Typer av serveringar i volleyboll

click fraud protection

Det finns olika typer av servar i volleyboll, beroende på din skicklighetsnivå och konkurrenssituationen. För nybörjare är underhandsserven den vanligaste eftersom den är lättast att lära sig.

För konkurrenskraftig volleyboll finns det tre huvudtyper av överhandsservar: floater, topspin och jumpservar. Prova dem alla för att ta reda på vilken som passar dig bäst, men tänk på att du kommer att vilja vara lite skicklig i alla tre.

Underhandsserva

Denna serve används främst inom fritidsvolleyboll. Det kräver inte den nivå av skicklighet eller koordination som de andra typerna av servar gör. Med en fot bakåt håller du bollen i din motsatta hand. Flytta sedan din vikt framåt med din andra hand och slå bollen precis under mitten (eller ekvatorn) på bollen.

Överhandsservar

I gymnasiet och högskolans konkurrenskraftiga volleyboll är överhandsservarna vanligast, och de två huvudsakliga overhandsservarna är topspin och float.

För alla överhandsservar börjar du med din dominanta sidas fot bakåt och bollen som hålls utsträckt i din icke-dominanta hand. Sedan slänger du upp bollen framför din slaghand. Hur du träffar den beror på vilken typ av overhandserve du vill skapa. Den största skillnaden mellan typerna av överhandsservar är serverns kroppsposition, där kontakten görs på bollen, och uppföljningen.

Floater

A flyta tjäna eller en floater är en serve som inte snurrar. Den kallas en flytare eftersom den rör sig på oförutsägbara sätt, vilket gör det svårt att passera. En floatserve fångar luften och kan röra sig oväntat till höger eller vänster eller så kan den släppa plötsligt.

För att slå en flytare får du kontakt framför din kropp med handen som slår bakom bollens mitt. Armen följer med men bara halvvägs. Genom att slå direkt bakom bollen säkerställer du att det inte blir något snurr.

Topspin

A topspin servera gör precis det — snurrar snabbt framåt från toppen. Denna serve har en mycket mer förutsägbar rörelse än en flottör, men kan vara svår att hantera på grund av sin snabba hastighet och svår att passera eftersom den sjunker snabbt.

För att servera en topspin kastar du bollen lite högre, kliver under kasten och slår bollen undertill, mot toppen av ryggen i en nedåtgående och utåtgående rörelse. Armen följer med hela vägen med en handledssnäpp.

Hoppa Servera

De hoppa serve är mer avancerad och använder en ännu högre toss som bör vara flera fot framför servern. Du använder mer av en attackstrategi, hoppar och slår bollen med hälen på din hand medan du är i luften. Med denna serve förblir din handled stel, sedan håller du (stoppar) handflatan i position vänd mot målet.

Den extra rörelsen av hoppning gör att du kan lägga ännu mer kraft på bollen, vilket gör denna serve mycket svår att hantera. Nackdelen är att all den extra rörelsen kan leda till en högre förekomst av serveringsfel. De flesta jumpservar har topspin på sig, men det är möjligt att jumpserva en floater.

Cheerleaders jubel, sånger och skrik

Cheerleaders är alltid på jakt efter nya och spännande hejarop. Så det är därför vi ständigt ber om Skål, ramsor och skrik från cheerleaders och tränare från hela världen. Nedan hittar du vår senaste samlingen inklusive hurrarop för basket, fotbo...

Läs mer

Hur man förvarar paintballs för lång livslängd

Paintballs måste förvaras korrekt för att hålla dig till nästa spel och för att fungera korrekt. Genom att underhålla dina paintballs ordentligt kommer du att kunna försäkra dig om att de är redo när du är det. Paintballs är ömtåliga varor. De ha...

Läs mer

Cheerleading – Roliga och underhållande citat

Cheerleading-citat finns överallt—cheerleaders sätta dem på t-shirts, vattenflaskor, banderoller, även på baksidan av sina skor. Njut av dessa roliga och underhållande cheerleading-citat. Heja citat "Utan baserna hämma skulle inte fungera. Kom ...

Läs mer