Em เป็นนักเขียนรุ่นมิลเลนเนียลที่มีความสนใจเป็นพิเศษในด้านสังคมศาสตร์ การออกเดท และสิ่งที่ทำให้ผู้คนคลิก (และติ๊ก!)
ภาพถ่ายโดย Hunter Newton บน Unsplash
การเลิกราช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณได้ไหม?
คำตอบสั้น ๆ คือไม่ การเลิกราไม่สามารถและจะไม่บันทึกความสัมพันธ์ของคุณ การเลิกราสามารถช่วยให้คุณและพื้นที่ส่วนตัวที่สำคัญอื่น ๆ ของคุณเติบโตนอกขอบเขตของความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณและการเติบโตนั้น อาจ ทำให้คุณรู้ว่าคุณคู่ควร หากเป็นเช่นนั้น ความสัมพันธ์เก่าของคุณจะไม่ได้รับการบันทึก—ความสัมพันธ์ใหม่ที่มีมุมมองและขอบเขตที่แตกต่างกันจะต้องเข้ามาแทนที่
เมื่อสองสามปีก่อน ฉันมีความสัมพันธ์ที่ฉันต้องการจะออกกำลังกายอย่างเต็มที่ แต่รู้ดีว่าหลังจากนั้นไม่นานถ้าเรายังเป็นเหมือนเดิม สิ่งต่างๆ จะไม่คงอยู่ตลอดไป เขาไปเรียนวิทยาลัยทั้งวัน และฉันติดอยู่กับงาน เพื่อนและครอบครัวที่บ้าน ฉันกำลังคิดเกี่ยวกับการแต่งงาน เขาคลั่งไคล้ความคิดนั้นมาก ด้วยเหตุนี้ เราจึงตัดสินใจหยุดพักและดูว่าสิ่งต่างๆ ไปในทิศทางใด ด้วยความหวังสูงสุดว่าเราจะช่วยตัวเองให้พ้นจากการจากกันตลอดไป
น่าเสียดาย (หรือโชคดี?) สำหรับเราที่แยกทางกัน ไม่ ทำให้เราใกล้ชิดกันมากขึ้น ในท้ายที่สุด เราก็แยกทางกัน และทุกวันนี้เราเชื่อมต่อกันเพียงเพื่อให้ Facebook ตามทันเท่านั้น ยังมีอีกเยอะนะ
ต่อไปนี้คือวิธีเลิกราเพื่อสิ่งที่ดีกว่า เหตุใดจึงอาจนำคุณกลับมารวมกัน และมันจะย้อนกลับมาได้อย่างไร
คุณอาจพบว่าสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณในบริบทของอนาคตกับคนคนนี้จะน้อยลงมากเมื่อคุณยุติความสัมพันธ์
เวลาที่ห่างกันหมายถึงการเห็นอีกฝ่ายชัดเจนขึ้น
เมื่อคุณไม่ได้ใช้เวลาทุกวันในการเผชิญหน้ากัน แท้จริงแล้วการมองอีกฝ่ายว่าเขาเป็นใครและเขาเติบโตขึ้นมาอย่างไรในช่วงเวลาของคุณร่วมกันได้ง่ายขึ้น กับแฟนหนุ่มที่ฉันเพิ่งพูดถึง ฉันมักรู้สึกหงุดหงิดกับการที่เขาเป็นอิสระ ไม่เคยรับความช่วยเหลือจากคนอื่นหรือยอมรับว่าเขาไม่สามารถทำทุกอย่างด้วยตัวเองได้
เมื่อเราใช้เวลาห่างกัน ฉันรู้สึกประทับใจกับความสามารถของเขาในการริเริ่มและจัดการสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเอง มุมมองของฉันเกี่ยวกับเขามีความสมดุลและฉันเห็นว่าความเป็นอิสระที่ดื้อรั้นของเขาอาจเป็นสิ่งที่เจ๋งจริงๆ ในทำนองเดียวกัน เขามักจะคิดว่าฉันระมัดระวังเกินไป แต่เมื่อเวลาผ่านไป เขาก็เห็นว่าบุคลิกภาพที่รอบคอบของฉันได้ทิ้งฉันไว้ด้วยความเสียใจเพียงเล็กน้อย และทำให้ฉันเป็นคนที่แข็งแกร่งและน่าเชื่อถือ
มันจะย้อนกลับมาได้อย่างไร
โอเค เราเรียนรู้ที่จะชื่นชมซึ่งกันและกันมากขึ้น แต่บอกตามตรง เราไม่เห็นแง่บวกของกันและกันอย่างชัดเจนในช่วงแรกของการแยกทางกัน อันที่จริง การห่างกันครั้งแรกนั้นดูเหมือนจะตอกย้ำคุณลักษณะเชิงลบของฉันให้เขาในขณะที่เขาสำรวจคนอื่น มิตรภาพและความสัมพันธ์และพบว่าตัวเองกำลังแยกแง่มุมของบุคลิกภาพของฉันที่บดบังเขา โดยจิตใต้สำนึก.
เป็นเวลาหลายปีที่ห่างกันและคู่สามีภรรยาที่ล้มเหลวในความสัมพันธ์ที่เขาสามารถกลับมาได้ และบางทีอาจจะผ่านแว่นตาสีกุหลาบและ ผ่านเลนส์ของการมองย้อนกลับลึกๆ มองฉันในฐานะผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่และมีความคิด ตรงข้ามกับผู้หญิงขี้กลัวและขี้กลัวที่เขามองมาแต่แรก เช่น.
หากคุณหวังว่าการแยกจากกันจะช่วยให้คู่ของคุณมองเห็นส่วนที่ยอดเยี่ยมของคุณที่คุณเห็น (หรือในทางกลับกัน) คุณอาจผิดหวังในตอนแรกเพราะ คุณทั้งคู่หลุดพ้นจากความกดดันในความสัมพันธ์และลักษณะนิสัยที่ขัดแย้งกันของคุณที่มีต่อชีวิตของคุณ ค้นหาพื้นที่ขนาดใหญ่ การบรรเทา.
การทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นยังหมายถึงการรู้จักความผิดพลาดของตัวเองมากขึ้น และการเผชิญหน้ากันอย่างแท้จริงโดยไม่ได้รับอิทธิพลจากคนอื่นที่มีอิทธิพลต่อมุมมองของคุณ
คุณจะรู้จักตัวเองดีขึ้น
ฉันได้เรียนรู้บางสิ่งที่น่าตกใจเกี่ยวกับตัวฉันเองระหว่างการแยกทาง:
- ฉันเล่นฮูลาฮูปเก่งมาก (เราแค่ดู Netflix ด้วยกันตลอดและไม่ค่อยแอคทีฟตอนอยู่ด้วยกัน)
- ฉันชอบขี่จักรยาน (อีกครั้งเมื่อเราอยู่ด้วยกันและขับรถไปทุกที่)
- ฉันต้องการเวลาเงียบๆ อยู่คนเดียว ฉันไม่ชอบคุยเล่นหรือพูดคุยกันบ่อยๆ เป็นสิ่งที่ฉันรู้สึกว่าต้องตามให้ทันเมื่อเขาโทรหาฉันในช่วงพักกลางวัน
นี่อาจเป็นแง่มุมเดียวที่น่าพึงพอใจที่สุดในการหยุดพัก - คุณจะได้ มาก อิสระที่จะได้รู้จักตัวเอง จำไว้ว่าตลอดเวลาที่คุณอยู่กับคนรัก คุณอาจก้มหน้าและปรับแต่งตัวเองเพื่อเติมเต็มช่องว่างของพวกเขา เพื่อสร้างสมดุลในความสัมพันธ์ เพื่อรักษาสภาพที่เป็นอยู่
นี่ไม่ใช่นิสัยที่ไม่ดี แต่เป็นสิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่ทำในความสัมพันธ์ระยะยาวและการแต่งงาน แต่สิ่งนี้สามารถทำลายตัวตนของคุณได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังเด็กหรือเพิ่งออกเดทกับคนเพียง 1-2 คน และไม่มีความรู้สึกว่าตัวเองจะเข้าสู่ความสัมพันธ์ แทนที่จะรู้ตัวว่าต้องใช้เวลาทำงานเพื่อตัวเอง คุณอาจหลงเชื่อไปว่าเวทย์มนตร์นี้ ความสัมพันธ์ที่คุณมีจะเยียวยาความเจ็บปวด ความวิตกกังวลและปัญหาต่างๆ ในอดีตของคุณที่มีอยู่ก่อนความสัมพันธ์ของคุณกับ พันธมิตร. ดังที่ ดร.ลิซ่า ไฟร์สโตน กล่าวไว้ใน บทความนี้สำหรับจิตวิทยาวันนี้,
"ภายในภาพลวงตาของการหลอมรวมหรือความผูกพันในจินตนาการ บุคคลทั้งสองเริ่มเสื่อมโทรมลงเมื่อพวกเขาทำซ้ำรูปแบบความผูกพันในช่วงแรกและถอยกลับไปสู่ความเป็นเด็ก หรือผู้ปกครอง [เน้นของเธอ] วิธีการที่เกี่ยวข้อง"
มันจะย้อนกลับมาได้อย่างไร
ฉันไม่เชื่อว่าการทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นจะส่งผลย้อนกลับได้อย่างแท้จริง มันอาจจะเจ็บปวดแต่การเติบโตมักจะเกิดขึ้น และเมื่อคุณรู้จักตัวเองดีขึ้น คุณอาจพบว่ามีบางสิ่งในตัวคุณที่คุณไม่พอใจ บางทีคุณอาจจะรู้ว่าตลอดเวลาที่คุณโทษคู่ของคุณที่ไม่ได้อยู่เคียงข้างคุณ จริงๆ แล้วคุณแสดงออก สัญญาณของการพึ่งพาอาศัยกัน. ที่จริงแล้ว การทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นหมายถึงการรู้จักความผิดพลาดของตัวเองมากขึ้น และการเผชิญหน้ากับมันอย่างแท้จริงโดยที่คนอื่นไม่มีอิทธิพลต่อมุมมองของคุณ
หรือบางที คุณจะได้เรียนรู้ว่าคุณกำลังโกหกตัวเองและคู่ของคุณว่าคุณต้องการแต่งงานและเริ่มต้นครอบครัวเมื่อคุณต้องการแบกเป้เที่ยวยุโรปเป็นเวลาสามเดือนจริงๆ
ทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้น หรือ การที่แฟนเก่ารู้จักตัวเองดีขึ้นอาจส่งผลให้คุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนตระหนักว่าความหวังและความฝันของคุณไม่ตรงกันอีกต่อไป
การใช้เวลาร่วมกับผู้อื่นสามารถช่วยให้คุณกำหนดลำดับความสำคัญได้
จนกระทั่งฉันกับแฟนเลิกรา เราเคยวางแผนจะแต่งงานกัน ทั้งคู่ต่างก็เป็นแนวทางที่ถูกต้องสำหรับความสัมพันธ์และชีวิตของเรา เมื่อเราแยกทางกัน จู่ๆ ก็นึกขึ้นได้ว่ายังไม่ได้สนใจจะแต่งงานหรือเป็นภรรยาของใครเลย และ เขาพบว่าการสำเร็จการศึกษาและการเดินทางมีความสำคัญต่อเขามากกว่าสิ่งอื่นใด จุด.
ดูสิ การตัดความสัมพันธ์ของเราออกจากภาพช่วยให้เราทั้งคู่ตระหนักว่าหากไม่มีสมการนั้น ลำดับความสำคัญของเราแตกต่างไปจากที่เราคิดไว้มาก
ในทำนองเดียวกัน คุณอาจพบว่าสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณในบริบทของอนาคตกับคนคนนี้จะน้อยลงมากเมื่อคุณยุติความสัมพันธ์ บางทีคุณอาจคิดว่าคุณต้องการย้ายไปทางชายฝั่งตะวันตกกับเขา เมื่อปรากฏว่าคุณต้องการเริ่มธุรกิจขนาดเล็กในชุมชนที่คุณอาศัยอยู่อยู่แล้ว บางทีเธออาจจะสนับสนุนคุณเพื่อที่คุณจะได้เป็นพ่อแม่ที่อยู่บ้าน แต่เมื่อคุณห่างกัน คุณตระหนักดีว่าคุณต้องการเป็นครูก่อนวัยเรียนจริงๆ ไม่ใช่แม่บ้าน
และบางที บางที ลำดับความสำคัญใหม่ๆ เหล่านั้น ขึ้นใหม่ ความสัมพันธ์และช่วยให้คุณทั้งสองกลับมาอยู่ในเส้นทางเดิมด้วยมุมมองใหม่และโฟกัสที่สดใหม่
มันจะย้อนกลับมาได้อย่างไร
หรือคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนอาจสรุปได้ชัดเจนว่าลำดับความสำคัญที่เปลี่ยนแปลงของคุณไม่ตรงกันอีกต่อไป นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา ในขณะที่เขาใช้เวลาแปดสัปดาห์ข้างหน้าหลังจากที่เราแยกทางเพื่อการศึกษาในสาขาความฝันของเขา และฉันใช้เวลากลับบ้านสำรวจพื้นที่กับเพื่อนเก่าของฉันและขุดส้นเท้า ในการศึกษาของฉันเอง ฉันรู้ว่าจริงๆ แล้วฉันไม่อยากย้ายออกไป บางอย่างที่ฉันต้องทำถ้าเราอยู่ด้วยกัน เนื่องจากงานของเขาต้องเดินทางเป็นจำนวนมาก
บางครั้งเวลาที่ห่างกันจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณไม่สามารถกินเค้กได้เหมือนกัน คุณอาจไม่สามารถอยู่ด้วยกันและยังคงดำเนินตามลำดับความสำคัญของแต่ละคน ทุกวันนี้ เขากำลังท่องโลกกว้างที่ได้รับการศึกษาระดับเอก ซึ่งเป็นสิ่งที่เขาใฝ่ฝันมาตลอด และฉันก็ ซุกตัวอยู่ในบ้านเกิดของเรา เติมเต็มความปรารถนาของฉันในฐานะนักเขียนและหยั่งรากลึกในเมืองที่ฉันทำมาโดยตลอด รัก เรามีความสุขมากขึ้นที่ได้ตระหนักถึงความสำคัญที่แท้จริงของเรา แม้ว่าตอนนี้มันอาจจะรู้สึกเจ็บปวด แต่ถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ โลกทั้งสองของคุณจะสว่างขึ้นสำหรับมัน
การใช้เวลากับเพื่อนเก่าจะช่วยให้คุณทั้งคู่จำได้ว่าคุณเป็นใครก่อนความสัมพันธ์
ภาพถ่ายโดย Quentin Dr บน Unsplash
ข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น
คุณรู้อยู่แล้วว่าการเลิกราโดยหวังว่าจะได้กลับมารวมกันอีกครั้งไม่ใช่สายรุ้งและผีเสื้อ ต่อไปนี้คือข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นในการเตรียมตัวขณะพิจารณาเส้นทางนี้
ความหึงหวง
โอ้ คุณจะต้องพบกับความหึงหวง และโชคไม่ดี ที่พวกคุณคนหนึ่งอาจถูกบังคับให้ใช้ความหึงหวงเป็นอาวุธเพื่อโน้มน้าวให้อีกฝ่ายกลับมาหาคุณเร็วขึ้น
วิธีหลีกเลี่ยง มัน:
อย่าไปเที่ยวบนโซเชียลมีเดียของกันและกัน (เลิกติดตามถ้าคุณจำเป็นต้องทำ) อย่าบอกกันเมื่อคุณกำลังเจอคนอื่นหรือสนใจคนอื่น ฉันคิดว่าคุณทั้งคู่ต้องยอมรับว่า ถ้าคุณแบ่งเวลา คุณ จะ สำรวจร่วมกับคนอื่นๆ บางทีมันอาจจะช่วยให้คุณทั้งคู่รู้ว่าคุณมีอะไรในกันและกัน หรือบังคับให้คุณเห็นว่าคุณไม่ได้มีความหมายสำหรับกันและกันจริงๆ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ให้เข้าใกล้สิ่งนี้อย่างประณีต
คุณคนหนึ่งก้าวต่อไปและอีกคนไม่ทำ
ในสถานการณ์ของตัวเอง ฉันเริ่มบังเอิญเห็นใครบางคนในช่วงพักของเราประมาณสองเดือน ฉันพูดแบบสบายๆ เพราะสุดท้ายมันก็ไม่ได้ไปไหนแต่ตอนนั้นมันลากความรู้สึกโรแมนติกทั้งหมดที่ฉันมีต่อแฟนเก่าลงไปในท่อระบายน้ำ
ฉันไม่ได้รักเขาหรือแม้แต่ชอบเขาอีกต่อไป ฉันเดินต่อไป และนั่นคือช่วงที่การพักชั่วคราวของเราสิ้นสุดลงอย่างเป็นทางการ ใน คำพูดที่น่าอับอายของ T-Swiftเราไม่มีวันได้กลับมาคบกันอีก เหมือนเคย.
วิธีหลีกเลี่ยง:
คุณไม่ควร ถ้าคนใดคนหนึ่งของคุณเดินหน้าต่อไป นั่นเป็นสัญญาณที่ชัดเจนมากว่าคุณไม่ได้ตั้งใจจะอยู่ด้วยกัน อย่างน้อยก็ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่สามารถผ่านพ้นความหึงหวงของการคิดถึงแฟนเก่าของคุณกับคนอื่นได้? ถึงเวลาที่จะเริ่มพูดให้เต็มที่ มิฉะนั้น คุณจะไม่มีโอกาสได้ก้าวต่อไปเพื่อตัวคุณเอง
ภาพถ่ายโดย Matthew Henry บน Unsplash
การเลิกราเพื่อรักษาความสัมพันธ์อาจทำให้คุณไม่มีวันได้สำรวจอย่างเต็มที่
การแบ่งความคิดที่ว่าคุณกำลังจะกลับคืนสู่กันหมายความว่าคุณอาจอยู่ในบริเวณขอบรกรอในขณะที่อีกคนออกไปสำรวจ นั่นฟังดูมีสุขภาพดีมากไหม?
ไม่มันไม่ใช่.
วิธีหลีกเลี่ยง:
ออกจากที่นี่! ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องไปทะเลาะวิวาทกันในนาทีนี้ อันที่จริงไม่ค่อยดีต่อสุขภาพเท่าไหร่. แต่ไปสำรวจสิ่งที่คุณสนใจ ทำความรู้จักสิ่งที่คุณรัก ชอบและเกลียดชังเกี่ยวกับโลกโดยที่เงาของคู่ของคุณไม่บิดเบือนมุมมองของคุณ มีคำแนะนำดีๆ มาฝากค่ะ จากโค้ชชีวิต ชารอน โป๊ป เกี่ยวกับการหยุดพักชั่วคราวจากคู่ของคุณ
กฎของการเลิกรากับความหวังที่จะได้กลับมาอยู่ด้วยกัน
คุณพร้อมที่จะทำเช่นนี้? กฎ 5 ข้อสำหรับการเลิกกันโดยตั้งใจจะกลับมาคบกันใหม่:
- ติดตามกันด้วยความระมัดระวัง อย่าอยู่เหนือโซเชียลมีเดียของกันและกัน มันสามารถจุดประกายความหึงหวงและทำให้คุณมองเบ้ว่าแฟนเก่าของคุณกำลังสนุกมากขึ้นเมื่อไม่มีคุณมากกว่าที่เป็นจริง
- อย่าโพสต์สิ่งต่าง ๆ อย่างลับ ๆ กับแฟนเก่าของคุณ อย่าเป็นคนที่โพสต์มีมเกี่ยวกับความสัมพันธ์และคำพูดเช่น "ฉันต้องการผู้ชายที่ใช้ร่างกายของเขาเป็นพรมเช็ดเท้าสำหรับปัญหาของฉัน" คุณดีกว่านั้น รักษาศักดิ์ศรีและความนับถือตนเองเอาไว้ และถ้าคุณมีบางอย่างที่อยากจะบอกแฟนเก่าของคุณจริงๆ ให้พูดในข้อความส่วนตัว
- ไม่มีประโยค "เราไม่เห็นคนอื่น" อย่าคาดหวังให้คู่ของคุณเป็นตุ๊กตาบนหิ้ง หากคุณกำลังหยุดพัก คุณไม่ได้เป็นของกันและกัน ถ้าพวกเขาต้องการออกเดทกับคนอื่น พวกเขาก็ทำได้ คุณก็เช่นกัน
- ต่อต้านการโทร/ส่งข้อความหรือ "ออกไปเที่ยว" ในอนาคตอันใกล้ อาจเป็นความคิดที่ไม่เลวที่จะระบุไทม์ไลน์ว่าเมื่อใดที่คุณสามารถเริ่มพูดคุยได้อีกครั้งหรือคุณสามารถสื่อสารได้มากน้อยเพียงใด มันอาจจะแปลกที่จะไม่คุยกันในตอนแรก ดังนั้นคุณอาจจะตกลงที่จะส่งข้อความหากันสองครั้งต่อสัปดาห์ในช่วงเวลาหนึ่ง การกำหนดขอบเขตเหล่านี้จะช่วยให้คุณตัดสัมพันธ์และให้พื้นที่ซึ่งกันและกันโดยไม่รู้สึกเหมือนว่าคุณกำลังหลุดลอยไปโดยสิ้นเชิง
-
หากคุณไม่สามารถระงับความหึงได้ ให้ตัดการติดต่อทั้งหมด หากคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่กำลังรับมือกับความหึงหวงอย่างท่วมท้น ก็ถึงเวลาที่จะเลิกติดต่อกันทั้งหมด ความหึงหวงเป็นผลข้างเคียงตามธรรมชาติของการสละเวลา แต่ปล่อยให้มันเข้าครอบงำและมันจะเปรี้ยวไปทั้งจุด ของการหยุดพักซึ่งก็คือการทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นโดยหวังว่าจะมีหุ้นส่วนที่มีสุขภาพดีขึ้น
เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
© 2019 เอ็ม คลาร์ก
dashingscorpio จากชิคาโกเมื่อวันที่ 02 พฤษภาคม 2019:
".. การเลิกราไม่สามารถและไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ของคุณได้" จริงมาก!
การหย่าร้างก็ไม่ช่วยให้ชีวิตแต่งงานรอด!
ทุกวันนี้ มันอินเทรนด์มากที่จะ "หยุดพัก" ในความสัมพันธ์เมื่อใดก็ตามที่คู่รักไม่ค่อยเข้ากันได้ดี ทฤษฏีคือ แต่ละคนจะจากไปและทำงานด้วยตนเอง คิดออกว่าต้องการอะไร และเมื่อพวกเขากลับมารวมกันอีกครั้ง ความรักของพวกเขาจะถูกสร้างขึ้นใหม่ด้วยความซาบซึ้งต่อกัน...เป็นต้น
พูดทุกรูปแบบ "พัก" คือการเลิกรา!
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะเริ่มออกเดทกับผู้คนใหม่ๆ หรือแม้แต่ตั้งครรภ์กับคนอื่นในขณะที่ "พัก"
มีแม้กระทั่งคำศัพท์ที่เรียกว่า
การเลิกราและการหย่าร้างควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังก่อนตัดสินใจเช่นนั้น ไม่มีความสัมพันธ์ใดจะดีไปกว่าเมื่อมีกระเป๋าเดินทางติดประตูทุกครั้งที่เกิดปัญหา
คำขาด การจากไป หรือการขู่ว่าจะทิ้งใครสักคนมักจะบั่นทอนความไว้วางใจที่คู่สมรสมีในตัวเขา นอกจากนี้ยังสามารถถูกมองว่าเป็น "การต่อสู้แย่งชิงอำนาจ" หรือกลอุบายเพื่อ (ควบคุม) อีกฝ่ายหนึ่ง
ดังนั้นการ "พัก" เพื่อรักษาความสัมพันธ์จึงไม่ใช่กลยุทธ์ที่ดี บางคนในช่วงพักเบรกจะพยายามกำหนดสิ่งที่แฟนเก่าของเขา {อนุญาตให้ทำ} ระหว่างพัก เป็นการเลิกรากับ "กฎเกณฑ์"
“ฉันไม่อยากอยู่กับคุณ ไม่อยากอยู่กับใคร!”
โดยทั่วไปแล้ว เป็นเรื่องยากมากที่ทั้งสองคนจะตื่นขึ้นมาในวันหนึ่งให้มองตากันและพูดพร้อมกันว่า
"ไปพักกันเถอะ!"
สิ่งที่มักจะเกิดขึ้นคือ (คนๆ หนึ่ง) รู้สึกไม่มีความสุขในความสัมพันธ์นี้มาก และเชื่อว่าพวกเขาสามารถทำได้ดีขึ้นหรืออาจจะมีความสุขมากขึ้นเมื่อต้องอยู่ห่างจากคู่รัก อย่างไรก็ตาม พวกเขาต้องการมี "ทางเลือก" ที่จะกลับมาหากพวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่มีความสุขพอๆ กับการเป็นโสดหรือพบว่าพวกเขาไม่สามารถหาใครที่ดีกว่าได้
ในขณะเดียวกัน คนที่ไม่ต้องการ "พัก" ก็ควรเอาชีวิตของตนไปอยู่ใน (ขอบรก) ในขณะที่อดีตของพวกเขาค้นหาว่า (พวกเขา) ต้องการอะไร คุณไม่สามารถเห็นแก่ตัวได้มากไปกว่านี้
ในกรณีอื่นๆ คำว่า "พัก" ถูกใช้เพื่อให้อดีตมีความหวังที่ผิดพลาดและหลีกเลี่ยงไม่ให้ละครยุ่งเหยิงที่เต็มไปด้วยทางออก การบอกเธอว่าเร็วๆ นี้ (อดีต) ว่านี่เป็นเพียงการ "พัก" อาจทำให้พวกเขาสงบลงได้
หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์หรือสองสามเดือนแยกจากกัน พวกเขาแจ้งให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาได้ตัดสินใจว่า "การพัก" เป็น "การเลิกรา"
ความหวังคือการแยกจากกันจะช่วยลดแรงกระแทกโดยรวมสำหรับพวกเขา การเลิกรามักเกิดขึ้นที่ระดับความสะดวกสบายของผู้ยุติความสัมพันธ์ อย่างน้อยสิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง
เมื่อคุณทิ้งใครสักคน คุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้
"ในขณะที่เรามีอิสระที่จะเลือกการกระทำของเรา แต่เราก็ไม่มีอิสระที่จะเลือกผลของการกระทำของเรา" - สตีเฟน อาร์. ครอก
