Det finns ingen bästa typ av kampsport. Snarare, varje typ eller stil besitter sina egna unika styrkor och svagheter. Den bästa kampsporten för dig beror på vad du vill lära dig eller åstadkomma. Som sagt, du bör överväga ett antal faktorer när du bestämmer dig för vilken kampsport som passar dig bäst.
Psykiskt tillstånd
Vissa kampsportstyper, som brasiliansk jiu-jitsu och MMA, kräver en hög nivå av fysisk kondition. Vidare rekommenderas det att du faktiskt kommer till gymmet eller skolan i rimlig form eller riskerar några mycket svåra tidiga dagar. Allt du behöver är drivkraften för att få dig själv tillbaka i utmärkt fysisk kondition innan du blir involverad i ett sådant program. Konditionera och jobba med det kärna.
Å andra sidan, om ålder eller skador är en viktig faktor, kanske du vill hålla dig borta från högkontaktskolor eller de som har mycket högintensiva träningspass.
Slående, grappling eller båda
Vill du slåss stående med hjälp av slag, sparkar, knän, armbågar och mer? Tänk sedan på
Återigen, kanske du vill göra båda, i så fall kan ett MMA-gym eller en skola som lär ut flera stilar vara rätt för dig. Kom ihåg att tänka på din fysiska kondition. Till exempel, om du har en återkommande nackskada, då kanske brasiliansk jiu-jitsu, en konst där människor ständigt försöker kväva dig från olika positioner, inte är något för dig.
Självförsvar kampsportsargument
Enkelt uttryckt är det här något du bör veta när du pratar med instruktörer och tittar på skolor, eftersom det säkert kommer att dyka upp. Vill du lära dig en kampsportstil som påstår att den kommer att lära dig självförsvar? Då har du tur. I stort sett alla kampsportstilar hävdar att de gör just det. Men vissa kampsportare tror att sportkampsport inte verkligen lär ut verkliga självförsvarsfärdigheter. Även om sporter är utformade för att tillåta utövare att fortsätta slåss, kräver verkliga självförsvar att utövare avslutar en kamp snabbt. När allt kommer omkring, om sportkampsport tillät dödande rörelser, skulle det finnas färre idrottare efter turneringar!
Å andra sidan, vissa sportkampsportare tror att stilar som inte tillåter sparring vid full- eller nästan full-go inte förbereder sig kampsportare att verkligen testa sig själva i verkliga situationer. Dessa människor pekar också på mixed martial arts-turneringar som UFC, där många av de traditionella kampsportstilarna gjorde det dåligt tidigt. Återigen, några av deras avslutande drag var olagliga vid den tiden.
Sport kampsport
Vissa människor vill ägna sig åt kampsport som sport. Tillsammans med detta, många stilar av kampsport har en sport förknippad med dem. Till exempel uppfanns judo faktiskt av Dr Jigori Kano för att vara just det - en sport. Vidare finns det många Brasiliansk jiu-jitsu, karate, kung fu och Tae Kwon Do-turneringar tillgängliga för blivande utövare.
Men inte alla idrottskampsporter anses lika när det gäller kontakten. Kickboxning, till exempel, kommer sannolikt att involvera en betydande mängd stand up sparring och kontakt. Brasiliansk Jiu-Jitsu kommer att involvera lite eller inget av det, men kommer säkerligen att testa dina grapplingfärdigheter i full fart. Å andra sidan finns det flera karateskolor där ute där det nästan inte pågår någon full kontaktsparring. Inkluderat är turneringar som endast involverar mild kontakt.
Slående eller stå-upp-stilar
Om du funderar på att slå, sparka och lära dig att försvara dig själv i en stand-up fight, då är stilarna nedan värda en titt.
- Boxning
- Capoeira
- Karate
- Kickboxning
- Krav Maga
- kung Fu
- Muay Thai
- Tae Kwon Do
- Tang Soo Do
Grappling eller Ground Fighting Styles
Om det låter roligt för dig att ta människor till marken och brottas med dem, nedan är några stilar att överväga.
- Brasiliansk Jiu Jitsu
- Fånga brottning
- Jujutsu
- Luta Livre
- Ryska Sambo
- Sumo
- Brottning
Stilar för att kasta eller ta bort
Kastnings- eller nedtagningsstilarna innebär att lära sig hur man tar människor till marken. Några av tekniker, naturligtvis, överlappar med grappling-stilarna ovan. Om du letar efter en kaststil, varav många betonar defensiva tekniker som använder en motståndares aggression mot honom, kolla in stilarna nedan.
- Aikido
- Judo
- Hapkido
- Shuai Jiao
Vapenbaserade stilar
Att lära sig använda vapen är en del av många av de traditionella kampsportstilarna. Det finns dock vissa stilar som vänder sig nästan uteslutande till vapen. Kolla in några av dessa nedan.
- Iaido
- Kali
- Kendo
Lågpåverkande eller meditativa stilar
Utövare av kampsports stilar med låg effekt är mer angelägna om andningsteknik, kondition och andlighet än kamp, även om alla dessa stilar en gång användes för strid. Kolla in några av dessa stilar med låg effekt nedan.
- Tai Chi
- Baguazhang
- Chi Gong-baserade stilar
Hybridstilar
De flesta kampsportstilar använda tekniker som finns hos andra. Som sagt, under de senaste åren, tack vare MMAs popularitet, har många skolor helt enkelt märkt undervisningen och användningen av flera kampsportstilar tillsammans som blandad kampsport. Ändå hänvisar termen MMA generellt till träning för att tävla i en sportstil av kampsport som tillåter grappling, stand up fighting, takedowns och inlagor. Ta en titt på de andra hybridstilarna, noterade tillsammans med MMA, nedan.
- MMA
- Jeet Kune Do
- Ninjutsu
- Skottkamp
