Spelet borde aldrig ha pågått så här länge. Du och din lagkamrater hade dina chanser, men till slut kunde du inte stänga dörren för din motståndare. Så här är du i början av det femte setet.
Oavsett vad som hände fram till denna punkt, har skiffern torkats ren. Du har vunnit två set och de har vunnit två set. Det är en tvätt. Du är nu på gränsen till bara tio minuter av head-to-head action för alla kulor.
Den femte uppsättningen av volleyboll är ett helt annat djur än de fyra första. Till skillnad från de tidigare spelen som du spelade till 25 eller 30 poäng, spelas det femte setet endast till 15. Det betyder att det finns lite utrymme för fel eller brist på fokus.
Trycket är på och du har jobbat alldeles för hårt för att kasta bort allt nu. Så vad gör du för att se till att den sista punkten tillhör din sida?
Glöm de fyra första seten
Du kanske är med i den femte matchen för att du spelar bra mot ett bra lag och du kan bli upphetsad över det. Eller så kanske du är upprörd på dig själv och ditt lag för att du inte stängde spelet tidigare. Oavsett vad du känner om behovet av ett femte set för att avgöra matchen, är det viktigt att placera det som hände i de första fyra seten tidigare där de hör hemma. Lägg det bara bakom dig.
Om du hade Momentum i slutet av det femte spelet, kör det så länge du kan. Förvänta dig dock inte att det momentumet ska vinna det här sista setet åt dig. Momentum är flyktigt och det kan lämna dig lika snabbt som det kom. Förvänta dig inte att det faktum att du blockerade deras bästa slagman några gånger i det fjärde setet ska räknas för någonting i det femte. Det här är ett helt nytt spel och du måste leverera redan nu för att vinna.
Bra eller dåligt, det som hände innan hjälper dig inte nu. Ställningen har återställts till 0-0. Det är dags att prestera. Du är bara cirka tio minuter från matchpunkten. Kommer detta att få fram ditt bästa eller kommer du att låta den här chansen försvinna? Fokusera ditt sinne på varje punkt. Låt inte de enkla komma undan eftersom varje poäng är avgörande.
När du kliver ut på banan för set fem, betrakta det som det första setet igen. En match till 15 för vinsten. Du måste rensa tankarna och ta det en punkt i taget.
Var smart, men släpp inte
Du måste ha gjort några bra saker hela matchen om du har tagit dig till det femte setet. Det femte setet är ingen tid att sluta göra de saker som du har gjort bra.
Eftersom det femte setet är så mycket kortare än de tidigare seten kan du bli frestad att släppa några: för att lätta på dina serveringar för att se till att de är med, att gå med ett rullskott istället för att svänga iväg i hopp om att din motståndare ska göra misstaget. Det är dock inte vad du gjorde under hela matchen, och det är inte klokt att ändra ditt förhållningssätt.
Visst, du måste vara smart med att vara aggressiv. Sväng inte så hårt du kan till en solid blockera och få tak. Men om du ser ett hål i blocket eller har möjlighet att klippa det från utsidan, gå för det.
Gå inte på hoppserve-ess om du inte har fått dem i hela matchen, utan serve tufft och serve strategiskt. Är det någon speciell förbipassare som har haft problem? Har det andra laget kommunikationsproblem när du placerar bollen mellan vissa passningsspelare? Fortsätt att utnyttja det andra lagets svagheter i det femte setet.
Kom ihåg att ge din motståndare en enkel serve är som att ge dem poängen. Få dem att fungera för allt. Fortsätt att ta dem ur deras brott. Lita på de färdigheter som du har tränat på. Du vet hur man serverar en tuff boll som kommer att landa inåt och precis där du vill ha den.
Hitta den heta handen
Du har haft fyra uppsättningar för att analysera vem som har levererat för ditt team och vem som inte har gjort det. Nu är det inte läge att gå bort från det som har fungerat för dig. Om din externa slagare har bearbetat blockerarna efter behag, gå tillbaka till dem när det gäller. Gör försvar stoppa dem. Var uppmärksam eftersom den hot-handed slagman kan ändras under loppet av matchen.
Av den exakta anledningen vill du inte heller försumma dina andra slagare. Det kan vara så att din go-to-kille är trött. Han eller hon kanske inte har något kvar i den axeln. Om så är fallet, använd honom eller henne klokt. Om du ställer in andra slagare regelbundet kommer att hålla din motståndares blockerare ärliga - de kommer inte att kunna begå din bästa slagare varje gång.
Notera också vilken av dina lagkamrater tenderar att leverera när trycket är på och som tonar in i bakgrunden. Det finns alltid vissa spelare som vill ha bollen när matchen står på spel och andra som drar sig. Håll en mental logg över vem som är vem i ditt lag och gå till din clutch-slagman när det gäller.
