Strategier för vinnande tennissinglar

click fraud protection

På vilken nivå som helst tennistävling, kommer du att klara dig bäst om du fokuserar på att ha kul och förbättra ditt spel, inte på om du vinner. En del av att förbättra är att lära sig att vinna, men du borde vara gladare över att förlora en match där du spelade bra mot en bättre motståndare än att vinna en match där du spelade dåligt.

Kärnan i din strategi tidigt i din tennisutveckling bör vara att vinna med konsekvens. På varje nivå under avancerad, missar spelare de allra flesta försök att träffa en vinnare. Om du får tillbaka många bollar, vilket ger en motståndare fler chanser att göra ett misstag, kommer han vanligtvis att göra det misstaget och ge dig poängen. De flesta spelare får slut på tålamod efter ett visst antal skott till en punkt. Den mer tålmodiga spelaren har fördelen.

På de mer avancerade nivåerna kräver en strategi centrerad på konsistens bra fothastighet, men på nybörjarnivån, dina motståndare kommer inte få många hårda skott in, så bollarna du faktiskt behöver jaga kommer vanligtvis att röra sig ganska långsamt. Du kan vinna med konsekvens långt in på mellannivån även om snabbhet inte är en av dina styrkor. När man närmar sig den avancerade nivån måste en långsammare spelare göra det

lär dig en mer aggressiv stil, men vi tar upp det när vi kommer dit.

Viktiga taktiska tips för att vinna matcher

  1. Slå markslag högt för att slå djupt. Om du inte slår hårt, kommer att sikta dina forehands och backhands mellan tre och åtta fot över nätet nästan garantera att du får in bollen, och det kommer också att hjälpa dig att hålla bollen djupt. Mycket djupa bollar kan ofta dra ett fel från en oerfaren motståndare, och djupet i allmänhet kommer att begränsa din motståndares möjligheter. Du kommer att vilja slå några korta bollar med avsikt, men ditt standardskott bör vara djupt.
  2. Hit andra tjänar högt för att slå djupt. Sikta din andra servering två till fem fot ovanför nätet för tillförlitlighet och djup. Proffsen gör detta också, men de använder tungt toppspin som gör att de kan lägga till en hel del mer fart än du kommer att kunna. Om du vet att du har en pålitlig andraserv, kan du experimentera mer med en aggressiv förstaserv och förmodligen tjäna några enkla poäng. Tills du börjar lära dig att snurra din första serve kommer inte för många hårda att gå in, men experimenterande hjälper dig att bedöma hur mycket hastighet du ska försöka.
  3. Dra din motståndare framåt och slå sedan förbi henne. Detta är en av de enklaste och mest pålitliga taktikerna du kan använda. Att slå en kort boll till en avancerad spelare är extremt farligt eftersom hon vanligtvis svarar med en vinnare, men nybörjare kommer oftast bara att slå bollen direkt tillbaka till dig. Nybörjare fastnar i "Ingen persons (tidigare ingenmans) land", området mellan baslinjen och servicelinjen, hela tiden. När du ser din motståndare där, sikta bara bollen åt vardera sidan om henne och flera fot djupare än hon står, och du kommer nästan säkert att vinna poängen.
  4. Återställ din domstolsposition snabbt. Detta är ditt försvar mot tips #3 och många andra svåra situationer. Om du inte anfaller på nätet, vilket inte är lätt som nybörjare, bör du komma tillbaka till en plats något diagonalt mitt emot din motståndare och ungefär tre fot bakom din baslinje efter varje boll du slår.
  5. Använd fulla drag. Fulla svingar behöver inte vara snabba svingar. Det är frestande att peta på bollen för att undvika att slå för hårt, men du kommer att upptäcka att en Fuller swing är mycket mer tillförlitligt, och det kommer att vara mycket bättre för din arm och din takt förbättring. Om du vill ta lite fart från ditt skott, sakta bara ner din fulla gång.

Skillnader i isdans och parskridskoåkning

Isdans och parskridskoåkning liknar skridskofans, men de två konståkningsdisciplinerna är väldigt olika. Isdans liknade en gång sällskapsdans på isen men har blivit mer och mer atletisk. I parskridskoåkning lyfter mannen damen över huvudet och p...

Läs mer

Varför flickor vanligtvis bär vita konståkningsskridskor, medan pojkar bär svarta

Pojkar och män åker nästan alltid skridskor i svart stövlar för konståkning, och flickor och kvinnor bär i allmänhet vitt. Anledningarna till detta kan tyckas konstiga, men den könsspecifika färgen på konståkning har en lång historia i denna eleg...

Läs mer

Vad du behöver veta om freestyle slalomskridskor

Freestyle-slalomåkare utför tricks, kantstunts och dansliknande manövrar – antingen ensamma eller som ett lag. Denna skridskoåkning görs runt koner i en rak linje med ett avstånd på 1,64 fot (50 centimeter), 2,63 fot (80 centimeter) eller 3,94 fo...

Läs mer