Att vara klängig innebär att du generellt sett har en vana att ringa vänner för ofta, att vilja umgås alla tid, vara svartsjuk när de umgås med andra, eller vara osäkra och i behov av känslomässig trygghet ständigt.
Klängigt beteende gör det omöjligt att ha en sann vänskap. Det beror på att en person inte respekterar den andras gränser eller agerar falsk för att de är rädda för att förlora vänskapen. När en vän är klängig sätter det en belastning på förhållandet, vilket orsakar spänningar som i slutändan kommer att göra slut på saker och ting för gott.
Varför är det dåligt att vara klängig.
Goda vänskapsband kan bara utvecklas om båda människorna är självständiga och "hela" människor på egen hand, alltså att de har åsikter och tycken redan när de kommer in i vänskapen. De behöver inte en annan person för att "fullborda dem", utan istället njuta av vänners sällskap eftersom det bidrar till deras liv.
När båda personerna känner sig trygga i vänskapen (vilket betyder att de njuter av mängden samvaro och ensamtid de har), kommer de att bli mer autentiska (och agera som de själva, fritt bekväma med sin sanna personlighet) och därför kunna ge och ta emot lika individer. Detta är den bästa versionen av vänskap, när människor lär sig och växer av varandra men inte förlorar sin individualitet.
Men om en vän är klängig finns det en obalans. Den ena vännen gör den andra obekväm och de två kan inte dela på samma givande och tagande. Vanligtvis kommer den klängiga vännen att vilja (kräva, tigga om) mer tid tillsammans och vara arg eller gnällig när den andra vännen inte kan ägna tiden. Den klängiga vännen kommer också att behöva mer känslomässig trygghet från den andra vännen om saker i sitt liv, som deras utseende eller jobbutsikter. Den klängiga vännen tappar energin från den andra vännen eftersom de inte bara tar mer än de ger, de insisterar på att saker och ting ska vara på deras villkor (vilket betyder att den andra vännen inte kan säga nej lätt.)
Detta betyder inte att den klängiga vännen är dominant eller krävande, det betyder att de inte respekterar förhållandets gränser och därför inte är en riktig vän. Klängiga människor är ofta passiva aggressiva och har människor tilltalande tendenser.
Om du är den klängiga vännen
Om du vet att du behöver mer interaktion än din vän kan du bli hängig vid dem. Men om du var vän med någon annan kan ditt behov av att vara tillsammans passa dem bra. Så det är viktigt att förstå vad din vän känner sig bekväm med och respektera deras önskemål.
Klängigt beteende kan vara tillfälligt, särskilt om du har varit stressad, fått din bästa vän att flytta bort eller haft en stor livsförändring. I det här fallet bör din vän kunna förstå ditt behov av samvaro och hjälpa dig igenom det.
Men om din vänskap är ny och du omedelbart vill vara med din kompis 24/7, kan det betyda att det finns andra problem i ditt liv. Friska vänskaper är inte hotade när en person har andra vänner, så om du känner dig ständigt utanför eller att dina vänner inte ger dig den tid du behöver, fråga dig själv:
- Är den här personen kanske inte riktigt en så bra vän som jag föreställer mig?
- Är vår vänskap ensidig, där jag sköter det mesta av vården?
- Har jag medberoende problem som jag måste arbeta igenom?
- Har jag haft självkänslasproblem som spelar in i detta?
Om du svarade ja på dessa frågor, måste du dumpa lite känslomässigt bagage innan du kan få en balanserad vänskap.
Ibland kan ursäkter hjälpa till att erkänna dåligt beteende, men i fallet med klängighet måste du ändra ditt beteende innan du säger att du är ledsen. Om du har varit klängig med en vän räcker det inte med att be om ursäkt, du måste faktiskt göra något åt det innan din vän kommer att känna sig bekväm igen.
Om din vän är klängig
Om det är din vän som håller fast vid dig har jag några råd här. Folk har en tendens att avsluta en vänskap med någon klängig, men du behöver inte. Det finns sätt att hantera det och återupprätta dina gränser så att du känner dig bekväm med den här vännen och njuter av att spendera tid tillsammans.
