Sadie Holloway เป็นผู้อำนวยความสะดวกในเวิร์กช็อปที่สอนทักษะการสื่อสารระหว่างบุคคลเพื่อช่วยให้ผู้คนกระชับความสัมพันธ์
อะไรคือลักษณะและลักษณะทั่วไปของคู่รักที่มีความสุข? มองอย่างใกล้ชิดแล้วคุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่าคู่รักที่ปลูกฝังนิสัยความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพง่ายๆ สองสามข้อที่ช่วยให้ชีวิตแต่งงานของพวกเขาแข็งแกร่ง
การหาเวลาสนุกสนานกับคนรักจะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่ง มีความสุข และมีสุขภาพดี
นิสัยความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้คู่รักสร้างความผูกพันทางร่างกายและอารมณ์ที่แน่นแฟ้นที่ทำให้พวกเขาอยู่ด้วยกัน แน่นอนว่าไม่มีความสัมพันธ์ใดที่สมบูรณ์แบบ และจะมีบางวันที่นิสัยเหล่านี้ของคู่รักที่แต่งงานแล้วมีความสุขนั้นยากต่อการปฏิบัติตามมากกว่าคนอื่นๆ แต่เพียงแค่การตระหนักรู้ถึงสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่ง มีความสุข และมีสุขภาพดี ความสัมพันธ์ของคุณก็มีโอกาสรอดชีวิตจากช่วงขึ้นๆ ลงๆ ของชีวิตแต่งงานได้ดีขึ้น
คนที่มีความสัมพันธ์ที่ดีจะพยายามทำให้นิสัยการนอนของพวกเขาสอดคล้องกัน คู่รักที่มีความสุขจะเข้านอนในเวลาเดียวกันให้บ่อยที่สุด เหตุใดจึงช่วยให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้น มันเพิ่มจำนวนความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่คุณมีกับคนรักในแต่ละวัน คุณอาจจะอยู่ในอารมณ์ที่จะออกไป หรือถ้าคุณรู้สึกร่าเริงเป็นพิเศษ ให้สร้างความรัก แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณเข้านอนด้วยกัน คุณยังสามารถกอดได้ และแน่นอนว่ายังมีการพูดคุยหมอนอีกด้วย บทสนทนาแสนหวานที่คุณมีกับคู่ของคุณในขณะที่คุณทั้งคู่ผล็อยหลับไป ถ้าคุณชอบอ่านหนังสือและคนรักของคุณแค่อยากจะนอนเมื่อถึงเวลาต้องนอน เขาก็ยังสามารถกอดคุณได้ในขณะที่คุณขดตัวด้วยหนังสือดีๆ สักเล่มอยู่ใต้ผ้าปูที่นอน การเข้านอนร่วมกันควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ไม่ค่อยมีอะไรในทีวีที่จะมีค่ามากกว่าเวลากับสามีของคุณใช่ไหม?
แน่นอนว่ามีบางครั้งที่คู่รักที่มีงานยุ่งมักจะไม่เข้านอนด้วยกันเสมอไป บางทีคนๆ หนึ่งอาจมีการเปลี่ยนแปลงในที่ทำงานที่คาดไม่ถึงหรือ คู่รักคนอื่นต้องเดินทางบ่อยๆ—และพวกเขาจะต้องพยายามรักษานิสัยการนอนที่ดีต่อสุขภาพร่วมกันให้บ่อยที่สุด เป็นไปได้. คู่รักที่มีความสัมพันธ์ทางไกลสามารถโทรออกทุกคืนหรือส่งข้อความบอกรักตอนกลางคืนเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรที่แสนโรแมนติกได้เช่นกัน
การรักษาวงจรการนอนหลับที่ตรงกับคู่สมรสของคุณเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการแต่งงานของคุณ จะเพิ่มปริมาณของการติดต่อทางกายภาพใกล้ชิดกับคุณและคู่สมรสของคุณ
คู่รักที่มีความสุขสร้างนิสัยในการรักษาความใกล้ชิดทางร่างกายให้คงอยู่ คุณจำได้ไหมว่าเมื่อใดที่คุณและคู่ของคุณคบกันครั้งแรกและเริ่มสนิทสนมกันทางร่างกาย? ใช่ ช่วงฮันนีมูนที่คุณไม่สามารถละมือจากกันและกันได้ มันไม่สนุกหรอกเหรอ จนกระทั่งชีวิตมันเกิดขึ้น และคุณก็เริ่มยุ่งวุ่นวาย? แต่การทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้นทุกวันหมายถึงการทำงานเพื่อรักษาชีวิตรักของคุณให้คงอยู่บนพื้นฐานของความยินยอมร่วมกัน หาเวลาเช็คอินพูดคุยกันเกี่ยวกับชีวิตรักของคุณและสิ่งที่คุณทั้งคู่ต้องการจากมัน แน่นอนว่าอาจไม่ได้รู้สึกเป็นธรรมชาติที่จะพูดคุยหรือวางแผนการเผชิญหน้าอย่างใกล้ชิด แต่การอยู่ใน ความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่และดีต่อสุขภาพคือการสื่อสารความต้องการและความต้องการของคุณต่อกันอย่างปลอดภัย วิธีที่เคารพ
คู่รักที่เชื่อมต่อกันชื่นชมพลังของการสัมผัส จับมือ แตะนิ้วเท้า เหยียดตรงบนโซฟา เอื้อมมือไปบีบเบาๆ หรือถูหลังเมื่อคู่ของคุณเดินผ่านคุณในห้องโถง รอบครัว หรือขณะทำงานบ้านทุกวัน งานบ้าน.
คู่รักที่มีนิสัยชอบสัมผัสกันเป็นประจำกำลังเสริมสร้างความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นขึ้น
คู่รักที่เข้มแข็งพยายามค้นหาและดูแลผลประโยชน์ร่วมกัน การใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกันทำสิ่งที่คุณทั้งคู่รักนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเมื่อพูดถึงการส่งเสริมความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำสิ่งที่คุณทั้งคู่รักเท่านั้น การประนีประนอมอย่างเงียบๆ เพื่อมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คู่สมรสของคุณรัก แต่คุณไม่ทำ เป็นวิธีหนึ่งที่คู่รักเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์และทางปัญญา
ผู้ชายและผู้หญิงที่มีความสัมพันธ์ที่ดีจะไม่เหนื่อยกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ คู่รักที่มีความสุขจะเน้นย้ำถึงสิ่งดีๆ ที่กันและกันทำ และพวกเขาพบวิธีที่จะนำสิ่งที่น้อยกว่าในเชิงบวกมาสู่มุมมอง พวกเขารู้วิธีสนทนาอย่างมีสติเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนจิตใจพวกเขา แทนที่จะจู้จี้กันเอง หรือแย่กว่านั้น คือให้การรักษากันแบบเงียบๆ หากคุณจับผิดคู่ครองของคุณอยู่เสมอและบอกให้เขารู้ สิ่งนั้นจะบ่งบอกถึงตัวคุณมากกว่าที่เกี่ยวกับเขา ตราบใดที่สิ่งที่เขาทำไม่เป็นการดูถูก ให้ถามตัวเองว่าปล่อยให้มันรบกวนจิตใจคุณมากหรือเปล่าก็คุ้มค่าที่จะปล่อยให้ความสัมพันธ์เหี่ยวเฉา
คู่รักที่มีความสุขจะไม่ปล่อยให้เรื่องเล็กน้อยกองพะเนินเทินทึก การโต้เถียงกันว่าใครควรเป็นคนล้างจานนั้นไม่ใช่การต่อสู้ที่คุ้มค่า นั่นเป็นหนึ่งในความลับของคู่รักที่มีความสุข
คู่รักรับทราบการมีอยู่ของกันและกันด้วยการจุมพิตและการแสดงความรักอื่นๆ การจูบคู่ของคุณเมื่อเขากลับมาบ้านหรือออกไปทำงานเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความรักและความเสน่หา การจูบคนรักของคุณก่อนจะจากกัน ไม่ว่าจะสั้นแค่ไหน ก็ส่งกำลังใจที่ดีให้กับคุณทั้งคู่ ชีวิตนั้นสั้นและคาดเดาไม่ได้ น่าเศร้าที่ผู้คนเสียชีวิตกะทันหันในสถานการณ์ที่น่าเศร้าที่สุด การรู้ว่าความรักในชีวิตของคุณอยู่ที่นั่นด้วยการจุมพิตที่ริมฝีปากของเขาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในโลก ลองนึกภาพความเจ็บปวด ความเศร้าโศก และความรู้สึกผิดที่คุณรู้สึกได้หากคนที่คุณรักเสียชีวิตกะทันหัน และการโต้ตอบครั้งสุดท้ายของคุณกับเขานั้นเย็นชาและบูดบึ้ง? แสดงให้กันและกันเห็นว่าคุณซาบซึ้งเพียงใดที่พวกเขามีอยู่ในชีวิตของคุณด้วยการแสดงความรักบ่อยๆ
นี่เป็นเพียงไม่กี่นิสัยของคู่รักในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุข และบางครั้งก็ต้องใช้เวลาทำงานเพื่อจดจำนิสัยที่ดีเหล่านี้และทำให้พวกเขาอยู่ในแนวหน้าของชีวิตที่วุ่นวายของคุณ แต่ความพยายามทุกวิถีทางที่คุณทำเพื่อเสริมสร้างการแต่งงานของคุณนั้นคุ้มค่า ไม่มีใครบอกว่านิสัยความสัมพันธ์ที่ดีทั้งหมดนี้ต้องได้รับการฝึกฝนอย่างสมบูรณ์แบบทุกวันเพื่อให้การแต่งงานของคุณประสบความสำเร็จ นั่นไม่ใช่เรื่องจริง และการคาดหวังที่ไม่สมจริงสำหรับความสัมพันธ์ของคุณอาจเป็นผลดีต่อกัน หากไม่ถือเป็นการทำลายล้างโดยสิ้นเชิง แต่การหาความกล้าที่จะแสดงจุดอ่อนของคุณต่อคู่ของคุณและสื่อสารความต้องการของคุณสามารถช่วยทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น
เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
© 2016 Sadie Holloway
