Är du en mikrofusk?
Vi vet att otrogen mot din partner är ett stort nej. Men hur är det med mikrofusk? Går en enkel flirt över gränsen? Var är den linjen egentligen?
Mikrofusk är ett ganska nytt ämne som är viktigt att ta upp. Även om det verkar ofarligt för vissa, kan det leda till oärlighet och otrohet. Låt oss ta en titt på exakt vad det innebär att mikrofusa, hur man vet om du gör det och exempel på hur det ser ut.
Vad är mikrofusk?
Mikrofusk, eller mikrofusk, är en liten åtgärd eller kombination av handlingar som inte är tekniskt fusk men som är olämpliga och destruktiva för relationer. Det här kan vara allt från att göra en flirtig kommentar till någon eller klaga på din relation bakom din partners rygg.
Mikrofusk kan definieras som varje handling som är otrogen mot din partner eller integriteten i ditt förhållande.
För att ytterligare förklara, Dr Lori Schade beskriver mikrofusk som "små beteenden som både närmar sig och förstärker otrohet." Hon säger att konceptet har mer att göra med en persons attityd snarare än deras agerande. Detta innebär att intentionerna och känslorna bakom vad en person gör i slutändan skiljer mikrofusk från alla andra ofarliga interaktioner.
Hur man berättar om du är en mikrofuskare
Eftersom så många saker kan falla under paraplyet mikrofusk, kan du bli förvirrad över vad som kvalificerar sig och vad som inte gör det. Så hur ska du veta om du gör det eller inte?
Tja, det är faktiskt ganska enkelt att testa dina handlingar och avslöja om du är en mikrofusk. När du gör något, agera som om din partner var där med dig. Skulle du fortfarande göra det?
Skulle du göra detta inför din partner?
Om du skulle stoppa din handling baserat på det faktum att din partner var där, är det förmodligen olämpligt och ett mikrofusk. Om de saker du gör är respektlösa mot din partner på något sätt eller attackerar integriteten i ditt förhållande, är du mikrofusk.
Exempel på mikrofusk
Som nämnts tidigare är resonemang och känslor bakom handlingar verkligen det som klassificerar dem som mikrofusk. Du kan gilla någons foto på sociala medier utan att mena något negativt med det.
Men om du är besatt av den personen och följer allt de gör på sociala medier, så har du ett problem. Du kommer att veta vad som är och inte är mikrofusk utifrån dina motiv. Här är några vanliga exempel på hur det ser ut att mikrofusa.
- Skicka meddelanden till någon i hemlighet
- Att träffa någon utan att din partner vet
- Att klaga på din partner till den andra personen
- Dela vetande blickar bakom din partners rygg
- Att säga saker som "Om jag inte var i ett förhållande..."
- Upprätthålla kontakt med dina ex
- Flirtigt skämt
- Skapa en dejtingprofil
- Att försöka imponera på någon du är kär i
- Att berätta för någon att du är singel när du inte är det
- Skicka bilder på dig själv till någon
- Att ha hemliga vänskaper
- Diskutera dina intima önskningar med någon som inte är din partner
- Följer olämpliga konton på Instagram eller andra sociala medier
- Ge ditt nummer till en främling
- Förfölja din kärlek online
- Att ägna särskild uppmärksamhet åt en viss person
- Att alltid kommentera och gilla en persons bilder
- Hoppas få någon att lägga märke till dig på ett romantiskt sätt
- Att ställa personliga eller olämpliga frågor till någon
- Vänd dig till någon annan för dina känslomässiga behov när ditt förhållande är stenigt
Exempel på mikrofusk
Är det okej att mikrofusa?
Mikrofusk är inte okej och det lämnar dörren öppen för faktiskt fusk. Eftersom dessa handlingar är saker som din partner inte skulle vara bra med, är de skadliga för din relation.
Dessa små handlingar är lika kapabla att orsaka smärta för din partner som om du faktiskt hade varit otrogen mot dem. Mikrofusk är en hal backe som så småningom kan leda till fullskaligt fusk om det inte stoppas. Om du inte är försiktig kan det förstöra ditt förhållande.
Hur man undviker mikrofusk
Det bästa sättet att undvika mikrofusk är att hålla kommunikationen öppen med din partner. Om du inte är bekväm med att göra något framför dem eller om du känner ett behov av att dölja det för dem, så är det förmodligen inte okej.
Var öppen med vem du pratar med och hur du spenderar din tid. Du borde inte radera meddelanden, ljuga om saker eller utelämna fakta.
Om du känner att du tillåter dig själv att mikrofusa, ta bort frestelsen. Detta kan innebära att du slutar kommunicera med någon, tar bort en profil på sociala medier eller ger din partner lösenkoden till din telefon för att hålla dig ansvarig.
Ha din partners bästa i åtanke om allt du gör. Om du tror att det skulle skada dem eller vara respektlöst, gör det inte.
Vanliga frågor om mikrofusk
Vad anses vara mikrofusk?
Mikrofusk definieras som en till synes liten handling som bryter mot förtroendet eller den känslomässiga närheten i ett förhållande. Mikrofusk kan vara så enkelt som att gilla någons Instagram-bilder, flirta med en kollega eller upprätthålla en olämplig kommunikationsnivå med ett ex.
Hur kan du se om någon är mikrofusk?
Någon som är mikrofusk kan bli hemlighetsfull om vad de gör och vem de pratar med. De kan ha sina telefoner med sig hela tiden, ljuga om var de har varit och starta hemliga känslomässiga relationer. Du kan inte alltid se när någon är mikrofusk eftersom det kan betyda så många olika saker.
Är sms fusk i ett förhållande?
Att skicka sms till någon annan medan du är i ett förhållande är inte alltid otrogen. Det beror dock på vilka avsikter som ligger bakom texterna. Om du är romantisk med någon annan över sms kan detta vara en form av fusk eller mikrofusk. Om du döljer det för din partner är det en röd flagga för att något dåligt pågår.
Slutsats
Mikrofusk är en nyare term, men konceptet är inte nytt. Det finns en tunn gräns mellan att vara trogen sin partner och att vara otrogen mot dem. När du är på den linjen kan du mikrofusa dem.
Kom ihåg att allt du gör i hemlighet bakom din partners rygg med en annan person oftast är en form av fusk eller mikrofusk. Detta kan vara förödande för din relation. Om du upptäcker att du är på väg att göra något av det, bör du ta bort frestelsen från ditt liv.
Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.
