FOMO är en populär online akronym som står för:
Rädsla för att missa
Missar du vad, frågar du dig? Det kan vara allt från en fest eller ett bröllop, till en karriärmöjlighet eller en utlandsresa.
FOMO förklarat
FOMO kommer från social ångest och representerar den negativa känslan du får när du är övertygad om att du går miste om en fantastisk upplevelse – vilket framgår av vänner som faktiskt upplever det. Förkortningen används ofta online för att hjälpa till att beskriva (och till och med intensifiera) attraktionen av att göra vissa saker eller vara på vissa evenemang, som vanligtvis delas på sociala medier.
Människor tenderar att dela sina bästa upplevelser online samtidigt som de ofta utelämnar negativa och vardagliga upplevelser, och förvandlar deras flöden till höjdpunkter i deras liv. Men för sina vänner och följare verkar de ständigt ha sitt livs tid. Denna förvrängda tolkning är vad som frammanar känslor av FOMO.
Människor har också en tendens att ångra mer vad de inte gjorde än vad de gjorde, och FOMO är ett uttryck som fångar denna känsla perfekt. Nu när alla delar med sig av sina bästa upplevelser online genom noggrant utvalda
Hur FOMO används
När det används i en mening låter FOMO som om det är något slags negativt tillstånd som du kan fånga eller känna plötsligt. På samma sätt som att ha frossa, huvudvärk, influensa eller till och med bara solbränna, kan du också ha FOMO.
Exempel på FOMO som används
Exempel 1
Vän nr 1: "Det finns gratis mat på det här stället! Allt du kan äta buffé!"
Vän #2: "Du ger mig seriös FOMO just nu..."
I det här första exemplet på två vänner som skickar meddelanden till varandra, verkar den första vännen vara på en händelse och bestämmer sig för att meddela en annan vän som inte är på evenemanget om möjligheten att njuta av gratis mat. Vännen som inte är på evenemanget upplever FOMO, bara från att bli medveten om vad som pågick vid evenemanget.
Exempel 2
Vän nr 1: "Såg du Sarahs senaste berättelse på Snapchat?"
Vän #2. "Ja, nu har jag fått FOMO."
I det här exemplet är en Snapchat-berättelse källan till vän #2:s FOMO. Berättelsen kunde ha innehållit vad som helst - så länge det såg ut som om det var någon slags positiv upplevelse.
Exempel 3
Twitter tweet från ett varumärkeskonto: "Bli inte ett offer för FOMO! Vår rea slutar i morgon kväll vid midnatt, österländsk tid."
Det sista exemplet visar hur fler företag och varumärken använder FOMO-akronymen för att relatera till sina kunder mer samtidigt som de marknadsför sina produkter och tjänster till dem. FOMO kan användas för att framkalla en känsla av brådska att agera på en försäljning eller ett tidsbegränsat erbjudande.
Ursprunget till FOMO
FOMO är en mycket modern akronym som egentligen bara började få fart på nätet 2011 till 2012, men tro det eller ej, FOMO har sina rötter i konsumentpsykologi.
Dr Dan Herman myntade termen år 2000 när han publicerade en artikel om det i Journal of Brand Management. En annan affärsexpert och Harvard MBA, Patrick J. McHinnis hjälpte till att driva fram användningen av termen i mitten av 2000-talet i samband med affärsbeslut.
Det var inte förrän 2011 då New York Times publicerade en artikel om FOMO i samband med vad vi ser delas på sociala medier. Artikeln är troligen den första som beskriver den relaterbara föreställningen om att ångra människor över hur de har valt att spendera sin tid först efter att de har blivit utsatta för sina vänners inlägg.
Sedan dess har FOMO-akronymen tagit fart och kan användas nästan överallt på nätet. Även om känslan är väldigt verklig, görs dess användning i tweets, Instagram bildtexter, Facebook-statusuppdateringar och till och med blogginlägg ofta på ett sarkastiskt sätt för komisk effekt.
Tips om hur man slår FOMO
Om du lider av FOMO, här är några saker du kan göra för att minimera den känslan:
- Tänk på att allas sociala medier-flöde bara är en höjdpunktsrulle av deras bästa upplevelser, fångad vid ett specifikt ögonblick och kanske till och med ändrat (redigerat) för att se ut på ett visst sätt.
- Inse att du inte kan vara flera platser samtidigt.
- Utveckla förtroende för hur du väljer att spendera din tid genom att engagera dig mer i aktiviteter som du tycker om eller som tillför värde till ditt liv.
- Överväg att koppla ur under en viss tid eller gå på en detox på sociala medier.
