Swizzles gör formen av en fisk eller fotboll på isen och görs på två fötter och på insidan kanter. Flytten hjälper nybörjare att lära sig att röra sig och glida framåt eller bakåt över isen och Swizzles hjälper också nya skridskoåkare att få självförtroende när de använder sina knän för att få sina blad att glida över is.
Inom rullskridskoåkning kallas Swizzles "sax". Vissa skridskoskolor kalla swizzles "fiskar". Vissa skridskobanor använder ordet "sculling" när de hänvisar till "swizzles".
Swizzles hjälper nya konståkare att lära sig att stryka
Alla konståkare bör behärska framåtsvängningar innan de börjar lära sig och bemästra fram stryka och glider på en fot.
Hur man gör Swizzles
- Sätt först ihop dina blad med hälarna i ett "V"-läge.
- På insidan av kanterna, tryck utåt och sedan inåt för att få tårna att röra. Du ska göra formen av en fisk på isen och har nu gjort ett framåtsvep eller en sax.
- Upprepa genom att göra flera svängningar framåt i rad.
- Försök nu att gå bakåt. Vänd om processen, börja med tårna ihop på insidan av kanterna, rör dig utåt och sedan inåt så att hälarna nuddar igen.
- Se till att böja knäna när du gör rörelsen.
Swizzle Tips #1: The Rocking Horse Move hjälper skridskoåkare att bemästra Swizzles
Gunghästdraget är ett roligt och enkelt drag som hjälper nya skridskoåkare att bemästra svängningar och hjälper även skridskoåkare att vänja sig vid att glida framåt eller bakåt på två fötter. För att göra gunghästen, gör helt enkelt ett svep framåt och sedan ett svep bakåt om och om igen. Små barn tycker särskilt om att göra skridskoåkning med gunghäst. Vuxna tycker att gunghäströrelsen är användbar när de vänjer sig vid känslan av skridskoblad som rör sig över isen.
Swizzle-tips #2: Swizzles görs på insidan av kanterna
Det är vanligt att nya skridskoåkare kämpar med svep eftersom vissa åkare har svårt att få fötterna att röra sig framåt eller bakåt på innerkanterna. För att få swizzles att fungera måste båda bladen pressas inåt under hela rörelsen.
Bli inte avskräckt: Swizzles Ta övning
Vissa nya konståkare kan bli avskräckta eller frustrerade när de först lär sig hur man gör swizzles. Det är väldigt vanligt att nya skridskoåkare ger upp när de först inte kan få ihop tårna eller hälarna helt. När frustrationen sätter in, slappna av och låt fötterna glida. Med tiden, och med övning, kommer swizzles att bli lättare att göra. Ge inte upp!
