เมื่อคุณพบว่าตัวเองต้องรับมือกับคนหลงตัวเองไม่ว่าจะด้วยความสามารถใดๆ ก็ตาม ในทุกระดับ สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ คุณกำลังติดต่อกับคนที่ไม่สนใจหรือเข้าใจว่าคนอื่นมีความรู้สึกที่แท้จริง พวกเขาไม่ได้ "รับ" ข้อเท็จจริงนี้ในทางที่สำคัญ ฟังดูธรรมดา แต่นี่เป็นสิ่งที่จำเป็นต้องยอมรับจริงๆ เพื่อป้องกันตัวเองเมื่อต้องรับมือกับคนหลงตัวเอง เราต้องยอมรับพวกเขาสำหรับใครและสิ่งที่พวกเขาเป็น มิฉะนั้นจะไม่สามารถจัดการกับพวกเขาได้ ส่งผลให้โกรธและเจ็บปวดมากเกินไป
นิทาน
เพื่อช่วยอธิบายแนวคิดนี้ให้ชัดเจนขึ้นอีกเล็กน้อย เราสามารถดูนิทานที่ผู้หญิงคนหนึ่งพบงูตายในหิมะ
เมื่อเดินไปตลาดในวันที่อากาศหนาวเย็น เอ็มมาลินาก็พบงูพิษตัวหนึ่งถูกแช่แข็งอยู่ในหิมะ การเป็นผู้หญิงที่ดีด้วยจิตใจที่อ่อนโยน เอ็มมาลินาปรารถนาที่จะช่วยงู เธอนำมันกลับบ้านและพยาบาลมันกลับคืนสู่สุขภาพ เธอปลอบโยนเธอให้อาหารมัน เธอดูแลงูเป็นอย่างดี แม้จะไม่ได้ทำอะไรเพื่อตัวเองเพื่อให้งูหายดีและสบายตัว งูจะแข็งแรงขึ้นทุกวันด้วยความสนใจของเอ็มมาลินาอย่างต่อเนื่อง จนกระทั่งในที่สุดวันหนึ่งมันก็หายเป็นปกติ ด้วยความดีใจ เอ็มมาลินาจึงจับงูไว้ใกล้ๆ ขณะที่เธอกำลังอุ้มงู มันจะกัดหน้าเธอ ฉีดพิษใส่เธอและทำให้บาดเจ็บสาหัส ขณะที่เธอนอนตายด้วยพิษที่ไหลผ่านร่างของเธอ เอ็มมาลินาถามงูว่า “ทำไมเธอถึงทำกับฉันได้ ในเมื่อตอนที่ฉันดีกับเธอขนาดนี้? ฉันช่วยชีวิตคุณไว้ ฉันดูแลคุณแล้ว" และงูก็ตอบว่า "ฉันเป็นงู"
นี่เป็นการเปรียบเทียบที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรับมือกับคนหลงตัวเอง พวกเขาเป็นสิ่งที่พวกเขาเป็นและนั่นแหล่ะ หากคุณกำลังคาดหวังอะไรบางอย่างจากคนที่ไม่สนใจหรือสามารถมอบให้คุณได้ คุณจะต้องผิดหวังอย่างมากและอาจเจ็บปวดเช่นกันในกระบวนการนี้ ความผิดหวังส่วนใหญ่เกิดจากความคาดหวังของเราเอง แม้ว่าเราจะไม่รู้ตัวก็ตาม ความผิดหวังนำไปสู่การทำร้ายความรู้สึกและความโกรธ หากเราปรับความคาดหวังของเราตั้งแต่ต้นเมื่อต้องรับมือกับคนหลงตัวเอง เราก็สามารถป้องกันความผิดหวังและความเจ็บปวดได้อย่างมาก นี่คือการยอมรับพวกเขาสำหรับใครและสิ่งที่พวกเขาเข้ามาเล่น
บทสรุป
ให้ชัดเจน: การยอมรับไม่ได้หมายความว่าคุณเอาผิดหรือเห็นด้วยกับบางสิ่ง หมายความว่าคุณเข้าใจว่ามันเป็นอย่างนั้น คุณสามารถยอมรับบางสิ่งบางอย่างและยังไม่ชอบมัน คุณสามารถยอมรับบางสิ่งบางอย่างและทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลงได้ สิ่งที่คุณ ไม่ได้ do คือความพยายามที่จะยอมรับบางสิ่งบางอย่างในขณะที่แสร้งทำเป็นอย่างอื่น หากคุณเชื่อว่าคุณยอมรับความเป็นจริงของการหลงตัวเองแล้ว แต่ยังพยายามให้คนหลงตัวเองมาใส่ใจความรู้สึกของคุณ แสดงว่าคุณไม่ได้ยอมรับอะไรเลยจริงๆ หากคุณยังคิดว่าคุณสามารถทำให้พวกเขาเข้าใจว่าพวกเขากำลังทำร้ายคุณมากแค่ไหน และสนใจว่าถ้าคุณแค่หาคำที่เหมาะสมมาอธิบาย แสดงว่าคุณกำลังปฏิเสธ
การปฏิเสธเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการยอมรับ การปฏิเสธเกิดขึ้นเมื่อบุคคลปฏิเสธที่จะยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่ มีความเจ็บปวดมากมายที่รออยู่บนเส้นทางแห่งการปฏิเสธ เพราะคำพูดของชายผู้โด่งดังคนหนึ่งว่า "ความจริงก็เหมือนดวงอาทิตย์ คุณสามารถปิดมันได้ชั่วขณะหนึ่ง แต่มันจะไม่หายไป" เมื่อเรายอมรับอะไรบางอย่าง เราจะปล่อยความคาดหวังส่วนตัวและเผชิญกับความเป็นจริง ถ้าเราทำไม่ได้ เราก็จะต้องเจ็บซ้ำแล้วซ้ำเล่า เช่น ถ้ามีคนนอกใจแต่ปฏิเสธสัญญาณ ยอมรับข้อแก้ตัว และปฏิเสธที่จะเชื่อความจริง ว่าคนๆ นี้เป็นคนขี้โกง เขาก็แค่จะถูกโกงซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนกว่าพวกเขาจะทำอะไรบางอย่างเพื่อหยุดมัน เพื่อจะหยุดมันได้ พวกเขาต้องยอมรับความจริงเสียก่อน
การปฏิเสธอาจทำให้สบายใจและอาจเข้าใจได้ในหลาย ๆ สถานการณ์ แต่ก็ไม่ปลอดภัย มันอันตราย. การปฏิเสธมักมีลักษณะเด่นในความสัมพันธ์แบบหลงตัวเอง คนหลงตัวเองและเหยื่อของพวกเขามักจะปฏิเสธว่าแท้จริงแล้วใครเป็นคนหลงตัวเอง เหยื่อเห็นการทารุณกรรม ความใจร้อน การดับไฟ ความพยายามที่จะทำลายชื่อเสียงของตน ยืนอยู่ในชุมชนและแม้กระทั่งมีสติสัมปชัญญะ แต่ก็ยังปฏิเสธในสิ่งที่ตนเป็นอยู่ เห็น. พวกเขาจะเอื้อมมือออกไปหาคนหลงตัวเองเป็นเวลาหลายปีโดยคาดหวังว่าสักวันพวกเขาจะผ่านพ้นและในที่สุดก็ได้รับความรักที่พวกเขาขาดหายไป พวกเขากำลังไล่ตามผี และถ้าไม่ใช่เพื่อการปฏิเสธ พวกเขาคงเคยเห็นมันมานานแล้ว หากสิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับเพื่อนพวกเขา จะ เห็นมัน แต่เพราะเป็นพวกเขาเอง พวกเขาจึงไม่ต้องการ และเพราะพวกเขาไม่ต้องการที่จะเห็นมัน พวกเขาไม่ทำ ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ โดยเหยื่อถูกทำร้ายตลอดเวลาและปฏิเสธที่จะยอมรับ ความเป็นจริงของสถานการณ์ และความจริงก็คือบุคคลนี้จะไม่เปลี่ยนแปลงเว้นแต่พวกเขาต้องการ ถึง. หากคุณยังคงยอมรับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของพวกเขา พวกเขายังต้องเปลี่ยนแรงจูงใจอะไรอีก? คิดเกี่ยวกับมัน
เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับสิ่งเหล่านี้ มันเจ็บปวดและน่าอาย แต่ความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธยังคงดำเนินต่อไป และในที่สุดเมื่อความจริงพังทลาย มันก็ผ่านกำแพงของการปฏิเสธ บางครั้งมันก็มากเกินไปสำหรับคนที่จะทนได้
เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
Ge Rijn วันที่ 07 กรกฎาคม 2563:
มีบางสิ่งที่สำคัญขาดหายไปในนิทานของคุณซึ่งมักจะเกิดขึ้นเมื่อมีคนพบกับคนหลงตัวเอง (แอบแฝง)
พวกมันไม่เคยดูเหมือนงูเมื่อคุณพบ/พบพวกมัน พวกเขาดูและทำตัวเหมือนลูกสุนัขแสนหวานไร้เดียงสาหรือแกะที่ไม่เป็นอันตราย หรือพวกเขาดู/ทำตัวเหมือนเป็นคนมั่นใจในตัวเอง ใจดี ทุกสิ่งที่คุณเคยฝันถึง พวกเขาเล่นบทบาทนี้อย่างสมบูรณ์แบบในช่วงเวลาหนึ่งนานพอที่จะหลอกล่อให้คุณยอมจำนน
เท่านั้นจากนั้นพวกเขาก็เริ่มกัดคุณ ทีละนิด ลึกลงไปทุกที
เมื่อนั้นคุณเริ่มรู้สึกว่าพวกเขามีบางอย่างผิดปกติ ความไม่ลงรอยกันอย่างรุนแรงซึ่งเกิดขึ้นเมื่อสิ่งนี้เริ่มเกิดขึ้นทำให้เกิดบาดแผลและความบอบช้ำทางจิตใจ ไม่มีการปฏิเสธ เพราะเหยื่อไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น ส่วนใหญ่พวกเขาไม่รู้อะไรเกี่ยวกับความผิดปกติของคลัสเตอร์ B และสัญญาณที่ต้องระวัง
ผู้หญิงในนิทานปฏิเสธเพราะเธอรู้ตั้งแต่เริ่มแรกว่าเธอกำลังดูแลงูพิษอยู่ เธอเป็นคนงี่เง่า/ปฏิเสธที่ไม่คิดว่าจะถูกกัด
สิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นจริงเมื่อพบกับ Cluster B/Narcissist พวกเขาไม่เคยดู/ทำตัวเหมือนงูในตอนแรก พวกเขาสามารถแกล้งทำเป็นลูกสุนัขแสนหวานหรือฮีโร่ผู้เสียสละได้เป็นเวลานานหากจำเป็น
คุณทำให้มันฟังดูง่ายมากและไม่เกี่ยวกับความเป็นจริง
อันที่จริงมันเป็นการกล่าวโทษเหยื่อแบบหนึ่งที่ทำให้มันเรียบง่ายและไม่สมจริง
ความจริงก็คือผู้ที่ตกเป็นเหยื่อจะสับสนมากเมื่อการล่วงละเมิดเริ่มต้นขึ้น พวกเขาได้รับความบอบช้ำทางจิตใจ การรับรู้ของพวกเขาถูกบดบัง พวกเขาสับสนโดยสิ้นเชิงเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาเพราะพวกเขาไม่เข้าใจ/รู้ว่าพวกเขากำลังจัดการกับอะไร
นี่ไม่ใช่การปฏิเสธ การปฏิเสธไม่ใช่การยอมรับสิ่งที่คุณรู้/เรียนรู้คือความจริง ปฏิเสธความจริง.
ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ Cluster B/Narcissists จะรู้ความจริงของสถานการณ์ได้ก็ต่อเมื่อได้รับการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้
จากนั้นความไม่ลงรอยกันของ coqnitive ก็เริ่มที่จะยกขึ้น เว้นแต่พวกเขาจะปฏิเสธที่จะยอมรับความจริงที่เรียนรู้ซึ่งก็จะเป็นการปฏิเสธเท่านั้น
เหยื่อส่วนใหญ่กำลังมองหาความจริงและหากพวกเขาพบว่าโล่งใจและเริ่มดำเนินการ
Marc Hubs จากสหราชอาณาจักรเมื่อวันที่ 12 กุมภาพันธ์ 2017:
บทความดีๆ อีกเรื่องครับ ใช่ การปฏิเสธเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการยอมรับ แต่สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าการปฏิเสธเป็นขั้นตอนแรกของการยอมรับด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับผู้ที่ "แอบแฝง" หลงตัวเอง - ปีจะผ่านไปก่อนที่คุณจะเริ่มตระหนักว่ามี ปัญหา. ฉันคิดว่าฉันจะใช้เวลาวันหรือสองวันถัดไปอ่านบทความของคุณทั้งหมด!
