Följande fysisk förmåga och uthållighetstest (PAST) är för nya anslutningar för stridskontrollant. "Nya anslutningar" avser sökande som tar PAST innan de avslutar grundläggande utbildning och Teknisk skola. Individer som ansöker om Stridskontrollant efter avslutad grundutbildning och teknisk skola och tidigare tjänstesökande betraktas de som "re-trainees" och tar inte nedanstående PAST. Dessa individer tar det kombinerade Pararescue/Combat Combat Controller PAST för re-trainees, listade i Air Force Instruction 36-2626, bilaga 11.
Stridskontrollant Ny tillträde PAST-krav
CCT PAST måste administreras i den ordning som anges nedan och slutföras inom en tidsram på tre timmar. Om en kandidat inte kan uppfylla någon minimistandard har de underkänt testet och testet kommer att avslutas vid den tidpunkten.
500-meters ytsim
Maxtid är 15:00 minuter. Denna simning genomförs med vilket slag som helst. Den maximala tidsgränsen är femton (15) minuter. Denna simning måste vara kontinuerlig (non-stop). Om en kandidat stannar när som helst under simningen, kommer testet att stoppas och betraktas som ett misslyckande för hela det förflutna. Baddräkter och skyddsglasögon är de enda utrustningsartiklar som är tillåtna. Efter avslutad simning, tillåt en 10 minuters vila innan nästa tävling. Kandidaten bör noggrant sträcka på sig innan träningen under denna paus.
Upp med hakan
Minst sex chin-ups på en minut krävs. Chin-ups är en tvåtalsövning. Startpositionen hänger från en stång, handflatorna vända mot kandidaten, utan böjning i armbågarna. Handspridningen är ungefär axelbredd. Räkna ett, dra upp kroppen tills hakan rensar toppen av stången. Räkna två, återgå till startpositionen. Benen får böjas, men får inte sparkas eller manipuleras för att underlätta uppåtgående rörelse. Om kandidaten faller av, stannar eller släpper stången, avslutas övningen. Kandidater kommer att träna till muskelsvikt eller tidsavslutande. Obs: när du utför alla övningar måste övningarnas korrekta form följas. Avvikelse från formuläret för att tillåta en extra upprepning tillämpas strikt under träningspipen. En två minuters viloperiod är tillåten innan nästa träning.
Situps
Minst 50 sit-ups på 2 minuter krävs. Sit-ups är en tvåtalsövning. Startpositionen är tillbaka platt på marken, fingrarna låsta bakom huvudet, huvudet från marken och knäna böjda i ungefär en 90-graders vinkel. Fötterna hålls endast av en annan person under träningen. Räkna ett, sitt upp, så att axlarna ligger rakt över bäckenet (höfterna). Räkna två, återgå till startpositionen. Det finns ingen auktoriserad viloställning under denna övning. Om kandidaten vilar avslutas övningen. Om kandidatens skinkor reser sig från marken eller om hans fingrar inte är sammankopplade bakom huvudet under en repetition, räknas inte den repetitionen. Kandidaten kommer att träna till muskelsvikt eller tidsavslutning. Obs: när du utför alla övningar måste övningarnas korrekta form följas. Avvikelse från formuläret för att tillåta en extra upprepning tillämpas strikt under träningspipen. En två minuters viloperiod är tillåten innan nästa träning.
Armhävningar
Minst 42 armhävningar på 2 minuter krävs. Armhävningar är en tvåtalsövning. Utgångsposition är händerna axelbrett isär med armarna raka och direkt under bröstet på marken. Benen är förlängda och rygg och ben förblir raka. Räkna en, sänk ner bröstet tills armbågarna är böjda i 90 graders eller lägre vinkel. Räkna två, återgå till startpositionen samtidigt som du behåller en rak rygg och ben. Det enda tillåtna viloläget är utgångsläget. Om knäna nuddar marken avslutas övningen. Kandidaten kommer inte att höja sina skinkor i luften eller sänka mitten mot marken, eller så räknas inte upprepningen. Om en hand eller fot höjs från startpositionen avslutas övningen. Kandidaten kommer att träna till muskelsvikt eller till tidsavslut. Obs: när du utför alla övningar måste övningarnas korrekta form följas. Avvikelse från formuläret för att tillåta en extra upprepning tillämpas strikt under träningspipen. En 10 minuters viloperiod är tillåten innan nästa övning (Obs: Kandidater bör använda denna period för att stretcha innan löpningen på 1,5 mil).
1,5 mil löpning
Maxtiden är 11 minuter, 30 sekunder (11:30). Pt-kläder och bra löparskor är de enda som krävs. Denna körning måste vara kontinuerlig (non-stop). Om en kandidat stannar när som helst under körningen kommer testet att stoppas och betraktas som ett misslyckande för hela det förflutna. Testet bör utföras på en uppmätt löparbana.
