Karli เขียนเพื่อเป็นแนวทางในการรักษาโรคและด้วยความหวังว่าบทความของเธอจะเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆ ที่ได้รับความเดือดร้อนทางจิตใจ
หมาป่าในชุดแกะ
flickr.com
ความรักหรือกลุ่มอาการสตอกโฮล์ม?
ฉันไม่ใช่ผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาต คำแนะนำของฉันมาจากการได้อยู่กับคนโรคจิตมาหลายปี และจากประสบการณ์ของสามีในการหย่าร้างกับบุคคลที่มีปัญหาบุคลิกภาพแบบแนวเขต ตอนที่ฉันร่างบทความนี้ครั้งแรก วันวาเลนไทน์กำลังจะมาถึง และนี่เป็นโพสต์ที่ตลกขบขันที่เรียกร้องความสนใจในหัวข้อที่จริงจัง ค่อยๆ ปรับเปลี่ยนเป็นบทความแนะนำ คนที่รอดชีวิตจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษสามารถเข้าใจได้ว่ามีปัญหาในการหาอารมณ์ขันมากมายในการทดสอบ
มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างความรักกับ สตอกโฮล์มซินโดรม. ความรักได้รับอย่างอิสระโดยการเลือก ในกรณีของคนโรคจิต คุณไม่ได้ "รัก" พวกเขาเพราะ "ด้านดี" ของพวกเขา เพราะพวกเขาไม่มีด้านดี นั่นคือหน้ากากที่พวกเขาสวม การแสดง การทำความเข้าใจสิ่งนี้เป็นกุญแจสำคัญในการหลบหนี หายตัวไป และเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงบุคลิกที่ไม่เหมาะสมในอนาคตได้สำเร็จ
เพื่อความชัดเจนฉันไม่ได้ทำลายความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ฉันแค่ต้องการให้ผู้คนแน่ใจว่าคนที่พวกเขามีส่วนร่วมด้วยนั้นเป็นมนุษย์ที่ดี ซึ่งสามารถให้ความรัก ความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจ ฯลฯ และไม่ใช่ผีปอบที่ควบคุม บงการ ขุดทอง ดูดวิญญาณ การล่วงละเมิดไม่ได้จำกัดอยู่เพียงความรุนแรง มันสามารถเป็นวาจาและจิตใจ รอยแผลเป็นทางอารมณ์บางครั้งลึกกว่าแผลทางกายภาพมาก
บันทึก ฉันมีแนวโน้มที่จะชี้ให้เห็นผู้หญิงที่ล่วงละเมิดผู้ชาย นั่นเป็นเพราะมันเกิดขึ้น และฉันต้องการให้ผู้คนตระหนักถึงมัน ฉันคิดว่าผู้หญิงหนีไปได้มากกว่านี้ เพราะคนไม่อยากเชื่อว่าเราสามารถสร้างความเสียหายให้กับคนอื่นได้จริงๆ ความจริงก็คือ ทั้งชายและหญิงสามารถตกเป็นเหยื่อได้
คุณเคยมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือไม่?
การอุทิศตนให้กับนักสังคมสงเคราะห์: การเริ่มต้นของคุณสู่ความวิกลจริต
การแลกเปลี่ยนคำสัตย์สาบานควรจะเป็นการอุทิศตนระหว่างสองฝ่ายเท่าๆ กันที่มีกันและกัน ได้ประโยชน์สูงสุดจากใจและอยากเติบโตและเปลี่ยนแปลงกันไปตราบนานเท่าที่มีในนี้ การดำรงอยู่. และมันสามารถ แต่ไม่ใช่ถ้าคู่ของคุณเป็นนักสังคมสงเคราะห์ อา พวกเขาสามารถมีเสน่ห์มากในตอนแรก พวกเขาสามารถโน้มน้าวคุณว่าพวกเขาเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะเกิดขึ้นกับคุณ คำตอบสำหรับคำอธิษฐานของคุณ ทุกสิ่งที่คุณคาดหวังได้จากคู่ครอง แต่ถ้าหน้ากากแห่งสติสัมปชัญญะของพวกเขาไม่หลุดไปสักหนึ่งหรือสองครั้งก่อนที่คุณจะแต่งงานกับพวกเขา มันก็จะหมดหนทางในบางครั้งหลังจากนั้น
สัตว์ประหลาดที่มีความผิดปกติสูงเหล่านี้มักไม่ค่อยพูดในสิ่งที่พวกเขาหมายถึง และคำสาบานในงานแต่งงานก็ไม่มีข้อยกเว้น เมื่อคุณแต่งงานกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพ คุณอาจให้คำมั่นว่าจะเสียสละสุขภาพของตนเองและยอมจำนนต่อเธอทุกๆ เรียกร้องจนกว่าเธอจะเบื่อคุณหรือจนกว่าคุณจะตายเพราะนั่นคือวิธีที่เธอตีความกฎหมายของคุณ ความมุ่งมั่น. ตอนนี้ฉันขอประกาศว่าคุณเป็นเหยื่อและซัคคิวบัส คุณสามารถจูบสัตว์ร้าย
กำลังคิดที่จะทิ้งคู่ครองที่ไม่เหมาะสมของคุณหรือไม่?
ทำ:
1. วางแผนการหลบหนีของคุณ หาทนายความที่มีคุณสมบัติ ทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อปกป้องเงินและทรัพย์สินของคุณ และโดยพื้นฐานแล้วก็แค่จัดการทุกอย่างให้เรียบร้อย
2. ปกปิดร่องรอยของคุณ หากผู้ล่วงละเมิดของคุณรู้ว่าคุณกำลังพยายามจะจากไป นรกจะต้องชดใช้ อย่าทำวิจัยใดๆ (เกี่ยวกับกลยุทธ์การออกของคุณ คนโรคจิต นักสังคมสงเคราะห์ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ฯลฯ) ในการแบ่งปัน คอมพิวเตอร์ อย่าลืมลบข้อความและการโทรศัพท์จากทนายความ นักบัญชี หรือนักบำบัดโรคที่คุณติดต่อด้วย
3. บอกเพื่อนและญาติที่ไว้ใจได้ว่าคุณวางแผนที่จะทิ้งเพื่อนที่เป็นพิษของคุณ บอกเฉพาะคนที่คุณมั่นใจเท่านั้นที่จะไม่เข้าข้างผู้กระทำผิดของคุณ คนเหล่านี้จะเป็นเครือข่ายสนับสนุนของคุณ
4. ออกไปอย่างสงบสุขเท่าที่จะทำได้ ถ้าเป็นไปได้ ให้นำของใช้ส่วนตัวออกไปในขณะที่คู่ของคุณไม่อยู่บ้าน มิฉะนั้น ให้มีกลุ่มสนับสนุนอย่างน้อยหนึ่งกลุ่มกับคุณเพื่อเป็นพยาน หากคู่สมรสของคุณมีแนวโน้มรุนแรง อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะมีเจ้าหน้าที่ตำรวจอยู่ด้วยในขณะที่คุณรวบรวมข้าวของของคุณ
5. อยู่อย่างสงบต่อหน้าลูก ๆ ของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องฝากพวกเขาไว้กับคู่สมรสของคุณ หรือไม่ว่าคุณจะเป็นคนพาพวกเขาไปก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้ล่วงละเมิดของคุณกลายเป็นราชินีละครหรือคนบ้า
6. พิจารณาบอกเจ้านายของคุณ เมื่อคุณลบตัวเองออกจากตัวตลกบ้าๆ ของคุณแล้ว ให้เตรียมพร้อมสำหรับบุคคลนั้นที่พยายามจะทำลายชีวิตของคุณ การที่คุณถูกไล่ออก (โดยการโทรหาคุณซ้ำๆ ใส่ร้ายคุณ การข่มขู่ ฯลฯ) จะเป็นหนึ่งในวิธีแรกที่พวกเขาใช้ ดังนั้นคุณอาจต้องการเตือนเจ้านายของคุณ
ความสัมพันธ์ธงแดง (อารมณ์ขัน แต่มีประโยชน์)
เมื่อออกจากการทำงานผิดปกติ
อย่า:
1. อนุญาตให้พวกเขายั่วยุคุณ พวกเขาชอบที่จะกดปุ่มของเรา แต่พยายามปลดออกให้มากที่สุด คุณไม่ต้องการที่จะปิดท้ายว่าคุณกำลังวางแผนที่จะจากไป นั่นจะแย่มาก
2. ถูกจัดการ เป็นไปได้มากที่พวกเขาจะรู้สึกว่ามีบางอย่างเกิดขึ้น และพวกเขาจะพยายามเอามันออกไปจากคุณทุกวิถีทางที่ทำได้ หากพวกเขารู้สึกว่าคุณถอยห่างจากพวกเขา พวกเขาจะทำทุกอย่างในอำนาจของพวกเขาเพื่อดึงคุณกลับเข้ามา อย่าหลงระเริงกับกิจวัตรการดูว่าจะหวานแค่ไหน มันเป็นการกระทำ
3. ถูกคุกคามจากการฆ่าตัวตาย เหตุการณ์นี้อาจเกิดขึ้นทันทีหลังจากที่คุณจากไป โดยปกติไม่มีอะไรมากไปกว่าความพยายามที่น่าสมเพชในการทำให้คุณกลับเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง อย่างไรก็ตาม หากคุณกังวล โทร 911
4. กลับไปที่การควบคุมของคุณอย่างบ้าคลั่งเพราะพวกเขาขู่ว่าจะทำร้ายลูกของคุณหรือหนีไปกับพวกเขา นี่เป็นเรื่องธรรมดาและน่าเศร้ามาก โทรแจ้งตำรวจ. นอกจากนี้ ถ้าคู่ของคุณสามารถทำร้ายลูกของตัวเองได้ คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าพวกเขาจะไม่ทำร้ายคุณทั้งหมดเมื่อคุณกลับมา
5. ละอายใจที่จะขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดโรคที่ผ่านการรับรอง คุณอาจมีปัญหาฝังลึกบางอย่างที่คุณต้องแก้ไข คุณจะต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้ผูกติดอยู่กับคนบ้าเหล่านี้อีกคนหนึ่ง นอกจากนี้ ยังมีโอกาสดีที่คุณจะรู้สึกอารมณ์บางอย่างที่คุณต้องเก็บกดไว้เป็นเวลานาน และคุณอาจไม่ทราบวิธีจัดการกับอารมณ์เหล่านั้น
6. ลืมดูแลตัวเอง หลายคนในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมมักละเลยความต้องการของตนเอง โดยให้ผู้กระทำผิดมาก่อนเสมอ ด้วยอิสระที่ได้รับใหม่ของคุณ คุณสามารถเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกาย กินเพื่อสุขภาพ นอนหลับดีขึ้น ดูสิ่งที่คุณต้องการบนทีวี อ่านหนังสือที่ สนใจคุณ ใช้เวลากับเพื่อนฝูงและญาติที่คุณอาจไม่เคยเห็นมาก่อน หาเพื่อนใหม่ หางานอดิเรกใหม่ๆ ท้องฟ้าเป็น จำกัด!
ปลดปล่อยตัวเองให้เป็นอิสระ
คนอยู่ใน ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ด้วยเหตุผลต่างๆ นานา สิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือความกลัวในความปลอดภัยของตนเอง กลัวที่จะสูญเสียลูก และกลัวที่จะสูญเสียทรัพย์สินและการเงิน หาที่ปรึกษากฎหมายและค้นหาตัวเลือกของคุณ การพูดคุยกับนักบำบัดโรคก็เป็นประโยชน์เช่นกัน หากคุณพบคนที่คุณรู้สึกสบายใจด้วย คิดแผนการหลบหนีที่มั่นคงซึ่งคุณสามารถค่อยๆ นำไปปฏิบัติได้ ที่สำคัญที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนสำคัญของคุณยังคงไม่รู้แผนการของคุณและการติดต่อใดๆ ที่คุณมีกับทนายความและนักบำบัดโรค
เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
© 2015 Karli McClane
เมียม วันที่ 22 พฤษภาคม 2561:
ฉันยังคงสับสนกับความสัมพันธ์ของตัวเองอยู่มาก ฉันรู้ว่ามันเป็นพิษ แต่ฉันแค่ไม่เข้มแข็งที่จะไป...
คาร์ลี แมคเคลน (ผู้เขียน) จากสหรัฐอเมริกาเมื่อวันที่ 28 มกราคม 2017:
อา ฉันจำหนังเรื่องนั้นได้ คุณถูกต้องเกี่ยวกับชื่อเรื่อง ขอบคุณมากที่สละเวลาอ่านบทความของฉัน
โมนา ซาบาโลเนส กอนซาเลซ จากฟิลิปปินส์เมื่อวันที่ 27 มกราคม 2017:
นี่เป็นบทความที่น่าสนใจมากพร้อมข้อมูลที่น่าสนใจมากมาย ฉันยังคิดว่ารายการสิ่งที่ต้องทำที่ใช้งานได้จริงของคุณนั้นยอดเยี่ยมมาก มันทำให้ฉันนึกถึงหนังเรื่องนี้ที่นำแสดงโดย Julia Roberts ฉันคิดว่ามันคือ Sleeping With the Enemy
Jay C Obrien จากเมืองฮุสตัน รัฐเท็กซัส สหรัฐอเมริกา เมื่อวันที่ 29 กันยายน 2558:
ทุกคำแนะนำที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการหาทนายความที่ดี มุมมองของฉันมาจากเด็ก แม่ของฉันแต่งงานกับโรคจิตเภทหวาดระแวงมีพี่ชายของฉันแล้วฉันก็หย่าร้าง พี่ชายของฉันยังเป็นโรคจิตเภทหวาดระแวง
แม่ของฉันแต่งงานกับทหารผ่านศึกที่มีพล็อตและในที่สุดก็หย่าร้างเขาเนื่องจากการล่วงละเมิด ยิงคนในบ้านไม่ดี
ฉันเรียนรู้ที่จะสังเกตผู้คนอย่างระมัดระวังและหุบปาก ฉันยังได้เรียนรู้การวิเคราะห์ผู้คนและสมมติฐานพื้นฐานของพวกเขา ฉันได้รับ J.D. และเป็นเจ้าหน้าที่สันติภาพที่เกษียณแล้ว การอบรมเลี้ยงดูกับคนป่วยทางจิตทำให้ฉันมีคุณสมบัติพิเศษในการทำงานเป็นเจ้าหน้าที่สันติภาพ
ซูซี่ จากเมืองคาร์สันเมื่อวันที่ 29 กันยายน 2558:
คำแนะนำทีละขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่กำลังจะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม การจากไปเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุด แต่การตัดสินใจที่เหลือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะทำให้คุณและลูกๆ ของคุณปลอดภัย!
มีความช่วยเหลือ มี IS คอยช่วยเหลือ และเหนือสิ่งอื่นใด มีชีวิต...ชีวิตที่ดีขึ้นหลังจากสถานการณ์เลวร้าย ไชโย ...ศูนย์กลางที่ดี สันติ พอลล่า
