เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในงานเลี้ยงอาหารค่ำ คุณมีบทบาทอย่างไร? คุณชอบที่จะเป็นศูนย์กลางของความสนใจหรือคุณอยากจะนั่งดูปฏิสัมพันธ์ทางสังคมรอบตัวคุณมากกว่ากัน? ตอนนี้ลองนึกถึงสถานการณ์อื่นๆ เช่น การประชุมเรื่องงาน งานเลี้ยงครอบครัว การออกเดท บางทีหลังจากประชุมเรื่องงาน คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการอยู่คนเดียว แต่บางทีหลังมื้อค่ำกับเพื่อนบางคน คุณรู้สึกตื่นเต้นและมีพลังด้วยซ้ำ คุณทำตัวอย่างไรในสถานการณ์ต่างๆ เหล่านี้ และคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อพวกเขาจบลง
“พลังงานที่คุณมีหลังจากปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นปัจจัยที่กำหนดมานานแล้วว่าคุณเป็นคนชอบเก็บตัวหรือชอบเปิดเผย”
พลังงานที่คุณมีหลังจากปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นปัจจัยที่กำหนดมานานแล้วว่าคุณเป็นคนชอบเก็บตัวหรือชอบเปิดเผย ตามที่นักจิตวิทยาชาวสวิสแนะนำเป็นครั้งแรก คาร์ล จุง ในปี 1921 ใน (ประเภททางจิตวิทยา) เขาเขียนว่าการชอบเก็บตัวในบุคลิกภาพนั้นถูกทำเครื่องหมายด้วยพฤติกรรมที่สงวนไว้และไตร่ตรอง และการชอบเปิดเผยจะแสดงออกมาในพฤติกรรมทางสังคม
จุงกล่าวว่าคนๆ นั้นเป็นคนประเภทไหนนั้นขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาได้รับพลังงานจากที่ใด โดยทั่วไปแล้ว คนเก็บตัวจะรู้สึกว่าระดับพลังงานของพวกเขาหมดไปหลังจากมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ในขณะที่คนเปิดเผยจะรู้สึกมีพลังจากการใช้เวลาร่วมกับผู้อื่นหรืออยู่ท่ามกลางฝูงชน
สิ่งสำคัญคือ Jung สังเกตว่าการชอบเก็บตัวและชอบเปิดเผยนั้นมีอยู่ในสเปกตรัมและคนส่วนใหญ่ไม่ได้ตกอยู่ในประเภทใดประเภทหนึ่ง
“Jung สังเกตว่าการชอบเก็บตัวและชอบเปิดเผยนั้นมีอยู่ในสเปกตรัมและคนส่วนใหญ่ไม่ได้ตกอยู่ในประเภทใดประเภทหนึ่ง”
“ในที่สุดก็มีกลุ่มที่สามแล้ว” จุงอินเขียนบรรยายถึงผู้คนที่ไม่ใช่คนเปิดเผยและไม่จริง คนเก็บตัวแต่อยู่ตรงกลาง—กลุ่มที่ “มีจำนวนมากที่สุดและรวมถึงคนปกติที่มีความแตกต่างน้อยกว่าด้วย ผู้ชาย."
ในปี 1923 นักจิตวิทยา Edmund Smith Conklin บัญญัติศัพท์ สำหรับกลุ่มที่สามส่วนใหญ่นี้: ซุ่ม. จากข้อมูลของ Conklin คนเก็บตัวและคนชอบเก็บตัวจะอยู่คนละด้านของสเปกตรัม และคนส่วนใหญ่มักมีพฤติกรรมทั้งสองอย่างขึ้นอยู่กับสถานการณ์ นักจิตวิทยาดร. Kashdan ผู้เขียนซึ่งคนส่วนใหญ่อยู่ตรงกลางหรือส่วนอื่น ๆ ของสเปกตรัม
“สิ่งที่เกี่ยวกับการชอบเก็บตัวคือคุณไม่ได้รับความนิยมอย่างโดปามีนแบบเดียวกับที่มีแสงสปอตไลต์พุ่งตรงมาที่คุณ และคนเปิดเผยชอบสิ่งนั้น”
Kashdan กล่าวว่าข้อแตกต่างที่สำคัญประการหนึ่งระหว่างพฤติกรรมเก็บตัวและชอบเปิดเผยคือคุณสนุกกับการได้รับความสนใจในสถานการณ์ทางสังคมนั้นๆ มากน้อยเพียงใด “สิ่งที่เกี่ยวกับคนชอบเก็บตัวคือคุณไม่โดนโดปามีนแบบเดียวกับที่มีแสงสปอตไลต์พุ่งตรงมาที่คุณ” เขากล่าว “และคนเปิดเผยก็ชอบสิ่งนั้น”
ดังนั้น แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่ใช่วิธีง่ายๆ ในการแสดงลักษณะบุคลิกภาพของใครบางคน แต่การเป็นคนเปิดเผยและชอบเก็บตัวนั้น ทั้งสองวิธีสำคัญในการอธิบายปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ พลวัต และวิธีการตอบสนองต่อสิ่งเดียวกันที่แตกต่างกัน สถานการณ์.
เดอะ ตัวบ่งชี้ประเภทบุคลิกภาพของ Myers-Briggs ใช้ไบนารีเก็บตัว / เปิดเผยอย่างมาก จากข้อมูลของมูลนิธิ Myers & Briggs วิธีคิดเกี่ยวกับตัวบ่งชี้บุคลิกภาพอีกวิธีหนึ่งคือ ที่ที่คุณชอบใช้เวลาของคุณ—ในโลกภายในของคุณหรือโลกภายนอกของผู้คน สถานที่ และ สิ่งของ.
ความเข้าใจผิดที่พบบ่อย
รูปร่างหน้าตาสามารถหลอกลวงได้ และไม่ใช่ทุกคนที่ตกอยู่ในจุดสิ้นสุดของสเปกตรัมดูเหมือนคนเก็บตัวหรือคนเปิดเผยทั่วไป ตัวอย่างเช่น คนเปิดเผยส่วนใหญ่ชอบและได้รับประโยชน์จากการใช้เวลาอยู่คนเดียว แม้ว่าพวกเขาจะได้รับพลังงานจากคนอื่นและโลกรอบตัวมากขึ้นก็ตาม คนเปิดเผยบางคนอาจมองว่าเป็นคนขี้อายเช่นกัน Kashdan กล่าว ซึ่งแปลว่า "คุณชอบเรียกร้องความสนใจ แต่ทางวิ่งยาวกว่าที่จะนำเครื่องบินขึ้นสู่อากาศ"
“ตัวอย่างเช่น เมื่อใดก็ตามที่ฉันสร้างความสัมพันธ์ใหม่หรือคนรู้จัก ผู้คนมักจะประหลาดใจที่พบว่าฉันเป็นคนเก็บตัวมากขึ้น เนื่องจากฉันเป็นคนชอบเข้าสังคมและกระตือรือร้น ”
ในทางกลับกัน คนที่ตกหลุมรักคนเก็บตัวมากกว่าอาจจะชอบปาร์ตี้ใหญ่หรือก การสนทนากับคนแปลกหน้าและยังคงระบุมากขึ้นด้วยการเก็บตัวหากพลังงานของพวกเขาหมดลงหลังจากนั้น การเข้าสังคม Kashdan เห็นว่าคนเก็บตัวทำตัวเป็นคนเปิดเผยเมื่อพวกเขากำลังพูดถึงความสนใจหรือสิ่งที่พวกเขาสนใจ หลงใหล โดยสังเกตว่าในสถานการณ์ตัวต่อตัวแบบไหนก็ยากที่จะบอกได้ว่าคนๆ นั้นเป็นคนเก็บตัวหรือ คนเปิดเผย.
ตัวอย่างเช่น เมื่อใดก็ตามที่ฉันสร้างความสัมพันธ์ใหม่หรือคนรู้จัก ผู้คนมักจะประหลาดใจที่พบว่าฉันเป็นคนเก็บตัวมากขึ้น เนื่องจากฉันเป็นคนชอบเข้าสังคมและกระตือรือร้น และเช่นเดียวกับประชากรส่วนใหญ่ ฉันไม่ใช่คนเก็บตัวจริงๆ แต่เป็นคนที่ไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใด—ฉันชอบสร้างสิ่งใหม่ๆ เชื่อมโยงและมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกกับโลกรอบตัวฉัน แต่ฉันชอบใช้เวลาอยู่ในหัว เท่า
แนวคิดที่เป็นประโยชน์อีกประการหนึ่งคือการมองคนเก็บตัวและคนพาหิรมิตรเป็น ต่อเนื่อง—ยิ่งคุณมีลักษณะอย่างใดอย่างหนึ่งมากเท่าไร คุณก็ยิ่งมีอีกลักษณะหนึ่งน้อยลง แต่อย่างน้อยคุณก็มีทั้งสองอย่างเสมอ หรือคิดว่าเป็นคนถนัดซ้ายหรือถนัดขวา ในขณะที่มือข้างหนึ่งถนัดมืออีกข้างหนึ่งก็ห่างไกลจากความไร้ประโยชน์
ทำไมเรื่องนี้?
เหตุใดฉลากเหล่านี้จึงมีความสำคัญ เนื่องจากเราได้กำหนดสิ่งที่ก่อให้เกิดการชอบเก็บตัวและชอบเปิดเผย บวกกับลักษณะที่ขึ้นๆ ลงๆ ของมันทั้งหมด การระบุว่าตัวเองไม่สำคัญในที่นี้—แต่การรู้จักตัวเองนั้นสำคัญ
“การติดป้ายชื่อตัวเองไม่สำคัญที่นี่ แต่การรู้จักตัวเองนั้นสำคัญ”
“ไม่มีประโยชน์จริง ๆ ที่จะอธิบายว่าตัวเองเป็นคนเก็บตัวหรือคนเปิดเผย” Kashdan กล่าวโดยอธิบายว่าเขาชอบระบุสถานการณ์ที่เขาอาจทำไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
ลองนึกย้อนไปถึงการตั้งค่าที่อธิบายไว้ในตอนต้นของบทความนี้ รวมถึงสถานการณ์อื่นๆ ที่คุณอาจพบเจอในแต่ละวัน—กับกลุ่มคนจำนวนมาก เพื่อน, เพื่อนกลุ่มเล็ก, กับเพื่อนร่วมงาน, กับคนรู้จักใหม่, กับคู่ของคุณ, สถานการณ์ที่ไม่สมดุลของอำนาจ, สถานการณ์โรแมนติก, เป็นต้น บุคลิกภาพของเราถูกดึงออกมาด้านใด ด้านเก็บตัว หรือด้านเปิดเผย ขึ้นอยู่กับสถานที่เป็นส่วนใหญ่
“เมื่อคุณรู้ว่าสถานการณ์จะกดดันคุณ คุณสามารถเตรียมการล่วงหน้าได้”
การรู้จักตัวเอง คุณมีปฏิกิริยาอย่างไรในสภาพแวดล้อมต่างๆ และสิ่งที่คุณต้องทำให้ดีที่สุดคือกุญแจสำคัญที่นี่ เมื่อคุณรู้ว่าสถานการณ์จะทำให้คุณหมดกำลังใจ คุณสามารถเตรียมตัวล่วงหน้าและหลีกเลี่ยงการจัดตารางกิจกรรมติดต่อกันเพื่อลดความเสี่ยงที่จะทำให้คุณหมดไฟ การระบุการตั้งค่าที่อาจทำให้คุณมีพลังงานก็มีประโยชน์เช่นกัน คุณจะรู้ว่าเมื่อใดที่คุณคาดว่าจะมีพลังงานมากที่สุด และคุณสามารถโฟกัสได้ตามนั้น
สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าหลอกตัวเอง การระบุว่าประเภทใดประเภทหนึ่งอย่างเคร่งครัดอาจเป็นคำทำนายที่สมบูรณ์ได้ แม้แต่คนที่เป็นคนเก็บตัวที่แท้จริงหรือคนเปิดเผยที่แท้จริงก็สามารถแสดงลักษณะบุคลิกภาพทั้งสองได้ และทัศนคตินี้นำไปสู่ประสบการณ์ทางสังคมที่สมบูรณ์ที่สุด
นาตาลี เกล
การอ่านที่เกี่ยวข้อง
การค้าที่ดี
