Om du har svårt att skaffa vänner kan det finnas några anledningar till varför du inte etablerar relationer med andra. För det första kan det vara svårt att få nya vänner, särskilt om du nyligen har befunnit dig i en ny stad eller till och med med en ny uppsättning livsförhållanden.
Här är några saker du kan göra för att sabotera din förmåga att skaffa nya vänner:
Du ger det inte tillräckligt med tid
Att utveckla ett band med någon tar tid. Du måste vara aktivt engagerad i att träffa människor på något sätt, som att göra nya aktiviteter, ta lektioner, volontärarbete eller liknande. Medan du gör allt detta måste du småprata och se om du får kontakt med någon. Det är mycket arbete som inte går att skynda på, annars kommer dina vänskapsband helt enkelt inte att vara äkta.
Även om det kan vara väldigt frustrerande, ge inte upp på att skaffa vänner. Det kan ta en hel del tid - sex månader eller så - innan du hittar en anslutning. Det betyder förstås inte att du inte kommer träffa folk under tiden. Innan du hittar din perfekta vän, njut av de relationer du bildar med tillfälliga vänner och bekanta längs vägen.
Du kommer inte fram som nåbar
Hur presenterar du dig själv för nya vänner? Är du öppen och lättillgänglig? Om inte, kanske du skrämmer bort folk från att försöka lära känna dig bättre. Var också försiktig med hur du använder din telefon när du är i närheten av nya människor. Alltför ofta sms: ar eller pratar folk i telefon när de är nervösa eller inte känner för att mingla, och detta kommer att skicka meddelandet till en potentiell ny vän att du helt enkelt är för upptagen för att prata.
Du visar inte intresse för andra människor
Om sättet du får vänner är genom att prata om dig själv, kommer du förmodligen inte att behålla många bra människor i ditt liv. Undersök om dina konversationsförmåga och hur du möter människor. Om allt handlar om dig, ta ett mentalt steg tillbaka och ställ genomtänkta frågor om dina potentiella vänner istället. Människor uppskattar positiv uppmärksamhet, så se till att fråga dem om sig själva.
Du gör inte tillräckligt med nya aktiviteter
Ibland när du har svårt att få vänner måste du sträcka dig utanför din komfortzon för att träffa olika människor. Om du har umgåtts med samma människor i flera år kommer du att ha svårare att träffa nya människor. Om du har bott i samma grupper och med samma aktiviteter under en längre tid, kommer det att vara svårt att träffa någon ny eftersom du kommer att åka till alla samma välbekanta platser.
Du behöver inte bli någon annan bara för att hitta vänner, men om det du har gjort inte fungerar, överväg att ändra det till något annat. Gå med i en ny grupp som stödjer din hobby, hitta en Meetup-grupp relaterad till en ny aktivitet du har velat testa, eller gå med i ett sportlag i din lokala rec-liga.
Du vet inte hur man blir en vän
Kanske har du svårt att skaffa vänner på grund av ett karaktärsfel som gör att du stöter bort andra. Kanske är du van vid att göra allt om dig och inte stödja andra när de behöver det.
Hur vet du när du är självisk? Här är några ledtrådar.
- Dina vänner verkar alltid vara arga på dig, men du vet inte varför.
- Du för en mental lista över saker du tycker att dina vänner borde göra för dig.
- Du blir arg när dina vänner har andra skyldigheter eller vänskap.
- Dina vänner har berättat för dig att du har gjort dem besvikna tidigare.
- Du är så mån om att ha "rätt" hela tiden att du bråkar även när du bara borde släppa något.
Botemedlet mot denna typ av beteende är att bli mer självmedveten. Var uppmärksam på de saker du gör, lär dig att be om ursäkt och ändra din syn för att uppskatta de vänner du har.
