การให้อภัยคนที่คุณรักยากขึ้นไหม

“การให้อภัยคือความศักดิ์สิทธิ์”

ยกโทษให้คุณอาจได้รับการอภัย

เหตุใดบางคนจึงรู้สึกว่าการให้อภัยยากกว่าคนอื่นมาก ทำไมการให้อภัยคนที่คุณรักจึงยากกว่ามาก คุณคิดว่าใครทำผิดต่อคุณ

พวกเราส่วนใหญ่จะรู้ว่าพระคัมภีร์ 'ยิ่งใหญ่' เรื่องการให้อภัย ต่อไปนี้เป็นข้อพระคัมภีร์ที่ดีสองข้อเกี่ยวกับการให้อภัย:

อ้างจากมัทธิว 18:21-22

เปโตรจึงมาหาเขาและทูลว่า "พระองค์เจ้าข้า พี่ชายของข้าพเจ้าจะทำบาปต่อข้าพเจ้าบ่อยเพียงใด ข้าพเจ้าจะยกโทษให้เขา" ถึงเจ็ดครั้ง? พระเยซูตรัสกับเขาว่า "เราไม่ได้บอกท่านว่าถึงเจ็ดครั้ง แต่ถึงเจ็ดสิบครั้งเจ็ดครั้ง [– ฉันคิดว่าพระเยซูหมายความว่ามี ไม่ใช่จำนวนจำกัด หลายครั้งแต่เราควรพยายามให้อภัยเสมอ]

อ้างจากมาระโก 11:25

และเมื่อท่านยืนอธิษฐานอยู่ ก็จงยกโทษให้ ถ้าท่านมีความผิด เพื่อว่าพระบิดาของท่านผู้ทรงสถิตในสวรรค์จะทรงโปรดยกโทษแก่ท่านด้วย.

ความงาม

การให้อภัยปลดปล่อยพลังแห่งความโกรธ

การเข้าใจการให้อภัย:

เราพบว่าการให้อภัยเป็นเรื่องยากเพราะเรายึดติดกับความรู้สึกเจ็บปวด Michael Beckwith ในหนังสือของเขา Spiritual Liberation กล่าวว่า "การต่อต้านการให้อภัยคือการยึดติดกับความต้องการที่จะถูกต้อง" เราคิดว่าการให้อภัยใครสักคนเป็นการปล่อยให้พวกเขาหลุดมือไป แต่จริงๆ แล้วเป็นการปล่อยให้ตัวเองหลุดจากเบ็ด พลังแห่งความโกรธทำลายล้างเฉพาะผู้ที่ไม่ให้อภัยเท่านั้น และอาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้มาก ไม่เพียงแต่คุณเท่านั้นแต่รวมถึงครอบครัวของคุณด้วย ฉันจำไม่ได้หลายครั้งว่ามีคนบอกฉันหลายครั้งว่าเมื่อพวกเขาให้อภัยผู้กระทำความผิดในที่สุดมันก็เหมือนกับการยกน้ำหนักออกจากไหล่ของพวกเขา

10 ความจริงเกี่ยวกับการให้อภัย

1. การเกลียดชังผู้อื่นทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดลึกๆ ข้างใน กระสับกระส่ายในท้อง ท้าทายต่อร่างกาย หายใจเข้าลึก ๆ และในขณะที่คุณหายใจออกพูดว่า 'ฉันให้อภัย ฉันให้อภัย ฉันยกโทษให้ ตอนนี้ฉันว่างแล้ว'
2. เมื่อคุณถึงจุดที่ยอมรับตัวเองโดยสิ้นเชิงและรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข คุณคือสิ่งที่บางคนเรียกว่า "รอด" [อ้างจากหนังสือ ความสมบูรณ์แบบของวิญญาณ โดย ซิลเวีย บราวน์] แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณมี ก) ให้อภัยคนที่คุณคิดว่าทำผิดต่อคุณ และ ข) ให้อภัยตัวเองสำหรับความเจ็บปวดที่คุณได้เผชิญ
3. อย่าปล่อยให้ตัวเองเป็นภาระกับสิ่งที่วัฒนธรรมและคริสตจักรบอกคุณ - ว่าคุณเป็นคนบาป คุณไม่ดี คุณต่ำ ความจริงประการเดียวคือพระเจ้ารักคุณอย่างไม่มีเงื่อนไข และเท่าเทียมกับบุตรคนอื่นๆ ของพระองค์
4. ความชั่วร้ายก่อให้เกิดความชั่วร้าย การปฏิเสธทำให้เกิดการปฏิเสธ ขอให้ทุกอย่างผ่านไปด้วยดี ยังไง? คิดถึงความรักแทน
5. การต่อต้านการให้อภัยเป็นสิ่งที่แนบมากับความต้องการที่จะถูกต้อง ได้รับความชอบธรรม
6. การไม่ให้อภัยทำให้เกิดความเกลียดชังภายใน ความไม่สบายกายซึ่งแสดงให้เห็นภาพประสบการณ์ของคุณใน ทางลบ เช่น ขาด ทุกข์ เหงา โกรธ ไร้ความสามารถที่จะบรรลุถึงความบริบูรณ์ของ ตัวคุณเอง.
7. การให้อภัยเริ่มต้นด้วยการให้อภัยตัวเองก่อน เมื่อคุณทำอย่างนั้นและได้กระทำความผิดไว้ข้างหลังคุณแล้ว ให้โทรหาอีกฝ่ายและประกาศการให้อภัยของคุณ คุณจะได้สัมผัสกับการปลดปล่อยอย่างสนุกสนาน
8. การให้อภัยเป็นทางเลือก ง่ายกว่าที่คุณคิด เมื่อคุณเลือกที่จะให้อภัย คุณเริ่มต้นการปลดปล่อยเพราะคุณได้ขจัดสิ่งกีดขวางไปสู่กระแสพลังงานบวกในชีวิตของคุณ
9. จงอวยพรแก่ผู้ที่สาปแช่งท่าน จงอธิษฐานเผื่อผู้ที่ข่มเหงท่าน [ลูกา 6:26] เมื่อคุณ ปล่อยให้ตัวเองให้อภัย คุณกำลังสร้างการรักษาของคุณเอง คุณกำลังขจัดสิ่งกีดขวางสู่ชีวิตที่สนุกสนาน ชีวิตที่อุดมสมบูรณ์ ชีวิตที่ศักยภาพของคุณสามารถเริ่มมองเห็นการเติมเต็ม
10. การไม่ให้อภัยนั้นกัดกร่อนผู้ไม่ให้อภัย และไม่มีผลที่แท้จริงต่อบุคคลที่ได้รับคำแนะนำ แทนที่จะค้นหาสิ่งที่มีค่าในตัวบุคคลและสิ่งนี้จะทำให้ความรู้สึกไม่ดีกลับคืนมา จำไว้ว่านี่คือตัวคุณเองที่จะช่วยรักษา

พุทธรักษาลิลลี่

วิธีฝึกให้อภัย

แนวทางปฏิบัติเพื่อการให้อภัย

ดร.ไมเคิล เบ็คกับโครงร่างในหนังสือของเขา - Spiritual Liberation - a การสร้างภาพ เทคนิคที่เขาสอนและได้รับการรายงานว่าประสบความสำเร็จกับบุคคล

เทคนิคที่ยกมาด้านล่าง:

“หาที่เงียบๆ ในบ้านของคุณซึ่งคุณสามารถนั่งได้โดยไม่ขาดตอนสักสองสามนาที

นั่งในท่าที่มีพลัง กระดูกสันหลังตรง ไหล่ไปข้างหลัง

โดยไม่ทำให้ไหล่ตก ผ่อนคลายส่วนหน้าของร่างกายโดยเปิดออกและทำให้บริเวณหัวใจอ่อนลง

ค่อยๆ นำภาพบุคคลที่คุณต้องการให้อภัยต่อหน้าต่อตาจิตใจของคุณ

จิตส่งสารแห่งการให้อภัยแก่เขาหรือเธอเช่น:

ฉันยกโทษให้คุณและปล่อยให้คุณเป็นอิสระ การกระทำของคุณไม่มีอำนาจเหนือฉันอีกต่อไป ฉันรับทราบว่าคุณทำดีที่สุดแล้วและฉันก็ให้เกียรติคุณ คุณว่างและฉันว่าง ทั้งหมดเป็นอย่างดีระหว่างเรา สันติภาพ. ”

บทความนี้ถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน เนื้อหามีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลหรือความบันเทิงเท่านั้น และไม่สามารถใช้แทนที่ปรึกษาส่วนตัวหรือคำแนะนำอย่างมืออาชีพในธุรกิจ การเงิน กฎหมาย หรือด้านเทคนิค