Stoppa mig om du har hört detta förut! Mycket ofta är det så en vän börjar en historia som de tror att de kanske har berättat för dig men inte kommer ihåg. Chansen är stor att du har hört deras historia inte bara en gång tidigare utan flera gånger. Varför upprepar vänner sig själva? Ännu viktigare, hur kan du hantera denna vana? Här är några råd.
Vännen som upprepar för att de inte har något liv
Vissa människor har inte mycket på gång i sina liv, och de upprepar sig själva eftersom de bara har en eller två berättelser som de tror att folk vill höra. Om de saknar ett liv, saknar de förmodligen vänner också, så ta det lugnt med dessa människor. Försöka byt ämne på ett elegant sätt eller be dem att göra några nya aktiviteter med dig så att de har några nya historier att berätta.
Människor som upprepar för att de älskar att prata
Vissa vänner är historieberättare. De är på den extroverta sidan och njut av att prata, så deras bästa historier berättas om och om igen. Ett sätt att hantera en återkommande berättare så här är att säga:
"Det är en riktigt bra historia, jag håller med. Jag har hört det så många gånger nu att jag känner att jag kan berätta det själv."
Eller:
"Det är en av de roligaste historierna du någonsin har berättat för mig. Jag minns det i detalj."
Om någon tycker om att prata, kommer de inte att tänka på att återberätta en historia så även om du påpekar det för dem, de kanske inte slutar, och tror att du tycker om att höra historien lika mycket som de tycker om att berätta den för dig. För dessa människor måste du bara acceptera att detta är en vana du aldrig kommer att bryta dem från.
Människor som är självcentrerade
För vissa innebär det att ha vänner att fler människor kan ta hand om dem, och det inkluderar att lyssna på deras berättelser. Själviska vänner känner att allt på något sätt handlar om dem och har en förmåga att vända varje konversation till dem, oavsett vad det är. Dessa människor bryr sig inte om du har hört en berättelse förut eftersom de tycker att någon berättelse om dem är värd att lyssna på om och om igen.
Själviska vänner, i allmänhet, är svåra att vara i närheten av eftersom de saknar självreflektion, så du kommer att ha svårt att avbryta dem eller få dem att byta ämne.
Vänner som inte känner sig hörda
Om du har några utmaningar när det gäller att lyssna på vänner, kanske du upptäcker att folk upprepar sig själva för att de aldrig kan avsluta en berättelse, eller för att de helt enkelt inte känner att du hör dem.
De kanske börjar en berättelse om från början nästa gång du ser dem, och tänker att eftersom du inte lät dem avsluta så hörde du ingenting av det. Att lyssna är en färdighet som utvecklas över tid, så för dessa vänner försök och göra ett bättre jobb med aktivt lyssnande.
Vi behöver alla arbeta med vårt destinationsminne
När det kommer till kommunikation, vi är mer benägna att komma ihåg var vi hörde något (tidningen, en annan vän) än vem vi berättar något för. Detta kallas vårt destinationsminne, vilket en studie fann var "relativt svagt" och kan få en vän att upprepa något om och om igen.
Även om vi vet att det kan hända att upprepa oss själva, vet vi inte exakt varför. Kanske ligger tyngdpunkten i informationsinsamlingen på våra källor. Om vi upprepar något vill vi försäkra oss om att platsen vi citerar är ansedd, så vi kommer ihåg var vi hörde det för att koppla denna bit av bevis till historien vi berättar.
Oavsett varför vi upprepar oss själva måste vi bli bättre på att hedra den uppmärksamhet våra vänner ger oss genom att lägga till nya berättelser och information till våra konversationer. Att minnas är en sak, att upprepa en berättelse utan anledning är en annan. Om du är den som lyssnar på en repeater, ta det lugnt med dem men låt dem veta att du redan hört deras historia. Fråga dem vad som är nytt istället.
