คำแนะนำด้านความสัมพันธ์ของ Jorge ขึ้นอยู่กับประสบการณ์และการสังเกต ปล่อยให้การลองผิดลองถูกของเขาเป็นความสำเร็จของคุณ (หวังว่า)
สัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ - มันแย่กว่าที่คุณคิด
คนที่เป็นพิษคือบุคคลที่ไม่ได้มีส่วนสำคัญต่อชีวิตของคุณ และที่จริงแล้ว ทำให้แย่ลงไปอีก คนที่เป็นพิษอาจเป็นใครก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน คนรัก หรือแม้แต่พ่อแม่หรือพี่น้อง
ประเด็นคือคนที่เป็นพิษจะดูดความสุขออกจากชีวิตของคุณด้วยการมีอยู่ของพวกเขา
คุณรู้ประเภท: คุณกลัวที่จะไปเยี่ยมพวกเขาเพราะคุณรู้ว่าพวกเขาจะทำให้คุณผิดหวัง คุณลังเลที่จะรับโทรศัพท์เมื่อเห็นพวกเขาโทรมา เพราะคุณรู้ว่าคุณจะรู้สึกหดหู่ใจเมื่อวางสาย คุณหลีกเลี่ยงพวกเขาในงานปาร์ตี้เพราะคุณรู้ว่าพวกเขากำลังจะเริ่มละคร
ประเด็นคือ เรามักจะรู้สึกผูกพันที่จะใช้เวลากับคนเหล่านี้ด้วยสำนึกในหน้าที่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเป็นสมาชิกในครอบครัวเช่นพ่อแม่หรือปู่ย่าตายาย พวกเขาอาจจะรู้สึกผิดที่ทำให้คุณต้องมาเจอทั้งๆ ที่คุณไม่ต้องการ
เพียงเพราะใครบางคนเป็นพิษไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเป็นคนไม่ดี บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากำลังทำอะไรกับคนอื่นอยู่ ถึงกระนั้น การได้อยู่ใกล้ๆ พวกเขาไม่เพียงแต่ทำให้คุณรู้สึกแย่ แต่ยังสามารถเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณโดยทั่วไป
หากคุณต้องรับมือกับแง่ลบของใครบางคนอยู่ตลอดเวลา นั่นคือพลังงานทางจิตที่คุณสามารถนำไปใช้ในการให้ความรู้ตัวเอง ทำงานหนักขึ้น หรือเพียงแค่มีเวลาว่างที่คุ้มค่า คนมีพิษทำให้ทรัพยากรเหล่านั้นหมดไป
หากคุณสงสัยว่าตัวเองมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นภัย ให้ดูที่สัญญาณบอกเล่าต่อไปนี้เพื่อให้เข้าใจมากขึ้นว่าคุณกำลังรับมือกับอะไร:
สัญญาณหลายอย่างของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษอาจไม่มีใครสังเกตเห็นหากคุณเคยชินกับความผิดปกตินี้
ลงชื่อ #1: คุณเกลียดการแบ่งปันข่าวดีกับบุคคลนี้
คนมีพิษมีทางระบายความสุขทั้งหมดออกไปจากชีวิต หากคุณกลัวที่จะบอกข่าวดีกับคนๆ หนึ่งเพราะคุณรู้ว่าพวกเขาจะมีเรื่องเชิงลบที่จะพูดอยู่เสมอ นั่นเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นภัย
"ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเริ่มต้นธุรกิจใหม่"
“โอ้ พระเจ้า ในเศรษฐกิจแบบนี้? คุณรู้ไหมว่า 90% ของธุรกิจล้มละลายในปีแรกใช่ไหม? คุณมีเงินสำหรับสิ่งนั้นหรือไม่”
บทสนทนานั้นฟังดูคุ้นเคยหรือไม่? อาจถึงเวลาแล้วที่จะละทิ้งความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนี้ อาจทำให้คุณไม่พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
ป้าย #2: คุณซ่อนส่วนต่างๆ ของตัวเองจากมันอย่างแข็งขัน
การอยู่ใกล้คนที่เป็นพิษอาจเหมือนกับการเดินบนเปลือกไข่ เพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าพวกเขาจะปลดปล่อยความคิดเชิงลบออกมาเมื่อไหร่ คุณเรียนรู้ที่จะปรับพฤติกรรมและซ่อนส่วนต่างๆ ของตัวเองอย่างช้าๆ เพื่อไม่ให้ "กระตุ้น" สิ่งเหล่านี้
ตัวอย่างเช่น หากคุณมีเพื่อนที่เป็นพิษเป็นภัยซึ่งทำลายความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณ คุณอาจล้มเหลวในการบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณเริ่มคบกับใครซักคน คุณอาจซ่อนชีวิตรักจากพวกเขาโดยสิ้นเชิง
หากพ่อแม่ของคุณมีเรื่องเชิงลบที่จะพูดเกี่ยวกับการเงินของคุณอยู่เสมอ คุณอาจซ่อนความจริงที่ว่าคุณซื้อรถใหม่หรือคุณได้งานใหม่
อ่านเพิ่มเติมจาก Pairedlife
3 เคล็ดลับเพื่อการพูดคุยเล็ก ๆ ที่ดีขึ้น
แกล้งทำเป็นว่าแต่งงานได้ก็ดี
วิธีเอาชนะการต่อสู้ของคุณกับแม่สามีที่เจ้าเล่ห์
หากหัวหน้าของคุณวิจารณ์คุณเสมอสำหรับทุกๆ ความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ คุณอาจจะเริ่มซ่อนทุกอย่างที่ผิดพลาดในที่ทำงานจนกว่ามันจะกลายเป็นก้อนหิมะ
คนเป็นพิษเป็นพิษต่อสิ่งแวดล้อมทางอารมณ์ด้วยละครของพวกเขา
ป้าย #3: คุณรู้สึกโล่งใจเมื่อไม่อยู่ใกล้ๆ
คุณเคยมีเจ้านายที่ทุกคนดูเกลียดชังไหม? เป็นเรื่องที่น่าสนใจหรือไม่ที่ผู้คนจะทำงานให้เสร็จได้มากขึ้นเมื่อไม่มีเขาอยู่ใกล้ๆ
คุณอาจมีเจ้านายที่เป็นพิษ คนเหล่านี้มักเป็นคนที่ดึงอัตตาของตัวเองออกมาจากความรู้สึกมีอำนาจหรือแม้กระทั่งซาดิสม์ บางครั้งพวกเขาก็เป็นคนที่เป็นพิษซึ่งไม่รู้ว่าจะสัมพันธ์กับมนุษย์คนอื่นอย่างถูกต้องอย่างไร ดังนั้นพวกเขาจึงหันไปตะโกนหรือรูปแบบแรงจูงใจที่ไม่เหมาะสมในทำนองเดียวกัน
ปัญหาใหญ่ของ "ผู้มีอำนาจ" ประเภทนี้คือพวกเขาสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่เป็นมิตร คนงานจบลงด้วยการผลิตอย่างมีประสิทธิภาพน้อยลงเพราะขวัญกำลังใจของพวกเขาต่ำมาก
สิ่งที่คล้ายกันสามารถเกิดขึ้นได้กับคนมีพิษในครอบครัว ในขณะที่พ่อแม่ที่เข้าใจผิดบางคนเชื่อว่าการเกรี้ยวกราดกับลูกจะปลูกฝังความเคารพ บ่อยครั้งสิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริงและลูกจะขุ่นเคือง อาจจะ คุณ เป็นเด็กคนนั้น ณ จุดหนึ่ง คุณรู้สึกโล่งใจเมื่อไม่มีคำวิจารณ์จากพ่อแม่หรือไม่?
สัญญาณใหญ่ของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคือเมื่อชีวิตของคุณดีขึ้นโดยไม่มีพวกเขาอยู่ใกล้ๆ
ลงชื่อ #4: คุณได้รับการกระตุ้นให้ไม่สนใจโทรศัพท์ของคุณเมื่อพวกเขาโทร
โทรศัพท์สามารถเพิกเฉยได้ง่ายกว่าการมีอยู่จริงของบุคคล คุณแค่แก้ตัวว่าทำไมคุณตอบไม่ได้ใช่ไหม
เมื่อมีคนโทรเข้ามา คุณรู้ว่าคุณกำลังอยู่ในการสนทนาที่อาจทำให้วันของคุณแย่ลง หากคุณรู้สึกแบบนี้กับคนๆ หนึ่งและพบว่าตัวเองหลีกเลี่ยงการติดต่อกับพวกเขา นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าพวกเขาเป็นอิทธิพลที่เป็นพิษในชีวิตของคุณ
คนเป็นพิษและคุณ
#5: คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องเตือนคนอื่นเกี่ยวกับพวกเขา
เป็นธรรมดาที่จะต้องการปกป้องคู่สมรส ลูกๆ และเพื่อนรักจากคนที่เป็นพิษ คุณเคยพบว่าตัวเองกำลังเตือนคนอื่นเกี่ยวกับใครบางคนหรือไม่?
บางทีมันอาจจะบอบบาง:
“แม่ของฉันชอบที่จะตัดสินว่าคุณไม่ใช่คนประเภทที่ไปโบสถ์ทุกวันอาทิตย์หรือไม่ บางทีมันอาจจะดีกว่าที่จะไม่พูดว่าคุณเป็นคนไม่เชื่อในพระเจ้า”
มันอาจจะสุดโต่ง:
“ใช่ ระวังลินดา ถ้าคุณบอกอะไรกับเธอเรื่องส่วนตัว เธอจะใช้มันกับคุณและประณามมันกับทุกคนในสำนักงาน”
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด หากคุณพบว่าตัวเองพยายามช่วยเหลือผู้คนจากความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานจากใครบางคน นั่นเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
คนที่เป็นพิษทำให้คุณเหนื่อยหรือไม่?
วิธีจัดการกับคนมีพิษ
บางครั้งเราถูกโยนเข้าไปในสถานการณ์ที่ต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนที่เป็นพิษ นี่อาจเป็นเรื่องยากเพราะการปรากฏตัวของพวกเขาทำให้หมดแรงจนอาจทำให้หาทางจากไปได้ยากขึ้น
เราอาจอยู่ในงานที่ไม่สามารถลาออกได้ หรือมีความสัมพันธ์กับสมาชิกในครอบครัวที่ไม่สามารถดูแลตัวเองได้ เราจะทำอย่างไรเพื่อจัดการกับคนมีพิษเช่นนี้?
กำหนดขอบเขต
สิ่งแรกที่เราทำได้คือกำหนดขอบเขตและบังคับใช้ ไม่ เจ้านายของคุณโทรหาคุณในวันหยุดสุดสัปดาห์ไม่ได้ ไม่ ลุงของคุณต้องหยุดโทรหาคุณด้วยชื่อเล่นที่น่าอับอายในวัยเด็กของคุณ
แน่นอนว่าสำหรับสิ่งนี้เพื่อใช้งานได้จริง คุณต้องเต็มใจที่จะเดินหนีจากคนที่เป็นพิษ และพวกเขาก็ต้องระวังเรื่องนี้ด้วย มิฉะนั้นคุณก็แค่เป่าลมร้อน
อย่างน้อยที่สุด จงเต็มใจที่จะรักษาระยะห่างและความเงียบระหว่างคุณสองคนหากพวกเขาไม่เคารพขีดจำกัดของคุณ
ปล่อยวางความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
ในที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจัดการกับคนเป็นพิษคือการปล่อยวางความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ มันอาจจะยากในตอนแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความรู้สึกต่อหน้าบุคคลนั้นหรือคุณรู้จักพวกเขามาเป็นเวลานาน บางทีพวกเขาอาจเป็นเพื่อนในวัยเด็กหรือสมาชิกในครอบครัว ความภักดีสามารถทำให้เราใกล้ชิดกับคนพิษที่เราอาจตัดออกจากชีวิตของเรา
บางครั้ง หากบุคคลนั้นไม่ฟังเหตุผลหรือยอมรับขอบเขตของคุณ นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ
หากคุณเกลียดการเผชิญหน้า บางครั้งคุณอาจสูญเสียการติดต่อกับบุคคลนั้นอย่างช้าๆ โดยละเลยการโทรและข้อความของพวกเขาไปเรื่อยๆ วิธีนี้ใช้ได้ผลดีกับเพื่อนร่วมงานหรือคนรู้จักแบบสุ่ม สำหรับคนที่เป็นพิษซึ่งใกล้ชิดกับคุณ เช่น ทั้งครอบครัว คุณอาจกำจัดอิทธิพลของพวกเขาออกไปได้ก็ต่อเมื่อคุณย้ายออกไป
มันยาก แต่ก็ทำให้ดีที่สุด คุณไม่ได้ช่วยพวกเขาด้วยการเปิดใช้งานพวกเขาเช่นกัน ใช้เวลาอยู่ห่างจากคนที่เป็นพิษและรู้สึกโล่งใจที่ไม่มีพวกเขาอยู่ใกล้ๆ เพื่อเตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงต้องปล่อยพวกเขาไป
ออกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
© 2017 ฮอร์เก้ วามอส
ลอเรน เมื่อวันที่ 11 สิงหาคม 2561:
ใช่ ฉันต้องปล่อยเพื่อนไปเมื่อเร็ว ๆ นี้ ตอนนี้ฉันสบายดีกับเพื่อนเก่าของฉัน ฉันรู้ว่าเขาเป็นพิษ เพราะฉันไม่เคยรู้สึกมีความสุขมาเป็นเวลาหนึ่งปีครึ่งแล้ว มีความสุขที่เขาไม่เคยให้เวลาฉันเลย เขาแค่ส่งข้อความหาฉันบางอย่างที่รู้สึกผิดมากกับมิตรภาพนั้น นับตั้งแต่เขามีแฟน ฉันเริ่มเห็นธงสีแดงทุกที่ที่ฉันรู้ว่าเขา ไม่ใช่เพื่อนที่ดี ฉันไม่แน่ใจว่าทำไมฉันถึงติดอยู่นานนัก แฟนของเขาอยู่เกือบตลอดเวลา แต่เธอต้องการจะจากฉันไป เปลวไฟสีแดงอีกครั้งคือเขาไม่เคยให้เวลา สำหรับฉัน
dashingscorpio จากชิคาโกเมื่อวันที่ 20 มิถุนายน 2017:
เมื่อใดก็ตามที่คุณไม่ได้ "ว่าง" ที่จะเพียงแค่ (เป็นตัวของตัวเอง) ในความสัมพันธ์ คุณกำลังอยู่ใน "ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ" การ "ไม่มีความสุข" กับวิธีที่คุณได้รับการปฏิบัติเป็นสัญญาณสำคัญอีกประการหนึ่ง
หากบางอย่างไม่เหมาะกับคุณ (รู้สึกถูกต้อง) แสดงว่าอาจไม่เหมาะกับคุณ ความเข้ากันได้ตามธรรมชาติสำคัญกว่าการประนีประนอม!
บ่อยครั้งที่ผู้คนเต็มใจยอมรับ "ละคร" เพราะพวกเขาถูกตั้งโปรแกรมให้เชื่อว่าความสัมพันธ์เป็น "งานหนัก"
ความสัมพันธ์ที่ดีคือ "งานแห่งความรัก"
เหมือนกับชาวสวนที่ตื่นแต่เช้าเพื่อไถดิน ปลูกเมล็ดพืช ใส่ปุ๋ย รดน้ำ ถอนวัชพืช และสร้างรั้วถ้าจำเป็นเพื่อกันแมลง
เขา/เธอรู้ว่าถ้าพวกเขา (ละเลย) สวน สวนนั้นจะตาย
การทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อ (รักษา) บางสิ่ง (คุณ) ต้องการคือสิ่งที่เป็นผู้ใหญ่และมีความรับผิดชอบที่จะทำ
สิ่งที่เรียกว่า "งาน" ก็คือ "งานแห่งความรัก" อย่างแท้จริง
หากความสัมพันธ์คือ "การทำงานหนัก" แสดงว่าคุณอาจกำลังคบคนผิดและอาจอยู่ใน "ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ"!
