ช่วย! ฉันเกลียดแฟนของพี่ชายฉันควรทำอย่างไร?

Em เป็นนักเขียนและนักเรียนที่มีความสนใจเป็นพิเศษในด้านสังคมศาสตร์

สู้แฟนพี่ชายไม่ได้

1. ระบุสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับเธอและ ทำไม พวกเขารบกวนคุณ
2. คิดถึงสิ่งที่เธอกำลังเผชิญอยู่ซึ่งอาจส่งผลต่อคุณสมบัติที่ไม่เหมือนของเธอ
3. พิจารณาสิ่งที่พี่ชายของคุณชอบเกี่ยวกับเธอ
4. ถามตัวเองว่าคุณกำลังทำอะไรเพื่อยืดอายุความตึงเครียดระหว่างคุณสองคน
5. ตัดสินใจว่าคุณต้องสร้างขอบเขตใดเพื่อสร้างสายสัมพันธ์ที่สงบสุขระหว่างคุณ พี่ชาย และคนสำคัญของเขา

การพูดว่าพี่ชายและฉันเข้ากันได้ดีกับคู่หูของกันและกันมาโดยตลอดนั้นถือเป็นเรื่องโกหกครั้งใหญ่ เขาทนไม่ได้กับผู้ชายที่ฉันเห็นตอนเรียนมัธยมปลาย และฉันก็ไม่ใช่คนใจง่ายเสมอไป กับคู่เดทงานพรอมของเขา แต่นั่นก็ไม่ใช่จนกระทั่งเราเป็นผู้ใหญ่ที่เดิมพันและอารมณ์ต่างๆ ดำเนินไป สูงขึ้น ตั้งแต่นั้นมา เขาก็มักจะชี้ให้เห็นอย่างรวดเร็วเมื่อแฟนคนใหม่ดูเหมือนจะไม่ปฏิบัติกับฉันเหมือนที่เขาต้องการ และฉันเกือบจะกัดลิ้นของฉันในวันหยุดกับครอบครัวกับแฟนคนสุดท้ายของเขา

แต่ทำไม? ความจริงก็คือ อย่างน้อยในกรณีของฉัน ข้อกังวลบางอย่างของฉันเกี่ยวกับความรักของเขานั้นถูกต้องตามกฎหมาย (เช่นผู้หญิงที่เขาเดทด้วยอายุ 6 ขวบ หลายเดือนในวิทยาลัยที่ยืนกรานว่าเขาจะใจเย็นกับความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างทั้งๆ ที่เขาไม่ได้อยู่จริง ๆ ก็ตาม) ในขณะที่คนอื่นๆ ก็มีน้อยกว่า ดังนั้น. สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ตลอดหลายปีที่ผ่านมาก็คือบางครั้งการไม่ชอบคนอื่นก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับฉันมากกว่า และวิธีที่ฉันรับรู้โลกมากกว่าสิ่งอื่นใด อย่างที่บอกไป บางครั้งมันก็ยากจริงๆ ที่จะเข้ากันได้ดีกับแฟนสาวของพี่ชายคุณ และคาดเดาอะไร? ไม่เป็นไรที่จะไม่เล่นตลกกับทุกคน คุณไม่สามารถควบคุมสิ่งนั้นได้ สิ่งที่คุณควบคุมได้คือการกระทำและปฏิกิริยาต่อคนที่คุณไม่ชอบ

โดยใช้วิธีดังนี้:

1. ระบุสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับเธอและทำไมพวกเขาถึงรบกวนคุณ

กับแฟนคนสุดท้ายของพี่ชายของฉัน ฉันสามารถเขียนอย่างน้อยห้าสิ่งที่อยู่ในหัวของฉันซึ่งฉันไม่สามารถยืนหยัดเกี่ยวกับเธอได้อย่างแน่นอนโดยไม่ต้องหยุดพักหายใจสักวินาที บางอย่างทำให้ฉันรำคาญแต่สุดท้ายก็ไม่เป็นอันตราย เธออ้าปากกว้างและยืนกรานที่จะแบ่งปันทฤษฎีสมคบคิดของเธอในทุกงานของครอบครัว

ประเด็นอื่น ๆ ที่น่าเป็นห่วงมากขึ้นเช่นเธอต้องการให้พี่ชายของฉันส่งรหัสผ่านทั้งหมดของเขาและไม่ยอมให้เขาพูดต่อ โทรศัพท์อยู่กับฉัน เว้นแต่เธอจะอยู่ด้วย และการสนทนานั้นใช้สปีกเกอร์โฟนเพื่อที่เธอจะได้เฝ้าติดตามเขาถึงสัญญาณของการนอกใจ (ที่ เป็นสัญญาณของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ภายในความสัมพันธ์).

ทำไมถึงสำคัญ

การพิจารณาว่าทำไมคุณถึงไม่ชอบแฟนของพี่ชายจะช่วยให้คุณวิเคราะห์ได้ว่าคุณวิจารณ์มากเกินไปและจำเป็นต้องถอยออกมา หรือข้อกังวลของคุณนั้นถูกต้องหรือไม่

ทำอย่างไร

เขียนรายการสิ่งต่างๆ เกี่ยวกับเธอที่ทำให้คุณคลั่งไคล้ ทำไมมันถึงทำให้คุณประจบประแจง และปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเหล่านั้นจะเป็นอย่างไร ฉันได้แชร์รายการของตัวเองเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ

2. นำอดีตของเธอมาพิจารณา

ถ้าแฟนของพี่ชายคุณเหมือนแฟนล่าสุดของพี่ชายฉัน เธอคงชอบคุย เกี่ยวกับตัวเธอเอง รวมทั้งทุกอย่างตั้งแต่ความสัมพันธ์ครั้งก่อนๆ ไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงของครอบครัวและวัยเด็ก ความทรงจำ

ทำไมถึงสำคัญ

ตามที่ Dr. Andrea Bonlor อธิบาย ในโพสต์สำหรับ จิตวิทยาวันนี้การฝึกความเห็นอกเห็นใจคนที่คุณไม่ชอบสามารถทำให้ขอบของความไม่ชอบนั้นอ่อนลงและให้มุมมองที่กลมกล่อมยิ่งขึ้นกับคนที่คุณไม่ชอบด้วยการทำความเข้าใจว่าอดีตของบุคคลมีอิทธิพลต่อปัจจุบันของพวกเขาอย่างไร

กรณีของผม หลังจากที่ใช้เวลาอยู่กับแฟนของพี่ชายและครอบครัวของเธอมากขึ้น ผมก็เริ่มเห็นแบบแผนของเธอ แม่ดูถูกเหยียดหยามด้วยวาจาซึ่งต้องมีส่วนทำให้หล่อนน่ารักบ้าง ลักษณะ แม้ว่าจะไม่แก้ตัวสำหรับพฤติกรรมก้าวร้าวของเธอ แต่ก็ช่วยอธิบายได้ว่าทำไมเธอถึงคิดและทำ วิธีที่เธอทำและทำไมเธออาจต่อสู้กับการควบคุมแรงกระตุ้นโดยที่ไม่เคยเป็นแบบอย่างให้กับเธอในฐานะ เด็ก.

มีหลักฐานแน่ชัดว่าการส่งความคิดถึงความเมตตาและความปรารถนาดีสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกโกรธและเกลียดชังได้ นี่ไม่ใช่การให้อภัยบุคคล แม้ว่านั่นอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน

— ดร. Andrea Bonlor สำหรับจิตวิทยาวันนี้

เลื่อนเพื่อดำเนินการต่อ

อ่านเพิ่มเติมจาก Pairedlife

ช่วย! ฉันเกลียดแฟนของพี่ชายฉันควรทำอย่างไร?

30 สิ่งที่ชาวราศีธนูทำเมื่อพวกเขาแอบชอบคุณ

ผู้ชาย นี่คือเหตุผลที่ผู้หญิงเกลียดการเพิ่มคุณบนโซเชียลมีเดีย

ทำอย่างไร

ดอกเบี้ย! อย่าเขียนถึงเธอในปฏิสัมพันธ์ที่น่าอึดอัดครั้งแรก ฟังเมื่อเธอพูดและถามคำถามเริ่มต้นการสนทนาโดยไม่รบกวนจนเกินไป คุณสามารถถามสิ่งต่าง ๆ เช่น:

• ครอบครัวของคุณทำอะไรเพื่อความสนุกสนานที่เติบโตขึ้นมา?
• ครอบครัวของคุณฉลองวันหยุดอย่างไร?
• คุณมีพี่ชายหรือพี่สาวไหม?

คนส่วนใหญ่จะใช้สัญญาณเหล่านี้เป็นโอกาสในการเปิดใจและแบ่งปัน และในขณะที่เธอทำ ให้ฟังเบาะแสที่บอกเล่าเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของครอบครัวของเธอ คุณอาจพบว่าเหตุผลที่เธอไม่ออกไปดื่มค็อกเทลมื้อสายในวันอาทิตย์กับคุณและน้องสาวของคุณ ไม่ใช่เพราะเธอไม่ชอบคุณหรือว่าเธอติดแต่เพราะเธอโตมากับแอลกอฮอล์ แม่.

คำเตือน

ความประทับใจแรกพบของคุณที่แฟนของพี่ชายคุณไม่น่าเป็นไปได้ อาจเป็นเพราะจิตใต้สำนึกของคุณตีความคำพูดและการกระทำของบุคคลที่มีพิษได้อย่างแม่นยำ และบางครั้ง คนที่เป็นพิษก็พูดเกินจริงหรือโกหกเกี่ยวกับอดีตของตนโดยพลัน เพื่อทำให้ตัวเองดูเหมือนเป็นเหยื่อเรื้อรังหรือประสบความสำเร็จมากกว่าและ ชื่นชมมากกว่าที่เป็นจริงเพื่อให้คนที่พวกเขาเล่าเรื่องเหล่านี้ให้รู้สึกแย่กับพวกเขาซึ่งทำให้พวกเขาง่ายขึ้น จัดการ.

ดังนั้น เมื่อเอาประวัติของใครคนหนึ่งมาให้คุณ มี เพื่อพิจารณาแหล่งที่มา: ข้อมูลของคุณมาจากไหน? ในหนังสือของเขา คน 5 ประเภทที่อาจทำลายชีวิตคุณได้, นักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่ได้รับใบอนุญาตและทนายความไกล่เกลี่ย Bill Eddy อธิบายว่าคนที่มีบุคลิกที่มีความขัดแย้งสูง (เหล่านั้น ที่มีแนวโน้มว่าจะมีการโต้เถียง การปะทุ และเกินขอบเขตปกติ) อาจไม่น่าเชื่อถือใน ความทรงจำ ดังนั้น จำไว้ว่าเมื่อคุณได้รู้จักแฟนของพี่ชายของคุณ และอย่างที่ Eddy แนะนำ ให้ใช้ความสัมพันธ์ของคุณ กับเธอช้าๆและสบายๆ ถามคนอื่นๆ ที่รู้จักเธอว่าพวกเขาคิดอย่างไรกับเธอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ตกเป็นเหยื่อของเธอ การเล่าเรื่อง

3. พิจารณาสิ่งที่พี่ชายของคุณชอบเกี่ยวกับเธอและทำไม

ฉันรู้ ฉันรู้ มันทำยาก แต่ประเด็นคือ คุณทำไม่ได้ ความต้องการ ที่จะชอบเธอ ท้ายที่สุด คนที่มีความคิดเห็นเกี่ยวกับเธอมีความสำคัญมากในที่นี้คือน้องชายของคุณ! ถอยออกมาแล้วถามตัวเองว่าเขาชอบอะไรเกี่ยวกับเธอและทำไม เธอช่วยให้เขาออกจากเขตสบายของเขาและสนุกกับชีวิตที่เขาไม่เคยสำรวจมาก่อนหรือไม่? เธอเป็นพ่อครัวฝีมือเยี่ยมที่เลี้ยงอาหารค่ำวันหยุดสุดสัปดาห์แบบ 5 คอร์สให้กับเขาหรือไม่?

ทำไมถึงสำคัญ

มีบางอย่างเกี่ยวกับเธอที่เขาชื่นชอบอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นสิ่งที่ดึงดูดให้เขาเข้ามาหาเธอตั้งแต่แรก และไม่ว่าคุณจะพบว่าคุณลักษณะเหล่านั้นน่าดึงดูดใจหรือไม่ก็เป็นประเด็นที่สงสัย การทำความเข้าใจสิ่งที่ดึงดูดให้เขามาหาเธออาจช่วยลดความไม่ชอบของคุณสำหรับเธอหรืออย่างน้อยก็ช่วยให้คุณอดทนกับเธอมากขึ้นเมื่อเธอกำลังกวนประสาทคุณอยู่จริงๆ

ตรงกันข้าม ถ้าเหตุผลของเขาคือเธอขี้งกและเลือกเสื้อผ้าให้เขา คุณอาจจะ ตระหนักว่าพี่ชายของคุณเป็นคนเลวที่สามารถให้ความเห็นอกเห็นใจที่จำเป็นมากสำหรับคนยากจน สาว.

ทำอย่างไร

ถามเขา! พูดอย่างกระตือรือร้นว่า "ฉันสนใจมากที่ได้ยินว่าอะไรทำให้คุณรู้ว่าเธอคือสเปกของคุณ!" แล้วก็เตรียมบาร์ฟ ไม่ ฉันหมายถึง ตั้งใจฟังและพยักหน้าตามแม้ว่าคุณจะยังไม่เข้าใจก็ตาม

จำไว้ว่าการเป็นพี่สาวที่คอยสนับสนุนยังอยู่ในข้อกำหนดของบทบาทของคุณ และการโต้เถียงเหตุผลของเขาเพื่อดึงดูดใจก็ไม่ช่วยอะไร

4. ถามตัวเองว่าคุณกำลังทำอะไรเพื่อยืดอายุความตึงเครียดหรือไม่

ฮู้บอย. ไปเลย. มันเหมือนชื่อเรื่องว่า

ทำไมถึงสำคัญ

ในฐานะพี่น้องสตรี เราไม่ได้แค่พูดว่า "คุณไม่ดีพอสำหรับพี่ชายของฉัน ลาก่อน เฟลิเซีย" และเดินออกไปในยามพระอาทิตย์ตกดินอย่างไม่มีที่ติเลย เราต้องถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่า "ฉันกำลังทำอะไรเพื่อทำให้ความสัมพันธ์นี้แย่ลงกว่าที่ควรจะเป็นหรือเปล่า" ท้ายที่สุดแล้ว ถ้าคุณไม่ฝึกฝน การไตร่ตรองในตนเองจำนวนหนึ่งซึ่งคุณสามารถกระตุ้นให้เกิดความตึงเครียดได้ แม้ว่าสิ่งเดียวที่คุณทำผิดก็คือการไม่ชอบอย่างแข็งขัน ของเธอ. ในบทความนี้สำหรับ Headspaceนักเขียน Crissy Milazzo สำรวจว่าการไม่ชอบคนอื่นทำให้เกิดกระแสตอบรับในสมองที่มีลักษณะดังนี้:

ทำอย่างไร

1. ตรวจสอบพฤติกรรมเชิงลบที่คุณแสดงกับแฟนสาวของพี่ชายอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงการกลอกตาเมื่อเธอ พูด ยิ้มเยาะเมื่อเธอแสดงความคิดเห็น พูดกับเธอด้วยน้ำเสียงประชดประชัน หรือแม้แต่นินทาเธอลับหลัง
2. ยอมรับในสิ่งที่คุณอาจต้องขอโทษแล้วทำ ไม่จำเป็นต้องมีอารมณ์มากเกินไปและไม่ควรมีเจตนาที่จะเอาชนะใจเธอและเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด แต่เพื่อการเป็นคนที่สงบสุข
3. ใช้เวลาในการกำหนดขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพระหว่างคุณ พี่ชาย และแฟนสาวของเขาในขณะที่คุณก้าวไปข้างหน้า

5. ตัดสินใจว่าคุณต้องสร้างขอบเขตใดเพื่อรักษาสันติภาพ

ขอบเขตเป็นสิ่งที่สวยงาม แต่ก็เป็นสิ่งที่ยากเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงครอบครัว

ทำไมถึงสำคัญ

แน่นอนว่าแฟนของพี่ชายคุณไม่ใช่ครอบครัวของคุณ แต่พี่ชายของคุณเป็นและเขาเชิญบุคคลนี้เข้าสู่วงโคจรของเขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ตอนนี้เธอก็อยู่ในตัวคุณด้วยเช่นกัน การกำหนดขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพเพื่อรักษาความสงบในสถานการณ์นี้คือกุญแจสู่ความเป็นอยู่ที่ดีของทุกคน

ทำอย่างไร

1. จำกัดเวลาของคุณกับแฟนสาวของพี่ชายคุณ อันนี้ยากเพราะมันอาจหมายถึงการจำกัดเวลาของคุณกับพี่ชายของคุณด้วย มองอย่างนี้ ยิ่งมีพื้นที่สำหรับการโต้เถียงหรือความตึงเครียดระหว่างคุณกับแฟนสาวน้อยลง พื้นที่สำหรับความตึงเครียดระหว่างคุณกับเขาก็ยิ่งน้อยลง ข้อความกลุ่มนั้นที่คุณและพี่ชายของคุณส่งมีม Spongebob ให้กันซึ่งเธอมักจะขุ่นเคืองใจ? ออกจากมัน. ในทำนองเดียวกัน หากเธอชวนคุณออกไปดื่มเหล้าในวันเกิดประจำปีของเธอ ปฏิเสธอย่างสุภาพ (งานไม่ว่าง!) และส่งบัตรของขวัญทางไปรษณีย์แทน คุณสามารถแสดงได้โดยไม่ต้องแสดงตัวจริงๆ ใช่ไหม
2. จู้จี้จุกจิกเกี่ยวกับเวลา (และวิธี) ที่คุณเลือกที่จะใช้เวลากับแฟนสาวของพี่ชายของคุณ สำหรับฉัน ฉันพบว่าการพักร้อนกับครอบครัวนั้นง่ายกว่าการไปเที่ยวแบบตัวต่อตัวกับเธอมาก ฉันเลยทำให้แน่ใจว่า ให้กับพวกนั้นและปล่อยให้เสียงดังของญาติ ๆ กลบโอกาสที่จะฟังการสมรู้ร่วมคิดที่แปลกประหลาดของเธอ ทฤษฎี
3. ใช้ถนนสูง บางครั้งการตั้งขอบเขตกับอีกคนหนึ่งก็เกี่ยวกับการกำหนดขอบเขตกับตัวเองมากกว่า จำได้ไหมว่าก่อนหน้านี้ฉันพูดว่าแฟนของพี่ชายของฉันเคยพยายามพูดตบหน้าฉันเกี่ยวกับพ่อแม่ของฉัน? ฉันไม่ได้ตอบด้วยถ้อยคำที่หยาบคายและเป็นผู้ใหญ่เสมอๆ เช่น "ฟังดูน่าหงุดหงิด" ไม่สิ กลับตกใจที่เธอคิดว่าฉันเป็นคนเท่ที่ระบายเรื่องของตัวเอง ครอบครัว ฉันคงทำหน้าบึ้งแล้วพูดว่า "บางที คุณไม่ควรดื่มแล้วขับ ถ้าคุณอยากให้พ่อแม่ของฉันปล่อยให้คุณยืม Corvette ของพวกเขา" เคยเป็น ฉันใช่มั้ย? อาจจะ! หมายความว่าฉันควรจะพูดอย่างนั้นเหรอ? ปรากฎว่าไม่ ไม่ ฉันไม่ควร ฉันควรจะตั้งขอบเขตกับตัวเองเพื่อป้องกันไม่ให้ฉันร่วมวาทกรรมเชิงลบกับเธอตั้งแต่แรก ทำไม เพราะการเป็นกลางในสถานการณ์ที่ยากลำบากจะช่วยให้สิ่งต่าง ๆ อยู่ภายใน ขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ เป็นไปได้.

ทำไมฉันถึงทนแฟนของพี่ชายไม่ได้ และฉันจะรับมืออย่างไร

คำถามเกี่ยวกับการไม่ชอบแฟนของพี่ชายของคุณ

ฉันควรบอกพี่ไหมว่าฉันไม่ชอบแฟนของเขา?

อาจจะไม่! ถ้าคุณออกมาตรงๆ แล้วพูดว่า "เพื่อน ฉันเกลียดแฟนคุณ!" แล้วเขาจะตีความว่า "เพื่อน ฉันเกลียดเธอ"

ทำไมแฟนของพี่ชายฉันถึงเกลียดฉัน

ใครรู้จริงบ้าง? อาจเป็นได้ว่าไม่ว่าจะโดยตั้งใจหรือโดยจิตใต้สำนึก คุณได้ส่งความรู้สึกด้านลบออกไปโดยหวังว่าจะทำให้เธอกลัว ในทางกลับกัน บางทีเธออาจเป็นคนที่เป็นพิษและไม่แข็งแรงที่ต่อสู้กับความหึงหวงและความเป็นเจ้าของ

ทำยังไงให้พี่เลิกกับแฟน?

มีโอกาสค่อนข้างดีที่คุณไม่สามารถ นั่นเป็นเหตุผล: หากมีบางอย่างที่ชัดเจนที่คุณสามารถชี้ให้เห็นถึงการเกลี้ยกล่อมให้พี่ชายของคุณแยกทางจากเธอ เขาจะสังเกตเห็นเองแล้ว สิ่งเชิงลบที่คุณเห็นในตัวเธอคือสิ่งที่เขาไม่สนใจเลยหรือบางทีเขาอาจรู้สึกรำคาญแต่ก็ไม่มากพอที่จะมีค่าเกินสิ่งที่เขาชอบเกี่ยวกับเธอจริงๆ

ตอนนี้ถ้าคุณมีข้อมูลประณาม (และหลักฐานที่มั่นคง!) เกี่ยวกับเธอราวกับว่าเธอกำลังก้าวออกไปข้างหลังเขาหรือ ว่าเธอไม่จริงใจกับเขาในสิ่งที่สำคัญ นี่อาจเป็นแค่อิทธิพลที่คุณต้องเลิกรา คู่. หรือมันอาจจะระเบิดใส่หน้าคุณและคุณอาจถูกกล่าวหาว่าพยายามเข้าไปยุ่ง

เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

© 2022 เอ็ม คลาร์ก