วิธีพูดขอโทษคนที่คุณรัก

Sadie Holloway เป็นผู้อำนวยความสะดวกในเวิร์กช็อปที่สอนทักษะการสื่อสารระหว่างบุคคลเพื่อช่วยให้ผู้คนกระชับความสัมพันธ์

หากคุณเคยแต่งงานหรือมีความสัมพันธ์ที่จริงจังมาเป็นระยะเวลาหนึ่งแล้ว คุณรู้อยู่แล้วว่าไม่มีคู่ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ ทุกคนสะดุด ทุกคนทำผิดพลาด แต่การทำผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ ยังคงมีเวลาในทุกความสัมพันธ์เมื่อรู้วิธีพูดขอโทษจะสร้างความแตกต่างในโลก

มีเหตุผลมากมายที่สามีหรือภรรยาอาจต้องกล่าวคำขอโทษต่อคู่สมรสของตน บางทีพวกเขาอาจลืมวันสำคัญ เช่น วันครบรอบหรือวันเกิด หรือพวกเขาพูดอะไรบางอย่างที่ทำร้ายจิตใจในระหว่างการโต้เถียง ไม่ว่าคุณจะทำผิดอะไร การรู้วิธีขอโทษด้วยความจริงใจเป็นขั้นตอนแรกในการซ่อมแซมความสัมพันธ์ของคุณและนำสิ่งต่างๆ กลับมาสู่เส้นทางเดิม

ในบทความนี้ คุณจะพบสิ่งต่อไปนี้:

• เคล็ดลับในการกล่าวคำขอโทษต่อภรรยา แฟน สามี หรือแฟนหนุ่มของคุณ
• วลีที่จะช่วยให้คุณขอโทษคู่ของคุณ
• 7 ขั้นตอนในการกล่าวขอโทษสามีหรือภรรยาของคุณ
• "ฉันขอโทษ" ไอเดียของขวัญสำหรับคู่สมรสหรือคนสำคัญของคุณ
• เมื่อใดควรกล่าวขอโทษคู่ของคุณ (และเมื่อ ไม่ ถึง).
• ความแตกต่างระหว่าง "ฉันขอโทษ" และ "ฉันขอโทษ"

เห็นได้ชัดว่าความผิดพลาดบางอย่างยิ่งใหญ่กว่าความผิดพลาดอื่นๆ (เช่น การนอกใจ การล่วงละเมิดทางร่างกายหรือทางอารมณ์) และไม่สามารถให้อภัยได้ง่ายๆ ไม่ว่าคุณจะต้องการขอโทษมากแค่ไหนก็ตาม แต่ในบางครั้งที่คุณทำผิดพลาดโดยไม่ได้ตั้งใจ การพูดว่าคุณขอโทษ ควรทำอย่างมีน้ำใจและรอบคอบเสมอ เลื่อนดูต่อไปเพื่อดูวิธีการ

เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการพูดขอโทษคู่สมรสของคุณ

ขอโทษคู่สมรสของคุณมีมากกว่าแค่พูดว่า "ฉันขอโทษ" มีหลายสิ่งที่คุณทำได้—จากการทาน รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณที่ต่อต้านการกระตุ้นให้ดึงสิ่งที่เรียกว่า "ตารางสรุปสถิติ" ออกมาซึ่งจะทำให้คำขอโทษของคุณมาถึง ข้ามอย่างจริงใจ

วิธีขอโทษอย่างจริงใจและจริงใจ

• หลีกเลี่ยงการใช้คำว่า "แต่."
• อย่าใช้การให้อภัยของคู่สมรสของคุณเป็นเหตุเป็นผล ถาม—แต่อย่าเรียกร้อง—ว่าคุณได้รับการอภัยจากความผิดพลาดของคุณ
• อย่าโทษคู่สมรสของคุณสำหรับพฤติกรรมของคุณ รับผิดชอบต่อสิ่งที่ทำร้ายจิตใจที่คุณพูดและทำ
• แสดงความขอบคุณสำหรับความอดทนของคู่ของคุณ
• เลือกคำและวลีที่นุ่มนวล อ่อนโยน และจริงใจ แต่ให้ฟังดูเหมือนกับสิ่งที่คุณจะพูดจริงๆ อย่าพยายามเป็นคนอื่นเมื่อคุณขอโทษสำหรับความผิดพลาดของคุณ การเป็นตัวปลอมเป็นวิธีที่แย่ที่สุดในการกล่าวคำขอโทษ!
• หากคุณกำลังเขียนโน้ตเพื่อกล่าวขอโทษภรรยาหรือสามีของคุณ ให้ใส่ความคิดบางอย่างลงในเอกสารการเขียนของคุณ การ์ดที่เขียนด้วยลายมือมีความเป็นส่วนตัวและจริงใจมากกว่าข้อความที่ส่งทางข้อความหรืออีเมล

คำขอโทษคือสุดยอดของชีวิต มันสามารถซ่อมแซมอะไรก็ได้

— ลินน์ จอห์นสตัน

• หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องขอโทษทันทีแต่ติดต่อคนที่คุณรักไม่ได้ ข้อความเสียงก็ดีกว่าการส่งข้อความ
• อย่าโมฆะหรือเพิกเฉยความรู้สึกของคู่ของคุณด้วยวลีเช่น "ถ้าคุณรู้สึกขุ่นเคือง" หรือ "ถ้าฉัน ทำร้ายความรู้สึกของคุณ" บางครั้งคุณต้องขอโทษนานก่อนที่คู่ของคุณจะแสดงความเจ็บปวดหรือ เสียใจ. จงขอโทษทันทีที่รู้อยู่ในใจว่าสิ่งที่คุณพูดหรือทำนั้นผิด
• อย่านำดัชนีชี้วัดความเจ็บปวดในอดีตและการล่วงละเมิดทางอารมณ์ออกมา
• เลิกคาดหวังว่าคู่สมรสของคุณจะตอบสนองอย่างไรเมื่อคุณพูดว่าคุณเสียใจ เขาหรือเธออาจต้องการเวลาเพื่อให้คำขอโทษของคุณจมดิ่งลงไป และอาจไม่มีการให้อภัยในทันที คุณไม่สามารถควบคุมได้ว่าภรรยาหรือสามีของคุณจะตอบสนองต่อคำขอโทษของคุณอย่างไร ดังนั้นให้พื้นที่กับคู่ของคุณที่เขาหรือเธอต้องการเพื่อจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ว่าคุณจะกล่าวขอโทษคู่สมรสของคุณอย่างไร พวกเขาตอบสนองอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับพวกเขา
• หาวิธีแสดงให้คู่ของคุณเห็นผ่านคำพูดและการกระทำว่าคุณได้ทำตามขั้นตอนที่จริงใจเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ทำผิดพลาดอีก

วิธีขอโทษภรรยา สามี แฟน หรือแฟน

ไม่ว่าคุณจะเลือกเขียนคำขอโทษในจดหมายหรือตัดสินใจว่าการกล่าวขอโทษแบบเห็นหน้าเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะแสดงให้คู่สมรสเห็นว่าคุณเสียใจกับการกระทำของคุณ คุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการเริ่มต้น

ต่อไปนี้เป็นวลีที่เป็นประโยชน์บางส่วนเพื่อใช้เมื่อคุณต้องการกล่าวขอโทษ อย่าเพิ่งคัดลอกคำต่อคำ หาวิธีเพิ่มความคิดและความรู้สึกของคุณเองลงในสำนวน ใส่เสียงของคุณเองลงในวลีเพื่อให้คนที่คุณรักสามารถได้ยินความจริงใจของคุณ

• ฉันเสียใจมากสำหรับทุกสิ่งที่ฉันไม่ได้พูดและทำเมื่อคุณต้องการให้ฉันอยู่เคียงข้างคุณจริงๆ โปรดยกโทษให้ฉัน.
• ฉันเสียใจอย่างสุดซึ้งที่ฉันทำร้ายคุณ ฉันรู้ว่าคำพูดเหล่านี้เพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำให้ถูกต้องได้ อยากให้เธอรู้ว่าฉันเสียใจแค่ไหน ที่ทำเธอเสียใจ ฉันรักคุณสุดหัวใจ และฉันจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อตอบแทนคุณ
• ฉันไม่คาดหวังว่าจะได้รับการอภัยในสิ่งที่ฉันทำ ฉันแค่อยากให้คุณรู้ว่าคุณไม่สมควรได้รับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างเรา ฉันขอโทษจริงๆ
• ฉันเสียใจอย่างสุดซึ้งที่ไม่สามารถอยู่ที่นั่นเพื่อคุณใน [โอกาส] แม้ว่าคุณจะอดทนและเข้าใจมาอย่างดี แต่ฉันก็ขอแบ่งปันช่วงเวลาสำคัญนั้นให้มากกว่าสิ่งใดๆ ที่ได้อยู่กับคุณ ฉันจะชดเชยให้คุณในทุกวิถีทางที่ฉันทำได้
• ฉันไม่เคยต้องการที่จะสูญเสียการมองเห็นสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงอีกต่อไป ฉันขอโทษที่ฉันทำให้คุณผิดหวัง

อย่าทำลายคำขอโทษด้วยข้อแก้ตัว

— ไม่รู้จัก

• ฉันอยากจะบอกคุณว่าฉันเสียใจแค่ไหน ข้าพเจ้าเห็นแล้วว่าข้าพเจ้าผิดและปฏิบัติต่อท่านอย่างไม่เป็นธรรม โปรดยอมรับคำขอโทษอย่างจริงใจของฉันสำหรับความเจ็บปวดที่ฉันทำให้คุณ
• ฉันเสียใจมากที่เราทะเลาะกันครั้งสุดท้ายที่เราอยู่ด้วยกัน โปรดเชื่อฉันเมื่อฉันพูดว่าฉันไม่ได้หมายถึงสิ่งที่ทำร้ายฉัน ความรักและความเคารพของคุณมีความหมายกับฉันมาก ฉันหวังว่าคุณจะยกโทษให้ฉัน
• ฉันเสียใจมากสำหรับความเจ็บปวดและความอับอายที่ฉันทำให้คุณ คุณเป็นหุ้นส่วนที่ทุ่มเท และคุณไม่คู่ควรกับ [คำพูด/การกระทำ] ที่ไร้ความคิดของฉัน ฉันหวังว่าคุณจะสามารถยกโทษให้ฉันและให้โอกาสฉันในการทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้นระหว่างเรา
• ฉันเห็นมันในดวงตาของคุณ ว่าฉันทำให้คุณเจ็บปวด ฉันหวังว่าจะมีบางอย่างที่ฉันสามารถทำได้เพื่อนำสิ่งที่เจ็บปวดที่ฉันพูดกลับคืนมา ทั้งหมดที่ฉันต้องให้คุณคือคำขอโทษอย่างสุดซึ้งสำหรับสิ่งที่ฉันทำ
• มันเป็นเรื่องโง่ของฉันที่จะพาคุณไปโดยปริยาย ฉันมีความสุขอย่างแท้จริงที่มีคุณในชีวิตของฉัน
• โปรดยอมรับคำขอโทษอย่างสุดซึ้งสำหรับวิธีที่ฉันประพฤติ [เมื่อ] ฉันขอโทษจริงๆที่ทำให้คุณผิดหวัง

ขั้นตอนในการกล่าวคำขอโทษต่อสามีหรือภรรยาของคุณ

1. ยอมรับความผิดพลาดของคุณ ขั้นตอนแรกในการขอโทษอย่างจริงใจคือการยอมรับว่าคุณคิดผิด ไม่เพียงแต่การยอมรับความผิดพลาดของคุณ การรับผิดชอบต่อความผิดพลาดนั้น และการเรียนรู้จากความผิดพลาดนั้นจะทำให้คำขอโทษของคุณออกมาอย่างจริงใจและจริงใจ—ยังจะทำให้คุณเป็นคู่ครองที่ดีขึ้นอีกด้วยโดยทั่วไป
2. ยอมรับว่าคุณได้ทำร้ายคู่สมรสของคุณ เพื่อให้ขั้นตอนนี้ได้ผล เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ใช้ภาษาเช่น "ฉันขอโทษ แต่" "ฉันรู้ ฉันแค่" หรือแม้แต่ "ฉันขอโทษที่คุณรู้สึกแบบนั้น" สิ่งเหล่านี้ไม่สื่อถึงความเข้าใจว่า ของคุณ การกระทำเป็นต้นเหตุของความเจ็บปวดของคู่สมรสซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ ให้ลองพูดว่า "ฉันขอโทษสำหรับ [สิ่งที่คุณทำ] และความรู้สึกของคุณ ฉันขอรับผิดชอบอย่างเต็มที่ และฉันจะตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันจะไม่เกิดขึ้นอีก”
3. แสดงคู่สมรสของคุณว่าคุณเสียใจ ใช้คำว่า "ฉัน" เพื่อขอโทษคู่สมรสของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องแสดงให้เห็นว่าคุณได้เข้าใจความผิดพลาดของตัวเองและเรียนรู้จากมัน แล้วพูดว่า "บางทีก็ดีนะ คุณ ทำแบบเดียวกัน" เพียงแต่จะไม่ช่วยหรือฟังดูจริงใจ
4. ขอการให้อภัยจากคู่สมรสของคุณ ยากแค่ไหนเมื่อคุณขอการให้อภัย คุณต้องพร้อมที่จะได้ยินคำว่า "ไม่" คู่สมรสของคุณอาจยังไม่พร้อมที่จะให้อภัยคุณ และนั่นก็ไม่เป็นไร คุณไม่สามารถเรียกร้องการให้อภัยในทันทีได้ ดังนั้นหากคู่สมรสของคุณบอกว่าพวกเขายังไม่พร้อมที่จะให้อภัยคุณ คุณจะต้องสามารถก้าวไปข้างหน้าได้ แม้ว่ามันอาจจะเจ็บปวด แต่บอกพวกเขาว่าไม่เป็นไรและเข้าใจ
5. ให้เวลาคู่สมรสของคุณดำเนินการ ขั้นตอนนี้ใช้กับขั้นตอนข้างต้น ขึ้นอยู่กับระดับของความผิดพลาดของคุณ อาจต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่งในการให้อภัยคู่สมรสของคุณ ไม่เป็นไร และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะไม่เร่งดำเนินการในกระบวนการนี้ ทำให้ชัดเจนว่าคุณขอโทษแล้วรอสักครู่
6. ให้อภัยตัวเอง ในระหว่างนี้ พยายามให้อภัยตัวเอง มักจะพูดง่ายกว่าทำ แต่การแสดงความเห็นอกเห็นใจในแบบเดียวกับที่คุณขอจากคู่สมรสเป็นสิ่งสำคัญต่อการก้าวไปข้างหน้า
7. สัญญาว่าจะไม่ทำผิดพลาดอีก คำขอโทษที่ดีที่สุดในโลกจะไม่สร้างความแตกต่างสักหน่อย หากคุณยังคงทำผิดเหมือนเดิม จึงคิดแผนป้องกันมิให้เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณลืมดูแลงานสำคัญ (เช่น พาสุนัขไปหาหมอหรือจ่ายค่าโทรศัพท์) ให้ลองตั้งค่าการเตือนตัวเองเพื่อไม่ให้มันเกิดขึ้นอีก นี่จะแสดงให้คู่สมรสของคุณเห็นว่าคุณจริงจังกับความรู้สึกของพวกเขาและคุณมุ่งมั่นที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณสำเร็จ
   

"ฉันขอโทษ" ของขวัญสำหรับคู่สมรสของคุณ

เมื่อคุณทำผิดพลาด เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการกล่าวขอโทษด้วยคำพูด ไม่ว่าจะเขียนหรือพูด แต่บางครั้งการคิดที่จะให้ของขวัญหรือเป็นสัญลักษณ์แทนความรักของคุณกับคู่สมรสรู้สึกเหมือนว่าเป็นสิ่งที่ถูกต้องที่ต้องทำเพื่อเริ่มต้นการชดใช้ ต่อไปนี้คือไอเดียของขวัญบางส่วนที่จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายหลังจากที่คุณทำผิดพลาด

"ฉันขอโทษ" ไอเดียของขวัญสำหรับเธอ

• บัตรกำนัลสำหรับการทำสปาทรีตเมนต์เพื่อการผ่อนคลายและข้อความที่รับทราบความต้องการของเธอในการใช้เวลาเพียงนิดเดียวในการทำให้จิตใจของเธอสดชื่น
• ดอกไม้ส่งถึงที่ทำงานของเธอเพื่อทำให้วันของเธอสดใส
• คูปองโฮมเมดที่เบาและน่าขบขันสามารถแลกเป็นความสุขที่เรียบง่ายและการปล่อยตัวเล็กน้อย เช่น a ผ่อนคลายเท้า โปรเจกต์ช่างซ่อมบำรุงที่ทำรอบบ้าน หรือข้อเสนอเพื่อรับมือกับบ้านที่ไม่พึงประสงค์ งานบ้าน
• เหยือกน่ารักที่เต็มไปด้วยกระดาษแผ่นหนึ่งพร้อมเหตุผลที่คุณรักเธอ

"ฉันขอโทษ" ไอเดียของขวัญสำหรับเขา

• เพลย์ลิสต์ส่วนตัวพร้อมเพลงที่ชวนให้นึกถึงช่วงเวลาแห่งความสุขระหว่างคุณสองคน
• เค้กกูร์เมต์พร้อมคำทักทายที่ไม่ซ้ำแบบใครในไอซิ่ง
• ของขวัญเล็กๆ น้อยๆ ตลกๆ ที่จะทำให้เขายิ้มได้
• ค่ำคืนแห่งการชมภาพยนตร์ที่บ้าน พร้อมป๊อปคอร์น ขนม และการกอด

ของขวัญสามารถเสริมคำขอโทษได้ แต่ไม่สามารถแทนที่ได้

ไอเดียของขวัญเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดบางอย่างที่คุณทำให้คู่สมรสของคุณได้ แต่อย่าพึ่งพาเงินหรือของขวัญแฟนซีเพียงอย่างเดียว ไม่ควรให้ของขวัญเป็นสินบนเพื่อแลกกับการให้อภัยในทันที ข้อเสนอมีขึ้นเพื่อช่วยให้คู่สมรสที่ไม่พอใจของคุณรู้สึกเครียดน้อยลงและผ่อนคลายมากขึ้น เพื่อให้เขาหรือเธอสามารถรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นและดำเนินการขอโทษของคุณด้วยความเปิดใจ

เมื่อใดควรกล่าวคำขอโทษกับคู่ของคุณ

ปกติแล้วคนรักของคุณอาจต้องการเวลาพักสักหน่อยก่อนที่คุณจะขอโทษ แต่ปกติแล้วการขอโทษเร็วกว่านั้นจะดีกว่าปกติดีกว่า แม้ว่าการรออาจทำให้รู้สึกอยากรอ—บางทีคุณอาจคิดว่าการรอนานพอจะช่วยให้คุณไม่ต้องขอโทษเลย—สิ่งนี้อาจย้อนกลับมาครั้งใหญ่ หากความโกรธครั้งแรกของคนรักสงบลงแต่คุณไม่ชดใช้ การทำเช่นนี้อาจทำให้พวกเขาไม่พอใจอีกครั้ง ซึ่งจะทำให้วงจรของความหงุดหงิดและความโกรธยาวนานขึ้น

ตามหลักการแล้ว คุณและคู่ของคุณควรรีบขอโทษ และ อย่างรวดเร็วที่จะให้อภัย

เมื่อไหร่ ไม่ พูดขอโทษกับคู่ของคุณ

แม้ว่าการขอโทษเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดี แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดที่ไม่จำเป็น (และแม้กระทั่งความคิดที่ไม่ดี)

8 สิ่งที่คุณไม่ควรต้องขอโทษในความสัมพันธ์

1. งานอดิเรกของคุณ: การมีความสัมพันธ์ที่ดีหมายถึงการได้อยู่กับใครสักคนที่สนับสนุนความสนใจของคุณ (และในทางกลับกัน) ไม่จำเป็นต้องพูดว่าขอโทษที่สละเวลาทำในสิ่งที่มีความสุข ดังนั้นแทนที่จะขอโทษ สำหรับมัน แสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าเหตุใดจึงสำคัญสำหรับคุณและให้ชัดเจนว่าคุณสนับสนุนงานอดิเรกของพวกเขาเช่น ดี.
2. ความคิดเห็นของคุณ: คู่ของคุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับคุณในทุกเรื่อง แต่ควรเคารพความคิดเห็นของคุณ ขอโทษที่แสดงความคิดเห็นโดยไม่รู้ตัวเป็นการสื่อว่าความคิดเห็นนั้นไม่สำคัญ ดังนั้นจงยึดมั่นในสิ่งที่คุณเชื่อและทำให้แน่ใจว่าคู่ของคุณจะไม่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับเรื่องนี้
3. นิสัยใจคอของคุณ: "เป็นตัวของตัวเอง" เราแต่ละคนได้ยินคำแนะนำนี้กี่ครั้งแล้ว? และด้วยเหตุผลที่ดี? ความสามารถในการเป็นตัวของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในความสัมพันธ์ และถึงแม้ว่าคุณจะมี หนึ่งหรือสองนิสัยใจคอที่คู่ของคุณไม่รัก คุณไม่ควรถูกคาดหวังให้ขอโทษอย่างต่อเนื่องสำหรับ พวกเขา. คุณไม่ควรต้องขอโทษในสิ่งที่คุณเป็น
4. ข้อผิดพลาดเล็กน้อย: เป็นเรื่องง่าย (โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง) ที่จะตกอยู่ในรูปแบบการขอโทษสำหรับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่เป็นอันตรายต่อคนรอบข้างหรือที่คนอื่นไม่สนใจ หากความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณทำขึ้นนั้นไร้เดียงสาและบางทีแม้แต่คู่สมรสของคุณอาจมองไม่เห็นด้วยซ้ำ คุณไม่ควรรู้สึกว่าจำเป็นต้องขอโทษสำหรับความผิดนั้น
5. สิ่งที่คุณไม่ได้ทำ: บางครั้งการขอโทษในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำอาจดูง่ายกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาท คำขอโทษที่ว่างเปล่านี้จะส่งผลเสียมากกว่าผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณ ดังนั้นจงหลีกเลี่ยงการกล่าวขอโทษเพียงเพื่อให้คนรักหลุดพ้นจากคุณ
6. รู้สึกเศร้าหรืออ่อนแอ: เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่คุณจะรู้สึกถึงสิ่งเหล่านี้ และตราบใดที่คุณไม่ได้แสดงความรู้สึกต่อคู่สมรสของคุณ พวกเขาก็ไม่มีอะไรต้องขอโทษ ท้ายที่สุดแล้ว ความสัมพันธ์ล้วนเกี่ยวกับความรักและการสนับสนุน ดังนั้นคู่ของคุณควรอยู่ตรงนั้นเพื่อรับคุณ ขึ้นเมื่อคุณรู้สึกแย่ ในขณะที่).
7. แสดงความต้องการของคุณ: แม้ว่าคู่ของคุณจะไม่สามารถตอบสนองทุกความต้องการของคุณได้ พวกเขาควรจะอยู่ที่นั่นเพื่อรับฟังและพยายามประนีประนอม และคุณไม่ควรจะต้อง นำบทสนทนาแบบนั้นด้วย "ฉันขอโทษ แต่" การสื่อสารอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณเป็นสิ่งที่น่าภาคภูมิใจไม่ใช่การขอโทษ สำหรับ.
8. ไม่มีอะไร: หากคุณพบว่าตัวเองขอโทษคนรักของคุณตลอดเวลา และไม่มีเหตุผลใดเป็นพิเศษ อาจถึงเวลาที่ต้องประเมินความสัมพันธ์ของคุณใหม่อย่างจริงจัง หากคุณกำลังเดินไปทั่วและตกอยู่ในวงจรการล่วงละเมิดที่คุณพบว่าตัวเองแก้ตัวให้คู่ของคุณและขอโทษ สำหรับสิ่งที่ไม่ควรทำ ถึงเวลาต้องมองความสัมพันธ์ให้นานและหนักแน่น แล้วประเมินว่ายังไหวอยู่หรือไม่ สุขภาพดี.

บันทึก: ถึงแม้จะสังเกตได้ยากกว่า แต่การล่วงละเมิดทางอารมณ์ก็อาจร้ายแรงพอๆ กับการละเมิดทางร่างกาย นี่คือบางส่วน สัญญาณว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์. หากคุณคิดว่าคุณอาจประสบปัญหานี้ คุณสามารถติดต่อ สายด่วนความรุนแรงในครอบครัว เพื่อขอความช่วยเหลือ

มีความแตกต่างระหว่างการขอโทษและการกล่าวขอโทษหรือไม่?

ใช่และไม่.

หลายคนใช้คำว่า "ฉันขอโทษ" เพื่อแสดงความเสียใจกับสิ่งที่พวกเขาได้ทำลงไป และเริ่มกระบวนการชดใช้ให้กับคนที่พวกเขาได้ทำร้าย แต่เมื่อเราพิจารณาการแสดงออกอย่างใกล้ชิด จะมีความแตกต่างเล็กน้อยระหว่างการพูดว่า "ฉันขอโทษ" กับ "ฉันขอโทษ"

คำว่า "ขอโทษ" เป็นคำคุณศัพท์ที่อธิบายความรู้สึกของคุณ นั่นคือ, คุณ รู้สึกเศร้าที่ คุณ ทำร้ายใครบางคน แต่นั่นหมายความว่าคุณกำลังขอการให้อภัยและเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงหรือไม่? นั่นคือจุดที่กริยา "ขอโทษ" สามารถมีความชัดเจนมากขึ้นในการช่วยให้คุณแสดงความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ให้ถูกต้องอีกครั้ง

การขอโทษหมายความว่าคุณกำลังทำมากกว่าแค่ความรู้สึกบางอย่าง คุณกำลังรับรู้ถึงผลกระทบที่ความผิดพลาดของคุณมีต่อบุคคลอื่น มันเกี่ยวกับการกระทำของคุณ (ขอโทษ, ขอโทษ) ที่ส่งตรงไปยังบุคคลอื่น

กล่าวโดยย่อ การพูดว่าคุณขอโทษเป็นเพียงการแสดงข้อเท็จจริงเท่านั้น มันเกี่ยวกับคุณและสถานะภายในของคุณ ดังนั้น หากคุณต้องการแน่ใจว่าจะไม่สับสนระหว่างความรู้สึกของคุณกับความตั้งใจของคุณที่จะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกดีขึ้น ลองพูดว่า: "ฉันขอโทษจริงๆ ที่ฉันทำร้ายความรู้สึกของคุณ ฉันขอโทษที่ไร้ความคิดและไม่เกรงใจและฉันจะไม่ [อธิบายการกระทำที่คุณขอโทษสำหรับ] อีกครั้ง”

ไม่ผิดกับการขอโทษ แต่การพูดว่าฉันขอโทษจะไม่ทำอะไรเลยเมื่อคุณยังคงทำผิดพลาดเหมือนเดิม

— ไม่รู้จัก

© 2014 ซาดี ฮอลโลเวย์

มัจจุราช จากทางตอนใต้ของสหรัฐอเมริกาเมื่อวันที่ 22 กุมภาพันธ์ 2014:

ศูนย์กลางที่ยอดเยี่ยมและเป็นสิ่งสำคัญมากในทุกความสัมพันธ์ที่จะบอกใครสักคนว่าคุณเสียใจและจริงใจกับมัน! ฉันแต่งงานตั้งแต่อายุยังน้อย และตระหนักดีว่าการกล่าวขอโทษนั้นสำคัญเพียงใดเพื่อไม่ให้เกิดความขุ่นเคืองขึ้นตลอดหลายปีที่ผ่านมา

ขึ้นและมากขึ้นและแบ่งปัน

พร

มัจจุราช