Låt inte kalla fötter hålla dig som fånge av logen. Det finns flera sätt att hålla fötterna varma medan du åker skidor, varav många är enkla och enkla lösningar. Tillverkare har arbetat för att göra pjäxor lufttäta och vattentäta, vilket håller den kyliga vinden och smält snö från dina fötter. Detta har till och med inspirerat strumptillverkare att experimentera med material och design för att hålla dina fötter bekväma, torra och varma. Läs vidare för tips om hur du håller dina fötter rostade i backen.
Bär rätt strumpor
Clarissa Leahy/Getty Images
Detta kan tyckas självklart, men det kan vara den viktigaste strategin för att förhindra kalla fötter. Tänk inte ens på att bära ett par bomullsstrumpor som dras blint från din byrålåda. Om du vill att dina fötter ska hålla sig varma och torra, investera i ett par skidspecifika strumpor. Leta efter strumpor som är knähöga, andas, fukttransporterande och tunna eller medelviktiga – om de är för tunga kommer dina fötter att svettas och snabbt kyla.
Bär endast ett par strumpor
Lumina Images/Getty Images
Att bära två par skidstrumpor minskar andningsförmågan hos båda, vilket resulterar i svettiga (och kalla) fötter. Dubbla strumpor tenderar också att samlas i din stövel, vilket kan orsaka distraherande smärta och irritation. Ta istället med ett extra par strumpor att byta till under lunchen om dina strumpor blir svettiga.
Men, do bär isolerande lager av kläder för att hålla din kärna varm. Att hålla din kärna varm hjälper till att värma ditt blod - och det betyder att varmt blod cirkulerar till dina fötter för att hålla dem varma också.
Richard Hamilton Smith/Getty Images
Dina pjäxor ska sitta bekvämt, utan att kännas för lösa eller för åtsittande, för att tillåta korrekt cirkulation. När blodet flödar håller dina fötter varma. Men stövlar som är för lösa kan snabbt bli kalla. Dina stövlar ska kännas åtsittande på fötterna, men inte för åtsittande. Det finns inget värre än att åka skidor hela dagen på pjäxor som gör fötterna ömma och kyliga.
Tim Macpherson/Getty Images
Dina stövlar måste vara tillräckligt robusta för att motstå frampressningen av dina smalben under dina svängar, men det stödet måste i första hand komma från stövelpassningen, inte från snäva spännen. Att ha för åtsittande stövlar kan vara ett lika stort problem som att ha stövlar som sitter lösa, eftersom cirkulationen avbryts, vilket begränsar blodflödet och resulterar i kalla fötter.
Om du åker regelbundet är chansen stor att dina pjäxskydd slits ut efter ett eller två år. Fabriksinstallerade pjäxskydd representerar tillverkarens bästa ansträngning för att skapa en pjäxa som passar så många fötter som möjligt så bekvämt som möjligt. Detta innebär vanligtvis att lager av linermaterial byggs upp i hålområdena baserat på medelfoten. Tyvärr har denna konstruktion en bestämd livslängd för skidåkning: Alla liners kommer så småningom att slitas ut, vilket gör att dina fötter är mycket mindre skyddade mot väder och vind. Lös problemet genom att byta ut dina gamla liners med nya, skuminjicerande liners som ger mycket bättre isolering för att hålla dina fötter varma.
Varma fötter ger varmt blod. Med elektroniska stövelvärmare blir du inte domna i tårna. Med introduktionen av mindre batterier med längre livslängd och ett större utbud av komfortinställningar är elektroniska fotvärmare det bekvämaste sättet att värma pjäxor och hålla dina fötter rostiga. Batteridrivna pjäxvärmare kan sättas in i pjäxor och är extremt effektiva.
Spänn inte tårna
Jan-Otto/Getty Images
Kallt på hissen? Motstå frestelsen att knyta ihop tårna. Många skidåkare knyter av misstag tårna när de är kalla, men detta begränsar blodflödet och kyler redan kyliga tår. Ett bättre alternativ är att svänga fötterna fram och tillbaka (naturligtvis med hänsyn till dina skidor), värma upp blodet som cirkulerar från överkroppen till ben och fötter.
Ta en paus
Jakob Helbig/Getty Images
På de kallaste dagarna, ta av dig pjäxorna under lunchen för att låta varmt blod cirkulera. När du känner värmen krypa tillbaka in i tårna kan du spänna på dig stövlarna igen och bege dig ut i backen. Om dina fötter tenderar att bli särskilt svettiga, kom ihåg att byta ut dina fuktiga strumpor mot det där fräscha, rena paret du tog med dig – som håller dina fötter varma långt in på en sen eftermiddag i backen.
