Efter en natts supande kan du känna dig olycklig. Din huvudvärk, du känner dig illamående och din kropp är helt ur spel. Du har förmodligen blivit tillsagd att dricka mycket vatten och en mängd andra baksmälla botemedel och botemedel.
Att komma in i en badtunna med vatten är ett utmärkt sätt att lindra några av symptomen på baksmälla. Varmvatten i kombination med vissa badingredienser kan vara lugnande och kan också hjälpa till att lindra en orolig mage eller hjälpa en huvudvärk att smälta bort.
Vad som följer är fem badrecept för att lindra baksmälla. Även om varmt vatten kan vara väldigt avkopplande, gör inte vattnet för varmt. Badet bör inte vara över normal kroppstemperatur. Också om du har diabetes, högt blodtryck eller någon annan medicinsk behandling, se till att ett varmt bad, såväl som de eteriska oljorna som används, är säkra för dig.
En del av din ångest orsakas av uttorkning, så medan du blötlägger, drick vatten med citron (som är avgiftande) eller kokosvatten, som har elektrolyter och annat som en uttorkad kropp behöver efter en natt med flathet.
Några av recepten är utformade för att hjälpa dig att svettas ut gifter, så du bör dricka vatten före, under och efter badet. Du kanske också vill ha en sval hand- eller ansiktshandduk till hands att lägga på pannan under badet om du känner att din kropp blir för varm.
Badkar Gintle Blötlägg
Ingredienser:
- 5 droppar fänkålsolja
- 3 droppar enbärsolja
- 8 droppar rosmarinolja
- 1 000 mg (2 msk) askorbinsyra c-vitaminkristaller
Vägbeskrivning:
Fyll badet med vatten. Häll ingredienserna i badvattnet och rör runt.
Detta recept är anpassat från Water Magic av Mary Muryn. Författaren nämnde att under det rytande tjugotalet tillverkade bootleggare illegal sprit i sina badkar, därav termen "Bathtub Gin."
Medan en del av badkarsginen kan ha destillerats och jäst i baljor under förbudstiden, termen kom förmodligen till eftersom öppningen av kannorna som användes för att jäsa ginen var för stor för vanlig kranar. För att tillsätta vatten fylldes kannorna med en större badkarskran.
Det är passande att enbärsolja används i detta badrecept eftersom den billiga badkarsginen ofta smaksattes med enbär.
Avgiftande blötläggning
Ingredienser:
- 1 kopp Epson salt
- ½ kopp bakpulver
- 2 msk senapspulver eller wasabipulver
- 2 droppar pepparmyntsolja
- 2 droppar eukalyptusolja
- 2 droppar rosmarinolja
Vägbeskrivning:
Blanda ihop ingredienserna och häll sedan i under rinnande vatten.
Hangover Healing Bath
Ingredienser:
- Enbärsolja
- Pelargonbladolja
- Lavendelolja
- Kardemumma fröolja
Vägbeskrivning:
När du har fyllt badkaret med varmt vatten, rör runt oljor för att blanda oljorna och klättra sedan in och slappna av.
Blötlägg huvudvärk
Ingredienser:
- 2 droppar lavendelolja
- 3 droppar rosmarinolja
- 3 droppar citronolja
Vägbeskrivning:
Fyll karet och tillsätt oljorna. Blanda väl. Du kan också lägga till Epsom-salter för att hjälpa till att skingra oljorna.
Uppfriskande & balanserande bad
Ingredienser:
- 4 droppar citronolja
- 2 droppar fänkålsolja
- 2 droppar lavendelolja
Vägbeskrivning:
Tillsätt olja i vattnet efter att du har fyllt badkaret och svepa runt ordentligt.
Om ingredienserna
- Bikarbonat hjälper också till att avgifta kroppen.
- Kardemumma olja hjälper matsmältningssystemet och lindrar magbesvär och producerar även svettning för att hjälpa till med avgiftning.
- epsomsalt innehåller sulfater som spolar ut gifter från kroppen. Dessutom hjälper Epsom-salter till att lindra huvudvärk.
- Eukalyptusolja är stimulerande och är bra för ömma muskler, cirkulation och för att lindra mental trötthet.
- Fänkålsolja är återställande och balanserande och en avgiftning.
- Pelargonolja främjar balans, lugn och ro. Obs: Blomdofter kan få vissa personer med baksmälla att känna sig sjukare.
- Enbärsolja är återställande, uppfriskande och harmoniserande och hjälper också en att övervinna trötthet
- Citronolja är upplyftande och uppfriskande, samt avgiftande.
- Senap eller wasabi pulver är bra för att öka cirkulationen och stimulera svettkörtlarna och spola ut gifter.
- Pepparmintsolja är uppfriskande och hjälper till att minska mental trötthet.
- Rosmarinolja är föryngrande, stimulerande och hjälper till att lindra stress och lindrar huvudvärk
- C-vitaminkristaller hjälpa till att sprida oljorna, men också neutralisera klor och kloramin som finns i en del kranvatten. C-vitamin hjälper också till att stimulera produktionen av kollagen och främja frisk hud.
