คู่มือการเก็บตัวในการสนทนากับคนรู้จัก

วิธีพูดคุยเรื่องเล็กกับคนแปลกหน้า

สำหรับพวกเราที่ไม่ชอบเข้าสังคม การสนทนากับคนที่ไม่ใช่เพื่อนสนิทหรือครอบครัวอาจเป็นงานที่ทำลายประสาท ในขณะที่คนอื่นๆ ดูเหมือนจะมีเรื่องราวมากมายที่จะเล่าและหัวข้อที่จะพูดคุยอย่างไม่จำกัด แต่คนเก็บตัวอาจประสบปัญหาในการหาคำพูด หรือคุณอาจใช้เวลามากมายในการทบทวนสิ่งที่คุณจะพูดในหัวของคุณ คุณอาจสูญเสียโอกาสที่จะพูดออกไป

อย่างไรก็ตาม ฉันได้ค้นพบว่าแม้ว่าฉันอาจไม่เคยรู้สึกสบายใจ 100% ในการสนทนากับคนรู้จัก แต่ก็เป็นไปได้ที่จะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นนี่คือคำแนะนำของฉันในการพูดคุยกับคนที่คุณไม่รู้จักเป็นอย่างดีและอย่าเกลียดทุกวินาที

1. ยึดติดกับพื้นฐาน (ใช่ แม้แต่สภาพอากาศ)

มีบางสิ่งที่ทุกคนสามารถพูดคุยกันได้โดยไม่มีความอึดอัดใจหรือความเข้าใจผิด แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสภาพอากาศ ถามเกี่ยวกับแผนสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ที่กำลังจะมาถึง สังเกตเกี่ยวกับงานที่คุณกำลังจะเข้าร่วม หรือเสนอคำชมเชย การเริ่มต้นการสนทนาเหล่านี้เป็นกันเองเพียงพอสำหรับการพูดคุยกับใครก็ได้โดยไม่ทำให้เกิดการขัดแย้งกันทางความคิดเห็น ถึงกระนั้น พวกเขานำไปสู่คำตอบที่มากกว่าใช่หรือไม่ใช่ ซึ่งเป็นตัวทำลายบทสนทนาในทันที

2. เลือกโฟกัสของคุณ

เมื่อคุณเริ่มการสนทนาแล้ว ให้มีความคิดว่าคุณต้องการให้บทสนทนาไปถึงไหน ใช้สัญญาณจากสิ่งที่คู่สนทนาของคุณกำลังพูดเพื่อถามคำถามสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม เมื่อโฟกัสไปที่สิ่งเหล่านี้ คุณก็เพียงแค่ต้องแจ้งให้พวกเขาทราบข้อมูลเพิ่มเติมเท่านั้น พวกเขาจะทำงานส่วนที่เหลือของการสนทนา หรือถ้าคุณตรงกันข้ามและไม่ชอบถามคำถามเพราะเกรงว่าจะดูเสียมารยาท ให้พวกเขาถามคำถามและตอบคุณอย่างละเอียดเพียงพอที่จะทำให้คำถามอื่นผิดกฎหมาย หากพวกเขาไม่ถามอีก ให้เลือกหัวข้อพื้นฐานใหม่เพื่อพูดคุย

3. เลือกคุณลักษณะเชิงบวกที่จะมุ่งเน้น

คนเก็บตัวมีจิตใต้สำนึกมักจะคิดว่าคนที่พวกเขากำลังคุยด้วยน่าจะกำลังคุยกับคนอื่นอยู่ อย่าปล่อยให้ความคิดเหล่านี้หลอกคุณ เพราะมันมักจะผิดเสมอ! หากคุณเริ่มรู้สึกแบบนี้ ให้เลือกคุณลักษณะดีๆ เกี่ยวกับตัวคุณและโฟกัสไปที่สิ่งนั้น อาจเป็นทัศนคติที่มองโลกในแง่ดี การหัวเราะเยาะ หรือทักษะการฟังของคุณ อะไรก็ตามที่มันจำได้และคุณคือคู่สนทนาที่มีค่าอย่างยิ่ง

4. ออกจากการสนทนาอย่างสง่างาม

การหาว่าบทสนทนาควรจบลงเมื่อใดหรือควรออกจากการสนทนานั้นอาจเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดต่อไป โดยหวังว่าคนที่คุณคุยด้วยจะเป็นคนเดินจากไป อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป ดังนั้นหากคุณต้องการออกจากการสนทนา ให้จัดการเรื่องต่างๆ ด้วยตัวเองโดยเสนอข้อความสรุป นี่อาจเป็นประมาณว่า "โอ้ ใช่ ฟังดูเป็นทริปที่สนุกดี ฉันหวังว่าคุณจะสนุก" เมื่อพูดถึงแผนวันหยุดหรือบางอย่างเช่น "สนุกกับคืนที่เหลือ น่าจะเป็นการนำเสนอที่ดี" ในงาน ตั้งเป้าหมายที่จะสรุปหัวข้อหลักของการสนทนาของคุณแล้วออกไปด้วยความรู้สึกเชิงบวก ด้วยวิธีนี้คุณสามารถออกจากการสนทนาและคู่สนทนาของคุณจะรู้สึกชอบคุยกับคุณ

5. ให้ตัวเองได้พักบ้าง.

เราไม่จำเป็นต้องเข้าสังคมเสมอไป หากคุณอยากนั่งเงียบ ๆ คนเดียวหรือเดินเตร่ไปรอบ ๆ ด้วยความคิดของคุณเอง คุณก็มีสิทธิ์มากกว่าที่จะมีเวลาอยู่คนเดียว หากคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คนในที่ทำงานหรือที่อื่น และรู้สึกหนักใจเล็กน้อย บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือให้เวลากับตัวเองบ้าง คุณจะกระปรี้กระเปร่าเพื่อพูดคุยมากขึ้นแทนที่จะเหนื่อยหน่าย

คุยกับคนรู้จักไม่ต้องเครียด ไม่ว่าคุณจะเป็นคนเก็บตัวแค่ไหน คุณก็สามารถพูดคุยกับใครก็ได้ที่คุณพบ—มันต้องใช้กลยุทธ์เล็กน้อย