Topp 5 myter om introverta

Vad är introversion?

I stort sett den enda definitionen av introversion är att ta emot energi från ensamhet. Det finns dock fler vanor och egenskaper som är vanliga bland introverta, som:

• Sms: a istället för att ringa
• Arbeta hellre självständigt än i team
• Att observera innan du provar nya aktiviteter
• Gör regelbundet aktiviteter som kräver djup tanke och koncentration

Introversion i sig är inte negativt, och jag tror att det är viktigt att det finns mer medvetenhet kring det och att vanliga missuppfattningar kan skingras. Om en introvert har negativa egenskaper, så har det mer att göra med personens vanor eller andra personlighetsdrag – inte introversion.

5 felaktiga antaganden om introverta

1. Introverta hatar umgänge.
2. Introverta är blyga.
3. Introverta personer är elaka och obotliga.
4. Introverta vill vara extroverta.
5. Introverta vet inte hur man har roligt.

Myt #1: Introverta hatar umgänge

Introverta människor njuter mer av ensamhet än genomsnittspersonen och föredrar vanligtvis att göra aktiviteter på egen hand. Men de vill inte vara ensamma hela tiden -de kan bli ensamma också. De tycker fortfarande om och längtar efter social interaktion, särskilt med människor de känner sig bekväma med.

Introverta gillar att söka aktiviteter och situationer som inte är alltför stimulerande, och de föredrar att bygga nära relationer med ett fåtal personer snarare än att ha en stor umgängeskrets. De tycker också vanligtvis att en-till-en-konversationer och små gruppinställningar är bättre än stora sociala sammankomster.

Myt #2: Introverta är blyga

Vissa introverta är blyga, men det är inte alla. Faktum är att det är möjligt för vissa extroverta att vara blyga. Introversion och blyghet är två separata begrepp, och en av de enda liknande egenskaper som de båda har är begränsad social interaktion. Introverta och blyga människor kanske också föredrar tystare, mer intima miljöer.

Introverta får energi från att vara ensamma, och de blir känslomässigt utmattade efter att ha tillbringat mycket tid med människor. Forskningsstudier visar att introverta personer är mer känsliga för miljöstimulans och därför kräver mindre av det för att känna sig bekväma. Detta kan visa sig på flera sätt, som att njuta av ensamheten, att bli överväldigad av buller och folksamlingar och att vilja hålla sig till välbekanta aktiviteter och rutiner. Även med dessa introverta tendenser vet många introverta hur man är sällskaplig när det behövs.

Blyghet, å andra sidan, kommer mer från rädslan för att interagera med människor. Det kan också inkludera rädsla för socialt ogillande. Trots detta vill blyga människor vanligtvis fortfarande umgås med andra. De känner sig bara hämmade, vilket gör det svårt för dem att umgås med nya människor och prata i grupper.

Myt #3: Introverta är elaka och otroliga

Vissa människor tolkar introvertas handlingar som oförskämda, och anledningen till att introverta ses som oförskämda eller till och med irriterande kan vara att de inte visar känslor så ofta som extroverta gör. Är det sant att Introverta har vanligtvis svårt med vilka ord de ska använda för att uttrycka sig. Det betyder dock inte nödvändigtvis att introverta är ovänliga. Deras hjärnor bearbetar information annorlunda än extroverta hjärnor, och introverta föredrar ibland att förmedla sina tankar, känslor och känslor till människor de står nära.

Introverta kan kämpa med ordhämtning, eftersom de är det mer benägna att behandla information på ett grundligt sätt och reflektera inåt. Bland introverta människor går stimuli från omvärlden genom en längre väg i hjärnan, och detta information passerar genom olika hjärnregioner involverade i känslomässiga tankar, talproduktion, beslutsfattande och minne. Eftersom denna information färdas längre, tar introverta längre tid att agera och reagera.

Det är också på grund av detta som många introverta har lättare att uttrycka sig genom att skriva. Att skriva ger dem möjlighet att bättre bearbeta hur de tänker och känner, eftersom det är en mycket långsammare process än att prata. Hjärnan hos extroverta, å andra sidan, tar emot information via en kort väg som passerar genom hjärnregioner som bearbetar beröring, smak, ljud och syn.

Vår kultur gjorde en dygd av att bara leva som extroverta. Vi avskräckte den inre resan, strävan efter ett centrum. Så vi tappade vårt center och måste hitta det igen.

— Anaïs Nin

Myt #4: Introverta vill vara extroverta

Introverta människor lever i en väldigt extrovert värld, så jag kan förstå varför denna känsla existerar. Extroversion föredras ofta, vilket kan få introverta att känna sig som om de är malplacerade. Men säger att de vilja att vara extroverta är något fel, eftersom det antyder att introverta behöver "fixas". "Att fixa" innebär att något är trasigt, och introversion är inte en egenskap som behöver "fixas".

Introversion är normalt och hälsosamt, och de flesta introverta gillar att få sin energi från att vara ensam. Att beröva dem ensamtid med våld kan leda till negativa effekter, såsom känslomässig utmattning, minskad produktivitet och koncentrationsproblem. När de umgås kan de agera extroverta kring ett utvalt antal människor, men det gör dem inte till extroverta. Det betyder bara att de föredrar att umgås med måtta.

Myt #5: Introverta vet inte hur man har kul

Den här myten är konstig för mig. Så länge introverta inte skadar sig själva eller andra, så borde deras inställning till att ha roligt inte spela någon roll. Det finns olika livsstilar som finns, och det som är roligt för en person kanske inte är roligt för en annan.

En introvert kan tycka om att arbeta hemifrån, medan en extrovert kan njuta av att umgås med sina vänner flera timmar om dagen. En introvert kan bli irriterad vid tanken på att gå på en stor fest, medan en extrovert kan flippa ut efter att inte umgåtts med vänner på över en vecka. Det här är helt okej, och hur en person bestämmer sig för att ha kul förtjänar inte att skämmas.

Introversion är missförstådd

Introverta personer har ibland ett negativt rykte i samhället, men det introverta behovet av ensamhet är inte dåligt. När folk väl gör ett försök att förstå introversion kommer många att inse hur kreativa och insiktsfulla introverta kan vara.

Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.

© 2022 Charlene H