
Fråga honom! Var entusiastiskt som "Jag är så intresserad av att höra vad som fick dig att inse att hon är din typ!" och sedan vara beredd att barf. Nej, jag menar, lyssna intensivt och nicka med även om du fortfarande inte fattar.
Kom ihåg att det fortfarande är dina rollkrav att vara en stödjande syster och att det inte hjälper att argumentera för hans skäl till attraktion.
Den version av henne du får är nästan säkert en mindre spännande version än den din bror får och det är bra, eftersom det är han som dejtar henne och inte du.
Giphy
4. Fråga dig själv om du gör något för att upprätthålla spänningen
Hoooboy. Nu kör vi. Det är som rubriken säger.
Varför det är viktigt
Som systrar får vi inte bara säga "du är inte bra nog för min bror så hejdå, Felicia", och gå in i solnedgången helt oklanderliga. Vi måste ärligt fråga oss själva "gör jag något för att göra det här förhållandet värre än det behöver vara?" Trots allt, om du inte övar en viss mängd självreflektion kan du mycket väl vara anstiftaren till spänningen, även om det enda du gör fel är att aktivt ogillar henne. I den här artikeln för Headspace, undersöker författaren Crissy Milazzo hur motvilja mot en annan person skapar en sorts feedbackslinga i hjärnan som ser ut så här:
| Min brors flickvän får mig att må dåligt, så jag ogillar henne. | Jag ogillar min brors flickvän och det får mig att må dåligt. |
|---|
Hur man gör det
- Undersök eventuellt negativt beteende du konsekvent har visat med din brors flickvän, inklusive att himla med ögonen när hon är pratar, ler när hon delar en åsikt, pratar med henne i en nedlåtande ton eller till och med skvallrar om henne bakom hennes rygg.
- Erkänn allt du kan behöva be om ursäkt för och gör det sedan. Det behöver inte vara alltför känslomässigt och det borde definitivt inte vara med avsikten att vinna henne och bli bästa vänner, utan för att vara en fridfull person.
- Ta dig tid att sätta hälsosammare gränser mellan dig, din bror och hans flickvän när du går framåt.
När det går surt mellan två personer kan båda sidor ta på sig åtminstone en del skuld för fallet.
Giphy
5. Bestäm vilka gränser du behöver fastställa för att hålla freden
Gränser är en vacker sak men de är också en tuff sak, speciellt när det kommer till familjen.
Varför det är viktigt
Visst, din brors flickvän är inte din familj, men din bror är det och han har bjudit in den här personen i sin omloppsbana, så oundvikligen är hon i din nu också. Att etablera sunda gränser för att behålla freden i denna situation är nu nyckeln till allas välbefinnande.
Att sätta sunda gränser med din bror, hans flickvän och till och med dig själv kommer inte att bli bästa vänner, men du kan åtminstone se dig själv i spegeln och veta att du tar den stora vägen.
Giphy
Hur man gör det
- Begränsa din tid med din brors flickvän. Det här är svårt eftersom det förmodligen innebär att du också begränsar din tid med din bror. Se på det så här, ju mindre utrymme för ett argument eller spänning mellan dig och hans flickvän, desto mindre utrymme för spänningar mellan dig och honom. Det där gruppsms: et där du och din bror skickar Spongebob-memes till varandra som hon ofta blir förolämpad av? Lämna det. På samma sätt, om hon bjuder ut dig på sin årliga födelsedag spritkryssning, tacka artigt nej (jobbet är upptaget!) och skicka ett presentkort med posten istället. Du kan dyka upp utan att faktiskt dyka upp, vet du?
- Var noga med när (och hur) du väljer att umgås med din brors flickvän. För mig upptäckte jag att familjesemestern faktiskt var mycket lättare än en-mot-en-tid med henne, så jag såg till att det till dem och låt kusinernas högljudda larm överrösta varje möjlighet att lyssna på hennes konstiga konspiration teorier.
- Ta den stora vägen. Ibland handlar det att sätta gränser med en annan person faktiskt mer om att sätta gränser för sig själv. Kommer du ihåg tidigare hur jag sa att min brors flickvän brukade försöka prata med mig om mina föräldrar? Jag svarade inte alltid med korta, mogna uttalanden som "Det låter frustrerande." Nej, istället i chock över att hon tyckte att jag var en cool person att ventilera till om min egen familj, skulle jag få en riktigt galen blick i ansiktet och säga saker som "Du kanske inte ska dricka och köra om du vill att mina föräldrar ska låta dig låna deras Corvette." var jag rätt? Förmodligen! Betyder det att jag borde ha sagt det? Det visar sig, nej. Nej, det borde jag inte ha gjort. Jag borde ha satt gränser för mig själv för att hindra mig från att delta i negativa samtal med henne i första hand. Varför? För att förbli neutral i svåra situationer hjälper till att hålla saker inne sunda gränser som möjligt.
Varför jag inte tål min brors flickvän och hur jag ska hantera det
| Sak hon gör som irriterar mig | Varför det irriterar mig | Hur jag kan reagera på rätt sätt |
|---|---|---|
Hon skriker på min bror när han inte håller med henne. |
Det gör mig obekväm och arg att se min bror bli utropad. |
Genom att inte engagera sig i argumentationen alls. Jag kan också privat uttrycka min oro till min bror när/om vi är ensamma. |
Hon har gråtit och plötsligt stormat ut från många familjetillställningar/semester. |
En eller två gånger kan jag skriva av mig som en tuff dag, men utöver det känns det manipulativt och omoget. |
Genom att inte reagera alls. Jag kan inte kontrollera och ansvarar inte för en annan persons känsloutbrott. |
Hon svarar inte på mina telefonsamtal eller sms. |
Det känns som att hon inte respekterar min tid eller bryr sig om att skapa sund kommunikation med min brors nära och kära. |
I det här fallet är jag förmodligen överkänslig (alla är inte bra på telekommunikation) och självcentrerad (hon dejtar min bror, inte jag). Den bästa reaktionen här är att bara låta det glida och inte göra en stor grej av Det. |
Hon klagar på plugin-luftfräscharna när hon besöker min lägenhet och ber mig att koppla ur dem när hon kommer. |
Jag känner mig irriterad över att hon dikterar delar av mitt hem och känner att hon överskrider en gräns. |
Genom att ta emot henne. Återigen, min irritation här är en överkänslighet från min sida. Det är inte alla som uppskattar eller tål ens doft. Att koppla ur luftfräscharna när jag vet att hon kommer och knäcker ett fönster för att vädra ut doften är den snälla och respektfulla saken att göra. |
Hon tror på de flesta populära konspirationsteorier. |
Jag kan ärligt talat inte fatta att min bror knackar på någon med så jävla och djärva åsikter. |
Ignorera eller engagera sig på neutral basis, svara på hennes teorier med korta uttalanden som "Det är en intressant idé" eller "Jag har aldrig tänkt på det" och sedan byt ämne. Jag inser att det är improduktivt att försöka argumentera för hennes teorier och kommer sannolikt att sluta i ett argument eftersom vi båda känner starkt för ämnet. |
Hon pratar illa om våra föräldrar till mig och förväntar sig att jag ska ta parti. |
Wtf, tror hon seriöst att jag ska prata smaskigt om min brors och jags föräldrar med henne? Det är bara för min bror och jag, dudette. |
Precis som med det lämpliga svaret ovan är det bästa du kan göra här att svara med korta uttalanden som fokuserar på henne utan att främja konversationen/tiraden. Att säga saker som "Det låter frustrerande" och sedan byta ämne är det bästa draget här. Endast orimliga människor skulle överskrida dessa familjegränser och ha ett argument med en orimlig person i improduktiv och skadlig för min mentala hälsa. |
Frågor om att inte gilla din brors flickvän
Ska jag berätta för min bror att jag inte gillar hans flickvän?
Antagligen inte! Om du bara kommer direkt ut och säger, "Dude, jag hatar din flickvän!" då kommer han att tolka det som "Dude, jag hatar dig."
Varför hatar min brors flickvän mig?
Vem vet egentligen? Det kan vara så att du, vare sig avsiktligt eller undermedvetet, har skickat ut några negativa vibbar i hopp om att skrämma bort henne. Å andra sidan kanske hon är en giftig och ohälsosam person som kämpar med svartsjuka och ägandefullhet.
Hur kan jag få min bror att göra slut med sin flickvän?
Det finns en ganska god chans att du inte kan. Här är anledningen: Om det var något uppenbart du kunde peka på för att övertyga din bror att skiljas från henne, så hade han redan märkt det själv. Det negativa du ser hos henne är något som han antingen inte bryr sig om alls eller som han kanske tycker är irriterande men inte tillräckligt för att uppväga de saker han verkligen gillar med henne.
Nu, om du har belastande information (och solida bevis!) om henne som att hon har klivit ut bakom hans rygg, eller att hon inte har varit sanningsenlig med honom om något viktigt, det här kan vara precis den inflytande du behöver för att bryta upp par. Eller så kan allt explodera i ditt ansikte och du kan bli anklagad för att ha försökt blanda dig.
Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.
© 2022 Em Clark
