Både män och kvinnor springer 400 meter häck. Män springer också ett 110-meterslopp medan kvinnor springer ett 100-meterslopp. Reglerna för alla hinderhändelser är desamma, men själva hindren är olika för varje evenemang.
Häckutrustning
Allt OS-hinder loppen inkluderar 10 hinder. I 110 meter för män mäter häcken 1 067 meter hög - cirka 40 tum. De första hindret är satt 13,72 meter från startlinjen. Det är 9,14 meter mellan häcken och 14,02 meter från sista hindret till mållinjen.
I damernas 100 mäter häckarna ,84 meter höga. Första hindret sätts 13 meter från startlinjen. Det är 8,5 meter mellan häcken och 10,5 meter från sista hindret till mållinjen.
I 400 herrloppet är hindren 0,914 meter höga. Det första hindret sätts 45 meter från startlinjen. Det är 35 meter mellan häcken och 40 meter från sista hindret till mållinjen.
Häckupplägget i 400 meter damlopp är detsamma som herrarnas 400, förutom att häcken är 0,762 meter höga.
Häcktävling
Alla hindertävlingar inkluderar åtta löpare i finalen. Beroende på antalet anmälda inkluderar varje evenemang två eller tre preliminära omgångar före finalen. 2004 inkluderade 110-meterstävlingen en omgång av preliminära heat följt av kvartsfinal och semifinal innan finalen. 100 och 400 inkluderade båda en omgång av preliminära heat följt av en semifinal och sedan finalen.
Starten
Löpare i alla hindertävlingar börjar i startblock.
I alla grenar förutom 400 meter häck ställer löparna upp på en enda startlinje.
I 400:an, som nödvändigtvis innebär att runda en kurva, är löparnas startpositioner förskjutna. Skälet till detta är att en häpnadsväckande start gör det möjligt för löparna att stanna i separata banor, en klar nödvändighet för en häcktävling. Om starten inte var förskjuten och det fanns en enda oförskjuten mållinje, skulle löparen i den innersta banan ha störst avståndsfördel, och löpare på de yttre linjerna skulle missgynnade, med löparen på den yttersta linjen som har det största avståndet att resa -- i själva verket skapar en händelse där varje löpare skulle behöva genomföra en distans som skiljer sig från alla andra.
Startaren meddelar "På dina märken" och sedan "Ställ in." Vid kommandot "inställt" måste löpare ha båda händerna och minst ett knä som rör marken och båda fötterna i startblocken. Deras händer måste vara bakom startlinjen. Loppet börjar med öppningspistolen.
Före OS 2016 fick löpare en sådan Falsk start och diskvalificerades först efter en andra tjuvstart. 2016 kräver en mycket kritiserad regeländring, som har kallats "den grymmaste regeln i alla sporter", att sprinters och häcklöpare ska diskvalificeras med den första tjuvstarten.
Häckloppet
100- och 110-metersloppen körs direkt. Löpare måste stanna kvar i sina banor under alla hinderlopp. Som i alla lopp slutar tävlingen när en löpares bål (inte huvudet, armen eller benet) korsar mållinjen.
Löpare diskvalificeras inte för att ha vält ett hinder, såvida det inte görs avsiktligt. Häcklöpare kan diskvalificeras för att de misslyckas med att hoppa ett hinder eller släpa efter en fot eller ett ben under horisontalplanet på toppen av ett hinder samtidigt som de klarar hindret.
Tillbaka till Olympic Hinders huvudsida.
