วิธีจัดการกับคนที่วิจารณ์คุณตลอดเวลา

คุณตอบคนที่วิจารณ์คุณอยู่ตลอดเวลาอย่างไร?

เมื่อคุณได้ยินคำว่า "วิพากษ์วิจารณ์" คุณอาจนึกถึงคนที่คุณรู้จัก อาจเป็นใครบางคนจากที่ทำงาน เพื่อนบ้าน หรือเพื่อนร่วมห้อง เป็นต้น หรือบางทีคุณอาจคิดไปเอง ข่าวดีก็คือ ถ้าคุณมองว่าตัวเองเป็นคนยาก แสดงว่าคุณกำลังอยู่ในทางที่จะกลายเป็น "คนง่ายขึ้น" แล้ว คนที่วิพากษ์วิจารณ์ไม่ค่อยตระหนักถึงข้อบกพร่องของตน

แล้วเราควรจัดการกับคนวิพากษ์วิจารณ์อย่างไร? เราสามารถกรองมันได้หรือไม่ เราควรหลีกเลี่ยงหรือไม่? ถ้าทุกคนเริ่มทำอย่างนั้น บางทีพวกเขาอาจจะคิดถึงพฤติกรรมและการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง

จะมีคนที่เข้ามาในเกมและยอมรับพวกเขาเสมอ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราไม่สามารถละเลยพวกเขาได้? ถ้าเราพึ่งพาพวกเขาและต้องทำงานกับคนเหล่านี้ล่ะ? ต่างคนต่างลำบากกันคนละแบบ บางคนเปิดเผยก้าวร้าวและล่วงล้ำในขณะที่คนอื่นซ่อนเร้น มีคนวิจารณ์อยู่เสมอ เราสามารถเปลี่ยนได้หรือไม่? คำตอบที่เป็นจริงก็คือ: ไม่เลย คนเราเปลี่ยนเพียงเพราะต้องการ ไม่ใช่เพราะต้องทำ

ฉันโอเค แต่คุณไม่เป็นอะไร

คนวิพากษ์วิจารณ์มักรู้วิธีสังเกตปัญหา แต่ไม่รู้ว่าจะแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ได้อย่างไร ตำแหน่งชีวิตของพวกเขาคือ "ฉันไม่เป็นไร คุณไม่เป็นไร" โดยการแสดงความโกรธ ความโกรธ หรือการดูถูก พวกเขาแสดงความรู้สึกเหนือกว่าและอำนาจ ด้วยการวิพากษ์วิจารณ์ที่ไม่สร้างสรรค์ มักก่อให้เกิดความขัดแย้ง พวกเขามักมีทัศนคติที่แข็งกระด้างเกินไปต่อกฎเกณฑ์และความยุติธรรม ในสายตาของพวกเขาเอง พวกเขาคือ "นักสู้เพื่ออิสรภาพ" เมื่อพวกเขามีอำนาจ (ในฐานะพ่อแม่ ครู หรือผู้จัดการ) พวกเขายับยั้งและกีดกันผู้อื่นด้วยการควบคุมของตน

ทำไมพวกเขาถึงตอบสนองเช่นนี้? พวกเขากำลังพยายามสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตนเอง พยายามเอาชนะความรู้สึกต่ำต้อย และรับตำแหน่งที่เหนือกว่า พวกเขามุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ พวกเขารู้สึกถึงพลังของตัวเอง แต่ในท้ายที่สุด ความรู้สึกหงุดหงิดในระยะยาวมักจะเพิ่มขึ้น

สิ่งที่น่าสนใจคือพวกเขาคาดหวังให้เราเข้าสู่ความขัดแย้ง ดังนั้นผู้คนจึงต้องให้ความสนใจและรับฟัง แต่ในขณะเดียวกันก็พยายามไม่เห็นด้วยกับพวกเขา ถ้าคุณทำ คุณกำลังประสบปัญหา ให้การแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์และแสดงความกรุณาแก่พวกเขา คุณอาจเคยคิดเกี่ยวกับมัน: หากใครบางคนมีความสำคัญต่อผู้อื่นมากขนาดนั้น โอกาสที่พวกเขาปฏิบัติต่อตนเองในลักษณะเดียวกัน

คำติชม: กุญแจสู่ความก้าวหน้า?

คนที่ไม่ประสบความสำเร็จมักวิจารณ์ตัวเองมากเกินไป และล้มเหลวที่จะใช้มาตรการตามสิ่งที่พวกเขาเพิ่งได้ยิน ในทางกลับกัน คนที่ประสบความสำเร็จจะเข้าใจว่าการวิพากษ์วิจารณ์ ไม่ว่าดีหรือไม่ดี คือกุญแจสู่ความก้าวหน้าของพวกเขา พวกเขายังปรับปรุง การวิพากษ์วิจารณ์ทำร้ายและไม่ง่ายเลยที่จะไม่เป็นอันตราย มันมักจะปลุกกลไกการป้องกันของคุณให้ตื่นขึ้น อาจเป็นได้ทั้งโดยเจตนาและโดยบังเอิญ เป็นอันตรายและสร้างสรรค์ อย่าไปสนใจคำวิจารณ์ที่มุ่งร้ายเพราะมันเป็นเพียงเครื่องบ่งชี้ว่านักวิจารณ์ของเราโกรธหรือหึงหวงเรา แต่อย่างไรก็ตาม เราต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับมัน

จะทำอย่างไรกับบุคคลที่มีวิจารณญาณมากเกินไป

1. ก่อนอื่น คุณต้องดูความตั้งใจของบุคคลนั้นเสียก่อน: เขาหรือเธอต้องการส่งข้อความอะไรจริง ๆ และข้อความนี้แสดงออกมาอย่างไร บางครั้งความคิดเห็นของผู้วิจารณ์อาจฟังดูเป็นแง่ลบเกินไป คุณต้องตอบคำถามด้วยตัวเอง: บุคคลนั้นพยายามคิดร้ายหรือมีเจตนาดีหรือไม่?
2. หากเป็นเพียงอันตราย เพิกเฉย! คุณไม่จำเป็นต้องลงทุนเวลาหรือพลังงานในเรื่องนี้
3. แต่ถ้าคุณเห็นว่าเขามีเจตนาดี ให้พยายามระบุข้อความที่อยู่เบื้องล่าง
4. คิดถึงคำวิจารณ์ในบริบทของเป้าหมายของคุณ ส่วนใดที่เกี่ยวข้องกับคุณจริงๆ ปิดส่วนที่เหลือ
5. สุภาพและบอกให้บุคคลนั้นรู้ว่าคุณชื่นชมคำติชม หากเรามุ่งเน้นที่การวิพากษ์วิจารณ์ เราจะพึ่งพาปัญหาและข้อบกพร่องของเรามากขึ้น แต่ถ้าเราจดจ่อกับความแข็งแกร่งของเรา เราจะเข้าใจพลังที่แท้จริงของเราอย่างแท้จริง

ชาริดิมอส ไคลดิส จากกรุงเอเธนส์ ประเทศกรีซ เมื่อวันที่ 07 พฤศจิกายน 2016:

ฉันก็เหมือนกัน มีแนวโน้มที่จะตอบสนองอย่างกรุณาต่อคำวิพากษ์วิจารณ์ที่เป็นลบหรือไม่ทราบที่มาในขณะนั้น คุณอาจจะตะครุบและพบบางสิ่งที่สำคัญและน่าเจ็บปวดที่จะตอบกลับ แต่นั่นแทบจะไม่เคยช่วยแก้ปัญหาใดๆ เลย มันจะดำเนินต่อไปตราบใดที่คุณยอมแพ้ ในทางกลับกัน หากคุณตอบโต้อย่างสุภาพแต่ยังคงจุดยืนเหนือความเชื่อของคุณ จะทำให้ผู้ยืนดูสังเกตเห็นพฤติกรรมที่อาจก้าวร้าวของบุคคลนั้นได้ง่ายขึ้นในขณะที่ขีดเส้นชัดเจน และนี่เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากมีคนไม่กี่คนที่มีปัญหาในการทำความเข้าใจขอบเขตที่พวกเขากลายเป็นคนหยาบคาย ซึ่งไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน ในกรณีนี้พวกเขาจะเรียนรู้ได้ดีขึ้นทันเวลา

แน่นอน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือตามที่กล่าวไว้ เพื่อรักษาส่วนที่สร้างสรรค์ของการวิจารณ์ หากมี และพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้น ใครจะไปรู้ บางทีเราอาจจะดีขึ้นมาก จนเราจะเข้าใจว่าทำไมคนบางคนถึงวิจารณ์อย่างอาฆาตแค้น - และในที่สุดก็ขอบคุณพวกเขาสำหรับเรื่องนั้น

ที่จริงฉันได้พบกับผู้ชายคนหนึ่งเมื่อสองสามปีก่อนซึ่งเคยเป็นและยังคงมีความสำคัญในระดับที่ยังไม่ชัดเจนว่าเขามีเจตนาดีหรือไม่ ครั้งแรกที่ฉันคุยกับเขา ฉันโมโหมาก (เขาเรียกฉันว่าเจ้าหญิงนิสัยเสีย หรืออะไรทำนองนั้น) แต่หลังจากที่จำเป็นต้องออกไปเที่ยวกับเขาสักสองสามครั้ง ฉันสังเกตว่ามันเป็นเพียงวิธีหยาบๆ ของเขาเท่านั้นที่จะกรองคนที่เขาพบและปฏิบัติตนกับคนที่เขารู้สึกสบายใจด้วยจริงๆ ฉันใช้เวลาพอสมควรในการเลิกโกรธคำพูดของเขา ในขณะที่ตอบเขาด้วยน้ำเสียงที่ขมขื่นเป็นครั้งคราว แต่ ณ จุดนี้ เขาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดคนหนึ่งของฉัน การพูดคุยที่เรามีให้เป็นของขวัญที่ฉันจะพลาดไป ถ้าตอนแรกฉันปฏิเสธเขาว่าเป็นคนใจร้าย โดยรวมแล้วสำหรับคนอย่างเขา ฉันคิดว่าจะมองไปทางอื่น