Carola เป็นนักเขียนและนักเขียนชาวคริสต์หลายเล่ม เธอเขียนเกี่ยวกับการใช้ชีวิตแบบคริสเตียน ความสัมพันธ์ และหัวข้ออื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
Pexels
ในฐานะคริสเตียน เราได้รับการสอนว่าเราควรยอมรับคำวิจารณ์และเรียนรู้จากคำวิจารณ์ (สุภาษิต 10:8, 19:20) การวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งโดยการช่วยให้เราคิดทบทวนลำดับความสำคัญของเรา ท้าทายการตัดสินใจของเรา และทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นในชีวิตของเรา อย่างไรก็ตาม คำวิจารณ์ที่ทำลายล้างโจมตีความภาคภูมิใจในตนเองของเรา กัดเซาะความมั่นใจของเรา และทำร้ายเรา
เรื่องราวของฉัน
ฉันได้รับคำวิจารณ์ที่ทำลายล้างมากมายในวัยเด็กจากพ่อแม่และเพื่อนฝูง โดยบอกว่าฉันโง่ งุ่มง่าม และน่าเกลียด ในฐานะนักเขียน ฉันได้รับคำวิจารณ์ที่ทำลายล้างในสิ่งที่ฉันเขียนอยู่บ่อยครั้ง
ฉันยังได้รับความคิดเห็นเมื่อฉันมีส่วนร่วมในพันธกิจดนตรีคริสเตียนหลายแห่งในฐานะนักร้องในทีม ศิลปินเดี่ยว หรือนักเต้นนมัสการ ในอดีตฉันยังเคยอาสาเป็นล่ามภาษามือสำหรับคนหูหนวกและบางครั้งก็นำเสนอเพลงภาษามือเป็นรูปแบบศิลปะ ประสบการณ์ของฉันในด้านนี้ส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก แต่ฉันได้รับคำติชมเชิงลบเกี่ยวกับโอกาสที่หายาก
ไม่มีอะไรเตรียมฉันให้พร้อมสำหรับอีเมลที่ฉันได้รับในวันหนึ่ง เพื่อนของฉันบอกฉันเกี่ยวกับโครงการระยะสั้นที่เป็นไปได้ซึ่งเหมาะสมกับทักษะของฉันและสนับสนุนให้ฉันสอบถามเกี่ยวกับการเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ ฉันส่งอีเมลถึงผู้นำ คนที่ฉันรู้จักเล็กน้อยซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแวดวงคริสเตียนกลุ่มเดียวกัน และเสนอบริการของฉัน ฉันพร้อมแล้วที่เขาจะพูดไม่ขอบคุณ แต่ฉันไม่พร้อมสำหรับคำตอบของเขา
แทนที่จะขอบคุณฉันสำหรับข้อเสนอของฉันและปฏิเสธอย่างสุภาพ ผู้นำไม่เพียงแต่ปฏิเสธเท่านั้น แต่ยังวิจารณ์งานรับใช้เกือบทั้งหมดของฉันด้วย เขาอ้างว่าฉันขาดทักษะบางอย่างและไม่ควรเข้าร่วมกิจกรรมบางอย่าง เขายังอ้างว่าเครื่องบูชาของฉันเป็นเพียงการแสดงเท่านั้นและไม่ได้เป็นการบูชาหรือได้รับแรงบันดาลใจจากพระเจ้า ฉันแค่ทำตามความปรารถนาของฉันที่จะแสดง
ฉันรู้สึกเสียใจและเจ็บปวดอย่างมากกับความคิดเห็น ฉันต้องค้นหาแนวทางในพระคัมภีร์ อธิษฐาน และขอคำแนะนำจากผู้รอบรู้คนอื่นๆ เพื่อที่ฉันจะได้หายจากอันตรายที่เกิดขึ้น เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันพบว่ามีขั้นตอนที่แน่นอนที่ต้องทำเพื่อให้ฉันหายจากความเจ็บปวดทางอารมณ์ ฉันทำผิดพลาดไปบ้างระหว่างทาง แต่ได้เรียนรู้จากพวกเขา
วิธีจัดการกับนักวิจารณ์ที่ทำลายล้าง
มองข้ามความผิด
พระคัมภีร์กล่าวว่านั่นเป็นเกียรติของบุคคลที่จะมองข้ามความผิด (สุภาษิต 12:16, 19:11) ในกรณีส่วนใหญ่ เราสามารถแสดงความเมตตาต่อผู้กระทำความผิดและปล่อยมันไป เราให้อภัยและลืมคนที่พูดจาเหลวไหลอย่างโง่เขลาหรือเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องที่พวกเขาไม่รู้อะไรเลย สิ่งนี้ช่วยเราประหยัดความโกรธ ความเจ็บปวด และความเจ็บปวดทางอารมณ์ได้มาก อย่างไรก็ตาม หลักสูตรนี้ไม่สามารถทำได้เสมอไป
ความเจ็บปวดสามารถเจาะอารมณ์ของเราได้ลึกเท่าดาบ (สุภาษิต 12:18) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้กระทำผิดเป็นเพื่อนหรือผู้มีอำนาจที่เราเคารพ บาดแผลลึกต้องใช้เวลาในการรักษา บางครั้งเราต้องทำตามขั้นตอนเพื่อหยุดนักวิจารณ์ไม่ให้ทำร้ายเรามากขึ้นและอาจทำร้ายคนอื่นได้
หยุดคำวิจารณ์ของผู้กระทำความผิดโดยเร็วที่สุด
ไม่มีใครมีสิทธิที่จะหยาบคาย ใส่ร้ายเรา ดูถูกเรา หรือตัดสินเราอย่างรุนแรง เมื่อผู้กระทำผิดพ่นพิษใส่เรา เรามีสิทธิ์เรียกร้องให้หยุดวิจารณ์เรา อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรพูดอะไรหากทำเช่นนั้นจะทำให้เราตกอยู่ในอันตรายจากการล่วงละเมิดทางร่างกายและทางวาจา เราควรหนีจากสถานการณ์นี้ถ้าทำได้
ฉันทำผิดพลาดในการตอบกลับอีเมลสั้นๆ ถึงผู้นำว่าไม่มั่นคงเพียงพอ โดยที่ฉันไม่ต้องการได้รับความคิดเห็นเชิงลบและทำร้ายจิตใจจากเขา หัวหน้าไม่ได้รับข้อความและยังคงส่งอีเมลถึงฉันต่อไป ฉันหวังว่าฉันจะบอกให้เขาหยุดตั้งแต่เริ่มต้น – ฉันจะมีภาระทางอารมณ์น้อยลงที่จะจัดการกับ
หลีกเลี่ยงการตั้งรับ
เมื่อฉันได้รับอีเมลสำคัญฉบับแรก ฉันถูกล่อลวงให้เขียนหน้าและหน้าเพื่อโต้แย้งการอ้างสิทธิ์ของเขา ฉันได้เรียนรู้ว่าการตอบสนองแบบนี้ไม่มีประโยชน์ คนที่รู้สึกมั่นใจมากพอที่จะแสดงความคิดเห็นเชิงลบมักจะไม่เปลี่ยนใจ แต่พวกเขาจะปกป้องตำแหน่งของตนเมื่อถูกท้าทาย โดยพูดสิ่งที่เป็นอันตรายมากขึ้นที่เราไม่จำเป็นต้องได้ยิน พวกเขามักจะมีวาระการประชุม: พวกเขาต้องการให้เรานำความเชื่อและตำแหน่งของพวกเขามาใช้ คนโง่ดูหมิ่นปัญญาและคำสั่งสอน (สุภาษิต 1:7) และจะไม่ฟังเรา
ขณะที่ฉันตอบกลับอีเมลสรุปฉบับแรก ฉันก็อดไม่ได้ที่จะขอให้ชี้แจงบางสิ่ง ซึ่งเป็นข้อผิดพลาดอีกอย่างหนึ่ง นั่นจุดประกายอีเมลอื่นที่น่ารังเกียจกว่าอีเมลแรกมาก เราต้องละทิ้งความต้องการของเราในการให้คนอื่น "เข้าใจ" เราและทำให้พวกเขาเข้าใจตรงกัน เราต้องอยู่กับความจริงที่ว่าบางคนไม่เคย "ได้รับ" สิ่งที่เราเป็น
Max Pexel
การจัดการกับความผิดหลังเหตุการณ์
ใช้เวลาในการจัดกลุ่มใหม่
ความผิดบางอย่างอาจทำให้เราตกใจและโกรธมาก เราจะต้องใช้เวลาในการประมวลผลสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราและใช้เวลาในการอธิษฐานและทำสมาธิ
การขอคำปรึกษาหากจำเป็น
ฉันขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการกับสถานการณ์จากศิษยาภิบาลและคริสเตียนที่สุขุมอีกสองสามคน พวกเขาสนับสนุนให้ฉันนั่งลงกับผู้นำและพยายามทำให้เขาเข้าใจว่าคำพูดของเขาทำให้ฉันรู้สึกอย่างไร ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ชาญฉลาดที่ฉันได้รับ
ตัดสินใจว่าจะเผชิญหน้าหรือไม่เผชิญหน้า
การเผชิญหน้าไม่มีประโยชน์หากผู้กระทำผิดไม่เต็มใจฟังสิ่งที่เราจะพูด ในบางสถานการณ์ บางคนอาจเป็นอันตรายเมื่อเผชิญหน้าและควรหลีกเลี่ยง
อย่างไรก็ตาม ในกรณีของฉัน ฉันรู้สึกว่าการเผชิญหน้าจะได้ผลสำหรับผู้นำและฉัน โชคดีที่หัวหน้ายินดีรับฟังฉัน ฉันพยายามเป็นกลางทางอารมณ์ขณะแบ่งปันความคิดเห็นของเขาที่ทำร้ายฉันมากเพียงใด ฉันยังสามารถขอความกระจ่างในบางสิ่งได้ ฉันพยายามทำตัวสุภาพ - คำพูดที่อ่อนโยนช่วยขจัดความโกรธ แต่คำพูดที่รุนแรงจะทำให้เกิดการทะเลาะวิวาท (สุภาษิต 15:1)
ด้วยเหตุนี้ ผู้นำจึงเข้าใจคำพูดของเขาได้ดีขึ้น เขาให้คำตอบที่ฉันต้องการและขอโทษอย่างจริงใจ
เริ่มกระบวนการให้อภัย
เราต้องพยายามปล่อยวางความขุ่นเคืองและความเจ็บปวด สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้เราตกอยู่ในความขมขื่นและความโกรธ เมื่อจิตใจของเราปลอดโปร่งแล้ว เราสามารถพิจารณาได้ว่าเราควรฟื้นฟูหรือตัดสัมพันธ์กับผู้กระทำความผิดหรือไม่ เราควรอนุญาตให้ผู้กระทำผิดชดใช้หากเขาหรือเธอประสงค์จะทำเช่นนั้น
ฉันต้องละทิ้งความคาดหวังว่าผู้กระทำความผิดจะเข้าใจความเจ็บปวดของฉันและขอโทษ ความคาดหวังอาจล่าช้าหรือขัดขวางกระบวนการให้อภัย
ถือโอกาสสำรวจตัวเอง
มีความจริงบางอย่างในสิ่งที่ผู้คนพูดหรือไม่? ความคิดเห็นบางส่วนโดยผู้กระทำความผิดอาจถูกมองว่าไม่ถูกต้องหรืออิงจากข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง ข้อสังเกตอื่น ๆ อาจต้องได้รับการตรวจสอบ ฉันต้องถามตัวเองเช่น: "ฉันขาดพรสวรรค์ในบางด้านอย่างที่เขาพูดหรือไม่" ฉันดูปี ของการให้กำลังใจและข้อเสนอแนะเชิงบวกจากผู้นำในอดีตและปัจจุบันเพื่อยืนยันอีกครั้งว่าใช่ฉันมีสิ่งเหล่านี้ พรสวรรค์
การตรวจสอบตนเองเป็นส่วนหนึ่งของการดำเนินชีวิตแบบคริสเตียนที่ช่วยให้เราเติบโต (2 โครินธ์ 13:5) ในท้ายที่สุด เราต้องดูหลักฐานส่วนตัวของเราเพื่อแยกแยะว่าอะไรถูกอะไรไม่จริง ความคิดเห็นของคนๆ หนึ่งไม่ได้กำหนดว่าเราเป็นใครหรือเราควรจะทำอะไร
บางครั้งคำวิจารณ์ที่ทำลายล้างก็เจ็บปวดเพราะเรามีความภาคภูมิใจที่ต้องถอนรากถอนโคน อาจมีจุดเจ็บปวดทางอารมณ์บางอย่างที่กระตุ้นและจำเป็นต้องได้รับการประมวลผลและเยียวยา
Pixabay
สรุปความคิด
ต้องใช้เวลาและสวดอ้อนวอนให้ฉันฟื้นตัวจากการวิพากษ์วิจารณ์ที่ทำลายล้างจากผู้นำ แต่ฉันก็ปล่อยมันไปได้ ฉันยอมรับความคิดเห็นเชิงสร้างสรรค์บางส่วนของเขาและเพิกเฉยต่อความคิดเห็นที่เหลือ ฉันต่อต้านสิ่งล่อใจที่จะวิ่งและเลิก ฉันยังคงรับใช้ในหลาย ๆ ทางที่ฉันรู้สึกว่าพระเจ้ากำลังนำฉัน
เหตุการณ์นี้ผ่านมาหลายปีแล้ว และฉันแทบไม่เคยเห็นคนที่ทำร้ายฉันเลย ถ้าฉันทำ ฉันจะปฏิบัติต่อเขาในฐานะเพื่อนโดยไม่ขุ่นเคืองในใจ ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าคนเหล่านั้นเข้าใจความคิดเห็นของฉันทั้งหมดหรือไม่ แต่ฉันเห็นด้วย
บทความนี้ถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน เนื้อหามีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลหรือความบันเทิงเท่านั้น และไม่สามารถใช้แทนที่ปรึกษาส่วนตัวหรือคำแนะนำอย่างมืออาชีพในธุรกิจ การเงิน กฎหมาย หรือด้านเทคนิค
© 2017 Carola Finch
คาโรลา ฟินช์ (ผู้แต่ง) จากเมืองออนแทรีโอ แคนาดา เมื่อวันที่ 10 สิงหาคม 2017:
ฉันได้กล่าวถึงตอนต้นของบทความของฉันว่าควรมองข้ามความผิด อย่างไรก็ตาม ฉันเป็นเพียงมนุษย์ และอาจได้รับบาดเจ็บสาหัส ข้าพเจ้าจะไม่เลิกรับใช้ในบางเรื่องเพียงเพราะมีคนวิพากษ์วิจารณ์คนเดียว ฉันเชื่อว่าเราควรเผชิญและรักษาความเจ็บปวด ไม่ใช่วิ่งหนีจากมัน
เดมัส ดับเบิลยู แจสเปอร์ จาก Today's America and The World Beyond เมื่อวันที่ 10 สิงหาคม 2017:
ฉันจะเสริมว่าคำเตือนให้ "ปัดฝุ่นออกแล้วเดินต่อไป" อาจใช้กับสถานการณ์ที่คุณอ้างถึง มีโอกาสสำหรับการรับใช้ของคริสเตียนทุกหนทุกแห่ง และไม่จำเป็นต้องติดอยู่กับที่ไม่ได้รับการต้อนรับ พระเจ้ามีบางสิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับคุณที่จะทำในที่อื่นซึ่งจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นเช่นกัน
