ทำไมฉันถึงไม่รู้สึกน่าดึงดูดอีกต่อไป? วิธีที่จะรู้สึกสวยงาม

Layne เชื่อในการแบ่งปันประสบการณ์ชีวิต การยอมรับและการยอมจำนนเป็นองค์ประกอบสำคัญสองประการสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล

“ฉันไม่รู้สึกว่าน่าดึงดูดอีกต่อไปแล้ว”

คุณผู้หญิง เรามาที่นี่เพราะเราทุกคนมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน เมื่อเราอายุมากขึ้น เราเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในร่างกายของเรา เราคิดว่าเส้นเสียงหัวเราะเล็กๆ ที่มุมเปลือกตาของเราและผลกระทบของเวลาที่มีต่อร่างกายนั้นชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แม้ว่าคนอื่นจะไม่เคยสังเกตก็ตาม เราอาจกำลังพูดกับตัวเองว่า "ฉันไม่สวยแล้ว" หรือ "ฉันไม่เซ็กซี่แล้ว" เราเป็นนักวิจารณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราเอง!

เมื่อถึงจุดหนึ่ง โดยเฉพาะกับคู่รัก เราอาจเริ่มตกหลุมพราง เราอาจถามตัวเองว่า "สามีของฉันยังมองว่าฉันมีเสน่ห์อยู่หรือเปล่า" หรือ "ทำไมผู้ชายไม่ตรวจสอบฉันอีกต่อไป" เราอาจ สงสัยว่าชีวิตรักของเราหายไปไหน หรือ หวนคิดถึงภาพสมัยเด็กๆ และความสนุกที่เราเคยไป มี.

คุณรู้หรือไม่ว่าจะมีรุ่นเก่าของคุณที่มองย้อนกลับไปที่คุณเวอร์ชั่นที่อายุน้อยกว่า (ใช่ ตอนนี้คุณอายุน้อยกว่า!) ที่ชวนให้นึกถึงรูปลักษณ์และความเยาว์วัยของคุณ คุณต้องเริ่มชื่นชมสิ่งที่คุณมีในขณะนี้!

ฉันกำลังดูหนังตลกอยู่สองสามคืนที่ผ่านมา และตัวละครหญิงที่ผิวเผินแต่มีเจตนาดีพูดกับตัวละครที่อายุน้อยกว่า:

“นายจะอยากถ่ายรูป เหล่านั้น เพราะหลายปีต่อมาคุณจะต้องมองย้อนกลับไปและปรารถนา เพลิดเพลินกับร่างกายของคุณในขณะที่คุณมี คุณอาจจะคิดแบบนี้ก็ได้ แต่วันหนึ่งคุณจะมองย้อนกลับไปว่าคุณมีครบหมดแล้ว”

ดังนั้นเราไม่สามารถควบคุมเวลาได้ แต่เราสามารถควบคุมวิธีที่เราปฏิบัติต่อตนเองได้ ถึงเวลาเรียนรู้ที่จะแก่ชราอย่างสง่างาม

10 เคล็ดลับในการรู้สึกเซ็กซี่ในทุกวัย

คุณยังพบว่าคุณน่าสนใจหรือไม่? เพราะถ้าคุณไม่รู้สึกว่าน่าดึงดูด ก็ยากที่คนอื่นจะมองว่าคุณน่าดึงดูด ฉันเชื่อมั่นในผู้หญิงที่ได้รับแรงบันดาลใจจากผู้หญิงคนอื่น ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางส่วนหากคุณรู้สึกว่าไม่น่าสนใจในช่วงนี้:

• พบที่ปรึกษาด้านความใกล้ชิด (คนเดียว—คนที่ทำงานกับผู้หญิง)
• ลงทะเบียนเรียนเต้นเย้ายวน (โพล, ระบำหน้าท้อง)
• เข้าร่วมกลุ่มสตรี (สร้างแรงบันดาลใจให้กันหรือให้เกียรติผู้หญิง)
• เข้าร่วมคลาสแอโรบิกในน้ำ (เคลื่อนไหว)
• หาหมอรักษาพลังงาน (ถ้าเชื่องานด้านพลังงานอาจจะเกิดการอุดตันของจักระได้)
• พบผู้ให้คำปรึกษาข้ามบุคคล (คุณอาจประสบปัญหาการอุดตันที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บหรือการล่วงละเมิดในช่วงชีวิตของคุณ)

ฉันเชื่อมั่นว่าการเต้นที่สร้างสรรค์เป็นแหล่งที่ดีในการเสริมสร้างราคะ หากคุณกำลังสัมผัสกับการเคลื่อนไหว การไหล และจังหวะของร่างกาย สิ่งนี้สามารถแปลชีวิตรักของคุณได้อย่างยอดเยี่ยม

1. ตั้งอารมณ์ที่บ้าน

หากคุณและสามีของคุณมีปัญหาเรื่องความใกล้ชิด บางทีคุณอาจต้องสร้างอารมณ์ บางทีคุณอาจทำงานจากที่บ้าน อาบน้ำ ดื่มแก้วสีแดงในตอนเย็น สวมชุดโปรด และชมภาพยนตร์ที่เย้ายวนเมื่อสามีกลับถึงบ้าน ถูกต้อง ยิ่งคุณผ่อนคลายมากเท่าไหร่ โอกาสที่พลังงานจะถูกสังเกตเห็นก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

2. ใจดีกับตัวเอง

วิธีที่เราพูดกับตัวเองในกระจกบอกทุกอย่างเกี่ยวกับความรู้สึกภายในของเรา อย่างแท้จริง! ครั้งหนึ่งฉันเคยดูวิดีโอเกี่ยวกับความรักตัวเอง และผู้บรรยายในวิดีโอได้ถ่ายทำกิจวัตรตอนเช้าของเธอ ในวิดีโอนี้ เธอยืนอยู่ในกระจกและชมตัวเอง ขอบคุณตัวเอง และยิ้ม ตอนแรกฉันคิดว่า "ว้าว แปลกจัง" แต่หลังจากครุ่นคิดมาก ฉันก็รู้ว่าตัวเองประหลาดที่ไม่ได้ทักทายตัวเองแบบนั้นในกระจกทุกเช้าและแสดงความรักต่อตนเอง

เคล็ดลับ: เมื่อคุณมองตัวเองในกระจกทุกเช้า ให้ทักทายตัวเองเหมือนเป็นเพื่อน แลกเปลี่ยนคำพูดที่ใจดีเหมือนที่คุณทำกับเพื่อนสุดที่รักของคุณ ปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเมตตาและความเคารพอย่างเดียวกัน

วิธีดูมีเสน่ห์ในทุกวัย

3. เหงื่อ

ถ้ายังไม่เคยเล่นโยคะ ต้องเริ่ม! โยคะคือที่สุดแห่งการปลุกจิต กาย วิญญาณ คุณเคลื่อนไหวและบิดเบี้ยวในลักษณะที่ปลุกทุกเซลล์ในร่างกายของคุณ ไม่ต้องพูดถึง มันเป็นโทนเนอร์ที่น่าทึ่งมาก โดยเฉพาะกับอุ้งเชิงกราน คุณสามารถปรับเปลี่ยนการฝึกโยคะของคุณขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณ

ฉันขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยคลาสอาสนะพื้นฐานหรือวินยาสะโฟลว์ หลีกเลี่ยงชั้นเรียนที่ร้อนจัดหากคุณเพิ่งเริ่มเรียน กว่าหลายเดือนของการฝึกฝนอย่างขยันขันแข็ง คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ

4. คลายเครียด

ความเครียดจะฆ่าแม้กระทั่งความใคร่ที่ดีต่อสุขภาพ ความเครียดอาจเกี่ยวข้องกับงาน เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ในชีวิต หรือแม้แต่สาเหตุทางการเงิน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจต้นตอของความเครียด หากคุณสองคนกำลังเผชิญช่วงเวลาที่ยากลำบาก ลองปรึกษาคู่สามีภรรยาด้วยกันเพื่อลดความเครียดในชีวิตของคุณ

5. พักผ่อนช่วงสั้นๆ

ไปจองเวลาลอยตัวที่สปาในพื้นที่ของคุณหรือรับบริการนวดสำหรับคู่รัก อาจถึงขั้นกำหนดเวลาค้างคืนบนชายฝั่งหรือบนภูเขาที่ Airbnb หรือในห้องโดยสารในช่วงสุดสัปดาห์ ไม่ว่าคุณจะใช้ชีวิตแบบใดและอยู่ที่ใด เราทุกคนต้องจากไปและเราทุกคนจำเป็นต้องหยุดพัก

6. รับ Makeover

ก่อนอื่นเลย ครั้งสุดท้ายที่คุณส่องกระจก ทิ้งกางเกงวอร์ม กางเกงยีนส์ของแม่ (เว้นแต่จะ ยีนส์แม่น่ารัก) ใส่เสื้อชั้นในจริง แต่งหน้า (ถ้าใส่) ทำผม (ถึงกับปล่อยลง) และใส่ใจ คุณ? คุณเคยเลิกงานวันแล้ววันเล่าหรือเป็นแม่โดยไม่ได้ใช้เวลาเพื่อตัวเองบ้างหรือเปล่า?

คุณไม่จำเป็นต้องทำงานหนักเพื่อปรนเปรอตัวเองด้วยการตกแต่งเพียงเล็กน้อย หากคุณหลงใหลในเสน่ห์ ให้ทำเล็บแบบฝรั่งเศสที่บ้าน (มีชุดอุปกรณ์ DIY มากมาย) ย้อมรากผมด้วยสีย้อม หรือไปหาช่างทำผมและทำผมให้เสร็จ

7. ประดับประดาตัวเอง

คุณมีเสื้อผ้าที่แขวนอยู่ในตู้เสื้อผ้า (เสื้อผ้าดีๆ ของคุณ) ที่คุณไม่เคยใส่เพราะมันใช้ไม่ได้จริงหรือ? ถ้าคุณแต่งตัวไปทำธุระล่ะ คุณจะรู้สึกอย่างไร? ความรู้สึกและความสนใจ (ไม่ต้องพูดถึงคำชม) อาจทำให้คุณรู้สึกท่วมท้นและทำให้คุณมีกำลังใจเพิ่มขึ้น ผู้หญิงสังเกตเวลาที่ผู้หญิงดูแลตัวเองด้วย ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณได้รับ "ฉันชอบผ้าพันคอของคุณ" จากแคชเชียร์หญิง ให้นึกถึงสิ่งนั้น

เคล็ดลับด่วน: ทาลิปสติกหรือบลัชออนในเวลาไม่กี่วินาที สีเล็กน้อยไปไกล หากคุณใช้เมคอัพมากเกินไป ให้มองหาแท่งสีอเนกประสงค์ที่ใช้แทนลิปทินท์และบลัชออน นั่นคือสิ่งที่ฉันใช้ ไปหาสิ่งที่เป็นธรรมชาติ

8. อายุเป็นเพียงตัวเลข

"เหมือนปกติ คุณจะดีขึ้นตามอายุ" เราเคยได้ยินประโยคนี้มาก่อน แต่เราอดไม่ได้ที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับใบหน้าที่เปียกโชกของวัยรุ่น แต่ถ้าคุณเชื่อและน้อมรับคำกล่าวนี้ล่ะ? กลับมาที่ตัวเองตอนอายุ 20 กันเถอะ แน่นอนว่าคุณเป็นคนสนุกสนาน แต่บางทีคุณอาจไม่ค่อยมีบทสนทนา? บางทีคุณอาจไม่ปลอดภัย? บางทีคุณยังใส่แว่นอยู่? บางทีคุณอาจชอบความใกล้ชิด แต่คุณไม่ได้มีประสบการณ์ทั้งหมด เคยเกิดขึ้นกับคุณหรือไม่ว่าบางทีอาจมีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการปรากฏตัวของผู้หญิงกับเด็กผู้หญิง? เชื่อและยอมรับมัน

9. เผชิญหน้ากับความไม่ซื่อสัตย์

ฮึ... คำถามที่ใหญ่ที่สุดและอันตรายที่สุดที่ผู้หญิงทุกคนสามารถถามตัวเองได้ ยิ่งมีความคิดผุดขึ้นในจิตใจ ความหวาดระแวงก็จะเข้ามามากขึ้น ผู้คนอาจนำสิ่งต่าง ๆ ออกจากมือเพียงเพื่อยืนยันหรือหักล้างความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขา — ผู้หญิงคนอื่น ๆ ผู้เป็นที่รัก ฯลฯ

อาจเป็นเขา ไม่ใช่คุณ

บางทีสามีของคุณอาจมีฮอร์โมนไม่สมดุล บางทีคนสำคัญของคุณอาจน้ำหนักขึ้นและไม่รู้สึกน่าดึงดูด บางทีพวกเขากำลังเผชิญกับความเครียดที่มากเกินไปในที่ทำงาน ภาวะซึมเศร้า ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ คุณเรียกมันว่า ไม่ใช่เราเสมอไป! หาต้นตอของเรื่องและลองคุยกับพวกเขาหากคุณอยู่ในที่ที่ดีที่จะทำเช่นนั้น

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสามีของคุณนอกใจ

เกิดอะไรขึ้นถ้าสามีของคุณมีชู้ ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะแต่งงานมา 1 ปี 2 ปี 20 หรือ 30 ปี การเผาไหม้ครั้งนี้และเป็นเหตุให้การสมรสสิ้นสุดลง แล้วถ้าเขาอยู่กับคนที่อายุน้อยกว่าล่ะ? คุณรู้ไหมว่าปัญหาอยู่ที่เขา? เราสามารถยอมรับสิ่งนี้ตอนนี้ได้ไหม? หากผู้ชายเป็นเพียงผิวเผินที่จะทิ้งคุณไปหาผู้หญิงคนอื่นมากกว่าที่คุณมีสิ่งที่ดีกว่าเข้ามาหาคุณ คุณไม่ต้องการที่จะติดอยู่กับการแต่งงานกับคนที่ไม่เห็นคุณเพื่อคุณ

ผู้หญิงรับมือกับการตีตราที่ไม่เป็นธรรมเกี่ยวกับอายุ เรามีปัญหาเรื่องความแก่และความงามตั้งแต่ยังเด็ก แต่ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันเห็นผู้หญิงที่แก่กว่าฉันมากี่ครั้งแล้วและฉันก็พูดว่า "ว้าว ฉันหวังว่าฉันจะดูเหมือนเธอนะ! เธอเปล่งประกาย!”

10. แข่งขันกับตัวเองเท่านั้น

หยุดแข่งขันกับผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า—พวกเขาไม่มีทุกอย่างที่คุณมี—ไม่จำเป็นต้องมีอาชีพที่มั่นคง ไม่มีทักษะในการทำสวน ไม่คล่องในภาษาฝรั่งเศส.. มันชื่อคุณ. ฉันเชื่อมั่นในพลังของผู้หญิง ฉันเชื่อว่าความไม่ซื่อสัตย์เกี่ยวข้องกับคนที่ไม่ซื่อสัตย์มากกว่าคนที่ถูกเผา ดังนั้นจงรักษาศักดิ์ศรีและความสง่างามของคุณแล้วออกไป

แข่งขันกับตัวเองเท่านั้น นั่นคือ พยายามทำให้คุณดีขึ้น! เริ่มจากการดูแลตนเอง การรักตนเอง และการยอมรับตนเอง จำไว้ว่าคุณมีผู้หญิงคนอื่นที่หยั่งรากลึกเพื่อคุณ และคุณไม่ได้อยู่คนเดียว—เราทุกคนต้องให้กำลังใจกันและกันและยอมรับจุดแข็งของเรา

© 2018 เลย์นี่ โฮ