Att få utbildning i frågorna
Det är svårt att verkligen leva en medveten livsstil utan att lära sig mer om varför bakom det vi gör. Varför är shopping mindre ett så viktigt steg att ta? Vilken är vår personliga roll i klimatförändringarna? Varför ska vi sluta handla från snabba modemärken? Varför ska vi minska köttkonsumtionen? En aspekt av att engagera sig för resan till medvetet levande innebär fortsatt utbildning och djupdykning i de frågor och branscher som orsakar och bidrar till problem som människohandel, klimatförändringar, modernt slaveri och fattigdom.
Dessa dokumentärer och böcker skapades och skrivs av människor som kommer från flera perspektiv med olika passioner och rön. Ändå har alla kommit fram till samma slutsats: förändring behövs. Och var och en av oss har möjlighet att göra vad vi kan för att göra vår värld till en bättre plats.
Här är fem dokumentärer och fem böcker som hjälper dig att utöka din förståelse för vad det innebär att leva en medveten livsstil:
Dokumentärer att titta på
1. Den verkliga kostnaden
The True Cost är verkligen den första och enda dokumentären hittills som dyker djupt in i världen av snabbmode och skadan den gör på människorna som tillverkar kläderna, såväl som på jorden. The True Cost tar dig från landningsbana till sweatshop, från bomullsfält till varuhus, och avslöjar den verkliga resan våra kläder tar innan de hittar till våra garderober.
Se The True Cost
2. Minimalism
Minimalism är en ny dokumentär gjord av Minimalisterna, killarna som var avgörande för att föra minimalism till mainstream. Det skulle vara svårt att verkligen leva ett medvetet liv utan att kanalisera det minimalistiska i dig – även om det kan se annorlunda ut än vad minimalism betyder för mig. Precis som Joshua och Ryan utforskar och förklarar i detta dokument, handlar minimalism inte om att bara ha mindre för att ha mindre. Det handlar om att prioritera och fatta beslut om vad som verkligen betyder något för dig, både vad gäller tillhörigheter och värderingar.
Titta på Minimalism
3. Food, Inc.
Du har säkert åtminstone hört talas om Food, Inc. vid ett eller annat tillfälle. Food, Inc. gör samma sak för livsmedelsindustrin som The True Cost gör för modeindustrin. Det avslöjar de delar av branschen som företag och regeringar inte vill att vi ska veta: de skadliga effekterna det har på miljön, den avgift det tar på arbetarna och bristen på transparens som leder till negativa effekter på våra hälsa.
Titta på Food, Inc.
4. Cowspiracy
Cowspiracy tar problemen med livsmedelsindustrin ett steg längre genom att dyka ännu djupare in i köttvärlden. Tro det eller ej, djurjordbruk är en av de största bidragsgivarna till klimatförändringarna. Det är en av de främsta orsakerna till avskogning, vattenförbrukning, utsläpp av växthusgaser, föroreningar och mer miljöproblem. Filmen är en kontroversiell sådan, eftersom filmskaparna ropar ut många miljöpartister som verkar helt ignorera problemet.
Titta på Cowspiracy
5. En obekväm sanning
Du har hört talas om filmen som följer Al Gore på hans strävan att avslöja problemet med klimatförändringar och vända dess effekter. Den här dokumentären öppnade miljontals människors ögon för verkligheten av global uppvärmning och den hårda sanningen som mänskligheten gör. Detta dokument är en klassiker som varje person på en resa till en medveten livsstil bör se minst en gång i livet.
Se An Inconvenient Truth
Böcker att läsa
1. Överklädd: Den chockerande höga kostnaden för billigt mode
Visste du att den genomsnittliga livscykeln för ett Zara-plagg är två veckor? Två veckor, och den där riktigt söta toppen som bara måste köpas sitter antingen bak i en garderob för att aldrig mer bäras eller letar sig till en soptipp. Den överklädda författaren Elizabeth L. Cline tar dig genom sin resa från en genomsnittlig amerikansk shoppare som en gång köpte sju par identiska $7 lägenheter från KMart, till upptäcka vilken inverkan snabbmodebranschen har på vårt välbefinnande, såväl som vårt samhälle, vår miljö och vår ekonomi. Hon erbjuder också alternativ till detta system och exakt hur vi kan bryta denna köp-och-släng-cykel – som att sy och laga våra egna kläder!
Läs Overdressed
2. Detta förändrar allt: Kapitalism vs. Klimatet
Där An Inconvenient Truth skyller klimatförändringen på koldioxidutsläpp, skyller This Changes Everything på kapitalismen. Författaren Naomi Klein hävdar att vår ekonomi är det som verkligen skapar förödelse i vår värld, och att lösningen är att ta makten från företag och lägga makten tillbaka i händerna på lokala demokratier. This Changes Everything är nu också en film!
Läs detta förändrar allt
3. Magnifeco: Din topp-till-tå-guide till etiskt mode och giftfri skönhet
Magnifeco, skriven av Kate Black, är en mycket mer praktisk bok. Efter att ha tagit dig igenom problemen med mode- och skönhetsindustrin gör Black gott om praktiska förslag som du kan börja implementera i ditt liv och introducerar varumärken som gör saker höger.
Läs Magnifeco
4. Let My People Go Surfing: The Education Of A Reluctant Businessman
Yvon Chouinard, författare till Let My People Go Surfing, är också grundaren av Patagonia, ett företag som banar vägen för etiska och hållbara kläder. Chouinard berättar några berättelser om hur Patagonia kom att vara där de är idag, ger några bra affärsråd och låter dig inspireras att göra vad du kan för att göra världen bättre. Om du gillar den här boken kanske du också vill kolla in den Patagonia verktyg för gräsrotsaktivister och Det ansvariga företaget.
Läs Låt mina människor surfa
5. Thrive: En miljömedveten livsstilsguide till bättre hälsa och sann rikedom
Kaméa Chayne, författare till Thrive, hävdar att sann lycka i livet inte i första hand kommer från vad vi gör, hur vi lever eller vad vi konsumerar. Snarare kommer det från ett visst sinnestillstånd som du har kraften att odla inom dig själv. Så mycket av att leva ett medvetet liv börjar med att förändra ditt tänkesätt och utveckla en hälsosammare relation med ditt inre. Den här boken tar dig igenom praktiska steg och övningar du kan ta som stöds av forskningsbaserade bevis och som hjälper dig att leva ett liv med personligt välbefinnande och positiv global påverkan.
Läs Thrive
Har du sett någon av dessa dokumentärer eller läst någon av dessa böcker? Vad tyckte du? Vilken är din favoritbok eller -dok om medvetet liv?
RELATERAD LÄSNING
