Känner du dig som din barns beteende är helt utom kontroll? Det är aldrig för sent att kliva upp och ta tyglarna. Faktum är att dina barn desperat behöver veta att du - den vuxna - har kontroll. För att gå igenom det, här är fem steg för att implementera ett nytt beteendesystem och få kontroll över ditt barns beteende ännu en gång:
Steg ett: Tillåt dig själv att bli förälder
Varför tror du att dina barn har blivit utom kontroll? Är det för att du känner dig för skyldig disciplinera dem? Tror du att du inte är bra på den här aspekten av föräldraskap? Lider du av brist på positiva förebilder? Tyvärr kommer saker och ting förmodligen inte att förbättras mycket förrän du bestämmer dig för att ta steget upp och ta din plats som auktoritet i dina barns liv. Så det första steget mot att få dina barns beteende under kontroll är att tillåta dig själv att bli förälder. Lägg undan alla farhågor om att vara "the bad guy" och kom ihåg att barn behöver föräldrar att sätta och upprätthålla en tydlig uppsättning förväntningar.
Steg två: Utveckla en lista över förväntningar och konsekvenser
Bestäm nu hur du vill att dina barn ska bete sig. Vilka grundläggande förväntningar har du på deras beteende? Dessa bör vara hårda och snabba regler som inte ändras, oavsett plats, årstid eller tid på dygnet. Till exempel kan du förvänta dig att dina barn alltid ska behandla andra – inklusive dig – med respekt. Du kanske också förväntar dig att dina barn ska städa efter sig och delta i familjesysslor.
Brainstorma samtidigt en lista över konsekvenser som du är villig att upprätthålla regelbundet. Timeout fungerar bra med mycket små barn, men när dina barn blir äldre måste du anpassa dina konsekvenser för att passa deras utvecklingsstadium. För äldre barn, överväg att genomdriva en förlust av privilegier som dina barn anser vara värdefulla, till exempel tv eller videospel.
Steg tre: Planera introduktionen av ditt nya beteendesystem
Det finns en sak du kan lita på när du lägger ut en ny uppsättning regler för dina barn: De kommer att testa dig! Därför, innan du ens introducerar detta nya beteendesystem för dina barn, se till att du är redo. Helst vill du börja vid en tidpunkt när du är väl utvilad när det finns minimala distraktioner eller samtidiga övergångar som pågår. Dessutom, eftersom de första veckorna kan vara särskilt belastande för dig, överväg att dela din plan med en vän och be honom eller henne att låta dig ventilera efter behov.
En annan strategi som kan hjälpa dig att ta dig igenom det värsta av dina barns tester är att ha i åtanke målet med vad du gör. Du försöker inte göra dina barn glada; du försöker uppfostra dem till välanpassade, ansvarsfulla unga vuxna. Smärtan du kan uppleva nu när du upprätthåller dessa förväntningar är minimal jämfört med de utmaningar du kommer att möta senare om du inte får kontroll över situationen medan du fortfarande kan!
Steg fyra: Fastställ lagen
När du har utvecklat din lista med regler, schemalägg en familjemöte där ni kan sitta ner tillsammans och diskutera dem. Fokusera på att kommunicera dina specifika förväntningar tydligt och tydligt och låt dina barn veta vilka konsekvenser de kommer att möta om de väljer att inte följa. Överväg också att lägga upp reglerna på en framträdande plats, till exempel en whiteboard i köket där alla kan se den och hänvisa till den vid behov.
Steg fem: Följ konsekvent igenom dina nya regler och konsekvenser
När du väl har fastställt lagen kommer dina barn att testa dig för att se hur seriös du är. Din framgång med att få kontroll över dina barns beteende beror helt på din förmåga att motstå denna testperiod. Om du ger efter eller ignorerar just de saker som du just gjorde en poäng av att säga att du inte längre kommer att tolerera, kommer du att förstärka de beteenden du försöker eliminera! Därför är det extremt viktigt att du håller ut under hela testningen och tillämpar dina konsekvenser precis som du sa att du skulle göra. Att behålla lugnet under hela denna process är särskilt viktigt. Det kommer att överraska dina barn eftersom de förväntar sig att du ska vara arg, nedstämd eller för utmattad för att följa reglerna. Visa dem att du menar allvar genom att hålla dig lugn och hålla fast vid planen.
Slutligen, kom ihåg att du kan göra detta. Det är inte lätt, men fördelarna – ett lugnare hem, djupare kontakter med dina barn och sinnesfrid – är värt det. Det är aldrig för sent att gå in och få kontroll över dina barns beteende.
