Allt om sporten kvinnlig gymnastik

Konstnärlig gymnastik för kvinnor är den mest populära formen av gymnastik i USA. Enligt Sporting Good Manufacturers Association (SGMA), det finns cirka 4,5 miljoner konstnärliga gymnaster i USA, och 71% av dem är kvinnor. Av dessa tjejer och kvinnor tävlar cirka 67 000 i USA: s junior-OS-program, medan andra deltar i AAU, YMCA eller andra program.

Historien

De första kvinnorna tävlade i konstnärlig gymnastik i OS 1928. Sporten var dock väldigt annorlunda än den är idag: det var bara ett lagevenemang. Vid världsmästerskapen 1950 debuterade damgymnastik i sin nuvarande form, med tävling i lag, mångkamp och individuella tävlingar.

Deltagarna

Som namnet antyder har kvinnors konstnärliga gymnastik enbart kvinnliga deltagare. Gymnaster börjar ofta mycket unga och börjar tävla på de lägsta nivåerna vid ungefär sex års ålder. För närvarande blir en gymnast åldersberättigad till de olympiska spelen den 1 januari i sitt 16:e år. (Till exempel, en gymnast född dec. 31, 1996 var åldersberättigad till OS 2012). Elitgymnaster varierar dock i ålder och många gymnaster tävlar nu i 20-årsåldern och ibland till och med i början av 30-årsåldern.

Atletiska krav

Konstnärliga toppgymnaster måste ha många olika egenskaper: styrka, balans, flexibilitet, luftsinne och grace är några av de viktigaste. De måste också ha psykologiska egenskaper som modet att prova svåra trick och att tävla under intensiv press, och disciplinen och arbetsmoralen att utöva en rutin många gånger.

Händelserna

Kvinnliga konstnärliga gymnaster tävlar i fyra tävlingar:

Valv: Gymnasten springer nerför en landningsbana, hoppar upp på en språngbräda och drivs över ett välvt "bord" cirka 4 fot. från marken.
Ojämna galler: Gymnasten utför svängningar, släpprörelser, piruetter och en avstigning med hjälp av två horisontella stänger på olika höjder. Den nedre ribban är vanligtvis cirka 5 fot. från marken, och den höga ribban är cirka 8 fot. från golvet.
Balansbom: Gymnasten slutför en koreograferad rutin med ett fäste, hopp, hopp, vändningar, vändningar och en avstigning på en vadderad träbalk på cirka 4 fot. hög. Övningen får inte vara längre än 90 sekunder.
Golvträning: Gymnasten utför en koreograferad rutin till musik som hon själv väljer. Rutinen består vanligtvis av tre eller fyra tumlande pass, samt hopp, hopp och danssteg, och kan inte vara längre än 90 sekunder. Golvmattan är 40 fot. med 40 fot. och är vanligtvis gjord av mattor över vadderat skum och fjädrar.

Konkurrens

OS-tävlingen består av:

Team: Fem idrottare är i ett lag – det reducerades nyligen från sex till fem (Här är varför.) I förberedelser tävlar fyra idrottare på varje tävling och tre poäng räknas. I finalerna tävlar tre atleter på varje tävling och varje poäng räknas mot lagets totala summa. Endast poängen från den sista omgången beaktas vid beslut om lagmedaljer.
Individuell allround: En idrottare tävlar på alla fyra tävlingarna och den totala poängen läggs ihop. Vid OS och världsspelen kvalificerar de 24 bästa idrottarna till final. Endast de två bästa gymnasterna från varje land får tävla i
Enskilda evenemang: En tävlingsmästare utses på varje apparat. Vid världar och OS kvalificerar de åtta bästa målskyttarna på varje tävling från den första tävlingsdagen till tävlingsfinalen, med endast två gymnaster per land tillåtna.

Poängsättning

Den perfekta 10. Konstnärlig gymnastik brukade vara känd för sin högsta poäng: 10,0. Först uppnådd i OS av gymnastiklegenden Nadia Comaneci10.0 markerade en perfekt rutin.

Ett nytt system. 2005 gjorde dock gymnastiktjänstemän en total översyn av poängkoden. Idag kombineras rutinens svårighetsgrad och utförandet (hur väl färdigheterna utförs) för att skapa slutresultatet:

Utförandepoängen (“E”) börjar på 10,0, och domarna drar av för fel i prestanda som ett fall från balken eller ett steg vid landningen av en avstigning.
Svårighetspoängen (“D”) börjar på 0,0 och ökar för varje svår färdighet som utförs.

I detta nya system finns det teoretiskt sett ingen gräns för hur många poäng en gymnast kan uppnå. De bästa prestationerna just nu får poäng på 16-talet.

Detta nya poängsystem anses vara kontroversiellt av många som ansåg att den perfekta 10.0 var en integrerad del av sporten. Andra inom gymnastikgemenskapen har uttryckt oro över att svårighetspoängen också vägs tungt i slutresultatet, och därför försöker gymnaster färdigheter som de inte alltid kan fullfölja säkert.

NCAA kvinnors gymnastik, den USA: s junior-OS-program och andra tävlingsarenor förutom elitgymnastik har bibehållit 10,0 som högsta poäng.

Döm själv

Även om poängsättningen i damgymnastik är mycket komplicerad, kan åskådare fortfarande skilja stora rutiner från bra utan att känna till varje nyans och skicklighetsvärde. När du tittar på en rutin, se till att leta efter:

Bra form och utförande: Även när han utför svåra färdigheter bör en gymnast alltid se ut att ha kontroll, och när den utförs på sitt bästa, ska varje färdighet se enkel ut. Bra form i gymnastik inkluderar spetsiga tår, raka armar och ben och en täthet i hela kroppen. Varje rörelse ska se planerad ut.
Höjd och avstånd: I vändningar, hopp, språng och andra färdigheter ska gymnasten se ut som om hon exploderar från apparaten. I släpprörelser på de ojämna stängerna ska gymnasten flyga högt över stången, inte bara skumma över den. På valv, avståndet en gymnast färdas från hästen är en faktor i hennes slutresultat.
En fast landning: På valvning, tumlande pass, och när man tar av balansbalken och ojämna stänger ska gymnasten avsluta sin rutin med ett "fastnat landning” -- hon ska inte röra sina fötter när de väl träffat marken.
Rutinens unika: En stor gymnast kommer att utföra en rutin som ser annorlunda ut än sina konkurrenter. Det kommer att ha något speciellt med sig – riskabla trick, en konstnärlig känsla eller färdigheter som helt enkelt är unika från andra som utförs i tävlingen.

De bästa kvinnliga konstnärliga gymnasterna

Många av de främsta gymnasterna inom konstnärlig gymnastik har blivit kända i mainstreammedia. Några av de mest kända amerikanska gymnasterna är:

Cathy Rigby: Första amerikanen att bli världsmedaljör (silver på balk, 1970)
Marcia Fredrik: Första amerikanska kvinnan att bli världsmästare (bars, 1978)
Mary Lou Retton: Första amerikanska olympiska allroundmästaren (1984)
Kim Zmeskal: Första amerikanen att vinna en världsmästartitel (1991)
Shannon Miller: Tvåfaldig olympisk guldmedaljör (1996), rygg mot rygg världsmästare i all-around (1993, 1994)
Dominique Dawes: Trefaldig Olympian (1992, 1996, 2000)
Dominique Moceanu: Den yngsta senior nationella mästaren någonsin (13 år)
Kerri Strug: Olympian 1992 och 1996 (och känd för henne sista valvet vid OS 1996)
Carly Patterson: Olympisk mångkampsmästare 2004
Nastia Liukin: Olympisk mångkampsmästare 2008
Shawn Johnson: 2007 världsmästare i mångkamp, olympisk allround-silvermedaljör 2008
Gabby Douglas: Olympisk mångkampsmästare 2012

De mest framgångsrika utländska konkurrenterna inkluderar:

Larissa Latynina (fd Sovjetunionen): 18-faldig olympisk medaljör, vann nio guldmedaljer (1956, 1960, 1964)
Vera Cáslavská (fd Tjeckoslovakien): Olympisk allroundmästare 1964 och 1968
Ludmilla Tourischeva (fd Sovjetunionen): 1972 olympisk mångkampsmästare och sjufaldig världsmästare
Olga Korbut (fd Sovjetunionen): fyrfaldig olympisk guldmedaljör (1972, 1976)
Nadia Comaneci (Rumänien): Olympisk allroundmästare 1976 och åttafaldig olympisk medaljör
Ecaterina Szabo (Rumänien): Fyrfaldig olympisk guldmedaljör (1984)
Daniela Silivas (Rumänien): OS-medaljör vid varje evenemang 1988 (guld: stänger, balk, golv; silver: all-around, team; brons: valv), sjufaldig världsmästare (1985, 1987, 1989)
Olga Mostepanova (fd Sovjetunionen): tjänade perfekta 10,0 på varje evenemang vid de "alternativa" spelen 1984 (deltog av länder som bojkottade OS 1984)
Svetlana Boguinskaya (fd Sovjetunionen, Vitryssland): femfaldig OS-medaljör (1988, 1992) och femfaldig världsguldmedaljör (1989, 1991)
Lilia Podkopayeva (Ukraina): 1995 världsmästare i mångkamp och olympisk mångkampsmästare 1996
Svetlana Khorkina (Ryssland): Trefaldig världsmästare i mångkamp (1997, 2001, 2003)

Aktuella gymnaster att titta på

Sportens amerikanska stjärnor just nu är:

Gabrielle Douglas: Olympisk mångkampsmästare 2012
Jordyn Wieber: 2012 års olympiska lagmedlem; 2011 världsmästare i allround
Alexandra Raisman: 2012 års olympiska lagmedlem; 2011 bronsmedaljör på golvet
McKayla Maroney: 2012 års olympiska lagmedlem; 2011 världsmästare på valv
Kyla Ross: 2012 års olympiska lagmedlem

Utländska gymnaster att titta på:

Aliya Mustafina (Ryssland): 2010 världsmästare i mångkamp; 2012 års olympiska allround bronsmedaljör
Viktoria Komova (Ryssland): 2011 världsomfattande silvermedaljör; Silvermedaljör i olympisk allround 2012
He Kexin (Kina): Olympisk mästare 2008 och världsmästare 2009 på bommar
Beth Tweddle (Storbritannien): 2010 och 2006 världsmästare på bommar

Aktuella topplag

Förenta staterna: USA var världsmästare 2003, 2007 och 2011 och olympiska mästare 1996 och 2012. Laget blev tvåa i spelen 2004 och 2008.
Ryssland: Före Sovjetunionens upplösning dominerade det sovjetiska laget kvinnlig gymnastik och vann alla olympiska lagtitel från 1952-1992 (förutom 1984, då Sovjetunionen bojkottade OS). Ryssland, som nu konkurrerar som självständiga republiker, har blivit den starkaste nationen från fd Sovjetunionen. Ryssarna placerade sig på andra plats vid OS 2012, tredje vid OS 2004 och 2006 världsmästerskap och vann 2010 års världsmästerskap.
Kina: Kina vann lagguld vid OS 2008 och vid 2006 års världar, och var fjärde vid spelen 2012. Den vann även brons i de olympiska spelen 2000, men fråntogs sin medalj efter att det upptäcktes att en gymnast i laget var minderårig.
Rumänien: Rumänien har vunnit fem världslagstitlar (1994, 1995, 1997, 1999, 2001), samt de olympiska titlarna både 2000 och 2004. Under de senaste åren har dock ett försvagat rumänskt lag bara lyckats placera sig på fjärde (2006 och 2010 världar) och tredje (2007, OS 2008, OS 2012).