För de situationer där du faller av din skateboard; finns det ett bra sätt att landa utan att skada sig själv och hamna i ett räddningsfordon till närmaste sjukhus?
Ibland säkerhetsutrustning räcker bara inte! Att lära sig att falla säkert kommer inte bara att hålla dig säkrare och relativt smärtfri, det kommer också att hjälpa bygg upp ditt självförtroende så att du kan prova nya trick och driva dig själv längre utan rädsla för att utplånas.
Typer av skateboardfall
Det finns tre typer av fall från din bräda:
- Ramla av: Detta händer när du tappar din bräda och snubblar utan att träffa marken.
- Borgen: Om du misstänker att du kommer att falla hårt kan du lösa tricket innan det är för sent.
- Smäller: Detta är det värsta scenariot eftersom denna term beskriver ögonblicket när du träffar marken. Du tappar kontrollen över tricket och slam-bang, det är du äta smuts.
Säkrare metoder för att falla
Även om det skulle vara bra att lära sig att inte falla alls, är fall en del av skateboardåkning. Att falla är oundvikligt. Det kommer att hända. Men låt inte det avskräcka dig. Du kan undvika allvarliga skador och lära dig att ringa korrekt med dessa två metoder:
- Lär dig att få slut på trick: Det är här du provar något, och brädet blir fel, och du kommer på dig själv med att springa. Det tar lite tid att vänja sig, men om du gör det här rätt kommer du att ta dig ur många fall!
- Lär dig att inte fånga dig själv med händerna: Dina instinkter när du faller är att kasta ut händerna. Men det ska du inte göra när det finns betong under dig. Du kan bryta handlederna. Du kan köpa handledsskydd för skateboardåkning. Dessa kan hjälpa om du är rädd för att fånga dig själv med händerna. Men det är bättre att lära sig att förbise och kontrollera dina instinkter så att du kan falla mer försiktigt.
- Rulla för att landa på din axel eller rygg istället: När du faller, rulla för att landa på axeln eller ryggen istället, stoppa in armbågarna. Du kanske vill öva på det här lite! Gå ut till din trädgård eller något mjukt ställe och stå på din skateboard. Fall sedan framåt och rulla för att landa på din axel. Rullen tar energin ur hösten. Om du kan, rulla med fallet — landa på din axel och låt fallets kraft spela ut med rullningen. Det kommer att göra lite ont, men inte så värst. Håll dina lemmar lösa för att absorbera fallet; stelna upp ökar risken för benbrott.
- Bär knäskydd på ramper: Om du åker skateboard på ramper, kan knäskydd hålla dig säkrare från skador till följd av ett fall. Du vill lära dig själv att alltid falla på knä och glida ner för rampen. Du kan faktiskt träna på det här och det är kul också. Spring bara upp på sidan av en ramp, sjunk ner på knä och glid sedan ner. Om du är skateboard på vert ramper, sedan få en bra löpstart och komma så högt du kan innan du tappar. Träna så här ett tag för att få det i huvudet.
Att falla är en stor del av skateboardåkning, men om du lär dig att minimera skadorna från dina fall och bära hjälm och kuddar bör du vara ok för det mesta.
