อะไรคือตัวทำลายความสัมพันธ์? และคุณควรยอมรับหรือไม่?

ปัญหาเกี่ยวกับดีลเบรกเกอร์ในความสัมพันธ์

ตัวแบ่งข้อตกลงเป็นลักษณะเชิงลบที่สามารถยุติความสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

ผู้ทำลายข้อตกลงทั่วไปเกี่ยวข้องกับหลักการสำคัญของเรา เช่น ปัญหายาเสพติด วิถีชีวิตที่สกปรก สุขอนามัยที่ไม่ดี และการโกหก แต่บทความนี้จะทบทวนพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมซึ่งส่งผลกระทบต่อเราทางอารมณ์

ทัศนคติที่ฉันจะพูดถึงมักจะรบกวนความปรารถนาที่จะดำเนินต่อไปเมื่อแสวงหาคู่ชีวิต

เรามักจะมีความผิดหวังเป็นครั้งคราว และเราจำเป็นต้องจัดการกับมันอย่างสร้างสรรค์ ตัวแบ่งข้อตกลงทำให้เกิดปัญหามากมายในความสัมพันธ์ส่วนตัวและเกิดขึ้นเมื่อทั้งสองฝ่ายไม่สามารถยอมรับข้อยุติได้

สิ่งที่น่าทึ่งคือการประนีประนอมมักไม่เกิดขึ้นเมื่อมีผู้ทำลายข้อตกลงมาขวางทาง ในทางกลับกัน คนหนึ่งตัดสินใจว่าพอแล้วและจากไป

ตรงไปตรงมา ฉันต่อสู้กับนิสัยชอบจับผิดซึ่งอาจเป็นวิธีที่จิตใต้สำนึกหลีกเลี่ยงความมุ่งมั่น ดังนั้นฉันจึงไปสุดโต่งและใช้เวลามากมายกับความสัมพันธ์ที่ไม่ดีแทนที่จะจากไป

บางคนอาจคิดว่าฉันไม่มีปัญหาเรื่องข้อผูกมัดตั้งแต่ฉันยังคงทำต่อไป อย่างไรก็ตาม ผลก็คือฉันยังคงมีความสัมพันธ์กับคนผิดคน

ต้องใช้ข้อมูลเชิงลึกมากมายในการตระหนักว่าทัศนคติของบางคนเป็นพิษ เราจำเป็นต้องมีความเข้าใจในสถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดปัญหา แต่เราก็ต้องชื่นชมเช่นกันเมื่อมันไม่ได้เลวร้ายนัก

บทความนี้มีเป้าหมายที่จะมองจากทั้งสองด้านด้วยใจที่เปิดกว้าง ฉันจะยกตัวอย่างบางประเด็นที่อาจเข้าใจผิดและการตีความของฉันเกี่ยวกับทัศนคติที่เกี่ยวข้อง

ความจำเป็นในการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นสิ่งสำคัญ

เมื่อเรามีความสัมพันธ์ เราคาดหวังความกรุณา ความเห็นอกเห็นใจ และการพิจารณาจากคู่ของคุณ

แน่นอน คุณต้องการอยู่กับใครสักคนที่คุณสามารถพึ่งพาได้ แต่ต้องเป็นคนที่คุณรู้สึกสนุกที่จะอยู่ด้วย ควรเป็นคนที่คุณสามารถแบ่งปันชีวิตและความฝันของคุณ

เป็นที่เข้าใจได้ว่าคุณอาจรู้สึกอย่างไรหากไม่มีสิ่งเหล่านี้ในความสัมพันธ์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคู่ของคุณไม่รู้อะไรเลย วิธีเดียวที่จะผ่านปัญหาที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกคือการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้

หากคู่ของคุณมีพฤติกรรมที่น่ารำคาญ มันอาจจะพัฒนาไปสู่ความผิดหวังครั้งใหญ่ที่ต้องแก้ไขด้วยการพูดคุยที่ดีจากใจ

การจดจ่อกับสิ่งที่ทำให้คุณหนักใจจะช่วยให้คู่ของคุณเห็นภาพความรู้สึกของคุณ คุณต้องแบ่งปันความรู้สึกที่ลึกที่สุดของคุณและหารือเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ

ตัวอย่างเช่น คุณไม่เคยพอใจเมื่อคุณพยายามตกลงในสิ่งต่างๆ ใช่หรือไม่? หรือคุณกลัวว่าความสัมพันธ์ของคุณอาจส่งผลให้เกิดปัญหาในอนาคต และคุณไม่เห็นศักยภาพในการเติบโตเลย?

ทำความเข้าใจกับความรู้สึกระคายเคือง

จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกระคายเคือง? การแบ่งปันความรู้สึกทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม หากคู่ของคุณปฏิเสธเมื่อคุณพยายามพูดคุยเรื่องนี้กับพวกเขา

หากเราไม่สามารถหาทางออกที่เป็นจริงได้ มันอาจเป็นตัวทำลายข้อตกลง แต่ก่อนที่คุณจะยอมแพ้ พยายามทำความเข้าใจให้ชัดเจนว่าคุณมาจากไหน

• พฤติกรรมของคู่ของคุณเป็นไปตามความคาดหวังของคุณหรือไม่?
• หรือคู่ของคุณกำลังทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อทำให้คุณหงุดหงิด?

ตัวอย่างเช่น ครั้งหนึ่งฉันเคยเดทกับผู้หญิงคนหนึ่งที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวเหมือนเด็ก เธอกระโดดขึ้นๆ ลงๆ กรีดร้องเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามที่เธอคิด

ฉันพยายามอย่างหนักที่จะยอมรับมัน แต่ฉันไม่พอใจกับสิ่งที่ระเบิดออกมา ฉันไม่คิดว่าจะมีใครอยากจะใช้ชีวิตที่เหลือกับคู่ครองที่อารมณ์ฉุนเฉียว นั่นจะเป็นตัวทำลายข้อตกลงสำหรับใครก็ตามที่มีความเคารพตนเอง

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อต้องรับมือกับคนที่ไม่ฟัง

ความไม่พอใจอาจเป็นผลมาจากความคาดหวังที่มีข้อบกพร่อง เราต้องทำใจกับมันว่ามันคืออะไร อย่างไรก็ตาม เราต้องชื่นชมว่าเราเป็นใครและไม่ปล่อยให้ใครมาล่วงละเมิดธรรมชาติอันใจดีของเรา

หากคุณพบว่าคุณไม่สามารถพูดคุยกับคู่ของคุณเพื่อแก้ไขปัญหาและไม่สามารถตกลงกันได้ คุณอาจเป็นคนไม่ฟังใคร ซึ่งจะขัดขวางความสามารถในการจัดการกับปัญหาอย่างสร้างสรรค์

เช่นเดียวกับการเจรจาใด ๆ ทั้งสองฝ่ายจำเป็นต้องเปิดใจเกี่ยวกับปัญหา เราจำเป็นต้องชื่นชมเหตุผลของความขัดแย้ง เราต้องแสดงความคิดเห็นอย่างมีความหมายโดยปราศจากอคติ ความคิดอุปาทานอาจขัดขวางความสามารถในการรับฟังความต้องการที่จำเป็น

อิทธิพลจากภายนอกอาจรบกวน ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งอาจกังวลเกี่ยวกับมุมมองของคนนอกมากกว่า พวกเขาอาจต้องเอาใจและช่วยเหลือคนอื่นที่ไม่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดแต่ยังคงมีอิทธิพลอย่างมากด้วยเหตุผลอื่นๆ

สามารถจินตนาการถึงปัญหาได้หรือไม่?

ปัญหาเป็นปัญหาจริงๆ หรือเป็นเพียงสิ่งที่เราจินตนาการขึ้นเนื่องจากมีปัญหาด้านความมุ่งมั่น ทัศนคติของตัวเองอาจทำให้เกิดปัญหาความมุ่งมั่นแม้ว่าจะไม่มีอะไรผิดพลาดร้ายแรงก็ตาม

เราต้องระวังให้มากเมื่อพิจารณาว่าสถานการณ์หนึ่งควรหลีกเลี่ยงหรือไม่ เราอาจกลัวมันด้วยเหตุผลส่วนตัวและแค่แก้ตัว

ในทางกลับกัน สถานการณ์ที่น่าสงสัยจำเป็นต้องได้รับการพิจารณาเมื่อเลือกที่จะดำเนินการกับความสัมพันธ์

การตระหนักรู้ถึงความรู้สึกที่ไม่มีเหตุผลอาจฉุดรั้งเราไว้ได้ก็เป็นประโยชน์ แต่เราต้องตระหนักด้วยว่าเมื่อใดที่เรามีตัวทำลายข้อตกลงเกิดขึ้นจริง

การให้คุณค่ากับความต้องการของกันและกันเป็นสิ่งสำคัญ

ในความสัมพันธ์ใด ๆ ทั้งคู่ต้องเคารพซึ่งกันและกันและชื่นชมความต้องการของกันและกัน

ฉันรู้เรื่องนี้ดีเกินไป ฉันมีเพื่อนคนหนึ่งที่ไม่เคยสนใจเกี่ยวกับคุณค่าของเวลาของฉัน และจะให้ฉันรอเธอเมื่อเรามีแผน

มันเป็นความผิดหวังอย่างมากเสมอเมื่อฉันโทษว่ามาสายและเธอไม่เคยพูดยอมรับว่ามันเป็นความผิดของเธอ

คุณมีสถานการณ์ที่คุณได้รับการปฏิบัติแบบนั้นหรือไม่? ฉันคิดว่ามันไม่เป็นที่ยอมรับ มันไม่สุภาพเลยที่ปล่อยให้อีกฝ่ายรับโทษในความผิดของตน หุ้นส่วนในความสัมพันธ์ควรสนับสนุนซึ่งกันและกัน

คีย์ Takeaway

เราต้องใส่ใจว่าเรารู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่กับคู่ที่มีศักยภาพ ตัวอย่างเช่น เราป้องกันตนเองและพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะเป็นตัวของตัวเองหรือไม่? นั่นไม่ใช่วิธีที่เราต้องการใช้ชีวิตที่เหลือ

หากคุณรู้สึกว่าผู้ทำลายข้อตกลงกำลังขัดขวางความสัมพันธ์ของคุณ และคุณต้องการทราบว่าจะทำอย่างไร ให้พิจารณาแนวคิดต่อไปนี้:

• มันไร้ประโยชน์?
• อะไรคือสิ่งสำคัญ?
• มันคุ้มค่าหรือไม่?
• เป็นไปได้อย่างไร?

คำถามทั้งหมดเหล่านี้จะนำมาซึ่งความรู้สึกที่แข็งแกร่งอย่างไม่ต้องสงสัยซึ่งจะนำทางคุณไปสู่มุมมองที่ชัดเจน

แต่ถ้าคุณยังรู้สึกว่าคุณมีส่วนร่วมในสถานการณ์ที่อาจเป็นตัวทำลายข้อตกลง ให้มองจากทั้งสองฝ่ายด้วยใจที่เปิดกว้าง ผู้คนมักจะจดจำประสบการณ์ด้านลบมากกว่าเวลาที่ใครบางคนทำให้พวกเขามีความสุข

คนรักของคุณอาจมองมันด้วยความรู้สึกคล้ายๆ กัน และคุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อที่คุณทั้งคู่จะได้ชื่นชมว่าอีกฝ่ายมีปฏิกิริยาอย่างไร ด้วยความเข้าใจและความมุ่งมั่น ผู้ทำลายข้อตกลงอาจถูกมองข้ามเพื่อประโยชน์ของอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพและช่วงเวลาที่ยาวนานร่วมกัน

เราทุกคนล้วนต้องการอยู่กับใครสักคนที่อบอุ่น ห่วงใย ให้เกียรติ มีน้ำใจ ซื่อสัตย์ ภักดี มีความรับผิดชอบ และเฉลียวฉลาด สิ่งเหล่านี้เป็นคุณลักษณะและคุณลักษณะเชิงบวกที่สำคัญกว่าสิ่งใด และเมื่อคุณเห็นว่าในคู่ของคุณ คุณมีผู้รักษาประตู

คุณมาถึงขั้นนี้แล้ว และเพื่อเป็นโบนัส ฉันได้จัดทำวิดีโอต่อไปนี้ของการสนทนานี้ให้คุณ

เนื้อหานี้ถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้หมายถึงการแทนที่คำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

© 2022 Glenn Stok