Good Trade-redaktörerna stöder produkter som vi personligen har undersökt, testat och verkligen älskar. Lär dig mer om vår metodik och affärsmodell här.
När vi har ont kan värmeterapi ge lite välbehövlig lindring. Hur fungerar det? Enligt Healthline, ökar värme blodflödet till ett specifikt område, vilket i sin tur hjälper till att slappna av och trösta muskler och leder.
"Torr" värmeterapi med värmedynor, till skillnad från fuktig värmeterapi med ångade handdukar eller bad, kan vara ett effektivt och enkelt sätt att hitta lugnande stöd. Oavsett om du upplever ömma muskler från träning eller kroniska kramper från PCOS, finns en värmedyna där ute för dig... och vi har sammanställt fem av de bästa nedan. Och om du vill skapa en egen är det också enkelt! Här är en handledning från Byrdie för en icke-elektrisk värmedyna.
(Och kom ihåg, enligt John Hopkins medicin: Skydda din hud när du använder en värmedyna och vidta försiktighetsåtgärder för att undvika brännskador!)
1. Rael
Bäst för | Kramper & ömhet. Material | Aktivt kol, järn, ros, citron och jasminoljor. Pris | $17+
Rael är mest känd för sina ekologiska kuddar, tidstypiska underkläder och plåster; dess värmeplåster för mensvärk är vinnare för oss också. Genom att använda aktivt kol och järn, kommer dessa plåster (tillgängliga i två storlekar från vanliga till XL) att värma upp din kropp omedelbart i upp till åtta timmar. (Men var säker, applicera bara plåstret på underkläder, inte direkt på huden!) Du kan till och med starta ett rabatterat abonnemang, så att du kan synka dem med din menstruationscykel. 8-9 patchar börjar på $18, och du kan köpa upp till 24 på en gång för $45. Njut av noterna av ros och jasmin... och den lokala smärtlindring du har letat efter.
2. Ren lättnad
Bäst för | Övergripande smärtlindring. Material | Microplush, polyester. Pris | $35
Från till, Ren lättnad hamnar högst upp på varje lista – och det av goda skäl. XL Heating Pad kan behandla allt från ryggvärk till muskelspasmer till kronisk artrit, tack vare de sex olika uppvärmningstemperaturerna och den generösa storleken (12” x 24”). Värmekudden (eller ska vi i princip betrakta det som en filt?!) kommer också med automatisk avstängning för att spara energi efter användning, är maskintvättbar så den håller, ger en extra lång sladd. Även om vi inte använder polyester, erbjuder Pure Relief fem års garanti (och även en rabatt för militärer/första hjälpmedel!) så att du kan få ut det mesta av denna effektiva, lugnande värmedyna.
3. Solstråle
Bäst för | Resa. Material | Polyester. Pris | $40
Tillgänglig på FSA Store, Walmart och Target, Solstråle tillverkar ett antal högpresterande värmedynor men vår favorit är GoHeat USB Powered Heating Pad. För smärtlindring när du är på språng kan du helt enkelt ansluta den var som helst med en USB-kontakt (tänk: din bil, ditt kontor, var som helst med din egen powerbank) och sedan är det bara att fästa på värmedynan där du behöver. Vid 12,5" x 7,5", är den tillräckligt stor för att användas längs din rygg, bål, nacke och mer. Plus, Sunbeam har tänkt på alla detaljer: Dynan rullas upp och kan bäras överallt (och är maskin tvättbar), den justerbara remmen går till 55", det finns tre värmeinställningar, och den har en automatisk avstängning vid två timmar. Få den hjälp du behöver när du behöver den.
4. Glow Botanica
Bäst för | Mensvärk. Material | Mikrofiberpåse, linfrö, lavendel, naturlig canvas. Pris | $48
Glow Botanica hjälper till att behandla hormonella obalanser i alla åldrar, och teamet gör det naturligt! Genom att arbeta med farmakologer (och testade av de som upplever PMS och klimakteriet), är GB: s produkter genomtänkt utformade för att hjälpa inifrån och ut. Dess Thermal Pad innehåller bara två ingredienser - linfrö och lavendel - buntade ihop för att lindra kramper, uppblåsthet, muskelsmärta och mer. Värm den snabbt i mikron som en värmedyna (ingen sladd behövs!), och du kan till och med slänga den i frysen för kall applicering om du föredrar det. Oavsett om du lever med endometrios, PMDD, klimakteriet eller PCOS, kommer du säkert att hitta åtminstone lite lättnad här.
5. Biomat
Bäst för | Värmekudde av professionell kvalitet. Material | Bomullsöverdrag, turmalin, druvkärnor och persikoextraktioner, ametistkristaller. Pris | $780+
Biomat gör värmemattor inte bara för enskilda konsumenter, utan även för proffs – inklusive massageterapeuter, bastur och kiropraktorer – så att du vet att de är bra. Även om dessa mattor i mini- till madrassstorlekar är en investering i förväg, är det värt det, tack vare blandningen av långt infrarött ljus och teknik för negativ jon. Hemligheten? Ametistkristaller! Godkänd av FDA, ansvarsfullt gjord med en ISO-certifiering och används av terapeuter över hela världen, dessa värmemattor är lika magiska som de låter. Biomat erbjuder en flerårig garanti, en gratis provperiod, returer och finansiering.
Den utvalda bilden inkluderar modellen Shelly Cochrane i bodysuit och shorts från LACAUSA; strumpor av NAADAM; smycken av Apsid
RELATERAD LÄSNING
Den goda handeln
