รัชมีเขียนเกี่ยวกับตนเอง สุขภาพจิต และความรัก เมื่อเธอไม่คิดมาก คุณจะพบว่าเธอกำลังคุยเรื่องปรัชญากับโซนูลูกหมาของเธอ
ภาพถ่ายโดย Chris Howard In Pexels
“คุณต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ปลดปล่อยความเครียด คุณไม่เคยถูกควบคุมอยู่ดี”
― สตีฟ มาราโบลี ชีวิต ความจริง และการเป็นอิสระ
สิ่งที่แนบมาเป็นทางเลือกเช่นเดียวกับการปล่อยมันไป
ในฐานะมนุษย์ เราต้องการความรัก ความสุข และการยอมรับ และเรามองหามันในคนอื่นเพื่อเติมเต็มจากถ้วยของพวกเขา แต่มันไม่ทำงานอย่างนั้น
ความปรารถนาที่จะควบคุมผลลัพธ์ของเรานั้นแสดงออกมาในรูปแบบของความผูกพันกับผู้คนและผลลัพธ์ และอะไรก็ตามที่เกิดขึ้นนอกเหนือความคาดหมายของเราดูเหมือนจะเป็นจุดจบของโลก
อิสระที่เราต้องมอบให้ตัวเองคือการปล่อยวางสิ่งที่เรามี มันเปลี่ยนชีวิตเราและช่วยให้เราดำเนินชีวิตในตัวตนที่แท้จริงที่สุดของเรา เมื่อเราตระหนักถึงรูปแบบความผูกพันที่คุ้นเคยและฝึกปล่อยวางสิ่งเหล่านั้นทุกวัน เราสามารถสังเกตการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตของเรา:
1. คุณตระหนักว่าคุณกำลังแสดงด้วยความกลัว ไม่ใช่ความรัก
เวลาที่เราผูกพันกับใครสักคน สาเหตุไม่ใช่ความรักที่เรามีต่อเขา แต่กลัวว่า "แล้วถ้าเขาทิ้งเราไปล่ะ"
เมื่อเราทำงานเพื่อเลื่อนตำแหน่งหรือประสบความสำเร็จในการสัมภาษณ์งาน สิ่งที่แนบมากับผลลัพธ์หมายความว่าพลังงานถูกลงทุนโดยกลัวว่าเราจะทำอย่างไรถ้ามันไม่ได้ผล?
การตั้งเป้าหมายนั้นแตกต่างกัน แต่เมื่อเราผูกมัดกับผลลัพธ์ พลังงานจะไม่ไปสู่การทำงานอย่างที่เราสามารถทำได้อีกต่อไป แต่เป็นการกังวลเกี่ยวกับผลลัพธ์ เราไม่สามารถให้เวอร์ชันที่ดีที่สุดของเราได้
กฎเดียวกันนี้ใช้กับความสัมพันธ์: การตัดสินใจบนความกลัวเกิดจากความผูกพันกับสิ่งที่เราเป็นเมื่อคู่ของเราอยู่กับเรา
และการสูญเสียพวกเขาหมายถึงจุดจบของโลกเพราะตัวตนของเราการอนุมัติของเราทั้งหมดติดอยู่กับการมีอยู่ในชีวิตของเรา
อย่างไรก็ตาม เมื่อเราเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง เติมถ้วยของเรา และแสดงตัวตนที่แท้จริงของเรา เราสามารถมีความสัมพันธ์ที่แท้จริงและยาวนาน และมีอาชีพที่สมบูรณ์
2. คุณค้นพบว่าคุณมีพลังงานมากแค่ไหน!
พลังงานทั้งหมดที่คุณใช้ในการหมกมุ่นอยู่กับการตอบกลับข้อความ ค้นหาการแจ้งเตือน Instagram การตรวจสอบบันทึกการโทรของเราพร้อมใช้งานแล้ว
มีเวลาและพลังงานมากพอที่จะทุ่มเทให้กับทุกสิ่งที่ต้องนั่งเบาะหลังเพราะคนโปรดคนนั้นไม่ตอบสนอง
ดังนั้น ใช้เครื่องมือ แปรงทาสี วิ่งหรือ Xbox ของคุณ ขดตัวกับหนังสือของคุณ ทำความสะอาดตู้ - มีหลายล้านอย่างที่ต้องทำเพราะพลังแห่งพลังนั้นอยู่กับคุณ
3. คุณทำให้ผู้คนอยู่ในที่ที่เหมาะสม (ตามตัวอักษร)
คุณหยุดพยายามที่จะชนะคน คุณหยุดวางมันลงบนแท่น วันของคุณไม่ได้ดีหรือไม่ดีขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาปฏิบัติต่อคุณอย่างไร
คุณหยุดอธิบายมากเกินไปเพราะคุณไม่กลัวที่จะสูญเสียเหรียญที่พวกเขามอบให้คุณ คุณรู้สึกสบายใจในสถานที่ของคุณและเคารพและเห็นผู้คนในสิ่งที่พวกเขาเป็น
เลื่อนไปที่ดำเนินการต่อ
อ่านเพิ่มเติมจาก Pairedlife
20+ คำถามที่จะถามลูกพี่ลูกน้อง - คำถามลูกพี่ลูกน้องสนุก
10 คำถามสำคัญมากที่จะถามคู่สมรสนอกใจของคุณ
21+ คำถามสำหรับความสัมพันธ์ใหม่ (ต้องถามคำถามคู่)
คุณอย่าพยายามมากเกินไปที่จะรักษาพวกเขาไว้ในชีวิตของคุณ และคุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อทำให้พวกเขาพอใจเพราะคุณกลัวที่จะสูญเสียความรักของพวกเขาไป
คุณแสดงความรักของคุณ แต่คุณไม่ได้ยึดติดกับมัน และด้วยวิธีนี้ คุณจะเข้าถึงส่วนอื่นๆ ของโลกโดยไม่มีเงื่อนไข
Pexels
4. คุณกำหนดขอบเขตได้ชัดเจน
คุณบอกว่าไม่มีโดยไม่รู้สึกผิด
คุณรู้ว่าอะไรที่เพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณ และคุณมีพลังงานที่จะไล่ตามเป้าหมายเหล่านั้น สิ่งนี้ดึงดูดผู้คนที่ดึงดูดคุณอย่างเป็นธรรมชาติ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการเวลาและตัวตนที่ดีที่สุดของคุณ
การปล่อยวางสิ่งที่แนบมาช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญของเป้าหมายชีวิต หาเวลาให้คนอื่น
คุณเลิกทำตัวให้เข้ากับความคาดหวังของคนอื่นที่มีต่อคุณหรือแสดงความรู้สึกผิด
5. คุณใส่ใจในการดูแลตนเองมากขึ้น
คุณตระหนักดีว่าการฝึกรักตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการเชื่อมต่อกับตัวตนภายในของคุณ
คุณเริ่มมองหาวิธีที่จะแสดงสิ่งนี้ด้วยการกระทำที่หล่อเลี้ยงจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณ
อาจเป็นการบำรุงร่างกายของเราด้วยการออกกำลังกาย การกินเพื่อสุขภาพ หรือใช้เวลาทำสิ่งต่างๆ ที่ทำให้เรามีความสุข เมื่อเราละทิ้งความผูกพัน เราตระหนักดีว่าการไม่มีเวลาสำหรับตนเองทำให้เราแสวงหาจากผู้อื่นผ่านความผูกพัน
เราเริ่มใช้การรักตนเองเป็นเครื่องมือในการชื่นชมและรักตัวเองในสิ่งที่เราเป็น
6. คุณรู้สึกเครียดน้อยลง
เราเครียดเพราะการยึดติดกับบางสิ่งหมายความว่าเราต่อต้านสิ่งที่เป็นอยู่และต้องการผลลัพธ์ที่ต่างออกไป
เราถูกสอนมาว่าเราต้องทำงานหนักเพื่อทุกสิ่งในชีวิต แต่กฎข้อนี้ใช้ไม่ได้กับความรักและชีวิตที่มีความสุข เราไม่สามารถทำงานเพื่อความสุข มันไม่ใช่เป้าหมายที่เราต้องบรรลุ มันเป็นสถานะที่เราเป็นอยู่ตอนนี้ ยิ่งไปกว่านั้น ความสัมพันธ์ที่แท้จริงจะเกิดขึ้นเมื่อเราพร้อมสำหรับพวกเขา สถานะที่เรามีความสุขอย่างสมบูรณ์แม้ว่าความสัมพันธ์จะไม่ทำงาน การปล่อยวางยังช่วยให้เราตระหนักถึงพลังของความอุดมสมบูรณ์
ถ้าคุณไม่ได้รับความรักจากคนอื่น มันไม่ใช่จุดจบของโลก มันไม่ใช่ความรักที่ใช่สำหรับคุณ มีคนที่ยอดเยี่ยมเพียงพอในโลก
กฎเดียวกันนี้ใช้กับทุกสิ่งที่เราปรารถนา เมื่อเราละทิ้งความผูกพัน ทำให้เราอยู่ในสภาวะที่มีพลังงานสูง ซึ่งสะท้อนให้เห็นในทุกสิ่งที่เราทำ ผู้คนสังเกตเห็นสิ่งนี้และตอบสนองต่อเราโดยไม่มีใครสังเกตเห็น และสิ่งต่างๆ ก็เริ่มเกิดขึ้น
Pexels
7. พลังงานสร้างสรรค์ที่ถูกบล็อกของคุณถูกปล่อยออกมา
พลังงานสร้างสรรค์มีค่าและเราทุกคนมีอยู่ในตัวเรา แต่การยึดติดกับผลลัพธ์เป็นตัวทำลายความคิดสร้างสรรค์ที่สำคัญ
อัจฉริยะที่สร้างสรรค์ของเรารู้สึกกลัวเมื่อเราเขียนกังวลว่าบทความจะทำเงินได้เพียงพอหรือสร้างวิดีโอ YouTube โดยหวังว่าพวกเขาจะแพร่ระบาด
เมื่อเราปรากฏตัวขึ้นเพื่อเขียนเพื่อประโยชน์ในการเขียน เวทมนตร์จึงเกิดขึ้นเพื่อความสุขอย่างแท้จริงในการแบ่งปันความคิดของคุณให้โลกรู้
เงิน มุมมอง ชื่อเสียง ผู้ติดตามจะเกิดขึ้นในที่สุด แต่ทั้งหมดเริ่มต้นด้วยการให้ของขวัญพิเศษของเราแก่โลกทุกวัน อาจใช้เวลาสองสามวันหรือตลอดชีวิต แต่สิ่งที่ทำให้เราไปต่อได้คือแสดงขึ้นทุกวัน
และนั่นก็มาจากการขจัดสิ่งที่แนบมาออกไป เราใส่มันในลักษณะของการปล่อยพลังงานสร้างสรรค์ในตัวเรา
ความคิดสุดท้าย
พอละทิ้งสิ่งที่แนบมา รู้สึกเบาขึ้น
เมื่อเรายอมรับผลลัพธ์ของสิ่งที่เรามุ่งมั่น - การเลื่อนตำแหน่ง บ้านที่ดี การเห็นชอบของผู้ปกครอง - เราไม่สามารถควบคุมมันได้
เรารู้สึกเป็นอิสระเมื่อเราละทิ้งความผูกพันกับใครบางคนซึ่งความรักหมายถึงโลกสำหรับเรา
เมื่อเราปล่อยวาง เราตระหนักดีว่าเราไม่สามารถทำให้ใครเห็นตัวเองอย่างที่เราเห็นได้ เราไม่สามารถทำให้ใครให้ความรักด้วยการพิสูจน์คุณค่าของเราว่าเราไม่สามารถมีอะไรในชีวิตได้ด้วยการหมกมุ่นอยู่กับมัน
อิสรภาพเริ่มต้นเมื่อเราปล่อยมันไป
เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
© 2022 รัชมี จี
