จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณออกเดทกับบุคคลที่ 'หลีกเลี่ยงความรัก'?

Glenn Stok ศึกษาความตระหนักในตนเองทางอารมณ์ และเขาเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจถึงความสำคัญในความสัมพันธ์

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยงความรัก

ภาพถ่ายโดย Nathan McBride บน Unsplash (ข้อความเพิ่มโดยผู้เขียน)

ครั้งหนึ่งฉันเคยเดทกับผู้หญิงคนหนึ่งที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยงความรัก เธอมักจะผลักไสฉันออกไปด้วยนิสัยหลบเลี่ยงของเธอแล้วดึงฉันกลับคืนมาด้วยธรรมชาติที่ดีของเธอ

ประสบการณ์นี้กระตุ้นให้ฉันค้นคว้าและศึกษาความคลั่งไคล้ของบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยงความรัก บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่ออธิบายการต่อสู้ที่อาจต้องเผชิญกับพฤติกรรมนี้

บุคคล "หลีกเลี่ยงความรัก" คืออะไร?

ประมาณ 1% ของประชากรมีรูปแบบของความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงบางรูปแบบ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาที่สำคัญในสภาพแวดล้อมทางสังคมหรือการทำงานใดๆ¹ แต่ผู้หลีกเลี่ยงความรักมีปัญหากับความสัมพันธ์ส่วนตัวโดยเฉพาะ

คำนี้เป็นคำอธิบายที่ไม่ดีเกี่ยวกับความผิดปกตินี้ ส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขาไม่ได้ตั้งใจที่จะหลีกเลี่ยงความรัก พวกเขาต้องการที่จะได้รับความรักและปรารถนาที่จะรักผู้อื่นด้วย

ฉันรู้เพราะว่าแฟนของฉันเคยแต่งงานมาแล้ว—สองครั้ง ดังนั้นเธอจึงหาวิธีที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น ปัญหาเดียวคือมันไม่คงอยู่เพราะวิธีการหลีกเลี่ยงของเธอที่ผลักไสสามีทั้งสองออกไป

ผู้หลีกเลี่ยงความรักมักจะใช้เทคนิคเพื่อทำให้ตัวเองห่างเหิน พวกเขาทำเช่นนี้เพราะกลัวความใกล้ชิด พวกเขาอาจเคยได้รับบาดเจ็บมาก่อน และนี่คือกลไกการป้องกันของพวกเขา

นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลมาจากผลที่ตามมาในวัยเด็ก ปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขซึ่งยังคงอยู่จากเหตุการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยในช่วงปีที่ก่อร่างสร้างตัวอาจส่งผลต่อความสามารถในการรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันชีวิตกับบุคคลอื่นในภายหลัง

พวกเขาดิ้นรนกับความต้องการที่จะปกป้องตนเองจากการรักษาที่ไม่พึงประสงค์ที่จินตนาการถึงแม้จะจำเป็นต้องได้รับความรักก็ตาม

เทคนิคการหลีกเลี่ยงความรัก

ความสัมพันธ์บางอย่างสามารถเข้าใจได้อย่างแน่นอนเนื่องจากคู่รักยังคงดำเนินชีวิตส่วนตัวต่อไป อย่างไรก็ตาม คู่รักในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและมุ่งมั่นตั้งใจที่จะช่วยเหลือซึ่งกันและกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาอ่อนแอที่สุด

เมื่อคนมีพฤติกรรมหลีกเลี่ยงความรัก พวกเขาต้องการ มากเกินไป ระยะทาง. พวกเขากำหนดขอบเขตที่ไม่สมจริงและทำให้ขาดความสนิทสนมด้วยเทคนิคการเว้นระยะห่างดังต่อไปนี้:²

พวกเขาหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางร่างกาย
พวกเขาหลีกเลี่ยงการพูดถึงความรู้สึกของพวกเขา
พวกเขาเจ้าชู้โดยไม่มีส่วนร่วม
พวกเขาปฏิเสธที่จะแก้ไขความขัดแย้ง
บ้างก็ใช้วาจาหยาบคาย
พวกเขาไม่ได้หล่อเลี้ยงความสัมพันธ์
พวกเขาตำหนิคู่ของพวกเขาสำหรับความสับสน

ลักษณะบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยงความรัก

เมื่อฉันค้นคว้าเกี่ยวกับลักษณะของคนที่หลีกเลี่ยงความรัก ฉันพบว่ามันน่าทึ่งมากที่ได้เห็นปัญหาที่คล้ายกันกับแฟนสาวของฉันซึ่งถูกกล่าวถึงในบทความ “สัญญาณ 6 อันดับแรกของการหลีกเลี่ยงความรัก” โดยจิม ฮอลล์³

ฉันสังเกตเห็นหัวข้อทั่วไป ซึ่งส่วนใหญ่คือการหลีกเลี่ยงความใกล้ชิด ดังที่คุณจะเห็นในรายการนี้:

พวกเขากลัวความใกล้ชิด
พวกเขาต้องการความเป็นส่วนตัวและไม่ตอบคำถาม
พวกเขาไม่ตอบสนองเมื่อคุณพยายามเข้าใกล้
พวกเขาสร้างกำแพงทางอารมณ์เพื่อหลีกเลี่ยงความใกล้ชิด
พวกเขารู้สึกว่าต้องวิ่งหนีในบางครั้ง
พวกเขากำหนดขอบเขตที่ไม่แข็งแรง

การวิจัยของฉันช่วยให้ฉันรู้ว่าฉันกำลังเผชิญกับอะไรในขณะนั้น คุณจะเห็นว่าลักษณะเหล่านี้ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของฉันอย่างไรในบทความนี้ เมื่อฉันบอกคุณว่าฉันต้องดิ้นรนกับแฟนสาวที่หลีกเลี่ยงความรักได้อย่างไร

ผู้หลีกเลี่ยงความรักต้องการอะไร?

การมีสายสัมพันธ์ที่เป็นมิตรไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะพวกเขาทำให้คู่ของพวกเขารู้สึกว่าพวกเขากำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่ นั่นเป็นวิธีที่ฉันรู้สึกกับแฟนสาวที่หลีกเลี่ยงความรัก ฉันต้องพยายามขจัดความขัดแย้งอยู่เสมอ ไม่อย่างนั้นเธอคงอยากลุกขึ้นจากไป

เมื่อฉันศึกษาสิ่งพิมพ์วิจัยเกี่ยวกับโรคนี้ ฉันพบแพทย์หลายคนยืนยันทัศนคตินั้น ฉันเรียนรู้สิ่งที่พวกเขาต้องการเมื่ออ่าน “การระบุและทำความเข้าใจบุคคลที่หลีกเลี่ยงความรัก” โดย Ariel Quinn⁴

ฉันจะทบทวนความปรารถนาเหล่านั้นที่ฉันสังเกตเห็นว่าแฟนสาวที่หลีกเลี่ยงความรักของฉันมี

พวกเขาต้องการให้ชีวิตของพวกเขาเป็นส่วนตัว

พวกเขาแสดงความกลัวที่จะถูกตราหน้าและจะไม่ปล่อยให้คู่ของพวกเขาเรียนรู้เกี่ยวกับชีวิตหรือภูมิหลังของพวกเขามากนัก

พวกเขาต้องการเก็บประวัติในอดีตไว้เป็นความลับและไม่ยอมให้ภูมิหลังปรากฏในการสนทนา เมื่อฉันพยายามทำความรู้จักกับแฟนของฉันมากขึ้นด้วยการถามคำถาม เธอก็โกรธ เธอใช้ความโกรธนั้นทำให้ฉันรู้สึกว่าฉันถามคำถามไม่ได้

เทคนิคการเว้นระยะห่างที่พวกเขาใช้เป็นหลักเพื่อป้องกันไม่ให้คู่ของพวกเขาเข้าใกล้มากเกินไป วิธีที่ฉันเห็นมันรวมถึงการเข้าใกล้ทางอารมณ์ ร่างกาย และการรับรู้

โดยพูดว่า "อย่างมีสติ" ฉันหมายความว่าพวกเขาไม่ต้องการให้คู่ของพวกเขารู้มากเกี่ยวกับพวกเขา

พวกเขาต้องการหลีกเลี่ยงประสบการณ์ในอดีตที่เจ็บปวดซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ในหลายกรณี ผู้หลีกเลี่ยงความรักมักกลัวการถูกทำร้ายจากคนที่พวกเขารัก ดังนั้นพวกเขาจึงทำทุกอย่างโดยไม่รู้ตัวเพื่อรักษาระยะห่างทางอารมณ์เพื่อปกป้องพวกเขา

ความกลัวว่าจะได้รับบาดเจ็บนั้นอาจเป็นผลมาจากประสบการณ์ด้านลบที่พวกเขามีในอดีต อาจเป็นกับความสัมพันธ์อื่น แต่อาจเป็นประสบการณ์ที่ไม่ดีในชีวิตครอบครัวเมื่อโตขึ้น ตัวอย่างเช่น หากพวกเขามีพ่อแม่ที่โต้เถียงกันมากด้วยการตะโกนดังๆ นั่นอาจทำให้พวกเขากลัวที่จะประสบสิ่งนั้นในความสัมพันธ์ส่วนตัว

พวกเขาสร้างขอบเขตที่ไม่แข็งแรงเมื่อสับสน

ฉันสังเกตเห็นความสับสนในระดับหนึ่ง นั่นชัดเจนเมื่อเราพูดถึงสิ่งที่ทำให้เกิดข้อพิพาทก่อนหน้าที่เกิดขึ้น

แฟนสาวที่หลีกเลี่ยงความรักของฉันประสบเหตุการณ์บางอย่างในลักษณะที่แตกต่างจากที่ตั้งใจไว้จริงๆ เมื่อมันเกิดขึ้นครั้งแรก เธอเสียใจและต่อมาบอกฉันว่าเธอกำลังคิดที่จะจากไป แต่เมื่อเราพูดถึงเรื่องนี้ เธอยอมรับว่าเธอสับสนและไม่เข้าใจว่ามันคืออะไร และใส่การตีความของเธอเองลงไป

น่าเสียดายที่ความสับสนนั้นทำให้เธอกำหนดขอบเขตซึ่งทำให้ฉันรู้สึกว่าฉันต้องระวังเป็นพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงการทิ้งเธอ

แปลกตรงที่เมื่อฉันถอยออกไป เธอจะใจดีมากและพยายามดึงฉันกลับมาโดยบอกว่าเธอคิดถึงฉัน ราวกับว่าเธอกลัวที่จะสูญเสียฉัน ฉันรู้สึกว่าฉันกำลังออกเดทกับคนสองคนที่แตกต่างกัน: คนหนึ่งที่ผลักไสฉันออกไปและอีกคนหนึ่งต้องการให้ฉันอยู่ใกล้

วิธีอยู่ร่วมกับคนที่หลีกเลี่ยงความรัก

หากคุณรู้สึกว่ามันคุ้มค่าที่จะดิ้นรน คุณต้องได้รับความไว้วางใจจากพวกเขา ฉันพบว่าแฟนสาวของฉันเต็มใจที่จะพูดคุยถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในท้ายที่สุด

เธอบ่นหลายครั้งว่าฉันกำลังควบคุม ฉันคิดว่าเธอไม่อยากถูกบอกว่าต้องทำอะไร อย่างไรก็ตาม ต่อมาเมื่อเธอเรียนรู้ที่จะเชื่อใจฉัน เธออธิบายว่าเธอชื่นชมวิธีที่ฉันรับผิดชอบในการจัดการสิ่งต่างๆ

ผลลัพธ์สุดท้ายที่ฉันค้นพบเมื่อต้องรับมือกับคนที่หลีกเลี่ยงความรักคือการเรียนรู้ที่จะเข้าใจวิธีแสดงออกของพวกเขา

นั่นเป็นความจริงสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่ในกรณีของการอยู่กับคนที่ไม่ชอบความรัก บางคนอาจเข้าใจผิดว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาจริง ๆ เพราะบางครั้งวิธีพูดของพวกเขาก็ทำให้คนๆ หนึ่งห่างเหินไป

ฉันดิ้นรนกับแฟนที่หลีกเลี่ยงความรักได้อย่างไร

ประสบการณ์ก่อนหน้านี้ของเธอกับการแต่งงานที่ล้มเหลวสองครั้งทำให้เธอมีความเครียดทางอารมณ์ ฉันไม่แน่ใจว่านั่นทำให้เธอพัฒนาบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยงความรักหรือว่าความผิดปกติทางบุคลิกภาพนั้นเป็นสาเหตุของการแต่งงานที่ล้มเหลวของเธอ

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ผลกระทบต่อใครก็ตามที่เธอออกเดทก็เหมือนกัน สัมภาระนั้นทำให้เกิดปัญหามากมายในความสัมพันธ์ ประสบการณ์แย่ๆ ของเธอทำให้เธอผลักไสฉันหลายครั้ง โดยคิดว่าฉันจะเป็นเหมือนคนอื่นๆ

ทัศนคติของเธอที่มีต่อฉัน ทุกครั้งที่เธอผลักจะทำให้ฉันรู้สึกไม่ต้องการ เธอรู้สึกขุ่นเคืองเมื่อคิดว่าสิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นไปตามที่ต้องการ และเธอก็ทำลายความสัมพันธ์ด้วยการแสดงความโกรธในทันใด

ทุกครั้งที่เธอสังเกตเห็นว่าฉันกำลังขยับหนีทางอารมณ์ เธอพยายามดึงฉันกลับ เธอมีสติสัมปชัญญะเกี่ยวกับแนวโน้มที่จะทำเช่นนี้ แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้เธอละเว้นจากการทำซ้ำเทคนิคการผลักและดึงแบบเดิม

เทคนิคของเธอคือการผลักดันด้วยการกระทำของเธอและดึงด้วยคำพูดของเธอ ฉันเข้าใจเสมอว่าการกระทำนั้นสำคัญกว่าคำพูด คำพูดที่ใจดีของเธอไม่ได้ชดเชยการกระทำเชิงลบของเธอในใจฉัน

คำพูดไม่ได้มีความหมายมาก ฉันให้ความสำคัญกับการกระทำของผู้คนมากขึ้น การกระทำของเธอทำให้ดูเหมือนเธอไม่ต้องการมีความสัมพันธ์ ฉันพบว่ามันไม่มั่นคงที่จะไม่เข้าใจพฤติกรรมที่สับสนของเธอ

ฉันรู้สึกว่าเธอกำลังเล่นเกมฝึกสมองกับฉัน เพราะเธอจะหันกลับมาและบอกว่าเธอคิดถึงฉันทุกครั้งที่เธอผลักฉันออกไป

ฉันสามารถเห็นได้ว่าเธอตื่นตระหนกเมื่อจินตนาการถึงอดีตของเธอซ้ำแล้วซ้ำเล่า เพื่อเห็นแก่เธอ ฉันหวังว่าเธอจะผ่านมันไปได้เพื่อดำเนินชีวิตต่อไป

สรุปแล้ว

ฉันรู้สึกเหมือนปลา เปรียบเหมือนเธอจะจับฉันด้วยเบ็ดแล้วโยนฉันกลับลงไปในน้ำ ทันใดนั้นฉันก็เห็นเหยื่อเบ็ดตกปลาอีกตัวหนึ่งมากขึ้น - เพียงเพื่อโยนฉันกลับลงไปในทะเลอีกครั้ง

ฉันอาจมีความปรารถนาที่จะลองทำสิ่งต่างๆ แต่เนื่องจากมันเป็นความสัมพันธ์ใหม่ ฉันจึงไม่ปรารถนาที่จะทุ่มเทมากกว่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความบ้าคลั่งแบบผลัก/ดึงอย่างต่อเนื่อง

ฉันแปลกใจมากที่เธอโทรมาวันหนึ่งเพื่อยอมรับว่าลูกชายของเธอเพิ่งบอกเธอว่า “ใช่ แม่ เกล็นพูดถูก คุณมักจะผลักไสผู้คนออกไป คุณทำอย่างนั้นกับพ่อก่อนหย่า”

อีกครั้งนั่นคือวิธีล่อเบ็ดตัวอื่นของเธอ แต่ครั้งนั้นมันไม่ได้ผล เธอพยายามบอกฉันว่าตอนนี้เธอรู้แล้ว และเธอก็เปลี่ยนได้ ฉันไม่คิดว่าเธอจะเปลี่ยนไปหลังจากที่สามีสองคนทิ้งเธอไป ผู้คนไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปง่ายๆ

บางคนไม่เคยเปลี่ยนเลย ปัญหามากมายที่เกิดขึ้นในวัยเด็กหรือช่วงหลังๆ ในชีวิตที่ขัดขวางจิตใจคนๆ นั้น อาจใช้เวลานานและต้องพยายามอย่างมากที่จะเยียวยา

ฉันให้เครดิตกับผู้ที่เต็มใจที่จะทำงานกับมันอย่างแท้จริง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคนอื่นที่จับปลาจากทะเลต้องรอ

อ้างอิง

เจนนิเฟอร์ คาซาเรลลา แพทยศาสตรบัณฑิต (21 ตุลาคม 2562). “หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ” WebMD
ราเชล เพซ. (15 มิถุนายน 2563). “พฤติกรรมหลีกเลี่ยงความรักคืออะไร” Marriage.com
จิม ฮอลล์, M.S. “สัญญาณ 6 อันดับแรกของการหลีกเลี่ยงความรัก” ช่วยติดรัก. (ดึงข้อมูลเมื่อ 26 พฤษภาคม 2021)
เอเรียล ควินน์. (9 กรกฎาคม 2563). “การระบุและทำความเข้าใจบุคคลที่หลีกเลี่ยงความรัก” Herway.net

เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

เกล็น สตอก (ผู้เขียน) จากลองไอส์แลนด์ นิวยอร์ก เมื่อวันที่ 3 มิถุนายน พ.ศ. 2564:

แม็คเคนน่า คุณพูดได้ดีมาก บางคนไม่พยายามเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเชิงลบ และพวกเขาก็ยังติดอยู่ ฉันเห็นกับเพื่อนบางคน ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่ดีของคุณ

แม็คเคนน่า เมเยอร์ส เมื่อวันที่ 03 มิถุนายน พ.ศ. 2564:

Glenn บทความของคุณทำให้ฉันนึกถึงสิ่งที่ Dr. Shefali พูดว่า: "เราไม่ได้ใช้ชีวิต เรากำลังดำเนินชีวิตตามแบบแผน" ฉันดีใจที่คุณเดินจากผู้หญิงคนนี้ไปเพราะรูปแบบตลอดชีวิตนั้นเปลี่ยนยากมาก ประการแรก บุคคลต้องรับรู้ ต้องการเปลี่ยนแปลง แล้วทำงานอย่างมีสติเพื่อกำจัดมัน น้อยคนนักที่จะกล้าทำอย่างนั้น เป็นเรื่องน่าประทับใจที่คุณสามารถมองความสัมพันธ์ของคุณอย่างเป็นกลางและเขียนบทความนี้เพื่อช่วยเหลือผู้อื่นได้

Umesh ฉันดีใจที่คุณพบว่าสิ่งนี้นำเสนอได้ดี นั่นคือความตั้งใจของฉันเมื่อจัดระเบียบความคิดของฉันสำหรับบทความนี้ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น.

ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับดอร่าเพื่อนของคุณ เป็นเรื่องน่าเศร้าที่เธอกำหนดให้การปฏิบัติต่อลูกสาวของเธอ

Umesh Chandra Bhatt จาก Kharghar เมือง Navi Mumbai ประเทศอินเดีย เมื่อวันที่ 2 มิถุนายน พ.ศ. 2564:

น่าสนใจมาก. นำเสนอได้ดี.

ดอร่า ไวเธอร์ส วันที่ 02 มิถุนายน 2564:

ฉันมีแฟนสาวที่เหมาะกับคำอธิบายนี้อย่างสมบูรณ์แบบ เธอเล่น "เกม" แบบเดียวกันกับลูกสาวของเธอ โดยไม่อยากให้หญิงสาวเป็นเหมือนเธอ แต่กลับแสดงความกลัวอย่างมากเมื่อลูกสาวดูเหมือนจะเข้าใกล้ใครซักคน

ขอขอบคุณสำหรับคำอธิบายนี้ ซึ่งช่วยให้เราเข้าใจถึงความผิดปกตินี้