Skapa utrymme för att leva ett liv du kommer att älska
Vi känner alla till den goda känslan när vi vidtar verkliga åtgärder; distraktionslös inom en enkel rytm och flöde. Det är som om tiden på ett magiskt sätt försvinner, och det finns inget annat än ögonblicket framför oss när vi följer vårt hjärtas rörelse. Men många gånger finns det omgivande komponenter, eller i brist på ett bättre ord, som gör att vi känner oss tyngda, överväldigade och kanske frustrerade. Det finns inget värre än att de känslorna hindrar oss från att göra det vi älskar mest.
För att möjliggöra mer obegränsad handling på vårt livs väg, här är 7 steg för att rensa överskottet så att vi kan få mer utrymme för våra mål, drömmar och speciella stunder däremellan.
1. Bli klar
Genom att djupt visualisera vår ideala livsstil, mål eller dröm måste vi först ifrågasätta och identifiera varför vi vill leva som vi gör. Hur känns det? Se? Lukt? Hur interagerar vi med andra, håller fast vid våra värderingar, övertygelser och miljön?
2. Bli specifik
Ju mer specifika och detaljerade vi kan handla om vår avsikt, desto bättre. Det är här vi kan fråga oss själva vad det är vi kan vidta åtgärder från och med idag. Ett steg i taget är allt vi behöver veta och som i och för sig kan föra oss närmare den tillväxt vi vill tända.
3. Kategorisera
Sikta medvetet igenom ett objekt och en kategori åt gången. Garderoben är en bra första plats att börja. Ha lådor med etiketter som "giveaways", "sell", "donate", "trash", "recycle", "deep storage", "emergency" och naturligtvis "keep" för varje kategori inom dina tillhörigheter. Tänk på vilka saker som kan njutas av att ha ett nytt liv på nytt.
4. Kassera
Det enklaste sättet att veta vad vi verkligen behöver är att bli av med det vi inte gör. Det är viktigt att vi inte håller fast vid saker bara för att hålla kvar, eller tänka att det kan vara till nytta "någon dag". I stunder att ifrågasätta, ta ett steg tillbaka för att se den enda avsikten igen kan göra det lättare att släppa det som inte längre tjänar oss. Ära denna process, fira och upprepa.
5. Återställ
Efter kassering, återvinning eller donering bestämmer vi var vi ska lagra, organisera och placera resten av våra tillhörigheter. Processen att förnya vårt utrymme kan väcka våra föremål igen med särskild mening och definierat syfte, där varje artikel har sin egen roll och anledning. Inom den organiska restaureringsprocessen finns det inget rätt eller fel sätt eller slutspel på detta steg, eftersom våra utrymmen alltid utvecklas när vi växer också.
6. Utvärdera
Att rensa röran handlar inte bara om den fysiska miljön. Utvärdera vad som har fungerat hittills och vad som inte gör det, ifrågasätta vad som känns bra och vad som inte gör det, och gör sedan ändringar om det behövs. Detta steg är förvånansvärt lättare om det skrivs ner. Vi behöver inte ha allt lagrat i vår hjärna.
7. Koppla av!
Det är en hälsosam påminnelse om att vi är människor, inte mänskliga handlingar. I en handlingskultur som rör sig så snabbt känns det bra att sakta ner, tacka och hitta glimtar av skönhet, vördnad och vördnad i detta vidöppna utrymme. Om vi kan påminna oss själva om att älska det vi redan har, kan vi bara se att vi har allt vi redan behöver. Hur är det för det bästa för att rensa hack?
Mål är viktiga, men de finns i det förflutna och i framtiden. Handling existerar bara i nuet. Det är genom dessa handlingssteg som vårt hjärnutrymme, arbetsutrymme och hjärta kommer att tacka oss.
I detta utrymme är det där magin händer; där avsikter kan växa genom mindfulness, att veta när man ska släppa taget och tillåta skönhet att fylla våra sinnen och hjärtan med tacksamhet. Decluttering tillåter oss mer utrymme att göra det vi älskar och älskar det vi gör. Oavsett om det handlar om att leva mer etiskt, lämna en påverkan eller kanske helt enkelt må bra, allt börjar med en avsikt.
