วิธีเอาชนะการถูกปฏิเสธจากคนที่คุณรัก

คำแนะนำด้านความสัมพันธ์ของ Jorge ขึ้นอยู่กับประสบการณ์และการสังเกต ปล่อยให้การลองผิดลองถูกของเขาเป็นความสำเร็จของคุณ (หวังว่า)

การปฏิเสธที่บีบคั้นจิตใจ... และวิธีจัดการกับมัน

เราทุกคนเคยไปที่นั่น เราแอบชอบใครสักคนมากๆ หรือบางทีความรู้สึกของเราก็เพิ่มขึ้นจนถึงจุดที่เราคิดว่าเรารักเขาอยู่ เราไม่กล้าพูดอะไรเพราะเราไม่อยากได้รับบาดเจ็บ แต่เมื่อเรารวบรวมความกล้าที่จะสารภาพความรู้สึกได้แล้ว นั่นคือสิ่งที่จะเกิดขึ้น—เราได้รับบาดเจ็บ!

อา นั่นคือความรัก การปฏิเสธมันไม่สนุกเลยจริงๆ ยิ่งคุณชอบใครสักคนและยิ่งสร้างความสัมพันธ์แบบแฟนตาซีในหัวมากเท่าไหร่ การเอาชนะการถูกปฏิเสธก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น คุณเคยหวังไว้ว่าพวกเขาจะต้องการคุณกลับมา แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น และตอนนี้สิ่งที่คุณอยากทำคือนอนอยู่บนเตียงและครุ่นคิดอยู่สองสามทศวรรษ

ข่าวดีก็คือคุณสามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้ ความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานของคุณจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวในกรณีส่วนใหญ่ และความทุกข์ทั้งหมดนั้นเกิดจากปัจจัยต่างๆ ที่จริง ๆ แล้วอยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ

รออะไร? แน่นอนคุณไม่สามารถควบคุมได้ว่าเป้าหมายที่คุณต้องการต้องการให้คุณกลับมาหรือไม่! แน่นอนคุณทำไม่ได้ แต่คุณมี บาง ควบคุมปฏิกิริยาของคุณที่มีต่อมัน

เพื่อที่จะเอาชนะการถูกปฏิเสธได้เร็วยิ่งขึ้น ให้คำนึงถึงสิ่งสำคัญเหล่านี้:

#1: คนที่คุณชอบ / ความสนใจในความรักไม่ใช่คนเดียวในจักรวาล

อย่างจริงจัง ความเจ็บปวดของคุณมาจากการที่คุณให้ความสำคัญกับคนๆ เดียวมากเกินไป คุณใส่ไข่อารมณ์ทั้งหมดไว้ในตะกร้าใบเดียว พวกเขาอาจดูเหมือนเป็นคนเดียวสำหรับคุณในตอนนี้ แต่ความจริงก็คือไม่ใช่

ในขณะที่เขียนบทความนี้มีผู้คนประมาณ 7 พันล้านคน และมีโอกาสที่อย่างน้อยสองหรือสามคนจะเหมาะกับคุณ มากกว่าจะมีคนหลายพันคนที่คุณอาจตกหลุมรักได้ เหนือสิ่งอื่นใด บางคนอาจตอบแทน!

เป็นการยากที่จะมองข้ามคนที่คุณรักในตอนนี้ แต่ความรักเป็นสิ่งที่เราสามารถปลูกฝังได้เช่นกัน มองดูคนรอบข้างทุกคน พยายามค้นหาสิ่งที่คุณรักในแต่ละคน แม้ว่าคุณจะไม่ได้สนใจเรื่องความรักก็ตาม นี่เป็นการฝึกจิตที่ดีเพื่อเตือนคุณว่าคุณลักษณะที่คุณดึงดูดในความรักของคุณนั้นมีอยู่ในคนอื่นเช่นกัน

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าคู่รักที่อยากจะเป็นของคุณไม่ใช่ผู้ถือครองทุกสิ่งที่คุณคิดว่าน่าสนใจในโลกนี้

#2: ถ้าความรักที่คุณสนใจไม่ได้รักคุณตอบ แสดงว่าคุณไม่ดีสำหรับกันและกัน

หลายคนชอบเถียงว่า “พวกเราคงจะสมบูรณ์แบบสำหรับกันและกัน!” เมื่อถูกคนที่รักปฏิเสธ ความจริงก็คือคุณไม่สมบูรณ์แบบสำหรับกันและกัน ถ้าคุณเป็นคุณจะอยู่ด้วยกัน

คุณไม่มีทางรู้จริงๆ ว่าคุณ "สมบูรณ์แบบ" สำหรับใครซักคนหรือไม่ จนกว่าคุณจะได้อยู่กับพวกเขามาระยะหนึ่งแล้ว คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณจะไม่ป่วยหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ ในจินตนาการของคุณ คุณอาจสร้างความสัมพันธ์ในจินตนาการที่สมบูรณ์แบบและเต็มไปด้วยยูนิคอร์นและผีเสื้อ แต่ความจริงอาจแตกต่างอย่างมากจากจินตนาการนั้น

ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องเสียใจในสิ่งที่ "อาจเป็น" อย่างโหยหา หากคนที่คุณชอบไม่สนใจเลย นี่เป็นสัญญาณของความไม่ลงรอยกันอย่างมาก คุณอาจหลบกระสุนได้จริงๆ

#3: มีชีวิตรักที่อุดมสมบูรณ์

วิธีที่เร็วที่สุดในการเอาชนะการถูกปฏิเสธคือการใช้เวลากับคนที่น่าดึงดูด หากคุณปล่อยให้ตัวเองเน่าเปื่อยที่บ้านด้วยน้ำตา สิ่งที่คุณทำคือขยายความทุกข์ยากออกไป

คุณเคยชอบใครซักคนมาก ๆ แล้วเจอคนใหม่มาชอบและเอาชนะคนแรกอย่างรวดเร็วหรือไม่? วิธีนี้ใช้ได้ในทุกสถานการณ์ ยกเว้นวิธีที่ดีที่สุดคือการเริ่มออกเดทหลายครั้ง คนเพื่อที่คุณจะได้ไม่ยึดติดกับคนเพียงคนเดียวแทนคนที่ปฏิเสธ คุณ. นี่คือกับดักที่หลายคนตกไป

ให้กระจายความรักออกไปเล็กน้อยและยึดติดกับผลลัพธ์ให้น้อยลง ชื่นชมสิ่งที่คุณชอบในคนอื่นโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับคุณมากเกินไป

นี่คือสิ่งที่คนรุ่นใหม่มักเรียกว่า "ความสมบูรณ์ของจิตใจ" แต่ความหมายจริงๆ ก็คือ คุณไม่รู้สึกขัดสนและลงทุนมากเกินไป สิ่งนี้สามารถนำไปใช้กับหลายส่วนในชีวิตของคุณ แม้กระทั่งสุขภาพและสถานการณ์ทางการเงินของคุณ แต่ในกรณีนี้ อาจส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อชีวิตรักของคุณ

คุณเคยมีเพื่อนที่แค่ ความต้องการ อยู่ในความสัมพันธ์? ฉันคิดว่าเราทุกคนมีเพื่อนแบบนั้น พวกเขารู้สึกว่างเปล่าเมื่อเป็นโสดและไม่สามารถอยู่คนเดียวได้นาน แต่พวกเขาก็เลือกเพียง เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่แย่ที่สุดสำหรับตัวเองเพราะพวกเขาหมดหวังจนเลือกได้ประมาณ ใครก็ได้.

การกำหนดบุคคลเฉพาะเจาะจงที่คุณไม่ได้มีความสัมพันธ์ด้วยและปฏิเสธที่จะออกเดทกับคนอื่นก็เป็นสิ่งที่ขัดสนและเป็นอันตรายเช่นเดียวกัน เช่นเดียวกับเพื่อนของคุณที่ ความต้องการ ความสัมพันธ์ เมื่อคุณรู้สึกเหมือนคุณ ความต้องการ ความรักที่ไม่สมหวังของคุณ คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังดึงดูดสถานการณ์เชิงลบ

เปิดใจให้กว้างกับความเป็นไปได้และเริ่มออกเดทกับผู้คนต่างๆ ให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ ขอให้สนุกกับมัน ไม่ช้าก็เร็ว คุณจะพบว่าตัวเองลืมคนที่ปฏิเสธคุณ

คำพูดเกี่ยวกับความขุ่นเคือง: พวกเขาหักอกคุณอย่างนั้นได้อย่างไร?

ในหลาย ๆ สถานการณ์ คุณอาจรู้สึกโกรธและไม่พอใจคนที่ปฏิเสธคุณ ทำไมพวกเขาถึงหันหลังให้คุณอย่างนั้น? บางครั้งแม้ว่ามันจะทำให้คุณผิดหวังง่าย ๆ แต่ความเจ็บปวดก็ยังทำให้คุณคลั่งไคล้ความขุ่นเคือง

แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกถึงสิ่งเหล่านี้ แต่อย่ามองข้ามความจริงที่ว่าไม่มีใครผิด ไม่ใช่ความผิดของคนที่คุณชอบที่พวกเขาไม่รักคุณตอบ เหมือนกับที่มันไม่ใช่ความผิดของคุณหากคุณต้องปฏิเสธความก้าวหน้าของเพื่อนร่วมงานที่น่าขนลุกที่พยายามจะล้วงกางเกงของคุณอยู่เสมอ พยายามแยกความโกรธออกจากแรงกระตุ้นเพื่อโทษอีกฝ่าย

คุณจะคุยกับคนที่คุณชอบได้อีกครั้งเมื่อใด

เมื่อคุณถูกเพื่อนปฏิเสธ โดยเฉพาะเพื่อน มันอาจจะรู้สึกอึดอัดมากในภายหลัง หากเป็นการปฏิเสธที่รุนแรงเป็นพิเศษหรือคุณมีความรู้สึกรุนแรงต่อพวกเขา คุณก็ควรรักษาระยะห่างไว้สักครู่ รอประมาณหนึ่งเดือนจนกว่าจะไม่เจ็บมากก่อนที่จะไปเที่ยวกับพวกเขาอีกครั้ง หลังจากห่างกันสักพัก คุณอาจพบว่าความรู้สึกของคุณหายไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้เห็นคนอื่นในระหว่างนี้

หากความรักในอดีตของคุณไม่ต้องการพบคุณอีกหลังจากการถูกปฏิเสธ นั่นอาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณควรเคารพความปรารถนาของพวกเขา บางทีพวกเขาจะมาทันเวลา แต่พวกเขาอาจจะสนใจแค่มิตรภาพเท่านั้น ละเว้นสักครู่และดูว่าเกิดอะไรขึ้น

บทสรุป: คุณรักษาหัวใจที่แตกสลายได้อย่างไร?

กล่าวโดยย่อ คุณไม่ได้ซ่อมหัวใจที่แตกสลาย—มันจะซ่อมแซมตัวเองโดยอัตโนมัติในลักษณะเดียวกับที่บาดแผลอื่นๆ บนร่างกายของคุณทำ คุณสามารถโน้มน้าวกระบวนการและทำให้ผ่านไปเร็วขึ้นได้ สิ่งที่ต้องการคือเวลาและการป้อนข้อมูลในเชิงบวก เพียงจำไว้ว่าให้อยู่ท่ามกลางผู้คนที่ห่วงใยคุณและสนับสนุนคุณ แล้วทุกอย่างจะดีเอง จำไว้ว่าอย่าปิดตัวเองจากโลกภายนอกและค้นหาผู้คนที่จะชื่นชมคุณอย่างที่คุณเป็น และคุณจะเอาชนะการถูกปฏิเสธได้เร็วกว่ามาก

โพลที่ไม่สมหวัง

บทความนี้ถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน เนื้อหามีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลหรือความบันเทิงเท่านั้น และไม่สามารถใช้แทนที่ปรึกษาส่วนตัวหรือคำแนะนำอย่างมืออาชีพในธุรกิจ การเงิน กฎหมาย หรือด้านเทคนิค

© 2017 ฮอร์เก้ วามอส

ศรัทธา วันที่ 30 เมษายน 2562:

ฉันหวังว่างานนี้จะใกล้จะครบเดือนแล้ว แต่เราก็ยังเป็นเพื่อนกันและฉันยังรักเขาอยู่ และฉันพบว่าตัวเองเริ่มหึงและเกลียดชังผู้หญิงสองคนที่เป็นเพื่อนของฉัน! ฉันไม่ต้องการ แต่ฉันช่วยไม่ได้! ฉันรู้สึกเหมือนเขาพยายามจะหลบหน้าฉันทั้งๆ ที่ฉันไม่ได้ทำอะไรเลย! และทุกครั้งที่ฉันทำเรื่องยุ่งในโรงเรียนต่อหน้าเขา ฉันจะรู้สึกโง่มาก! และฉันหมายความว่าฉันหลีกเลี่ยงเขาโดยหวังว่าสิ่งนี้จะหยุด แต่ก็ไม่และมันเจ็บ! เราเป็นเพื่อนกันมาตลอดแต่ฉันเจ็บปวดมาก ฉันพบว่าตัวเองกำลังจ้องมองเขาและพยายามไม่สบตาเขา ฉันหวังว่าเขาจะมาหาฉันและชวนฉันไปเล่นกับเขาในกลุ่มเพื่อนของ 2 สาวนั้น! ฉันคิดว่าพวกเขาชอบเขาและเขาก็ชอบหนึ่งในนั้นและฉันอยากจะร้องไห้ แต่ฉันไปโรงเรียนไม่ได้และมันทำให้หัวใจของฉันเจ็บปวดมาก ฉันพยายามทำให้ดีที่สุด แต่ก็ทำอะไรไม่ได้! ฉันมีภาวะซึมเศร้าอยู่แล้วและรู้สึกว่าสิ่งนี้กำลังทำให้แย่ลง 100 เท่า ฉันหวังว่าฉันจะมีความสุข แต่ทุกอย่างผิดพลาดตั้งแต่ฉันอายุ 4 ขวบ! im 13 ตอนนี้ แต่ทุกอย่างยังคงผิดพลาด! พ่อแม่ฉันเลิกราตอนฉัน 4 ขวบ แม่นอกใจพ่อและพาฉันไปหลายปีโดยไม่บอกพ่อ! ครอบครัวและคนที่ฉันเรียกว่าครอบครัวตาย! มิตรภาพหายไป! การบ้านและความเครียดในโรงเรียน! ละคร! สิ่งที่สามารถผิดพลาดได้คือ! ฉันรู้สึกเหมือนคนงี่เง่าตลอดเวลา! ฉันหวังว่ามันจะหยุดและทุกครั้งที่ฉันคิดว่ามันจะเป็นอย่างอื่นเกิดขึ้น... ฉันหวังว่ามันจะใช้ได้ ขอบคุณ

อีวาน วันที่ 31 ตุลาคม 2561:

ฉันย้ายไปอยู่ที่ใหม่ พบผู้คนใหม่ๆ ไม่กี่คน แต่ตกหลุมรักพวกเขา มันไม่ใช่ความรัก แต่มันให้ความรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน ความเหงาทำให้คุณเป็นทุกข์ และเมื่อมีคนแสดงความเมตตาและรู้สึกสนุกที่ได้อยู่ใกล้ๆ คุณก็เริ่มผูกพันโดยไม่รู้ตัว คุณต้องการให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณนานขึ้นอีกนิด แต่ชีวิตยังคงคาดเดาไม่ได้ เขาเป็นแค่คนรู้จัก พูดคุยเป็นครั้งคราว แบ่งปันสิ่งที่เราไม่สามารถบอกใครได้ ฉันแค่หวังว่ามิตรภาพจะดำเนินต่อไป ฉันชอบบริษัทของเขา ยุ่งมากกับชีวิตของเขาฉันเดา ฉันพยายามจะสนทนาต่อไป แต่ก็ไม่ได้ผล รู้สึกเหมือนถูกปฏิเสธ แม้ว่าจะไม่ใช่ความรักแต่เป็นคู่สนทนา ฉันรู้ว่าเขามีแฟนแล้ว ฉันแค่อยากเป็นเพื่อน เรามีไม่มากเมื่อเรามาที่ใหม่ ตอนนั้นฉันหมดหวัง เขาแค่เป็นมิตร บางทีฉันอาจเป็นคนเดียวที่คิดมากเกินไป ความลวงได้หมดลงแล้ว ตอนนี้ฉันกำลังพยายามเก็บชิ้นส่วนที่แตกหักและก้าวต่อไป

คริส วันที่ 13 ตุลาคม 2561:

เหมือนกันครับ ตกหลุมรักใครทางอินเตอร์เน็ตแต่ไม่ได้เจอกันเกือบปี มันยากมากที่ผู้หญิงคนนั้นพูดถึงผู้ชายอีกคนที่เธอเดทอยู่ตอนนี้

แคท เมื่อวันที่ 10 กันยายน 2561:

ฉันก็มีเรื่องแบบเดียวกันเกิดขึ้นกับฉัน ผู้ชายที่ฉันเจอทางออนไลน์ไม่ยอมมาพบฉัน

นางฟ้า วันที่ 08 เมษายน 2561:

นี่เป็นบทความที่ดีที่สุดที่ฉันเคยอ่าน ใจสลายเพราะผู้ชายที่ฉันต้องการ แต่เขาไม่เคยต้องการพบฉันเลย เราพบกันทางออนไลน์ ไม่แน่ใจว่าทำไมฉันถึงได้หมกมุ่นอยู่กับเขาอย่างสมบูรณ์

อานนท์ เมื่อวันที่ 25 สิงหาคม 2017:

#3: มีชีวิตรักที่อุดมสมบูรณ์

นี่ไม่ใช่คำแนะนำที่ดี ที่เหลือก็ดี