Om du letar efter en billigt och naturligt sätt för att fräscha upp andan behöver du inte leta längre än till ditt eget skafferi eller kylskåp. Även om du kanske vet att du kan använda bakpulver för att borsta och bleka tänderna, visste du att det också kan användas som munvatten? Japp, det är sant.
Prova dessa enkla munvattenrecept och se vad du tycker. Båda recepten är alkoholfria, så de borde fungera för alla i ditt hushåll.
Bakpulver munvatten
Tillsätt en halv tesked bakpulver i ett halvt glas varmt vatten och använd det för att gurgla. Det är en omedelbar lösning för även det värsta fallet av dålig andedräkt. Gör en ny sats varje gång du behöver den, eller blanda tillräckligt för att hålla dig i tre eller fyra dagar. Om du behåller det längre än så har det sannolikt degraderats till natriumkarbonat, vilket fortfarande är OK att använda, men inte lika balanserande som en ny sköljning.
Bakpulver och salt munvatten
National Cancer Institute rekommenderar detta som ett munvatten, som ska användas var tredje timme under hela dagen, för personer som har att göra med muntorrhet och smakförändringar på grund av kemoterapi. Blanda bara en kopp varmt vatten, 1/4 tesked bakpulver och 1/8 tesked salt. Efter att ha swishat det runt munnen; skölj med vanligt vatten. Detta är också ett bra munvatten att använda om du har kräftsår, ont i tandköttet eller andra munskador, eftersom bakpulver och salt har visat sig påskynda läkningen.
Varför det fungerar
Bakpulver neutraliserar lukterna i munnen, snarare än att bara dölja dem. Den har ett alkaliskt pH, vilket balanserar de syror som bakterierna producerar i din mun och motverkar även effekterna av sura drycker, som läsk och kaffe. Kaffeandad är värst!
Fördelar
- Billig: En låda bakpulver är smutsbilligt, och det är något du förmodligen redan har i ditt hus. Dra en låda från ditt skafferi. Använd inte lådan som har absorberat lukter i ditt kylskåp.
- Inga starka kemikalier, konstgjorda färger eller smakämnen: Du vet vad som finns i ditt munvatten med bakpulver, men du kan förmodligen inte säga det om munvatten som köpts i butik - även efter att du har läst deras etikett. Undvik falska ingredienser, med okända hälsoeffekter, genom att använda något som är helt naturligt.
- Ingen stark smak: Den överväldigande smaken av många munvatten kan vara obehaglig, särskilt om du går igenom kemoterapi eller om du är gravid.
- Alkoholfri: Många kommersiella munvatten innehåller alkohol. Det är något du bör undvika om du är i återhämtning, eller bor i ett hushåll med andra som har ett tidigare eller aktuellt alkoholproblem. Det är också något du förmodligen inte vill att dina barn ska använda. Detta hemgjorda munvatten är något som alla kan använda.
- Multifunktion: Förutom att hålla munnen ren och luktfri, kan bakpulver användas för att göra en mängd olika hushållsrengöringsmedel och skönhetsprodukter, allt från schampo och deodorant till ett mycket effektivt köksavfettningsmedel. Håll ditt skafferi välfyllt, så att bakpulver kan bli en av dina hushålls go-tos.
Tips
- Ha lite bakpulver i handväskan eller portföljen så kan du till och med fräscha upp andan när du är på språng. Var noga med att märka behållaren du lägger den i, så att du inte behöver förklara det misstänkta vita pulvret som du bär. Naturligtvis kan du fortfarande upptäcka att du måste förklara ditt munvatten för dina medarbetare, åtminstone tills de vänjer sig vid din nya rutin. Om du är orolig för det, ta bara med det färdigblandat med vatten. Det är mycket mindre sannolikt att väcka misstankar.
- Om du saknar smaken av köpta munvatten, tillsätt en droppe (livsmedelsgodkänd) pepparmyntsolja för en mintiga smak.
- Föredrar att göra stora satser? Koka ditt vatten och tillsätt en tesked bakpulver för varje åtta uns vatten. Förvara sedan ditt munvatten i en steriliserad behållare. Var noga med att märka den, så att ingen dumpar den, eller förväxlar den med något annat.
- Förvara en låda med bakpulver under handfatet i badrummet eller i medicinskåpet, så blir det lätt att blanda omgångar i farten. Om du gör det enkelt att göra, är det mycket mer sannolikt att du håller fast vid din nya rutin.
