Uppbrott är ofta svåra och smärtsamma händelser i våra liv, speciellt när de inträffar efter en långvarigt förhållande. De kan överväldiga dig med en cocktail av känslor som kan påverka ditt övergripande mentala och fysiska välbefinnande. Så vad gör du när sorgen efter ett uppbrott tar det bästa av dig?
TikToker Jenn Maxwell kastar lite ljus över det här ämnet genom att dela hennes historia samt lite visråd som vi alla kan använda när situationen kräver det.
Det verkar definitivt som om hon har varit med om det. Jag älskar hur hon säger: "Jag kan skratta åt det så att jag inte gråter" eftersom att närma sig uppbrott med humor kan vara väldigt terapeutiskt. Vi kan också uppskatta hennes transparens och sårbarhet här, och det är verkligen skönt att veta att hon har kommit till ett tankesätt som har gett henne lugn.
Det finns en hel del kommentatorer som också förstår detta tankesätt. Kommentator @mrgilles1996 delar ett gediget ordspråk: "Jag mådde bra före honom, jag mår bra efter honom" är mitt motto." Tittaren @stephisyoungg säger: "Detta är verkligen ett bra råd. Men du får också känna dina känslor och gå igenom stadierna av sorg." Detta är bra eftersom det är viktigt att bearbeta och uttrycka dina känslor. Det är ok att känna det, men gå sedan framåt.
Att gå igenom ett uppbrott med någon du bryr dig om kan vara utmanande, och ibland kan det verka som att ingenting kommer att bli sig likt igen. Men saker och ting har ofta ett sätt att lösa sig i slutändan. Kanske kommer du tillbaka tillsammans med den personen eller kanske inte. Kanske går du istället vidare till någon annan som du blir nöjd med och du inte kan tänka dig att leva utan. Vad som än händer, förstå att du kommer att må bra.
