Vad är bodybuilding? Är det en sport? Är kroppsbyggare idrottare? Kroppsbyggande legend Lee Labrada svarar på frågor om denna aktivitet som kräver fysisk förmåga men inte är konkurrenskraftig i vanlig mening.
Är kroppsbyggare idrottare?
Den fantastiska kroppsbyggaren Rick Wayne frågade mig en gång om jag trodde att kroppsbyggare var idrottare. Nu är Rick en långvarig kroppsbyggare, och eftersom jag känner till Ricks förkärlek för att tycka om att busa upp saker och ting, tror jag att han försökte få en reaktion ur mig. Men ibland hamnar jag i en situation där jag måste försvara sporten som hjälpte till att katapulera mig till framgång.
Varför alla missuppfattningar om kroppsbyggare? Jag tror att det bara beror på gammaldags tänkande. Tyvärr har många av de gamla stereotyperna av bodybuilding varit långsamma att skingra. Föreställningar som:
- Bodybuilding kommer att göra dig långsam.
- Bodybuilding kommer att göra dig muskelbunden och oflexibel.
- Muskler förvandlas till fett efter att du slutat träna.
- Att träna är dåligt för ditt hjärta.
- Kroppsbyggare är alla dumma, arroganta osv. Listan fortsätter.
Även om allmänheten är mycket mer utbildad om styrketräning (jag gillar att kalla det bodybuilding) än någonsin innan, kämpar bodybuilding fortfarande i en uppförsbacke för att bevisa sig själv som en legitim sport med legitim idrottare. För att lösa detta argument, låt oss ta en titt i ordboken.
Definition av ordet "idrottare"
The American Heritage Dictionary definierar ordet "atlet" som "en person som besitter de naturliga eller förvärvade egenskaperna, som t.ex. styrka, smidighet eller uthållighet, som är nödvändiga för fysisk träning eller sport, särskilt de som utförs i tävlingar sammanhang."
Som jag ser det, om en kroppsbyggare inte åtminstone besitter "styrka och uthållighet som krävs för fysisk träning", så vet jag inte vad annan typ av idrottare gör. Om du har några tvivel, nästa gång du är i ditt gym, hitta den största kroppsbyggaren i sikte och utmana honom att se vem som kan lyfta de tyngsta vikterna under längst tid. Och förresten, gör det värt sin tid... satsa honom ett par hundra spänn eller så mycket som du känner dig bekväm med att skiljas från.
Definition av ordet "kroppsbyggare"
Låt oss nu undersöka ordet "kroppsbyggare." En kroppsbyggare definieras som "en person som utvecklar kroppens muskulatur genom specifika typer av kost och träning, som t.ex. tyngdlyftning, särskilt för tävlingsutställningar." Det är logiskt för mig att studera denna definition, skulle du komma fram till påståendet att en kroppsbyggare verkligen är en idrottare; en kroppsbyggare utvecklar sin muskulatur genom kost och träning, och för att göra detta framgångsrikt måste han ha "naturliga eller förvärvade egenskaper, såsom styrka, smidighet eller uthållighet som är nödvändig för denna fysiska träning." Det uppfyller American Heritage Dictionarys definition av en idrottare.
Förresten, om du omprövar definitionen av bodybuilder, kommer du att se att den också innehåller orden "speciellt för konkurrensutsatta utställningar." Detta är den enda delen av definitionen som jag inte är totalt överenskommelse med. För mig bör denna term breddas till att omfatta alla som använder styrketräning för att ändra formen på sin kropp. Mot bakgrund av detta skulle konkurrenskraftiga kroppsbyggare som jag bara utgöra en liten del av det totala universum av kroppsbyggare.
Professionella idrottare och bodybuilding
Det är ett välkänt faktum att professionella idrottare av alla slag använder styrketräning (bodybuilding) för att förbättra sin styrka och prestation inom sin sport. Alla kroppsbyggare är inte bra idrottare, men de flesta bra idrottare är kroppsbyggare i större eller mindre grad. Jag tror att om man skulle undersöka de elitidrottare som år efter år besitter "staying power" i sin sport, konsekvent faktor i deras förberedelser skulle vara bodybuilding - du kan kalla det styrketräning eller styrketräning om det gör dig må bättre.
Labradas slutgiltiga dom
Mina slutsatser? Bodybuilding är grundsporten för alla sporter. Och ja, kroppsbyggare är idrottare. Och om någon någonsin gör misstaget att tala om för mig att jag inte är en idrottsman, så är de i förväg. Håll dig motiverad och fortsätt att träna hårt.
Om författaren
Lee Labrada, är en före detta IFBB Mr. Universe och IFFB Pro World Cup vinnare. Han är en av få män i historien som placerat sig bland de fyra bästa i Mr. Olympia-tävlingen sju gånger i rad och valdes nyligen in i IFBB Pro Bodybuilding Hall of Fame. Labrada är VD och koncernchef för Houston-baserade Labrada Nutrition.
