"Ja kära - jag har chokladen"
Premenstruellt syndrom, psykotiskt humörskifte, puffigt mellansektion, evigt munching, Pass My Snacks, potentiell mordmisstänkt eller helt enkelt PMS. Just dessa initialer skickar ofta en rysning av rädsla längs ryggraden på alla män över 12 år.
Män i alla åldrar har haft sina möten med denna cykliska best. Oavsett om det är en syster, mamma, fru, flickvän, det går inte att komma undan. Det fruktade PMS-monstret har varit föremål för rädsla och fasa av män i årtusenden. Ända sedan de första däggdjuren utvecklades har hanen av arten krykat ihop av rädsla över förändringar hos honan under premenstruationscykeln. Kvinnor under denna tid kan bli halvmytiska harpies och demoner som lösgörs på den intet ont anande dödliga hanen.
Naturligtvis är det inte lätt att hantera PMS från en manlig synvinkel. När som helst skulle vi damer hålla med om era bedömningar av hela processen till 100%. Jag tror att jag kan tala för majoriteten av kvinnorna, när jag säger till dig -
Så vad är PMS egentligen? Medicinskt är det naturens cykel hos en kvinna att rena kroppen från onödig vävnad på grund av att den inte är impregnerad. Hormoner reglerar dessa funktioner för kvinnor precis som vissa hormoner tenderar att påverka män. (Det är en hel "ingen annan artikel!) Naturligtvis har de irriterande hormonerna som reglerar denna cykel ofta biverkningar. Män, låt mig säga er att det är biverkningarna som orsakar problemen. Inte bara fysiskt – utan också mentalt. Det psykologiska tillståndet hos en kvinna som lider av PMS är inte för svaghjärtade.
Den hedrade traditionen för män har varit att lämna den omedelbara närheten så snabbt som möjligt vid första antydan om Petite Madness Syndrome. Detta är antingen väldigt klokt eller väldigt dumt beroende på de uppvisande symtomen. De flesta män verkar ha svårt att känna igen symtom vid en lämplig tidpunkt. Det första steget för män är att kunna känna igen de grundläggande symptomen. Symtom inkluderar men är inte begränsade till följande områden.
Gråt
Gråter över reklamfilmer, gråter över barnens Disneyfilmer, gråter för att katten fick hår på våra bästa byxor – igen. Kort sagt, om din kvinnliga följeslagare eller älskade gråter över något som normalt inte skulle fasa dem det minsta - går du in i PMS-zonen. Lämplig av dig? Kramar, säg att du kommer fixa det (och menar det!) eller säg helt enkelt "Ja älskling, jag vet" medan du kramar. Denna kraftfulla fras är något som varje man bör lära sig från födseln. Att helt enkelt lämna den omedelbara närheten eller säga ingenting tenderar att provocera fram nästa symptom.
Ilska
Oförklarlig ilska är baksidan av gråt. Det är också det vanligaste men okända symtomet på PMS. Om din normalt stadiga, orubbliga styrka plötsligt börjar dunka runt i huset och du kan rimligen anta att:
A. du har inte gjort något för att provocera det som att glömma att ta ut soporna för femtioelfte gången, lämnat locket uppe igen, och/eller någon annan av de vanliga mantriggers eller
B. barnen, chefen, bästa vännen eller annan utomstående person har inte gjort något så hemskt att döda dem eller städa köket är de enda alternativen. Då har du återigen kommit in i PMS-zonen.
Om du försöker ta reda på orsaken – varnas – kommer det att handla om allt DU har/inte gjort de senaste femton åren. Det kommer inte att vara någon logik inblandad – hormonerna har stängt av logikcentret under hela tiden. Att försöka lugna situationen genom att prata leder vanligtvis till att någon sover på soffan – vanligtvis du. Det bästa försvaret om du kan ha vid det här laget är den kraftfulla frasen "Ja älskling". Oavsett vad - hon kommer att ha rätt. Det här är inte tiden att låta dina hormoner försöka ta på sig hennes hormoner. Du kommer att förlora och kan bli fysiskt skadad av flygande rengörings- eller matlagningsföremål. Håll helt enkelt med om att alla och allt är designat för att göra hennes liv surt och låta hormonstormen passera - det kommer att vara snabbare och mindre smärtsamt för dig i längden.
Du kanske väljer att inte konfrontera den virvlande dervischen i vardagsrummet beväpnad med fönsterputsaren. Att åka iväg i ett ärende är tillåtet – men bara om du tar med dig varannan människa i huset – eller så. Att gömma sig i sovrummet, TV-rummet eller garaget är inget klokt val - såvida du inte kan visa dig göra något produktivt - städa ur garderoben, bilarna eller plocka upp röran som barnen skapade - igen. Att gömma sig hemma hos din kompis medan du tittar på spelet är ett absolut nej-nej. Hur vågar du ha kul och koppla av när det finns arbete att göra!!!
Uttag & cravings
Din normalt utöver allt, multi-tasking kvinna tar plötsligt tag i påsen med Doritos, Hershey's Kisses, 5 liter glass eller något annat mellanmål. Hon fortsätter sedan att morra åt någon eller något som avbryter hennes TV-program, bok, datortid eller annan aktivitet för en person. Du gissade rätt – PMS-zonen.
Det här är den tid då kvinnor vanligtvis inser att deras ilska och irritabilitet är på väg att utbryta på ett vesuanskt sätt om alla och allt i livet inte bara - GÅ BORTA!
Djur, vidriga barn och intet ont anande hanar som stör detta mullrande berg av hormonell aktivitet kan lida bestående och irreparabel skada. Så vad ska en kunnig man göra? Allt hon normalt skulle göra. Laga middag, mata och bada barn, om du har det. Lägg dem i sängen. Städa upp kvällens röra. Kort sagt, det spelar ingen roll att barnen inte borstade tänderna, middagen var fryspizza och du måste faktiskt tvätta om du behöver kläder imorgon. Låt bara lugnet och lugnet flöda runt henne. Om detta inte händer – se lösningarna för ovanstående symtom – du kommer att behöva dem och en stor bar eller påse med hennes favoritchoklad skadar inte heller.
Kroppsproblem
Du vaknar och det ser ut som en terroristbomb exploderade i garderoben. Illavarslande muttrar ekar ut från badrummet. Genom springan i dörren ser du din älskade pysande mot spegeln medan hon pratar för sig själv under hennes andetag. Du har tråkigt snubblat in i PMS-zonen.
Män, jag kan inte understryka detta nog- LÅT BLI säg att vi ser bra ut. Detta kommer att framhäva de två första symtomen och därigenom förvärra ditt fel innan du ens har fått ditt morgonstöt av koffein. Dessutom kommer många kvinnor att säga till dig - titta inte, rör inte, prata inte om min kropp. Varför? Vi är uppsvällda, ömma i vissa områden, och vi känner att vi ser ut som att vi behöver ha reservvarningssirener kopplade till våra cabooses. Om vi nämner vår viktökning och uppblåsthet, ta genast ut din praktiska fras- "Ja älskling, jag vet". Detta måste alltid snabbt följas av orden- "men det går över om några dagar och du kommer att må bättre." Inte ett ord mer eller mindre! Du har blivit varnad!
Varje kvinna har sina individuella ritualer för att hantera det som träffande kallas "förbannelsen". (Någon gång måste någon fråga varför Adam blev så lättvindig!) Lär dig dessa ritualer – förutse dem behöver –choklad, lugn och ro, vänliga och kärleksfulla ord i rätt ögonblick och ett par tröstande vapen. Använd "Ja kära" klokt och ofta. Du kommer att vara ögonblickets hjälte och den mest omtalade partnern på alla kvinnors sammankomster. Andra män kommer att vilja veta din hemlighet. Tonårspojkar kommer att se upp till dig med vördnad.
Kom ihåg att PMS inte är för alltid. Din logiska, kärleksfulla och söta älskling kommer snart tillbaka eftersom denna period för de flesta kvinnor bara varar ungefär en vecka. Fram till klimakteriet...
Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.
sanningen den 8 maj 2017:
"för män är det inte lätt under den här tiden"
höger. eftersom deras inre blir strimlad, blöder de konstant ur rumpan, och de måste också ständigt bära kliande, obekväma, smutsiga bindor/tamponger i minst 7 dagar om inte mindre eller mer. Säker. Du har rätt. det är "svårt" för dem. ha
Annie vann den 21 oktober 2016:
Jag HATAR när det här smyger sig på mig. Som, jag vet att det kommer, men jag glömmer det så fort VARJE ENDA LJUD IRRITERAR MIG, och jag undrar hur det kommer sig att alla jag bor med är så hänsynslösa. Sedan klickar det, och jag tänker, "Okej, måste hålla det här i schack", precis innan jag biter av barnen huvudet för att de inte ställt upp sina diskar för femtiofte gången. LE SUCK...
Till alla män där ute som har att göra med en kvinna (hustru, dotter, mamma, etc.) som hanterar PMS...vi gillar det mindre än DU, och vi är verkligen ledsna.
För författaren, ja...om du kommer till himlen, ÄR personen du ska fråga INTE "Management" utan EVE. Vi fick det värre än Adam eftersom Eva åt frukten FÖRST och övertygade sin man om att också ha några. Allvarligt talat, varje gång jag har förlossning (4 gånger totalt) tänker jag "Varför, Eva, VARFÖR!!!"
tony den 5 juli 2015:
Jag blev så trött på min partners mensgalenskap (jag tolererade henne i 12 år, det räcker) att jag till slut skilde mig från henne. Naturligtvis säger hon att det är mitt fel, samma gamla samma gamla!
Jag är nu singel, bor ensam, dejtar singelkvinnor, har aldrig varit lyckligare i mitt liv. Jag saknar inte den lynniga grisen inte ett dugg. Till alla er där ute, om din partner inte är beredd att göra någonting för att hjälpa sig själv, är i förnekelse, flyttar ut, söker en separation eller skilsmässa, det är helt enkelt inte värt det. Som jag har nämnt kan du dejta andra kvinnor, du behöver inte gifta dig med dem eller bo med dem, så du kan njuta av både kvinnligt sällskap (utan menstruationsgalenskap) och du kan också njuta av dina manliga vänners sällskap utan att få munnen full av fult språk, och ibland våld när du får Hem. Inte konstigt att det är så många män som vänder sig till groggen! Vem vill gå hem efter en hård dags arbete för att möta en otäck, våldsam lynnig gris? Alla ni lidande män där ute, ha en trevlig dag.
Francesca den 15 juli 2014:
Kvinnor vet när de lider av premenstruella spänningar. Allt de behöver är en kalender. Det finns hjälp. Ett par dagar på vätskedrivande tablett hjälper ENORMT. Jag fick höra av en husläkare att uppblåstheten är vätskeretention och att vätska i hjärnan vid den tiden på månaden ÄR PMT eller det som orsakar det irrationella beteendet. Det fungerade för mig så 1) känna igen debuten dagarna innan din mens och 2) ta ett diuretikum på dessa par dagar eller 3 4 eller 5 dagar.
Jag har arbetat med huvudsakligen kvinnlig personal (inom sjukvårdsområdet) och jag har märkt att yngre kvinnor gör något helt fruktansvärt saker till kollegor och vänner och man och jag har märkt att de brukar börja med "ångr"-historierna ca 1 vecka senare. Jag kan inte se något roligt med PMT och jag tycker att det borde behandlas mycket mer seriöst än vad det är. Jag led av det (det gjorde alla runt omkring mig) men när jag väl "plockade" ut det i kalendern gjorde jag något åt det - märk väl att det tog mig tills jag var cirka 30 år och fick ett 7 år gammalt barn och
en länge lidande make men det hade nått ett stadium där jag vid närmare eftertanke kunde ha hamnat i fängelse eller en mentalanstalt. Kvinnor borde göra något åt det, annars kommer de gamla "skämten" om kvinnor att fortsätta och fortsätta.
Koppla livet den 3 juli 2014:
Dessie orchid, det låter inte som att din fru reagerar på PMS, utan snarare PMDD, vilket är värre och kommer INNAN mensen, försvinner sedan när perioden börjar (som gör själva perioden till en tid för lättnad). Många människor lever och går runt odiagnostiserade, så jag rekommenderar starkt att göra research. Jag upptäckte det genom att googla "flickvän gör slut med mig varje månad ungefär vid samma tidpunkt." Jag bekräftade hennes PMDD efter att jag märkte att det var ett mönster och märkte också att hon började ta sina PM-piller eftersom humöret skulle komma tillbaka till vanligt.
Ditt fall kan dock vara lite annorlunda eftersom din flickvän/hustru inte verkar ha psykos/schizofreni med hörselhallucinationer utöver det. Människor som hör röster hör dem oftare och på ett mer allvarligt sätt under den här tiden på månaden.
Michelle Hughes den 12 november 2012:
Mycket bra skrivet. Älskar den extra humorn. Hoppas att min man läser detta och "fattar det".
Andy den 10 juni 2012:
Tja, lösningen verkar passa dig väldigt bra...
Dave den 8 juni 2012:
BS...kvinnor kan misshandla, men de vet att det är hormonellt. Män kan åtminstone indikera en biologisk fråga som sprider allt personligt. Jag tycker att det här är så halt, jag är just nu med någon som är fantastisk men blir psykopat och vår underbara relation under denna period är alltid i fara. Ja, det suger...men tjafs, ignorera inte fakta.
Dessie Orchid den 21 maj 2012:
Jag förstår inte varför män inte kan nämna det. Jag brukar veta när pms har kommit eftersom det är uppenbart att vädret har förändrats i huset. Jag vet i allmänhet hur jag inte ska reagera. När jag har reagerat, som ibland händer, får jag alla möjliga grejer kastade (verbalt) på mig. Över vad som kan vara en mindre sak 99 procent av tiden, slutar hon med att berätta för mig att hon inte älskar mig och aldrig gjorde det och att hon kommer att lämna mig. Sedan några dagar senare är allt bra igen. Jag behöver verkligen sitta ner med henne under de fina stunderna och kunna säga att jag inte uppskattar att varje gång hon har en låg nivå att hon tycker att det är okej att säga till mig att hon kommer att lämna mig. Vi har en son på 12 månader och jag tycker inte om att bli hotad. Hon vet att jag älskar henne och det säger jag till henne hela tiden. Jag har inget emot att hon säger att hon hatar mig när hon känner så här. Jag invänder bara mot att få höra att hon inte älskar mig och vill gå varje gång. Jag vet att PMS är svårt för en kvinna men du tror att hon skulle se ett mönster och sluta med de hotfulla övergreppen.
Bra artikel dock - jag tror att män bara måste utveckla en tjockare hud för den veckan, inte ren bensin på elden och inse att det bara är några dagar.
kollegial prinsessa den 29 mars 2012:
Den här artikeln är underbar men det finns några saker som jag personligen inte håller med om. Jag vet att män har en inneboende natur att fixa saker men jag säger, "Snälla, försök inte fixa mig. Jag är inte trasig."
Att säga "Ja älskling, jag vet. Allt kommer att vara över om en vecka eller så," kommer inte heller att hjälpa när jag gråter. Mitt svar på det är, "NEJ, du vet inte! Jag kanske inte ens vet eller har en aning om vad som utlöste anledningen till att jag gråter. Åh vänta, ja det är PMS."
Om män värdesätter sina liv, skulle jag starkt föreslå att du undviker att berätta för din partner när hon upplever PMS.
Identifiera det -JA.
Försök att förstå det -JA.
Arbeta med/planera runt det -JA.
Säg bokstäverna PMS -NEJ! NEJ! NEJ!
Jag älskar att du påpekar att det är en bra idé att åka iväg för att göra något produktivt! Du har rätt på pengarna när du säger, "Att gömma sig hemma hos din kompis medan du tittar på spelet är ett absolut nej-nej."
Tack för artikeln. Jag kommer att dela det.
du är min räddare den 12 mars 2012:
jag måste säga att jag har räddat mitt liv när jag läste det här, jag fick köksknivar kastade på mig hela tiden tack så mycket
Croc28 den 8 februari 2012:
Hej damer,
Det här var väldigt bra skrivet och jag är säker på att det är till stor hjälp... för de flesta män. Jag har dock ett litet problem... Min flickvän är cirka 1 000 mil bort. Ja, jag är inte där för de rasande humörsvängningarna och hon är verkligen inte våldsam, men jag kan inte stå ut med tanken på att hon är upprörd. Jag behöver lite råd för att bara hjälpa henne slappna av, "Ja älskling jag vet" kommer inte att fungera om jag skickar det där vartannat sms.
Tack damer!
Kris den 30 augusti 2011:
Jag fick också boken, The PMS (Please Make Sense) Guide for Men av Stefan Jaskiel. Jag hittade den på Amazon (det verkar vara billigare). Jag håller med om att boken var bra!! Alla män behöver läsa den!
ZimZam den 21 februari 2011:
Jag trodde att jag hade koll på PMS, och det gjorde jag, men skrapa bara på ytan. Artikeln visade mig att det finns saker jag kan göra för att skydda mig själv och hjälpa till att inte göra saken värre. Damer, låt mig berätta en sak. Jag har all sympati och respekt för er alla och inser att ni måste hata PMS. Men att vara en kille som försöker hantera det är svårt, sårande och svårt att förstå. Så länge du inser hur svårt du har gjort det i slutet av veckan, och ger oss de kramar och uppskattningen som du längtade efter för våra ansträngningar att inte gunga båten som vi kanske skulle kunna klara av. Jag skulle hata att tänka på hur många relationer 7-dagarsdemonen har förstört.
Stephanie den 4 november 2010:
Jag kom över denna fantastiska bok som jag läste och gav till min man... PMS-guiden (Please Make Sense) för män. Köpte den på www.thepmsguide.com Ger bra råd om vad män bör göra för att hjälpa oss kvinnor att ta oss igenom PMS. Min man verkar äntligen få det tack vare boken. det är lätt att läsa och väl värt att få!!
Shirley Ann den 29 september 2010:
Jag mailar detta till min man nu :)
Nanny J.O.A.T. (författare) från Somewhere over the rainbow den 16 juni 2009:
PMS for Men har uppdaterats - Alla ni Christina Aguilera-fans - Jag har lagt till hennes video eftersom den är ett bra komplement till mitt nav!
Nanny J.O.A.T. (författare) från Somewhere over the rainbow den 8 maj 2009:
Choklad - naturens sätt att hålla kvinnor från mord... LOL!
Kattprofet den 7 maj 2009:
Tack gode gud för choklad...alla andra kan ta en vandring! (Eeeks, låter jag knasig redan!!!)
Nanny J.O.A.T. (författare) från Somewhere over the rainbow den 7 maj 2009:
Från papegojan på din axel - är du säker på att det inte var kapt. Bligh??? och ja Scream fits me to a Tee. Perimenopausen börjar och allt verkar ta fart - jag hoppas att barnen överlever...
C. C. Riter den 7 maj 2009:
Jag älskar målningen Scream. Det går bra med navet.
2C den 7 maj 2009:
OMG jag är så glad att de dagarna är bakom mig nu. LOL jag minns dem väl. haha och sen kom klimakteriet, dam! det är också över tack gode gud. Jag betalade tillbaka henne när min sköldkörtel blev galen och hon sa att jag förvandlades till Hitler haha. Det var hemskt och jag hatade mig själv. Fick det fixat till slut, puh! livet är så roligt i alla dess former och prövningar är också en del av det. tack för en bra läsning
Nanny J.O.A.T. (författare) från Somewhere over the rainbow den 4 maj 2009:
Tja, vi får hoppas... åtminstone lite i alla fall!
Kari Poulsen från Ohio den 4 maj 2009:
Detta är det bästa rådet till män jag har läst! LOL! Jag hoppas att några av dem läser den och tar till sig den. :D
Michelle Simtoco från Cebu, Filippinerna den 1 maj 2009:
Det är underbart! Om att du berättar för dina vänner dock och inte om att män har PMS hahahaha
Nanny J.O.A.T. (författare) från Somewhere over the rainbow den 1 maj 2009:
Ja rippel - Män får PMS - de får det inte varje månad som vi kvinnor - de får allt på en gång - vi kallar det en medelålderskris! LOL!!!
och tack - jag har ringt och mejlat alla mina vänner och sagt åt dem att gå ut och rösta!
Michelle Simtoco från Cebu, Filippinerna den 1 maj 2009:
Hej Nanny, ja du är en hubnugget-nominerad! Och för att vinna måste du rösta. Så be alla dina vänner att rösta på dig. Här är länken: https://hubpages.com/community/HubNuggets-Overload
Har män verkligen PMS också? Jag gillade ditt nav och ditt sinne för humor oerhört. Tack!
Nanny J.O.A.T. (författare) från Somewhere over the rainbow den 30 april 2009:
okej - så jag är den sista att veta - jag antar att jag har blivit nominerad till en hub nugget award! Så till den som nominerat mig - MUCHO GRANDE tack!
Nanny J.O.A.T. (författare) från Somewhere over the rainbow den 30 april 2009:
Okej - vad röstar vi på? Jag tror att den här nybörjaren är carnfuzed!
Tack och kul att du gillade det!
Cindy Vine från Kapstaden den 30 april 2009:
älskade detta, jag ska rösta nu!
Nanny J.O.A.T. (författare) från Somewhere over the rainbow den 30 april 2009:
Tack – jag är fortfarande ny på att faktiskt lägga ner orden. Jag vet åtminstone att jag inte har tappat humorn helt!
Kelsey Tallis från USA-Ohio den 30 april 2009:
Underbart skrivet! Bra humor :-).
GeneriqueMedia från jorden den 30 april 2009:
Älskar detta! Bra användning av pix! Fick mig att rulla!
G|M
