Gör dig redo
360 flip (även känd som en tre flip) är ett skateboardtrick som liknar en kickflip, förutom att brädan snurrar på två axlar. Det betyder att i 360 flip vänder du som i en kickflip men snurrar också 360 grader som en 360 shuvit. Om du föreställer dig ett mycket sött trick i ditt sinne, så har du förmodligen rätt.
360 flips är svåra mellanliggande skateboardtrick att lära sig, så du måste verkligen vara säker på några områden innan du lär dig att tre flip. Här är vad du behöver veta:
- Skateboard: Bara åka runt, men du vill vara mer än bara bekväm. Du borde vara bortom precis börjat åka skateboard. Du vill ha en stark naturlig balanskänsla och var brädan är utan att behöva titta för mycket på den.
- Kickflips
- Pop shuvits
- Det är bra att veta hur man 360 pop shuvit, men det är inte nödvändigt.
Läs igenom alla dessa 360 flip-instruktioner innan du tar dig an tre flip och se till att du förstår och kan föreställa dig i ditt huvud vad du ska göra och vad tavlan kommer att bli håller på med. Bär kuddar - hjälm, armbåge och kanske till och med en kopp - när du lär dig den här; att förstöra på 360 flips kan göra mycket ont. Och det kommer du förmodligen att göra
Fotplacering
För 360 flips vill du ha dina fötter i en ganska unik uppställning. Var du placerar dina fötter för 360 flips är ännu mer personligt än de flesta andra skatetricks. Poängen är att kunna göra en söt 360 flip. Här är en utgångspunkt: Sätt din främre fot bakom din främre lastbils bultar. Du vill ha den här foten i vinkel. Det kommer att ligga ganska långt tillbaka på tavlan, men det är okej. Din bakre fot är placerad så att din fotboll ligger bekvämt inbäddad i den lilla dippen precis innan din svans går upp på brädans tåkant. Du kan ha tårna hänga över eller inte, upp till dig. Öva på att bli bekväm med att flytta fötterna till denna position medan du rullar. När du väl är klar kan du prova 360 flip.
Skopa och vänd
Det är lättast att öva 360 flips off från en liten bit av en avsats. En trottoarkant kan fungera alldeles utmärkt -- du behöver inte en stor avsats, bara lite extra utrymme. Detta ger dig lite mer tid att slutföra vändningen och lite mer utrymme att röra dig i. När du väl har en plats i åtanke, få lite fart och få fötterna på plats.
Nu vill du skjuta upp brädan, liknande vilken gammal ollie eller kickflip som helst, förutom att du vill ösa ner och tillbaka med din bakre fot. Det här är nyckeln till 360 flips -- denna scoop. Så när du skjuter brädan, tryck ner och bakåt med din bakre fot. Detta scoop är det som får brädan att snurra.
Med din främre fot, snärta brädet som du skulle göra för en kickflip. Dra inte för hårt och oroa dig inte ens för mycket. Om du har dina kickflips uppringda, som du borde innan du tar dig an 360 flips, bör den främre foten komma naturligt. Snärta bara.
Nu, här är den svåra delen av allt detta - du vill ösa på svansen och snärta med näsan samtidigt. Det ska vara en rörelse. Detta är ytterligare en anledning till att vara självsäker skridskoåkare innan du lär dig 360 flip är en bra idé -- du måste vara bekväm med att två fötter gör två helt olika saker. Den här delen kan ta lite tid att öva och ta reda på. - det är ok. det kan lätt ta mer än ett dussin försök att få ner detta. Bara slappna av, visualisera det innan du går ut och prova och träna.
Landing Tre Flips
Efter popet, scoopet och snärtningen vill du få dina fötter ur vägen. Dra upp dem några centimeter ovanför brädan, vilket ger brädet utrymme att vända och snurra. Sprid inte bara ut fötterna brett; dra upp dem. Så du är uppe i luften, fötterna hålls upprätt över skateboarden, och brädan vänder och snurrar under dig. Håll ett öga på den och se efter grepptejpen. När du ser den vill du fånga brädan med fötterna. Det här är tufft.
De första flera (dussin) gångerna du övar tre flips, kommer du förmodligen inte att fånga brädan rätt. Om du gör det, bra jobbat. Om du inte gör det, så har du din bekräftelse på att du faktiskt är normal. Att fånga brädet kräver att vänja sig vid hur du vänder och snurrar brädet och få en känsla för hur lång tid det tar. Du bör långsamt få en känsla för det. Målet är att så småningom komma till den punkt att du inte ens behöver titta ner för att fånga det (även om du förmodligen kommer att göra det, av vana. Och det är okej).
360 Flip-problem
Här är några vanliga problem som människor har när de lär sig 360 flips:
- Att inte lära sig det snabbt nog: Du känner att du har övat för evigt, och du får det helt enkelt inte. Det är inte ett specifikt problem, det är alla möjliga saker. Om det här är du måste du träna mer. Några skridskoåkare lär dig knep snabbt, men de flesta tar lite tid att lära sig. Och 360 flips är ganska avancerade. Om du har försökt väldigt länge så kanske du vill ta en paus en liten stund så att du inte utvecklar några dåliga vanor. Problemet kan också vara att du försöker lära dig 360 flips när du ännu inte är säker på andra områden av skateboardåkning. Träna allmän streetridning i skateparken och prova kickflips och shuvits. Gör dig bekväm.
- Landa med fötterna ihop: Detta är ett ganska vanligt problem, där man landar på fötterna bredvid varandra. Du måste fokusera på att landa med fötterna ovanför bultarna - håll dem utspridda. Det är inget stort problem; du har förmodligen bara fokuserat på andra delar av tricket och är bara lättad över att landa alls. Det vanligaste stället att landa så här är näsan. Titta på tavlan och få en känsla för var den kommer att vara, och du borde kunna lösa det här problemet ganska enkelt.
- Kan inte vända 360 grader: Återigen, öva. Träna på att få en bättre skopa och en starkare ollie. Du kan använda din främre fot för att hjälpa till med 360 också. Prova 360 graders vändning av korta avsatser eller kickers för att ge dig själv mer tid.
