9 สัญญาณแฟนใหม่ของคุณไม่ชอบลูกของคุณ

click fraud protection

แค่คุณแม่ลูกสองที่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อติดตามงานล่าสุด ความท้าทาย หลุมพราง และแนวโน้มของการเป็นพ่อแม่

เมื่อแฟนใหม่ของคุณไม่ชอบลูก... คุณรู้ได้อย่างไร?

Tyler Nix ผ่าน Unsplash

เกิดอะไรขึ้นถ้าแฟนใหม่ของคุณ (หรือแฟน) ไม่ชอบลูก ๆ ของคุณ?

หาคนอยากเดทมันยาก... โดยเฉพาะถ้าคุณมีลูก การหาคนที่คุณชอบใช้เวลาอยู่ด้วยนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย และการหาคนที่ชอบใช้เวลากับลูกๆ ของคุณด้วยอาจเป็นกระบวนการที่ช้า ยาก และเจ็บปวด ในช่วงเริ่มต้นของการเดินทางแสนโรแมนติก คุณต้องถามตัวเองว่าคนๆ นี้เหมาะกับลูกๆ ของคุณหรือไม่ เพราะถ้าเป็นพ่อแม่จะไม่ได้คิดถึงแต่ตัวเองอีกต่อไปแล้วใช่ไหม?

ตามที่นักบำบัดโรค Julie Williamson, LPC, NCC, RPT,

สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาถึงผลกระทบที่แฟนไม่สนใจมีต่อลูกตลอดจนความสัมพันธ์ของคุณ บุตรหลานของคุณกำลังประสบกับความคิดและความรู้สึกที่ไม่มีใครรัก ถูกมองข้าม หรือมองไม่เห็นหรือไม่? เด็กอาจไม่เข้าใจว่าการไม่สนใจคู่ของคุณเป็นเพียงทางเลือกหนึ่ง และอาจแฝงความคิดที่ว่าบางอย่างผิดปกติกับพวกเขาแทน

การจะเป็นพ่อแม่ที่ดีของลูกๆ คุณต้องคิดถึงพวกเขาก่อน และจำไว้ว่าบางครั้งมันง่ายกว่าที่จะพูดว่า "ลาก่อน" ก่อนที่เรื่องจะซีเรียสเกินไป แต่ถ้าคุณตกหลุมรักคนนี้แล้ว คุณจะไม่รู้สึกสับสนและมืดบอดในความรู้สึกของตัวเองได้อย่างไร? ฉันได้รวบรวมรายการง่ายๆ เพื่อเป็นแนวทางให้คุณ

9 สัญญาณแฟนใหม่ของคุณว่าไม่ผูกพันกับลูกของคุณ

  1. รายละเอียดการสื่อสาร หากแฟนของคุณ (หรือแฟนสาว) มีปัญหาในการพูดคุยกับลูก ๆ ของคุณ—หากรู้สึกอึดอัดใจอย่างเจ็บปวด แลกเปลี่ยน เข้าใจผิด สับสน โมโหโกรธา หรือแค่ไม่สื่อสารกันก็แย่แล้ว เข้าสู่ระบบ.
  2. ขาดการดูแลหรือการพิจารณา เป็นการดีถ้าแฟนของคุณต้องการพาคุณออกไปในเมืองหรือพาคุณไปเที่ยวที่ไหนสักแห่งที่โรแมนติก แต่ถ้าพวกเขาลืมไปว่าคุณมีลูก นี่เป็นสัญญาณเตือนที่แน่ชัด...โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอารมณ์เสียหรือหมดความอดทนเมื่อคุณเตือนพวกเขา
  3. พฤติกรรมหลบๆ หากคู่ของคุณมองหาวิธีหลีกเลี่ยงการใช้เวลากับลูกๆ ของคุณ และลูกๆ ของคุณก็หลีกเลี่ยงเขาหรือเธอด้วย นี่ก็เป็นปัญหา
  4. เวลากักตุน. หากคู่ของคุณดูหึงหวงเวลาที่คุณใช้กับลูกๆ ของคุณและพยายามทำให้คุณเลิกเจอพวกเขา นั่นเป็นปัญหาแน่นอน
  5. "เรา" กับ "เรา" "พวกเขา." หากแฟนของคุณพยายามทำให้คุณเลือกความสัมพันธ์ที่โรแมนติกมากกว่าความสัมพันธ์แบบพ่อแม่ นี่คือธงสีแดง
  6. ขาดความเห็นอกเห็นใจ. หากคู่ของคุณดูเหมือนมองไม่เห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของเด็ก สิ่งนี้เป็นสาเหตุที่น่ากังวล
  7. พวกเขา "แค่ไม่ชอบเด็ก" บางคนไม่ชอบเด็ก มันเป็นแค่ข้อเท็จจริง และไม่เป็นไร...เว้นแต่คุณจะมีมัน คุณต้องการให้ลูก ๆ ของคุณถูกบังคับให้มีปฏิสัมพันธ์กับคนที่ไม่ชอบพวกเขาหรือไม่?
  8. ถ้าลูกของคุณไม่ชอบพวกเขา. เด็กๆ มักจะพูดสิ่งที่จะทำลายความสัมพันธ์ที่คุกคามพวกเขา แต่หน้าที่ของคุณในฐานะพ่อแม่คือการรับฟังด้วยหูที่เปิดกว้างและเปิดใจให้กว้างเพื่อค้นหาว่าจริงๆ แล้วเกิดอะไรขึ้น
  9. ความรู้สึกกู. หากสัญชาตญาณความเป็นพ่อแม่ของคุณเริ่มต้นขึ้นและคุณสงสัยว่ามีบางอย่างผิดปกติ ผิดพลาด หรือมีปัญหา ก็ถึงเวลาที่ต้องให้ความสนใจกับสัญชาตญาณของคุณ

แต่ละสถานการณ์เหล่านี้ได้อธิบายไว้ในรายละเอียดด้านล่าง

1. รายละเอียดการสื่อสาร

เมื่อคุณต้องเป็นคนกลาง ล่าม และผู้สื่อสารเสมอ นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าถึงปัญหาที่จะเกิดขึ้น หากแฟนของคุณพยายามสื่อสารกับพวกเขาผ่านทางคุณเท่านั้น ("คุณบอกลูกชายให้ล้างจานได้ไหม") นี่เป็นลางร้ายแน่นอน เปลวไฟใหม่ของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นเสียงกระซิบของเด็กที่จะจับหัวใจลูก ๆ ของคุณอย่างน่าอัศจรรย์ในทันที แต่จะต้องมีความพยายามในการสื่อสารขั้นพื้นฐาน เนื่องจากแฟนของคุณควรจะเป็นผู้ใหญ่ที่นี่ พวกเขาควรเป็นคนที่พยายามเอื้อมมือออกไป

ใครจะตำหนิ? แน่นอนว่าบางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนแรก ลูกของคุณอาจขี้อายหรือปากปิดเล็กน้อย (และนั่นเป็นเรื่องปกติ) แต่ คุณควรมองหาสัญญาณทางวาจาที่แสดงว่าความรักครั้งใหม่ของคุณไม่ได้พยายามสื่อสารกับคุณ เด็ก ๆ

2. "หลงลืม" (ขาดการดูแลเอาใจใส่)

หากแฟนใหม่ของคุณลืมชื่อ ตารางเวลา หรือการดำรงอยู่ของลูก ๆ ของคุณอย่างต่อเนื่อง นี่คือสิ่งที่คุณไม่สามารถละเลยได้ ไม่เพียงแต่จะทำให้ลูกๆ ของคุณรู้สึกว่าถูกทอดทิ้ง ไม่สำคัญ และถูกมองข้ามทางอารมณ์ แต่หากพวกเขาทำอย่างสม่ำเสมอ ลืมรายละเอียดที่สำคัญ (เช่น การแพ้ถั่วหรือโรคกลัว) ความประมาทของพวกเขาอาจสร้างความเสียหายทางกายภาพที่แท้จริงได้

จำไว้นะ คนที่เอาแต่ลืมว่าตัวเองเป็นพ่อแม่ อาจจะคิดว่าตัวเองไม่มีลูกก็ได้...และนี่ไม่ใช่คนที่คุณอยากพากลับบ้าน

สังเกตสัญญาณเหล่านี้ว่าแฟนของคุณจะไม่มีวันผูกพันกับลูกๆ ของคุณ

นิก ชูเลียฮิน ผ่าน Unsplash

3. พฤติกรรมหลบเลี่ยง: แฟนหนุ่ม/แฟนสาวของคุณหลีกเลี่ยงลูกๆ ของคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องออกไปเที่ยว "เป็นครอบครัว" ตลอดเวลา แต่แฟนใหม่ควรคาดหวังว่าจะใช้เวลากับทั้งคุณและลูกๆ ของคุณบ้างเป็นอย่างน้อย หากพวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงการออกไปเที่ยวด้วยกันเป็นกลุ่ม คุณควรกังวลอย่างแน่นอน

และถ้าพวกเขามาที่บ้านของคุณ—โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขานอนค้าง—พวกเขาไม่ควรทำให้ลูก ๆ ของคุณรู้สึกว่าพวกเขาไม่เป็นส่วนหนึ่ง เพราะมันคือบ้านของลูกๆ ของคุณ และหากเปลวไฟใหม่ของคุณไม่สนใจพวกเขา ซ่อนตัวอยู่หลังประตูที่ปิดมิด พยายามแยกพวกเขาออกจากทุกแผน หรือหลีกเลี่ยงการแบ่งปันพื้นที่ อาจถึงเวลาที่ต้องบอกลา

4. เวลากักตุน

การหลีกเลี่ยงบุตรหลานของคุณเป็นเรื่องหนึ่ง แต่การวางแผนที่จะยกเว้นพวกเขาอย่างจริงจังก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง หากความรักครั้งใหม่ของคุณแสดงสัญญาณของการเป็นคนโลภและเห็นแก่ตัวด้วยความสนใจของคุณ เรียกร้องการพิจารณาอย่างไม่แบ่งแยกและยืนกรานที่จะอยู่คนเดียวกับคุณ นี่คือธงสีแดงที่ชัดเจน

อิจฉาลูก ๆ ของคุณ? หากพวกเขาแสดงสัญญาณของการหึงหวงความสัมพันธ์ที่คุณมีกับลูกๆ ของคุณหรือเวลาที่คุณใช้กับพวกเขา นั่นก็เป็นเรื่องที่น่ากังวล การอยู่ในความสัมพันธ์กับคนที่อยากจะขโมยคุณให้ห่างจากลูก ๆ ของคุณคือการเจ้าชู้กับภัยพิบัติ

5. เรากับ พวกเขา

แน่นอนว่าความรักโรแมนติกนั้นชุ่มฉ่ำ มันน่าตื่นเต้นมากที่จะปล่อยให้ความรักครั้งใหม่ที่น่าสนใจเข้ามาอยู่ในวงในของคุณ แต่เมื่อบุคคลนั้นต้องการครอบงำคุณ ผูกขาดอารมณ์ของคุณ และกลายเป็นคนสำคัญเพียงคนเดียวของคุณ นี่คือความขัดแย้งที่แน่ชัดเมื่อมีเด็กอยู่ในภาพ หากพวกเขาคิดว่าความสัมพันธ์ที่โรแมนติกควรมีมากกว่าบทบาทการเป็นพ่อแม่ของคุณ นั่นเป็นสัญญาณที่ไม่ดี

สร้างศัตรู? หากพวกเขาบ่นว่าลูกของคุณออกไปหาพวกเขาหรือพยายามทำให้ลูกของคุณดูเหมือน "คนเลว" ที่ต่อต้านพวกเขา ก็ถึงเวลาที่จะต้องกังวล หากพวกเขาบอกเป็นนัยว่าลูก ๆ ของคุณกำลังเข้ามาระหว่างคุณสองคนและเป็นอุปสรรคในการอยู่ร่วมกัน ถึงเวลาแล้วที่จะต้องพิจารณาใหม่ว่าคุณต้องการใครในทีมของคุณจริงๆ

6. ขาดความเห็นอกเห็นใจ

แม้ว่าแฟนใหม่ของคุณจะดูอ่อนโยนและเข้าใจความรู้สึกของคุณมาก แต่ถ้าพวกเขาไม่พิจารณาเรื่องนี้กับลูกของคุณ ก็เป็นเรื่องที่น่ากังวล พวกเขาควรจะสามารถเข้าใจสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของเด็ก ๆ (หรืออย่างน้อยก็พยายาม) พวกเขาควรรู้ว่านี่เป็นสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อน ที่พ่อแม่อีกคนของลูกคงอยู่ในภาพ ความรู้สึกนั้น ฉีกขาดว่ามีประวัติและกิจวัตรที่พวกเขาไม่รู้และอารมณ์ของทุกคนแตกต่างกันและซับซ้อน

คุณไม่สามารถคาดหวังให้ลูกชอบใครซักคนเพียงเพราะคุณชอบ หากแฟนใหม่ของคุณไม่แสดงความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับความรู้สึกและมุมมองของลูกๆ ของคุณ พวกเขาอาจจะไม่มีวันเข้าใจ

นาดีน ชาบาน่า ผ่าน Unsplash

7. พวกเขาไม่ชอบเด็กมาก

บางทีพวกเขาไม่มีลูก...บางทีพวกเขาอาจไม่ต้องการพวกเขา ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณจะต้องค้นหาสาเหตุ เพราะถ้าพวกเขามีปัญหากับเด็กจริงๆ คุณอยากให้ลูกของคุณถูกเกลียดไหม? หากคุณไม่ชอบบางสิ่ง สิ่งนั้นมักจะแสดงให้เห็นในรูปแบบที่ละเอียดอ่อนหรือไม่ละเอียดอ่อน ลูกของคุณจะสังเกตเห็น ไม่ว่าคุณจะพยายามซ่อนมันมากแค่ไหนก็ตาม บางครั้งสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดอาจมองข้ามได้ง่ายที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแฟนของคุณพยายามอธิบายการกระทำที่ไม่ใส่ใจของพวกเขาด้วยคำว่า "ฉันไม่ชอบเด็ก" ก็ถึงเวลาที่ต้องให้ความสนใจ

ถามคู่ใหม่ของคุณว่าพวกเขาคิดอย่างไรเกี่ยวกับเด็ก ๆ ก่อนที่คุณจะแนะนำให้พวกเขารู้จัก หากพวกเขามีลูก ให้ค้นหาความสัมพันธ์ของพวกเขากับพวกเขา หากไม่มีลูกของตัวเอง ให้หาสาเหตุ รู้แผนการในอนาคตของพวกเขาเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่และการมีครอบครัวก่อนที่คุณจะมีส่วนร่วมในครอบครัวของคุณ

ไม่ใช่ทุกคนที่ถูกตัดสิทธิ์การเป็นพ่อแม่ หากแฟนหรือแฟนของคุณไม่เคยถูกพ่อแม่ล่อลวง หรือหากพวกเขาหลีกเลี่ยงการมีบุตรอย่างจริงจัง ข้อมูลเหล่านี้ถือเป็นข้อมูลสำคัญ อย่ามองข้ามสัญญาณที่ชัดเจนโดยสะดวก

8. เมื่อลูกของคุณไม่ชอบแฟนหรือแฟนใหม่ของคุณ

อย่าลืมว่าความสัมพันธ์ระหว่างคนรักใหม่กับลูกของคุณเป็นไปในทิศทางเดียวกัน และบางครั้ง เด็ก ๆ นี่แหละที่เป็นคนพูดออกมา แน่นอนว่าการนำคู่ชีวิตใหม่เข้ามาในครอบครัวของคุณนั้นรับประกันว่าจะเป็นเรื่องยาก จะต้องเกิดการกระแทกบนท้องถนนอย่างแน่นอน แต่ฉันไม่ได้พูดถึงปัญหา "ปกติ" เหล่านั้น ฉันกำลังพูดถึงความแตกต่างที่ร้ายแรงและไม่สามารถประนีประนอมระหว่างลูกๆ ของคุณกับคู่ใหม่ของคุณ เมื่อลูกของคุณไม่สามารถผูกสัมพันธ์กับคนรักใหม่ได้ นี่คือสิ่งที่ควรใส่ใจ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกของคุณยังเด็ก ผู้ปกครองจะคิดว่าพวกเขารู้ดีกว่าเด็กทำได้ง่าย เด็กๆ ไม่ค่อยมีประสบการณ์กับสิ่งเหล่านี้มากนัก และมุมมองของพวกเขาก็มีจำกัด นอกจากนี้ มันอาจจะกลายเป็นว่าพวกเขาดื้อต่อคนรักใหม่ของคุณเพราะพวกเขาแอบหวังว่าคุณจะกลับไปอยู่กับแฟนเก่าของคุณ (พ่อแม่แท้ๆ ของพวกเขา) หรือพวกเขาอาจแค่กังวลว่ากำลังจะสูญเสียคุณหรือแสดงความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลง ปฏิกิริยาทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติ และสามารถจัดการได้อย่างสง่างาม

แต่บางครั้งลูกๆ ของเราก็สามารถเห็นความสัมพันธ์ของเราได้ดีกว่าที่เรามองเห็นได้ ท้ายที่สุด พวกเขามีที่นั่งแถวหน้า และวิสัยทัศน์ของพวกเขาไม่ได้ถูกบดบังด้วยความรัก ไม่ว่าในกรณีใด การฟังและให้คุณค่ากับสิ่งที่พวกเขาพูดเป็นสิ่งสำคัญเสมอ

ความคิดและความรู้สึกของลูก ๆ ของคุณควรมีความสำคัญ หากลูกๆ ของคุณมาหาคุณและแบ่งปันความรู้สึกด้านลบต่อคู่ใหม่ของคุณ ให้ใช้เวลาฟังสิ่งที่พวกเขาพูดจริงๆ อาจเป็นได้ว่าคุณเพียงแค่ต้องการให้เวลา ความรัก และความสนใจกับพวกเขามากขึ้น... แต่อาจเป็นสัญญาณสีแดงที่คู่ใหม่ของคุณจะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์กับลูก ๆ ของคุณหรือกลายเป็นสมาชิกคนหนึ่งของครอบครัวได้

9. ความรู้สึกในลำไส้ของคุณ

บางครั้ง แม้ในขณะที่ทุกคน "ยิ้มให้กล้อง" แม้ว่าทุกอย่างจะดูดีบนพื้นผิว - คุณอาจสงสัยว่ามีบางอย่างปิดอยู่ อย่าเพิกเฉยสัญชาตญาณความเป็นพ่อแม่ของคุณ: อุทรของคุณบอกอะไรคุณบ้าง? ใช้เวลาในการดูธงสีแดงก่อนเกิดภัยพิบัติ

คุณคงรู้ทั้งหมดนี้โดยสัญชาตญาณ ดังนั้น การที่คุณยังสงสัยในความรู้สึกของตัวเองอยู่ อาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องหยุดและฟังตัวเองจริงๆ สักครั้ง

แล้วคุณล่ะ?

มีรอยแยกระหว่างคู่ของคุณและลูก ๆ ของคุณหรือไม่? เมื่อแฟนใหม่ของคุณ (หรือแฟนหนุ่ม) ไม่สามารถเข้ากับลูกๆ ของคุณได้ การเพิกเฉยต่อสัญญาณที่ชัดเจนนั้นเป็นเรื่องง่าย

ไซม่อน แร ผ่าน Unsplash

อะไรคือสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้น?

คุณอาจสงสัยว่า แล้วถ้าแฟนของฉันไม่ชอบลูก ๆ ของฉันล่ะ? แม้ว่าความไม่สนใจนั้นจะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ลูก ๆ ของคุณจะรู้สึกได้ ในระดับหนึ่ง—มีสติสัมปชัญญะหรือจิตใต้สำนึก— ลูกของคุณจะรู้สึกไม่เป็นที่ยอมรับและไม่เป็นที่ต้อนรับ ถูกปฏิเสธและไม่มีใครรัก โกรธและถูกทอดทิ้ง พวกเขาจะรู้สึกเหมือนคุณทำให้พวกเขาผิดหวัง ไม่ว่าคุณจะทำอะไรเพื่อหาเหตุผลเข้าข้างตัวเองในความผิดหรือว่าคุณแสร้งทำเป็นอย่างอื่นยากแค่ไหน

ตามที่ Julie Williamson, LPC, NCC, RPT, นักบำบัดโรคและผู้สอนทางเลือกและความรู้ระหว่างบุคคลก่อนสมรสที่ผ่านการรับรอง (PICK) กล่าว

"ก่อนที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาค่านิยมของคุณและจัดลำดับความสำคัญว่าค่านิยมใดที่สำคัญที่สุดสำหรับความสัมพันธ์ระยะยาวที่คุณหวังว่าจะมี การพิจารณาความคิดของคุณเกี่ยวกับครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ: หากค่านิยมของคุณไม่สอดคล้องกับคู่ของคุณและการกระทำของเขา/เธอ อาจถึงเวลาที่ต้องบอกลา"

ในที่สุด

ถ้าคุณไม่ตอบสนองต่อธงสีแดงเหล่านี้ คุณจะเสียใจในภายหลัง แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการเห็นสัญญาณเหล่านี้ว่าแฟนใหม่ของคุณไม่ดีสำหรับลูกๆ ของคุณ ในฐานะพ่อแม่ คุณก็ไม่สามารถเพิกเฉยได้

เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

บทความโดย Jayne Lancer

ผู้อ่านอาจได้พบกับ Jayne โดยไม่รู้ตัวที่ห้างสรรพสินค้าที่มีชื่อเสียงที่สุดในลอนดอน ซึ่งเธอทำงานเป็นสาวงาม ที่ปรึกษาช่วยให้ทั้งชายและหญิงปรับปรุงรูปลักษณ์ของพวกเขาด้วยการดูแลผิวพรรณและเส้นผมการแต่งหน้าและอื่น ๆ เครื่องสำอาง.หลังจากออกจากโรงเรียนเมื...

อ่านเพิ่มเติม

100+ คำตอบที่ตลกและมีไหวพริบสำหรับ "ฉันเกลียดคุณ!"

Cheeky Kid เป็นไซเบอร์นอตที่ใช้เวลามากมายในการท่องเว็บ รับทราบข้อมูลไม่จำกัด และสนุกสนานไปกับความบันเทิงและความสนุกสนานตลกและไหวพริบตอบกลับว่า "ฉันเกลียดคุณ!"Deedster, CC0, ผ่าน Pixabay"ฉันเกลียดคุณ!" เป็นวลีที่น่ากลัวที่จะได้ยิน สามคำนี้แข็งแกร่ง...

อ่านเพิ่มเติม

บทความโดย เอสเธอร์ เนปจูน

เอสเธอร์เป็นนักอ่านกายสิทธิ์มืออาชีพตั้งแต่ต้นปี 2556 เมื่อเธอเริ่มอาชีพใหม่นี้ เธอก็ทำงานเป็นเภสัชกรด้วยในเดือนเมษายน 2017 เอสเธอร์ทำตามสัญชาตญาณของเธอและตัดสินใจที่จะประกอบอาชีพการอ่านพลังจิตเต็มเวลาเอสเธอร์มีความหลงใหลในสุขภาพและการรักษามาอย่าง...

อ่านเพิ่มเติม