Dessa gratis yogavideor är ett bra sätt att lära av erfarna lärare i bekvämligheten av ditt eget hem. Videor för nivåer från nybörjare till expertyogier finns tillgängliga.
Videorna är alla i fullängd, allt från bara några minuter för poser till mer än en timme för en hel klass. De fokuserar på olika yogastilar, tekniker, utmaningar och nästan alla andra yogarelaterade ämnen du kan tänka dig.
Oavsett om du odlar en hemmaövning, lägger till något extra till dina klasser eller bara tar en avstressande paus hittar du massor av videor som passar bra för det du är sökande.
.
YouTube är en utmärkt plats för gratis yogavideor. En snabb sökning resulterar i tusentals videor, men du kanske är mer benägen att hitta det du letar efter på en av de mest populära kanalerna. De inkluderar Yoga med Adriene, Fightmaster Yoga, Tara Stiles, Yoga med Cassandra, och PsycheTruth.
Om du fortfarande vill leta efter mer, ange "gratis yogavideor" med en term som nybörjare, armar eller lugn, till exempel, för att begränsa sökningen för att hitta de videor du vill ha.
YouTube är också väldigt användbart när du filtrerar resultat, så att du kan hitta levande yogasessioner eller videos efter längd, vilket är bra både om du har bråttom eller om du råkar ha hela förmiddagen reserverad bara för yoga. Till exempel, alla dessa yogavideor är över 20 minuter långa.
YouTube har appar för en mängd olika enheter, vilket innebär att du kan titta på dessa gratis yogavideor på din telefon, surfplatta, TV och mer.
Do Yoga With Me erbjuder videor av klasser och poser för alla nivåer.
Använd rullgardinsmenyerna högst upp på webbplatsen för att filtrera videorna efter svårighetsgrad, klasslängd, poseringsposition, kroppsposition, kroppsdel, underkropp eller överkropp.
Utöver videorna finns det också gratis guidade meditationer, andningsinstruktioner och yogautmaningar.
En stor majoritet av videorna är gratis att titta på, men det finns några som du behöver köpa en prenumerationsplan för att se och ladda ner.
Ladda ner yoga
YogaDownload har mer än 100 gratis videor som du kan infoga i din dagliga rutin. Använd filtren för att sortera resultaten efter stil, lärare, längd, nivå, intensitet och fokus.
Varje video har relaterade taggar så att du kan hitta liknande videor som du kommer att älska. Om du inte kan se den nu eller behöver reservera den för en annan gång kan du lägga till videor till en favoritlista, önskelista eller kalender.
Du måste registrera dig (det är gratis) för att streama yogavideorna, men du kan förhandsgranska dem utan att registrera dig först. De ger dig också möjlighet att ladda ner individuella videor för några dollar styck.
Om du föredrar kan du komma åt dessa yogavideor via YogaLadda ner mobilapp.
Yoga Journal har en fin samling videor som inkluderar instruktionsvideor, videor sorterade efter nivå eller stil och yogavideor om livet och kulturen.
Videorna sträcker sig i längd från bara några minuter till en hel klass, och det finns många olika typer av lärare att välja mellan.
Nya yogavideor läggs till regelbundet, så det finns alltid nytt innehåll att titta på. Några exempel inkluderar Fyra upp hela kroppen med denna progressiva 20-minutersövning, en 5-minuters mudraövning för att lindra handledssmärta, och 75-minuters hjärtöppnande Forrest Flow.
Du behöver ett gratis användarkonto för att komma åt dessa yogavideor och det finns inte många att välja mellan eftersom de flesta av dem kostar att titta på. Från detta lilla urval är dock relativt korta videor som är runt 15 minuter långa samt några som är över en timme.
Alla de kostnadsfria yogavideorna finns på en enda sida, så det är enkelt att scrolla igenom dem för att hitta det du vill ha. Några av videotitlarna inkluderar Energy Shot, Pop a Squat, Inre Peace, Triple Twists, Morning Movement, och Restaurerande klass.
