ดูบทสรุปของของขวัญดูแลตัวเองที่สมบูรณ์แบบสำหรับวันวาเลนไทน์ วันเกิด วันสุขภาพจิต และทุกวันในระหว่างนั้น เพราะช่วงหลังๆ นี้เราดูแลตัวเองได้นิดหน่อย
นักเขียนคนหนึ่งแบ่งปันเคล็ดลับสี่ประการในการนำทางความวิตกกังวลทางสังคม: หันความสนใจของเราเข้าไปข้างใน สร้างกลยุทธ์ในการออกจากงาน และเกณฑ์เพื่อนเพื่อรับการดูแล ความปลอดภัย และการสนับสนุนทางสังคม
อยากรู้เกี่ยวกับคอลเลคชันโยคะ Crystal Cove ของ Brentwood Home หรือไม่? บรรณาธิการของเราได้ตรวจสอบเสื่อ หมอนอิง และหมอนข้างออร์แกนิกเหล่านี้แล้ว!
โปรไบโอติกช่วยฟื้นฟูสุขภาพลำไส้ เพิ่มภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบและอาการแพ้ และช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ต่อไปนี้เป็นโปรไบโอติกจากธรรมชาติและอินทรีย์ 7 ชนิดที่เราแนะนำ
นี่คือการถูและบาล์มไอจากทรวงอกตามธรรมชาติที่ดีที่สุดเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูก ไอ และหวัด
ผู้หญิงศักดิ์สิทธิ์เป็นแนวคิดทางจิตวิญญาณที่มีคู่ของผู้หญิงกับปิตาธิปไตยและผู้ชาย โครงสร้างการสักการะที่ครอบงำกลุ่มศาสนามาช้านาน—เจาะลึกว่ามันคืออะไรและมาจากไหน จาก.
ค้นหาความคุ้มครองที่เหมาะสมสำหรับคุณและครอบครัวด้วยคำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อทำความเข้าใจ การเลือก และการใช้ประกันสุขภาพ รวมถึงข้อกำหนดที่ต้องทราบและแผนทั่วไป
แพทย์แบบองค์รวมมุ่งเน้นไปที่การดูแลป้องกัน มองที่จิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของผู้ป่วย เพื่อหาสาเหตุของปัญหา แทนที่จะจัดการกับอาการที่เป็นเอกเทศ ต่อไปนี้คือวิธีทราบว่าแพทย์แบบองค์รวมเหมาะกับคุณหรือไม่
เรียนรู้ที่จะรักร่างกายและจิตใจทั้งก่อน ระหว่าง และหลังรอบเดือน
หากคุณมักมีปัญหากับการหลับหรือนอนไม่หลับ ให้ลองห่อตัวเองด้วยผ้าห่มที่มีน้ำหนักที่พอเพียงผืนใดผืนหนึ่งเหล่านี้
