Oavsett ålder, rang eller MOS (militär yrkesspecialitet), Marines måste hålla sig i form och redo att utföra sitt uppdrag. Om du vill bli medlem i United States Marine Corps måste du kunna behärska flera konditionstester.
Till exempel, för att gå med i Marine Corps, kommer du först att ta det initiala styrketestet (IST) som en rekryt innan startläger som är ett test som består av pull-ups, crunches och en 1,5 mil tidsinställd springa.
Årliga fysiska konditionstester i marinkåren
Varje år måste marinsoldater ta två fysiska konditionstester: USMC PFT (pull-ups, crunches, three-mile run) och Combat Fitness Test (CFT) som är uppdelad i tre kategorier av tester: En 880 yards körning i stövlar och byxor, ammunitionsburklyft och en manöver under eld.
Detta jobbrelaterade test är utformat för att simulera många av de uppgifter som en marinsoldat i en stridszon ska kunna utföra. Tillsammans med USMC hinderbanor anses stridskonditionstestet vara ett funktionellt tränings- och testprogram.
Marine Corps fysiska konditionstestkrav
Alla marinsoldater måste utföra ett förutbestämt antal pull-ups, armhävningar, crunches och en tre mils löpning. De specifika siffrorna och tiderna beror på marinsoldatens ålder.
Marine Corps kroppsfettnormer
Liksom andra grenar av den amerikanska militären, tar marinsoldaterna inte bara vikten utan även kroppsfettprocenten i beaktande när de bedömer fysisk kondition. Siffrorna baseras på längd och ålder samt mått på hals och midjemått.
Marine Corps Combat Fitness Test
CFT består av tre evenemang: en 880-yards löpning, ammunitionsburklyft och manövrering under eld:
880-yard löpning: Spring i 880 yards med stövlar och kamouflageuniform (byxor och t-shirt).
Ammunitionsburken lyfter: Lyft en 30-kilos ammunitionsburk från marken, över deras huvuden så många gånger de kan på två minuter.
Manöver under beskjutning: Gå genom en 300-yard bana och utför utsedda uppgifter inom den tillåtna tidsgränsen. Arbetsuppgifterna inkluderar:
- Flytta dig snabbt i 10 yards, sedan en hög krypning i ytterligare 15 yards.
- Dra en skadad 10 yards medan du sicksackar genom flera kottar. Lyft sedan den skadade och bär honom/henne på en löptur i 65 yards. (drag och brandman bär)
- Bär två 30-punds ammunitionsburkar i 75 yards, medan du sicksackar genom en serie kottar.
- Kasta en dummygranat 22 1/2 yards och landa den i en markerad målcirkel.
- Utför fem armhävningar, plocka upp de två 30-pundsburkarna och sprint till mållinjen.
Marines har gjort det svårare att maximera poängen i alla åldersgrupper. Till exempel har antalet reps som behövs för att uppnå maxpoäng i ammunitionsburken fördubblats i den senaste iterationen av testet.
Marines måste få över 100-120+ för att få maxpoäng beroende på ålder i de åtta åldersgrupperna.
De nuvarande högsta kraven för att klara Marines combat fitness test är:
Stridskonditionstestkrav
Män.
| Ålder | 880 Yard Run | Ammunitionsburklyft | Manöver under eld |
| 17-20 | 3:48 | 45 | 3:29 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | 4:00 | 45 | 3:55 |
| 31-35 | |||
| 36-40 | |||
| 41-45 | 4:19 | 44 | 3:57 |
| 46-50 | 4:30 | 43 | 4:28 |
| 51+ |
Kvinnor.
| Ålder | 880 meter | Ammunitionsburklyft | Manöver under eld |
| 17-20 | 4:34 | 20 | 4:57 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | |||
| 31-35 | 4:40 | 21 | 5:27 |
| 36-40 | |||
| 41-45 | 5:09 | 17 | 6:07 |
| 46-50 | |||
| 51+ | 5:20 | 15 | 6:30 |
