Narcissister är väldigt bra på vad de gör; ju smartare narcissisten är, desto smartare är de på att förföra och fånga sina offer. Och ja, "offer" är inte ett för starkt ord att använda för dem som plötsligt befinner sig i en relation med någon som har narcissistisk personlighetsstörning. Även om det finns kvinnliga narcissister, i stort sett är de flesta narcissister män. Och manliga narcissister lämnar ofta ett långt, brett spår av relationsvrak efter sig.
Väl i fällan börjar offren inse att personen som trodde de visste inte var den riktiga personen. Men då är det för sent, eftersom åtaganden har gjorts, liv sammanflätats och hjärntvättningen redan gör sitt lömska arbete. Många manliga narcissister är ganska angelägna om att göra en bebis med sitt offer, eftersom det är ett bra sätt att knyta sig till offret under mycket lång tid. Och det är inte bara kvinnor med stereotyp "låg självkänsla" som faller offer för manliga narcissister i ett förhållande - vem som helst, man som kvinna kan bli snärjd av en narcissist. Detta beror på att relationssjukan ofta går väldigt långsamt och subtilt tills narcissisten känner sig trygg i faktumet de har sitt "narcissistiska utbud", eller offer, tillräckligt tätt insvept i förhållandet för att avslöja sin sanna, missbrukande identitet.
All charm, gratis och smickrande ansträngningar i början av förhållandet är ett utarbetat knep för att locka in det intet ont anande offret i kontrollnätet. Manliga narcissister lär sig mycket bra av att titta på andra män som är genuint charmiga, gratis och smickrande. Skillnaden är att narcissisten inte och kan inte känna känslorna som följer med dessa beteenden; de är helt enkelt ett medel till och mål. Men nog om narcissisten.
Offer för narcissister i ett förhållande har en uppförsbacke för att gå från att vara ett offer till en överlevande och sedan en frodigare. Känslorna av att bli lurad, känna sig dum och känna skuld är bara början. Lägg till detta den förödande negativa effekten på självkänslan och tendensen för andra att se på offret som antingen naivt eller en idiot, och du har vad som motsvarar ett krossat liv.
Lämnar förhållandet
Offer i relation med narcissister behöver ganska ofta en livlina (eller flera) för att ta sig ur relationen. Dessa livslinjer är vanligtvis människor på utsidan av relationen som har stött offret genom den upprörande och kränkande taktik som narcissister använder sig av varje dag. Om offret kan lita tillräckligt på sina livlinor, kan de bara ta steget till att faktiskt bryta banden mellan sig själva och narcissisten.
Att sätta gränser
Om ett offer har kunnat ta steget att lämna, då är de på bättringsvägen och blir en överlevande, men har fortfarande en bra bit att göra för att skydda sig själva (och sitt barn, om de har ett). De primära två platserna att vidta åtgärder är i personliga gränser och juridiska gränser.
Personliga gränser inkluderar saker som att kontrollera kommunikation och kontakt. Och även om många människor kan känna sig obekväma med att använda rättssystemet för att hålla tillbaka sina narcissistiska exs handlingar, är det mycket tillrådligt att göra det. Först och främst behöver en överlevande all hjälp de kan få för att kontrollera gränserna med narcissisten. För det andra är juridiska gränser som införts av domstolar ofta ganska effektiva för att hålla narcissisten på avstånd, eftersom de absolut fruktar den auktoritet som representeras av rättssystemet. Det är viktigt att notera att vissa narcissister som har en historia av våld kan hetsa upp av rättsliga åtgärder, men rättsliga åtgärder är fortfarande ofta ett klokt val.
Ytterligare återhämtning och läkning
Vid sidan av att sätta starka gränser måste en överlevande börja göra något för att vända effekterna av hjärntvättningen som narcissisten ägnade sig åt under förhållandet. Konstanta strömmar av nedläggningar, manipulationer för att skapa beroende och urholkning av självkänsla under loppet av år kan ha en djupgående effekt på den överlevande. Det är tillrådligt för en överlevande av ett narcissistiskt förhållande att söka upp en kvalificerad, erfaren rådgivare för att bearbeta hjärntvättseffekterna och återvinna sin självkänsla. En kurator kan också börja hjälpa den överlevande att verkligen acceptera det någon kan luras till relation med en narcissist. Lättare känslan av att vara dum och skyldig (särskilt skulden som den överlevande kan känna om ett barn var skapade mellan överlevaren och narcissisten) är nyckeln till återhämtning och förflyttning mot självförlåtelse.
När dessa problem väl har åtgärdats på ett adekvat sätt, går återhämtningen mot att läka den intensiva bevakning som överlevande upplever när de överväger nya relationer. Aldrig gällde talesättet "En gång biten, två gånger blyg" mer än för en överlevande från ett narcissistiskt förhållande. Det är inte ovanligt att överlevande åtminstone är väldigt försiktiga och i värsta fall helt undviker att gå in i nya relationer av rädsla för att upprepa sin smärta. Även när överlevande väljer att inleda ett nytt förhållande kan de ha ihållande misstänksamhetskänslor och ha svårt att tillåta intimiteten att växa i den nya relationen. Återigen kan denna fråga förbättras genom att arbeta med en bra rådgivare både individuellt och tillsammans med den nya partnern.
Dessutom, när den överlevandes nya blivande eller faktiska partner har börjat förstå de skador den överlevande har ådragit sig genom rådgivningsprocessen, den överlevande kan välja att be den nya partnern att samarbeta med en bakgrundskontroll som ett sätt att lindra den överlevandes oro för att kunna lita på den nya partner. En bakgrundskontroll kan låta som en galen idé, men det är faktiskt ett ganska tillförlitligt sätt att identifiera en möjlig narcissist. Offentlig information om arresteringsregister och andra rättsliga åtgärder kan nås på ett protonotärkontor i tingsrättshuset, såväl som online genom statliga poliskontroller och kontroller av övergrepp mot barn. En lång rad juridiska åtal, misslyckad ekonomi, långa klagomål om barnbidrag bör vara en tydlig indikation på vem man ska hålla sig borta från.
Återhämtning från ett förhållande med en narcissist är möjligt, men det är hårt arbete och tar tid. Att göra det mycket svårt för narcissisten att fortsätta sina övergrepp leder oftast tyvärr till att de vänder sig bort från den överlevande och mot ännu ett offer. Och inte bara att överleva, utan att frodas är den bästa hämnden mot en narcissist.
Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.
Starwookie den 7 september 2018:
Alla som har varit i mitt liv har varit en narcisistisk personlighet.
Jag är just nu i en av mina döttrars tysta behandlingar...hon är 43..hon har misshandlat mig sedan hon var 11. För 8 år sedan min sambo på 23 år. som var en narc.
gick ut på mig för en hora.
Jag vet att jag inte behöver ha någon kontakt med min dotter... just nu gör det bara väldigt ont. Jag har ingen
William E Krill Jr (författare) från Hollidaysburg, PA den 8 augusti 2018:
Vi har börjat erbjuda distansrådgivning/coaching för offer för patologiska relationer. Få mer information på: Gentling.org
lizbeth1 den 6 oktober 2012:
@krillco, du har kartlagt narcissistens sinne till ett T. Vad som är värre än att leva med en är att hantera en flykt från deras manipulationer. Mycket få offer lyckas göra ett rent avbrott och börja om på nytt. En av de livslånga efterverkningarna är oförmågan att helt lita på någon precis som du har påpekat. Det är tragiskt hur dessa individer förstör liv efter behag och går offerhoppande så gott de kan.
Sheila Varga Szabo från södra Kalifornien den 15 juni 2012:
Bra sagt. Om du inte har varit ett offer för en narcissist kan du inte helt förstå hur manipulativa de är och hur förödande det är att ha en i ditt liv. I efterhand blir allt kristallklart när du omvärderar var det gick fel (oftast, narcissisten kommer att lämna med anklagande fingrar riktade mot offret och en känsla av fullständig kaos). Jag pratade precis med en klient till mig som nu avslutar ett kort äktenskap eftersom hennes man har fått diagnosen NPD. Jag är så ledsen för hennes skull, för jag vet hur hon måste må (ironiskt nog vad NPD-folk inte kan göra). En av de konstigaste sakerna jag kan minnas med mitt ex (även om det inte föll mig att han kunde ha NPD) var när jag skadade mig själv, han bara tittade på mig med en tom blick, känslolöst. Han hade inte ens den grundläggande instinkten att fråga "är du okej?"
De är känslomässiga vampyrer, och jag ber att jag inte ska ha oturen att falla offer för dem igen. De kan vara charmiga att locka in dig, och sedan bli distanserad, kalla och leva ett hemligt liv i bedrägeri bakom din rygg. Jag hoppas verkligen att jag kommer att kunna lita på igen (även om det aldrig kommer att vara på den nivå jag hade för mitt tidigare - lärdom!).
Tack för att du delar med dig av ditt informativa nav.
